Женское здоровье и почему важно регулярное обследование
Каждая женщина должна находить время для здоровых привычек – регулярных занятий спортом, преодоления стресса, выбора правильных продуктов питания. Одна из таких привычек — планирование периодического медицинского осмотра. Он поможет диагностировать потенциальные проблемы со здоровьем на раннем этапе.
Регулярное обследование может даже спасти вашу жизнь. «Когда выявляется заболевание на раннем этапе, вы можете избежать осложнений и улучшить качество своей жизни», говорит доктор Кери Петерсон, Нью-Йорк. «У меня было много пациентов, которые прилежно проходили необходимые им медицинские обследования, и это меняло всю их жизнь. У многих из них диагностировали рак груди на ранней стадии, и они смогли перенести органосохраняющую операцию с отличным прогнозом».
Так какие обследования необходимо проходить? Представляем вам список из десяти самых важных.
Как привести гормоны в норму
Гормональный дисбаланс у женщин устраняется с применением лекарственных препаратов, методов народного лечения и физиотерапии. Выбранный способ будет зависеть от причин, спровоцировавших гормональное нарушение, а также от того, какой именно гормон или группа гормонов находит в избытке или дефиците.
Лекарственные препараты
Медикаментозное лечение состоит из приема гормональных препаратов, в частности, оральных контрацептивов и витаминных комплексов.
Гормональные оральные контрацептивы (ОК) бывают:
- комбинированные (в состав входят прогестерон и эстроген);
- некомбинированные (в состав входит искусственный аналог прогестерона).
Они применяются при гинекологических нарушениях, которые спровоцировал нестабильный гормональный фон женщины.
Применяются следующие ОК:
- Регулон;
- Диане-35;
- Джес;
- Ярина;
- Мидиана.
В зависимости от того, какой именно гормон вырабатывается в недостаточном количестве, назначаются те или иные препараты.
При дефиците эстрогенов применяются:
- Ливиал – таблетки, обладающие эстрогенной и гистогенной активностью. Смягчают симптомы гормонального дисбаланса: повышенная потливость, приливы, частые головные боли. Применяется женщинами в период климакса по 2.5 мг в сутки. Длительность лечения – не менее 3-х месяцев.
- Прогинова – препарат, главным веществом которого является эстрадиола валерат, оказывающее специфическое эстрогенное воздействие. Стимулирует развитие матки и устраняет расстройства в организме женщины, связанные с гормональными нарушениями. Режим дозирования назначается индивидуально. Рекомендованная суточная норма – 1-2 мг.
- Овестин – гормональное средство, содержащее эстриол – женский половой гормон. Активно применяется при бесплодии. Препарат назначают в дозировке 1-2 мг в сутки, начиная с 6 по 15-й день менструального цикла.
Для коррекции уровня прогестерона при его нехватке применяются следующие препараты:
- Утрожестан – капсулы с активным веществом прогестероном. Применяется при нарушениях менструального цикла и синдроме предменструального напряжения. Режим дозирования: 200-300 мг в сутки, разделенные на 2 приема.
- Дюфастон – применяется при выраженном предменструальном синдроме, нарушениях цикла и дисфункциональных маточных кровотечениях. Режим дозирования: по 10 мг 2 раза в сутки с 11 по 25-й день цикла.
При торможении полового созревания у девушек и для стимуляции овуляций применяются гонадотропин, который входит в состав следующих средств.
Перечень:
- Прегнил – вызывает овуляцию и стимулирует выработку эстрогенов и прогестерона. Выпускается в виде раствора для приготовления инъекций. Режим дозирования определяется индивидуально.
- Хорагон – порошок для инъекций. Препарат вводится внутримышечно на 3, 6 и 9 день после овуляции в количестве 1500 – 500 МЕ в зависимости от индивидуальных показаний.
При избытке эстрогена с целью снижения его синтеза используют:
- Золадекс – препарат, снижающий концентрацию эстрадиола в сыворотке крови. Применяется по 1 капсуле, которую вводят в переднюю брюшную стенку 1 раз в сутки каждые 28 дней.
- Диферелин – средство для приготовления суспензии, приостанавливающее секрецию эстрогенов яичниками. Приготовленный раствор вводят внутримышечно в дозе 3.75 мг 1 раз в день каждые 4 недели.
Лечение повышенного содержания прогестерона осуществляется с помощью:
- Гинестрил – синтетический стероидный препарат, блокирующий чрезмерную выработку прогестерона. Принимают по 50 г 1 раз в сутки в течение 3 месяцев.
- Эсмия – модулятор рецепторов прогестерона. Прием препарата начинают после наступления менструального кровотечения в 1-ую неделю менструального цикла. Длительность курса лечения составляет 3 месяца.
Для нормализации гормонального баланса женщинам рекомендовано принимать витаминные комплексы, в состав которых входят витамины А, Е, С, D и фолиевая кислота.
Это такие препараты:
- Ци-Клим;
- Компливит для женщин;
- Эстровел;
- Ременс.
Народные методы
Для нормализации выработки необходимого количества гормонов у женщины применяются также народные средства. Они не способны полностью избавить от проблем, но эффективны в качестве дополнительного метода лечения в составе комплексной терапии.
Наиболее эффективны следующие народные рецепты:
- Льняное семя. Для уменьшения проявления симптомов гормональных нарушений следует принимать по 30 г льняного семени в день, запивая большим количеством воды. Ощутимый результат проявится спустя 2 недели приема.
- Настой из шалфея. Шалфей содержит большое количество фитогормонов, способствующих выработке эстрогенов при их недостатке. Для приготовления настоя необходимо 1 ст. л. измельченной засушенной травы шалфея залить 500 мл кипятка и настоять в течение 1 часа. Принимать по 50 мл раствора 3 раза в день.
- Настой из боровой матки или красной щетки. Прием средства осуществляется с 16 по 25 день менструального цикла. Чтобы приготовить настой, нужно взять 10 г измельченного засушенного растения, залить его стаканом кипятка и подержать в течение 15 мин под закрытой крышкой. Настой принимают 2 раза в день по 100 мл. Длительность лечения составляет 3 месяца.
- Настой из хмеля и душицы. Чтобы приготовить настой, нужно взять по 10 г хмеля и душицы, залить 200 мл кипятка. Полученной раствор настоять в течение 1 часа и принимать по 100 мл 2 раза в сутки.
- Настой из пажитника. Что нормализации гормонального фона и устранения болезненных менструаций у женщин применяются семена пажитника. 1 ч. л. семян залить стаканом кипятка и настоять в термосе в течении 30 мин. Разделить полученную порцию раствора на 3 приема.
Прочие методы
Помимо терапии медикаментозными препаратами, при гормональных нарушениях применяется диетотерапия. В связи с тем, что гормональные сбои провоцируют резкое увеличение веса, важно соблюдать правильное питание. Оно поможет урегулировать обменные процессы, снизит нагрузку на поджелудочную железу и обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
Основные принципы питания при повышенном или пониженном уровне гормонов:
- употребление большого количества фруктов и овощей;
- употребление круп, молочных и кисломолочных продуктов, белого и красного мяса, рыбы;
- отказ от жареной, жирной, мучной, острой пищи;
- отказ от фастфуда и газированных напитков;
- недопустимо употребления алкоголя и курение.
Суточный рацион необходимо разделить на 3-5 приемов пищи, есть небольшими порциями. В день выпивать около 2 л чистой воды. Еще одним методом лечения является хирургическое вмешательство.
Оно показано в случаях, когда гормональный сбой в организме женщины спровоцирован:
- опухолями гипофиза;
- поликистозом яичников;
- опухолями щитовидной железы.
Для удаления новообразований применяются хирургические методы:
- лапароскопия;
- резекция яичников;
- лазерное удаление;
- электрокаутеризация яичников;
- удаление с помощью скальпеля.
Цитологический мазок со слизистой шейки матки (мазок Папаниколау)
Согласно Профилактической службы США, с 21 до 65 лет каждой женщине раз в три года необходимо сдавать цитологический мазок со слизистой шейки матки (мазок Папаниколау). Для взятия мазка гинекологическим зеркалом врач расширяет вагинальный канал. После, маленькой щеточкой берет с шейки матки клетки, и исследует их на наличие изменений, которые могут привести к раку шейки матки.
Если вам уже за 30, вы можете делать тест раз в пять лет, если объедините его и скрининг ВПЧ (вирус папилломы человека). Вирус папилломы человека принадлежит к заболеваниям, передающимся половым путем (ЗППП), и может привести к раку шейки матки.
Что такое гормоны и их функции в организме
Гормоны – это биологические активные вещества, вырабатываемые в железах внутренней секреции и предназначенные для управления функциями организма.
Условно, их разделяют по группам:
- ростовые;
- половые;
- обменные;
- стрессовые;
- кортикостероиды.
За способность к воспроизведению потомства, а также нормальное функционирование половых и эндокринных органов женщины, отвечают биологически активные вещества.
Они следующие:
- окситоцин;
- прогестерон;
- тестостерон;
- эстроген;
- пролактин;
- фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
- лютеинизирующий гормон (ЛГ).
Эстроген – играет ключевую роль в формировании менструального цикла, поэтому считается одним из главных женских гормонов.
К классу эстрогенов относят:
- эстрадиол;
- эстрон;
- эстриол.
Окситоцин – гормон гипофиза, который участвует в процессе формирования лактации, а также нормальном течении родов у женщин.
Выполняет следующие функции:
- сокращение клеток протоков молочной железы и обеспечение лактационного процесса;
- стимуляция сокращения матки;
- влияние на сексуальное поведение
Прогестерон – гормон, который отвечает за бесперебойную работу репродуктивной системы и выполняет функции:
- выравнивание толщины эндометрия;
- расслабление мускулатуры матки;
- снижение интенсивности иммунитете после оплодотворения;
- облегчение процесса деторождения.
Тестостерон — гормон, вырабатываемый надпочечниками и влияющий на сексуальное влечение – либидо.
А также:
- отвечает за работу сальных желез;
- повышает мышечный тонус;
- улучшает память;
- повышает стрессоустойчивость.
Пролактин – гормон, синтезирующийся в передней доле гипофиза и выполняющий ряд важных функций:
- участие в росте и развитии молочных желез;
- подготовка груди к лактации;
- участие в водно-солевом обмене;
- оказание контрацептивного действия во время кормления грудью.
Гормоны ФСГ и ЛГ вырабатываются гипофизом. ФСГ влияет на развитие фолликулов, а ЛГ – на функционирование яичников.
Маммограммы
Маммограмма – это обследование на предмет выявления рака груди. Для его проведения грудь сжимают между плитами для снятия рентгеновского снимка. Постоянно ведется дискуссия о том, когда и как часто женщинам следует делать маммографию.
Ведь с возрастом риск развития рака груди растет, и ложные результаты от частого проведения обследования могут сделать больше вреда, чем пользы. К примеру, Профилактическая служба США рекомендует с 50 лет делать маммографию каждые два года.
А вот Американское онкологическое общество советует делать ежегодный скрининг уже в возрасте 45 лет, а в 55 перейти на прохождение маммографии два раза в год. Если вы генетически предрасположены к раку груди, или у вас есть другие причины для беспокойства, уточните у врача, можно ли проводить ежегодные обследования раньше.
Таблица показателей гормонов в норме
Анализ на гормоны у женщин дает возможность оценить состояние гормональной системы, отталкиваясь от данных общепринятых нормальных показателей. Результаты проводимого исследования будут отличаться в зависимости от фаз менструального цикла, а также возрастных особенностей.
Гормон | 1 фаза цикла | 2 фаза цикла | менопауза |
Прогестерон | 0,1 – 1,1 | 0,1 – 1,1 | 1,7б – 5,2 |
Эстрогены: ·эстрон; ·эстрадиол; | 5 – 9 15 – 160 | 3 – 25 27 – 246 | 5 – 9 5 – 30 |
Тестостерон | 0,45 – 3,17 | 0,29 – 1, 73 | 0,12 – 1,7 |
Пролактин | 4, 5 – 33 | 6,3 – 49 | 3 – 15 |
ФСГ | 2,7 – 6,7 | 2,1 – 4,1 | 29,5 — 54,8 |
ЛГ | 1,45 – 10 | 1, 07 – 9,1 | 11,3 — 50,3 |
Анализ крови на глюкозу
Приблизительно с 45 лет женщины должны каждые три года делать анализ крови на глюкозу. Это поможет выявить наличие диабета или преддиабета. Кстати, разброс значений нормы в анализах может быть разным. Но показания теста на концентрацию глюкозы в плазме натощак — 100 мг/дл или выше — указывают на преддиабет.
Тогда как показатели выше 126 мг/дл говорят о наличии диабета. Если у вас лишний вес, или генетическая предрасположенность к диабету, начните обследоваться раньше и чаще. Частоту сдачи анализа обсудите со своим врачом.
Скрининг рака толстой кишки
Скрининг рака толстой кишки, который можно сделать в кабинете врача, необходимо проходить с 50 лет. Также вам нужно будет сделать сигмоидоскопию, при которой в нижний отдел кишечника помещают трубку с лампочкой и камерой на конце.
Или колоноскопию, при которой более длинной трубкой проводится исследование всей толстой кишки. Если проблема не найдена, или у вас высокий риск развития рака толстой кишки, сигмиодоскопию придется повторять каждые пять лет, а колоноскопию — каждые десять.