Вздутие живота и повышенное газообразование у женщин

Почему возникает вздутие живота?

Причины метеоризма могут быть разнообразны, от неправильного питания до нарушения работы органов пищеварительного тракта. Определить проблему можно как самостоятельно (например, попытавшись изменить рацион), так и с помощью доктора и диагностических мероприятий. Наиболее распространенные причины вздутия живота:

• простое заглатывание воздуха во время еды (в этом случае вздутие живота возникает редко и не носит периодического характера);
• привычка есть «на ходу» или разговаривать во время приема пищи;
• питье крупными глотками;
• курение за едой;
• несбалансированный рацион;
• частое пользование жвачными резинками;
• злоупотребление газированными напитками, особенно сладкими;
• лечение изжоги употреблением соды (она влияет на среду внутри желудка, трансформируя ее из кислой в нейтральную, что и провоцирует усиление газообразования);
• любые заболевания или клинические проявления, сопровождающиеся запорами, вследствие чего пища начинает «пропадать» внутри организма;
• патологии в стоматологической сфере;
• хронический панкреатит, энтерит (связано с недостатком ферментов поджелудочной железы для переваривания пищи);
• кишечная инфекция и дисбактериоз (в связи с жизнедеятельностью патогенных микроорганизмов выделяются аммиак, метан и сероводород, которые вызывают неприятный запах);
• нарушение сокращения кишечника;
• эрозивный бульбит (воспаление двенадцатиперстной кишки, связанное с попаданием в нее кислого желудочного сока);
• изменения желчного пузыря;
• гастрит, язва желудка;
• гиполактазия и целиакия — индивидуальная непереносимость лактозы (компонент молочных продуктов) и глютена (содержится в зерновых и мучных изделиях — кашах, хлебобулочных изделиях и т. д.);
• проблемы с сердечно-сосудистой системой и кровообращением (например, при варикозном расширении вен кровь может застаиваться в области кишечника, вызывая чувство распирания живота изнутри).

Во время вынашивания ребенка механизм возникновения вздутия живота несколько отличается. Матка женщины сдавливается, а гормоны влияют на работу кишечника, ухудшая его двигательную активность. Вследствие выше описанного процесса возникает метеоризм, который зачастую сопутствует запорам.

Беременность

Во время вынашивания малыша появляются другие причины метеоризма кишечника у женщин. Для будущей мамы это нормальное состояние.

Способствующие факторы:

1. Матка и плод растут, поэтому оказывают сильное давление на органы брюшины.
2. Эмоциональное состояние беременной женщины. Это не основная причина, но она нарушает процесс саморегуляции в организме.
3. Повышается уровень прогестерона. Под воздействием гормонов расслабляются мышцы матки и ЖКТ. Процесс переваривания замедляется.

Вздутие и метеоризм у женщин происходит в результате внематочной беременности. Необходимо проверить этот факт, чтобы предупредить осложнения, серьезные последствия. После внематочной беременности у женщины есть риск остаться бесплодной, потерять большое количество крови, вплоть до летального исхода.

Интересно! Как взрослому заварить укроп от вздутия живота: крутые рецепты

Важно своевременно заметить первые признаки патологических процессов. Это боль в надлобковой части, пониженное давление крови, газообразование и вздутие. У женщин при внематочной беременности кружится голова, и неожиданно появляется кровотечение.

Важно! Во время протекания поздних сроков беременности метеоризм может стать причиной преждевременных родов. Поэтому специалисты рекомендуют внимательно следить за своим состоянием.

Вздутие живота после еды

Подобное проявление может быть связано либо с составом употребленных блюд, либо с наличием определенных патологий ЖКТ. Доказано, что метеоризм могут вызывать следующие продукты:

• бобовые;
• сладости (печенье, вафли и т. д., если их употреблять в большом количестве);
• орехи;
• некоторые ягоды, овощи, фрукты (например, капуста, баклажаны, ананас, груши и др.);
• другие трудно перевариваемые продукты (кукуруза, соевые крупы и др.).

Нередко вздутие живота после приема пищи связано именно с одной из выше перечисленных патологий. Почему это происходит? Из-за того, что органы пищеварительного тракта не способны вовремя и полностью переварить съеденное, пища застаивается в кишечнике. Через какое-то время она начинает бродить и вызывать не только неприятные ощущения вроде тяжести в животе или пучения, но и такие симптомы как запоры, сильные схватывающие боли в районе брюшной полости и т. д. Следует серьезно задуматься о наличии проблем с ЖКТ, если вздутие живота возникает после каждого приема пищи, независимо от состава блюд.

Лечение

Самостоятельно решать, что делать при повышенном метеоризме, который не проходит даже при правильном питании, нельзя. Учитывая разнообразие заболеваний, симптомом которых является чрезмерное газообразование, назначать лечение может только врач после комплексной диагностики.

Если состояние пациента не тяжелое, серьезных патологий не найдено, специалисты могут предложить попробовать обойтись диетотерапией и соблюдением других рекомендаций. Если же обнаружено заболевание органов ЖКТ или даже уже развились осложнения, без медикаментозной терапии не обойтись.

Медикаментозное

Начать лечение необходимо с отказа от вредных привычек, так как чрезмерное употребление алкоголя и курение лишь усугубляют воспалительные процессы в органах брюшной полости. Токсины этилового спирта и табачного дыма отрицательно сказываются на печени, повреждают слизистые оболочки желудка, кишечника.

Медикаментозное лечение подбирается индивидуально, при многих заболеваниях пищеварительной системы назначают препараты таких групп:

• Энтеросорбенты. За короткое время они поглощают лишние газы в кишечнике и с ними выходят из организма. Однако длительный прием энтеросорбентов не рекомендован.
• Ферменты. Применяются в качестве одного из средств комплексной терапии при многих болезнях ЖКТ. К ним относятся Мезим, Фестал, Панкреатин.
• Пеногасители. Направлены на устранение метеоризма, ускоряют выведение газов из организма. Эффективным средством этой группы считается Эспумизан.
• Пробиотики. Эти препараты нормализуют микрофлору кишечника, увеличивают количество полезных бактерий. Часто назначаются Бифиформ, Линекс, другие.

Виды метеоризма

Этот клинический симптом классифицируют, исходя из причин, его вызывающих:

• алиментарный — связан с неправильно составленным рационом — злоупотреблением фруктами и овощами, черным хлебом, газировками и пивом, а также неправильным их сочетанием между собой;
• динамический — вызывается нарушением скорости сокращения кишечника и медленным перевариванием пищи, чаще всего бывает после хирургических вмешательств на пищеварительных или мочеполовых органах;
• дигестивный — его причиной являются нарушения процесса пищеварения (например, те же гиполактазия и целиакия);
• психогенный — связан с психическими нарушениями, в том числе стрессами или потрясениями;
• дисбиотический — развивается из-за изменения микрофлоры кишечника, часто возникает при гастритах, панкреатите, желчнокаменной болезни и т.д.;
• высотный — редко диагностируется у пациентов, так как связан с подъемом на высоту (например, в горы). В этом случае причиной вздутия живота является снижение атмосферного давления.

Продукты, от которых бывает метеоризм

Чтобы предотвратить вздутие живота из-за погрешностей в диете, бывает достаточно просто поменять рацион питания. Продукты, провоцирующие избыточное газообразование:

• мучные изделия: пицца, бублики, булки и другое;
• продукты, в которых много клетчатки: редис, морковь, капуста и прочее;
• злаковые культуры: отруби, зародыши пшеницы, кукуруза;
• бобовые: чечевица, горох, фасоль;
• молоко и продукты из него.

Представляем вашему вниманию таблицу продуктов, у которых высокий газообразующий потенциал:

Метеоризм вызывает употребление жирной пищи, питание один-два раза в день большими порциями, что увеличивает нагрузку на желудок и толстую кишку.

При расстройстве пищеварения высокое газообразование бывает у пациентов с нарушенной кишечно-печёночной циркуляцией желчных кислот, с ферментативной недостаточностью, при дисбактериозе.

Если ухудшена двигательная активность кишечника, то метеоризм возникает при аэрофагии (заглатывании большого количества воздуха), при операциях, склеродермии (заболевании соединительных тканей).

Как уже говорилось ранее, аэрофагия возникает из-за спешки во время приёма еды, разговоров при этом, употребления газированных напитков, курения, сосания леденцов, жевания резинки, неправильно подогнанных зубных протезов.

Ещё аэрофагия может проявляться в состоянии тревоги, во время истерического невроза, тика.

Сопутствующие симптомы

Вздутие живота после приема пищи не является самостоятельным заболеванием, это скорее один из клинических симптомов возможных заболеваний пищеварительного тракта либо нормальное проявление неправильного пищевого поведения человека. В обоих случаях метеоризм может сопровождаться и другими проблемами:

• запорами;
• зубной болью;
• газовыведением;
• чувством тяжести в брюшной полости;
• болями разного характера и локализации;
• отрыжкой;
• зрительным увеличением живота в объеме;
• тошнотой и рвотой.

В некоторых случаях проблемы с пищеварением могут влиять на общее состояние организма. Тогда помимо вышеописанных проблем, могут появляться общее недомогание, головная боль, снижение работоспособности, истерические припадки и пр.

Наиболее яркие и скрытые симптомы метеоризма

Вздутие живота характеризуется резями, чувством сдавливания в нижней части брюшины, болями в правом или левом боках, ощущениями распирания. Если метеоризм сильный, человек чувствует будто сейчас лопнет.

При вздутии могут наблюдаться и отрыжка, изжога, неприятные ощущения в пищеводе. Газы образуются и не дают покоя пациенту, если он в период приема пищи заглатывает слишком много воздуха. Начинается икота и вздутие.

Нередко плохое пережевывание пищи приводит к чувству дискомфорта не только в желудке, но и в кишечнике. При этом человек ощущает присутствие «камня», от которого невозможно избавиться.

Большое потребление сильногазированных напитков вызывает вздутие, поскольку газы не могут быстро выйти и начинают мучить человека. Когда в желудке происходит брожение, пациент, принимающий газированные напитки, может чувствовать не простую отрыжку, а с отвратным привкусом.

Больной чувствует, что кишечник опорожняется не до конца. Ему и не хочется в туалет, но он приходит к выводу, что может наступить запор, поскольку каловые массы довольно плотные и выходят в небольших количествах. Изо рта дурно пахнет.

Кожа больного приобретает неестественно желтый цвет. Появляются высыпания. Иногда болезненность при метеоризме проявляется у пациента не только внизу живота, но и в задней части. Это говорит о застаивании газов именно в том районе кишечника.

Если женщина желает сесть на диету, стоит делать это постепенно, поскольку отказ от некоторых продуктов вызывает неправильное пищеварение и повышенное газообразование. Среди симптомов не только характерные рези, но и бессонница, тревожность, хроническая усталость, раздражительность.

Что делать при вздутии живота

Для начала необходимо устранить наиболее частую причину возникновения вздутия живота после еды — несбалансированный рацион. Попытайтесь питаться только здоровыми продуктами, правильно их сочетать. Помимо этого, следите и за культурой питания. Каждый прием пищи должен быть «запланированным» – кушайте за столом и не отвлекайтесь на другие дела. Избегайте слишком горячих либо слишком холодных блюд. Не переедайте и не «закидывайте» организм едой. Ешьте медленно и последовательно, тщательно пережевывая каждый кусочек.

От выпечки, пива, газировок, соленой и острой пищи лучше всего отказаться. Жвачку стоит употреблять только после приема пищи и не дольше 10 минут. Это поможет избежать попадания лишних газов в организм. Постарайтесь взять за привычку пить чашку теплого зеленого чая с ромашкой или мятой после еды.

Если у вас сильное вздутие, либо метеоризм носит периодический характер, не искушайте судьбу и не пытайтесь избавиться от неприятного симптома «своими силами». Лучше обратиться к специалисту и вовремя выявить причину недуга. Помните, что профилактика эффективнее лечения!

Народные средства

Когда пучит живот у женщины, причины и лечение этого состояния обязательно нужно точно определить, чтобы не спровоцировать возникновение осложнений. В некоторых случаях хорошо помогают народные средства. Их можно также применять в период беременности лактации.

При больном желудке очень хорошим средством считается картофельный сок. Для его приготовления нужно взять большой корнеплод, очистить от кожуры и потереть на мелкой терке. Затем выжать сок. Пить готовое средство нужно трижды в сутки.

От метеоризма хорошо помогает укропная вода. Взять 1 ст. л. сушеного укропа, добавить немного одуванчика и тмина. Залить 1 стаканом кипятка и оставить настаиваться на 1 час. Затем отфильтровать и пить трижды в день до приема пищи.

Ромашка помогает не только избавиться от вздутия, но и успокоить нервную систему. Залить траву кипятком и оставить на 10 минут. Отфильтровать, пить по 2 ст. л. готового отвара не более 5 раз в сутки.

Результативным средством является имбирь. Его можно добавлять в готовые блюда или чай. Порезанные кусочки имбиря залить кипяченой водой. Поставить настаиваться 10 минут. Пить по 1 ст. л. не более 7 раз в день.

Как лечить вздутие кишечника?

В первую очередь выясняется причина вздутия. При патологии оказывается медицинская помощь и назначается соответствующая терапия. Если госпитализация не требуется, в домашних условиях следует отрегулировать рацион питания. Полезным будет разгрузочный день, когда в рационе присутствует только отварной рис и несладкий черный или зеленый чай. Рис делится на несколько порций, которые следует съедать через определенные временные промежутки, например, через каждые 3 или 4 часа. Последний прием пищи – не позднее 19 часов.

В дальнейшем из меню исключаются продукты и напитки, ведущие к образованию и скоплению газов. Хлеб следует употреблять вчерашний, желательно из муки грубого помола, включить в рацион кисломолочные продукты, улучшающие работу кишечника. Мясные блюда следует готовить из нежирного легкого мяса птицы (курицы, индейки), телятины. Кроме диеты, назначаются лекарства от вздутия кишечника для облегчения отхождения газов:

• пеногасители (Эспумизан);
• ферментные препараты (Панкреатин, Мезим, Креон);
• энтеросорбенты (Смекта, уголь активированный, Полисорб, Полифепан);
• пробиотики (Линекс, Хилак-форте, Бифидумбактерин);
• ветрогонные средства растительного происхождения (отвар плодов укропа).

Если имеются боли в кишечнике, дополнительно назначаются спазмолитики (Но-шпа, Дротаверин). При кишечных инфекциях показаны антибактериальные препараты (антибиотики) с учетом чувствительности микроорганизма, вызвавшего заболевание; при глистных инвазиях – антигельминтные средства.

При отсутствии противопоказаний для усиления перистальтики кишечника и быстрейшего отхождения газов рекомендуется ежедневное выполнение физических упражнений. Полезными будут приседания, поднимание ног, наклоны туловища, подъем и опускание корпуса из положения лежа, «велосипед» ногами и другие упражнения. Физзарядку лучше делать утром и вечером.

Как быть в случае, когда живот непрерывно вздут?

Когда продолжительное вздутие кишечника сопровождается постоянными запорами, следует немедленно показаться специалистам, поскольку это явный признак непроходимости кишечника. Хирург способен исключить это заболевание или направит на срочное оперативное вмешательство. Когда непроходимость только начала формироваться, врач назначит консервативную терапию под медицинским наблюдением.

Причиной постоянной вздутости после еды может быть причиной панкреатита, дисбактериоза, кишечных глистов. Пот данной клинической картине проводят терапию, направленную на ликвидацию основного недуга. Лечащий врач распознает симптомы, и лечение будет подобрано согласно персональным особенностям для постоянного либо временного приема.