Профилактика кишечных инфекций: меры предосторожности и памятка

Вылечить гастрит, язву и другие желудочные недуги не так просто и быстро, как может казаться, поэтому нужно постараться, чтобы не допустить их появления. Профилактика болезней желудка в этом случае будет как нельзя, кстати, и именно профилактические меры способны уберечь от болезненной симптоматики и значительных проблем со здоровьем в любом возрасте. Консультацию по поводу профилактики различных желудочных заболеваний можно получить у врача-гастроэнтеролога или взять информацию с медицинских источников.

Особенности пищеварительной системы человека

Графически, пищеварительная система человека напоминает трубку с многообразием разветвлений по всей ее протяженности различного диаметра. Свое начало орган берет из рта, а точнее, из гортани. После пища поступает в пищевод, а из него в желудочную полость — одно из самых больших расширений по ходу движения всей пищеварительной трубки. После переваривания в желудке пища вновь попадает в узкий просвет тонкого кишечника, а по завершению оказывается в кишечнике.

По ходу прохождения всех пищеварительных единиц, пищевой комок подвергается обработке, высасыванию питательных веществ в кровь. На каждом этапе происходит получение полезных для человеческого организма компонентов. Далее переработанная пища становится каловыми массами, которые эвакуируются из прямой кишки в результате дефекации.

Пищеварительная система человека — сложный механизм переработки питательных веществ для насыщения и питания крови, а также других анатомических отделов.

Обратите внимание! При снижении функциональности одного из отделов пищеварительной системы, нарушается функциональность органов ЖКТ в целом. Любые изменения провоцируют появление характерной симптоматики.

Чистка печени изюмом. Подготовка к процедуре

Чистка печени изюмом – эффективная методика при соблюдении ряда условий. Чтобы разгрузить нездоровый орган, наладить работу желудка, кишечника, желчного пузыря, рекомендуется за месяц до процедуры ввести в рацион побольше клетчатки: ягод, фруктов, овощей, круп.

Предварительно за 2 недели до начала процедуры стоит перейти на специальную диету, чтобы почистить кишечник, подготовить печень. Основные её принципы:

Пища должна быть лёгкой, быстро усваиваться.
Блюда готовятся определённым образом.
Запрещены некоторые продукты.

Диетический рацион включает большое количество овощей, фруктов, круп, зелени. Предпочтение лучше отдать нежирным сортам мяса и рыбы. Особенно полезны в этот период цитрусовые, чеснок, морковь, капуста. Включают в рацион кукурузное, льняное, оливковое, тыквенное, подсолнечное масла (сливочное ограничить), грецкие орехи.

Нужно много пить, не меньше двух литров в день – зелёный чай, фреши, вода с лимоном.

Питаться нужно дробно, небольшими порциями, не менее пяти раз в день. Дробный принцип питания разгоняет метаболизм.

Для очищения подойдут паровые, запечённые, тушёные блюда. Запрещена жарка продуктов.

Запрещённые продукты

Во время подготовительного периода стоит воздержаться от:

Сладкого и мучного. Хлеб можно употреблять бездрожжевой, сахар в чае заменить мёдом. Заменители сахара использовать не рекомендуется.
Жирные майонезные соусы, полуфабрикаты, сосиски, колбасы, жирный сыр, например, маскарпоне.
Алкоголь, включая слабоалкогольные напитки.
Кофе.

Некоторые виды рыбы и морепродуктов, накапливающие ртуть.

Предрасполагающие факторы к заболеванию

Причин, способствующих появлению, гастроэнтерологических заболеваний достаточно много. Достоверно нельзя выделить какой-то один фактор, обычно нарушение функций органов ЖКТ становится следствием влияния нескольких факторов в совокупности:

наследственная предрасположенность;
инфекционные заболевания бактериальной или вирусной природы;
паразитарные и кишечные инфекции;
неправильное питание;
вредные привычки и пристрастия;
избыточная масса тела и неактивный образ жизни;
длительное медикаментозное лечение;
избыточная масса тела;
гормональные расстройства;
стрессовый фактор.

В группу риска входят дети раннего и подросткового возраста, лица, употребляющие фастфуд, имеющие отягощенный клинический анамнез. Особенно опасен в отношении желудка и печени алкоголь и продукты распада этанола. Регулярное потребление алкоголя и табака нередко становится причиной нарушения целостности слизистых оболочек желудка.

Предупреждение кишечных заболеваний у детей

Часто кишечными инфекциями заболевают дети. Облизывание грязных рук и стремление всё пробовать на вкус подвергают малышей повышенному риску заболеть. Если в садиках заболевает один или два ребёнка – рискуют подхватить инфекцию и все окружающие дети, и взрослые.

Чтобы предупредить развитие кишечной инфекции, помните о следующих правилах:

Ребёнка приучайте с малого возраста мыть руки после посещения туалета и при возвращении с улицы. Делать это нужно с мылом или специальным очищающим средством.
Ногти детей подстригайте коротко, чтобы не допускать скопления под ними грязи и микробов.
Профилактика кишечных инфекций у детей проводится как в домашних условиях, так и в дошкольных и школьных образовательных учреждениях.

Питание детей и профилактика инфекций

Овощи и фрукты детям подаются только после тщательного промывания. Так же ошпаренными кипятком. Молоко, купленное на разлив на рынке, кипятится перед употреблением. Развесной творог, купленный у частных лиц, стоит употреблять только в термически обработанном виде. Продукты хранятся в закрытой посуде или упаковках. После еды скоропортящиеся блюда убираются на хранение в холодильник.

Важно следить за сроком годности продуктов и ни в коем случае не кормить ребёнка, если дата уже вышла. Хлеб хранится в отдельном пластиковом пакете.

Соблюдение чистоты в доме

В доме должны тщательно соблюдаться санитарные нормы и правила. Грязную посуду привыкайте сразу же тщательно мыть и убирать в шкафы. Мусорные ведра и баки старайтесь регулярно опорожнять. Важно не допускать появления мух. В доме поддерживается и сохраняется чистота. Воду из-под крана лучше употреблять после кипячения. Соблюдение правил гигиены в доме – это неспецифическая профилактика кишечных расстройств.

Профилактический подход

Здоровое пищеварение позволяет сохранить не только физическое здоровье пациента, но и психическое здоровье

Пренебрегая элементарными правилами охранительного режима для детей и взрослых, люди часто становятся заложниками гастроэнтерологических заболеваний. Для соблюдения всех профилактических мер следует следовать врачебным рекомендациям.

Основные рекомендации

Здоровье органов эпигастрии и пищеварительной системы напрямую связано с особенностями питания. Профилактика желудочно-кишечных заболеваний в первую очередь предполагает здоровый образ жизни.

Основными аспектами здорового питания являются соблюдение режима, качественная пища, соблюдение норм приготовления. Для предупреждения многих заболеваний желудка, пищевода и кишечника рекомендуется выполнять ряд простых правил:

нормализация режима питания (питание по часам синхронизируют все экскреторные и секреторные процессы, связанные с пищеварением);
дробное частое питание (однократная порция не должна быть более 300 мл);
соблюдение обильного питьевого режима (вода, соки, отвары трав, чай, бульоны, настой из ягод шиповника);
температурный режим (вся пища в момент еды должны быть теплой);
ограничение или исключение агрессивной пищи (острое, соленое, жареное, копченой, колбасы, консервация);
исключение алкогольных напитков (вино, пиво, водка);
соблюдение тщательной гигиены рук, личной гигиены;
мытье фруктов, овощей, термическая обработка мясной продукции.

Вместо хлеба лучше кушать подсушенные булочки, сухари. Для предупреждения запоров рекомендуют употреблять больше клетчатки и грубого волокна (свежие овощи, зелень, фрукты). Обилие клетчатки позволяет очищать кишечник от каловых масс, освобождать от каловых камней и застойных явлений в ректальном просвете.

Важно! Правильно питание не только устраняет неприятную симптоматику в отношении обострений хронических заболеваний, но и способствует предупреждение первичных расстройств, появление избыточного веса.

Дети и профилактика желудочных болезней

Зачастую заболевания желудка встречаются в детском возрасте, поэтому детям также следует выполнять профилактические меры. Методы, направленные на предотвращение желудочных недугов у детей, ничем не отличаются от профилактики у взрослых. Поэтому каждому ребенку необходимо соблюдать режим питания, употреблять исключительно свежие, полезные продукты и тем самым свести к нулю поедание чипсов, сухариков и питье газировок.

К профилактическим мероприятиям желудочных болезней у детей относят своевременную терапию вирусных, инфекционных заболеваний, которые опасны осложнениями и переходом в хроническую форму.

Основные негативные факторы

Бешеный ритм жизни, неправильное питание, стрессы и вредные привычки негативно отражаются на состоянии пищеварительной системы, в частности слизистых желудка и кишечника. Для запрещения и исключения некоторых факторов, следует понимать их пагубное влияние на отдельные структуры человеческого организма.

Табачная продукция и курение

Никотин и табачные смолы отравляют организм, нарушают микрофлору желудка и кишечника. Опасность представляет не только активно, но и пассивное курение

К табачной продукции являются специфические дымовые приспособления (электронные сигареты, искусственный дым), кальянные изделия и курение табачных смесей, классические сигары или сигариллы, обычные сигареты.

На риски возникновения серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта влияет стаж курения, количество выкуриваемых в сутки сигарет, интерес к другим специфическим способам курения. Негативное воздействие обусловлено следующими факторами:

нарушение функциональность желудочных желез;
обжигание слизистых гортани;
нарушение процессов деления клеток слизистой;
интоксикация и отравления продуктами горения табака.

Обратите внимание! Под воздействием никотина резко снижается всасываемость полезных веществ, микроэлементов. Курильщики чаще всех страдают от гиповитаминоза, нарушения сна, обострений различных хронических заболеваний.

С каждой затяжкой сосуды резко сужаются, изменяется кислотность желудочного секрета. Результатом нередко становится сильная изжога, рвота, тошнота, головокружение. При регулярном воздействии на слизистые оболочки желудка возникают гиперпластические процессы, полипозные очаги с рисками последующей малигнизации клеток в раковые опухоли.

При взаимодействии никотина с другими негативными факторами (алкоголь, стрессы, обострение хронических заболеваний, прием лекарственных препаратов) разрушительная сила потребления табака лишь усиливается. Если бросить не удается совсем, то следует придерживаться следующих правил:

отказ от курения натощак;
сокращение выкуриваемых сигарет в 2 раза (постепенно можно вообще бросить курить);
исключить совместное употребление кофе и табака;
исключить табак как источник замены приема пищи (многие женщины заменяют прием пищи выкуренной сигаретой).

Важно! Следование простым рекомендациям позволит немного снизить пагубный эффект от выкуренной сигареты. Кроме того, курильщикам следует потреблять много витамина С, так как 1 сигарета вымывает витамин С, объем которого равен 1 большому цитрусовому плоду.

Что попить для профилактики желудка?

Любое заболевание желудка сопровождается дискомфортом в области живота, резями и болями, которые мешают человеку жить полноценной жизнью. Игнорирование таких сигналов организма может привести к летальному исходу. Даже простейший гастрит не стоит запускать, ведь он в любой момент может перерасти в язву. Особое внимание профилактике желудочных заболеваний следует уделить:

Поклонникам быстрых перекусов, сомнительных диет.
Курильщикам и любителям алкогольных напитков.
Тем, кто отказывается от употребления в пищу свежих овощей и фруктов.
Людям со слабым иммунитетом, часто болеющим простудными заболеваниями и принимающим антибиотики.

Важно знать, что пропить для профилактики желудка, чтобы нормализовать работу пищеварительной системы.

Альмагель для профилактики желудка

Алмагель в виде суспензии применяется при тяжелых формах:

язв;
гастритов всех форм, даже в период обострения;
запоров;
изжоги;
сильных болевых ощущениях;

Лекарство при попадании в желудок образует на внутренних стенках пленку, которая защищает ткани и слизистую. Вступая в реакцию с желудочным соком, препарат его нейтрализует, что снижает боли и избавляет от изжоги. Данное лекарство для профилактики желудка можно применять не регулярно, а периодически. Это касается случаев, когда человек собирается употреблять продукты или медицинские препараты, оказывающие раздражающий эффект. Во избежание негативных последствий, до приема вещества- раздражителя следует употребить Алмагель в дозировке от 5 до 15 мл. Порция лекарства устанавливается в зависимости от возраста человека за полчаса до еды. Алмагель разрешен к употреблению подросткам с десяти лет. Беременным женщинам допускается его применять не дольше 3-х дней подряд, а во время кормления новорожденного грудью и вовсе стоит отказаться от этого лекарства.

Профилактика повышенной кислотности желудка — препараты

Основной причиной, которая приводит к появлению у человека изжоги и гастрита, является повышенная кислотность желудка. Для того чтобы избежать развития первых признаков и не усугубить недуг, важно следить за своим самочувствием. Профилактика болезней желудка в первую очередь приводит в норму кислотность. Для этого применяются диета и медикаменты. Диетическое питание Исключите минимум на 1 месяц, а то и на полгода;

соленные, острые, укусусосодержащие продукты;
алкоголь;
кофеин;
газированные напитки.

Во время диеты нормализуйте питание:

плотно завтракайте;
на обед — нежирный суп;
на ужин готовьте тушенные овощи, варенное мясо или продукты в пароварке;
суточную норму питания делите на 4-5 приемов.;
молочные продукты выбирайте с минимальным содержанием жира — от 0,01 до 3%;
овощи и фрукты в свежем виде на период диеты исключите из рациона.

Прием медикаментов Важно знать, какие попить лекарства для профилактики желудка, чтобы они приводили в норму уровень кислотности. Это препараты антацидной и антисекреторной группы. Каждый из них нейтрализует излишки выработанной организмом кислоты.

Гастал

Выпускается упаковками по 30 и 60 таблеток с 3-мя разными вкусовыми добавками. Принимается по 1 таблетке 4 раза в день через 1 час после еды. Продолжительность приема не должна превышать 14 дней.

Гевискон

Можно купить в форме порошка или суспензии. Для профилактики употребляют по 10-20 мг средства не больше 4 раз в сутки сразу после еды. Данный медикамент нельзя применять дольше 10 дней подряд.

Маалокс

Выпускается в качестве суспензии. Дозировка и график приема — 15 или 30 мл (1 или два пакетика за раз) через полтора часа после еды. В случае возникновения изжоги препарат принимают сразу. Регулярное применение не должно превышать 1 месяца.

Ренни

Таблетки для рассасывания. Допускается прием препарата до 2-3 таблеток в сутки после появления изжоги или иной формы дискомфорта в желудке. При ежедневном приеме курс лечения не должен превышать 10 дней.

Влияние лекарственных препаратов

Медикаментозное лечение всегда агрессивно действует на органы ЖКТ. Обязательно следование врачебным назначениям снижает риски нежелательных побочных эффектов

Большинство лекарственных средств негативно воздействуют на слизистые оболочки желудка и кишечника. Негативные эффекты обусловлены следующими факторами:

разрушение эпителиальных клеток слизистой;
повреждение слизистых оболочек желудка и кишечника (язвенные или эрозивные очаги);
изменение внутренней микрофлоры органов ЖКТ;
создание благоприятной среды для воспалительных очагов.

Важно! Множество побочных явлений с приемом различных групп препаратов обычно связано с системными лекарственными средствами: антибиотики, гормональные, противоопухолевые, антигистаминные, психотропные и другие.

Основные проблемы

Самой частой проблемой является возникновение дисбактериоза — нарушения микрофлоры кишечника. Часто встречается дисбактериоз, обусловленный приемом антибактериальных средств. В зависимости от фармакологической группы лекарственных препаратов могут возникать частые соответствующие осложнения:

язвенная болезнь желудка, обострения гастрита, эрозивные воспаления (гормональные средства, нестероидные противовоспалительные);
воспаление слизистых пищевода (калий- или кальцийсодержащие препараты, антигипертензивные средства, антидепрессанты, антибактериальные препараты);
гепатит лекарственные (пероральные контрацептивы, анаболические стероиды, противоопухолевые препараты, статины и средства, снижающие артериальное давление);
дисбактериоз кишечника (гормоны, антибиотики из группы фторхинолов, психотропные препараты, послабляющие);
желчекаменная болезнь (гормоны, препараты для искусственного оплодотворения, антибиотики);
нарушение стула (клизменные манипуляции, холинолитические средства, препараты магния и кальция, противопаразитарные препараты).

Неконтролируемый прием энтеросорбентов, препаратов кальция и аспирина негативно отражается на состоянии слизистых желудка, кишечника, органов эпигастрии в связи с раздражением поверхностного эпителиального слоя.

Правильное восстановление микрофлоры

Все препараты для устранения неприятной желудочной симптоматики должны назначаться строго врачом в соответствии с возрастной и целевой дозировкой. Для восстановления микрофлоры кишечника и желудка после любого медикаментозного лечения используются следующие препараты:

лактобактерии (Биобактон, Регулин);
симбиотики (Бифидин, Линекс);
бифидобактерии (Бибинорм, Биоспорин);
пробиотические комплексы (Нормобакт, Альгилак);
энтеросорбенты (Полисорб, активированный уголь, Бифидумбактерин, Энтеросгель).

Осторожность в отношении самостоятельного назначения лекарственных препаратов, соблюдение врачебных рекомендаций и дисциплины в отношении приема медикаментозных препаратов снижают риски возникновения побочных явлений.

Важно! Помимо лекарственного лечения навредить могут лечебно-диагностические манипуляции, псевдолечебные процедуры (санаторные тюбажи, голодание, применение БАДов, снижающих аппетит и другое).

Психоэмоциональная неуравновешенность

Нервные рецепторы слизистых желудка и кишечника всегда реагируют на любые стрессовые факторы, сильное волнение, спонтанные эмоциональные всплески. Этим объясняется частое расстройство стула у людей в предвкушении какого-то важного события, серьезного экзамена или перед сдачей проекта.

Более всего нестабильный эмоциональный фон отмечается у подростков, молодых женщин. У мужчин такой фактор заболевания органов эпигастрии является отдаленно косвенным. Основными рекомендациями специалистов являются:

следует избегать контактов с конфликтными людьми, агрессивными, эмоциональными;
умение сдерживать эмоции, переключать негативное в мирное русло;
активный образ жизни (спорт и подвижность уменьшают стрессовый коэффициент);
сохранение доброжелательности.

У некоторых людей стрессы сопровождаются большим количеством свободного времени, неактивным образом жизни. Восстановления функции кишечника начинается сразу же после исключения стрессового фактора. Контроль над эмоциями и избирательность в формировании ближайшего окружения — важные аспекты психического здоровья человека.

Обратите внимание! Для улучшения настроения рекомендуется посещать различные мероприятия, фитнес, психологические тренинги, принимать в пищу больше витамина D (рыбные продукты). Для коррекции серьезных психических нарушений может потребоваться помощь специалистов.

Своевременное посещение врачей

При появлении расстройств пищеварения, болей в животе, изжоги и т.п. лучше своевременно посетить врача, ведь обывательские знания поверхностны. Некоторые недуги протекают скрыто. Разные болезни могут иметь абсолютно одинаковые проявления. Часть заболеваний (в т.ч. и онкологических) удается подтвердить лишь после квалифицированного обследования. Оно особенно необходимо и близким родственникам больных раком, генетическими (целиакия и др.) и аутоиммунными болезнями (аутоиммунный гепатит, язвенный колит и др.).

» ПОСМОТРИТЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Прокинетики: список препаратов →
Рентгенологические методы в диагностике болезней пищеварения →
Очищение гипотонического желчного пузыря и желчных протоков от застоявшейся желчи →
Первые признаки заболевания печени →
Синдром Золлингера-Эллисона: симптомы, современные методы лечения →

ТРИМЕДАТ при гастрите!Курсовой прием — решение проблем дискомфорта в животе. Устраняет симптомы!Курсовой прием — решение проблем дискомфорта в животе. Устраняет симптомы!trimedat.ruПерейтиЯндекс.ДиректЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Чистка печени травами. Чистка печени мятой

С каждым днем жизни в печени накапливается все больше токсинов. Зашлакованность ведет к появлению камней в желчном пузыре, протоках. Желчегонные травы для чистки печени — обязательное лекарство. Желчекаменная болезнь нередко сопровождается воспалением печени. Поскольку токсичные вещества удаляются из печени именно с желчью, для ее чистки применяют мяту. Лекарственное растение снижает тонус протоков, усиливая отток желчи. Известно немало рецептов с мятой, приведем самые сильные из них. Это настой, мятно-лимонный напиток, травяной сбор.

Настой: 2 ст. л. мяты заваривают в 100 мл кипятка и сразу же герметично закрывают настаиваться. Через сутки процеживают, пьют трижды в день по 100 мл. Тем самым больные значительно улучшают работу печени и кишечника.

Напиток из мяты, лимона делают так. В металлическую емкость наливают литр воды. Когда она закипит, добавляют пригоршню свежих листьев мяты, кипятят 5 минут. Отвар снимают с плиты, остужают в комнате, процеживают. После добавляют сок 1 лимона, 1 апельсина, 3 ст. л. меда. Доза приема — по стакану напитка в сутки в течении 15 дней.

Сбор для очистки печени с мятой, необычайно эффективен. Для его изготовления берут по 2 ст.л. подорожника, крапивы, одуванчика, мяты, тщательно перемешивают сырье. Вечером в термос насыпают 3 ст.л. сбора, наливают 400 мл кипятка. Утром настой процеживают, пьют дважды в сутки (утром и на ночь).

Полагая, что чистка печени травами абсолютно безопасное занятие, люди ошибаются. Несведущему человеку данный способ терапии кажется очень легким. Приобрести, собственноручно собрать траву, приготовить ее несложно. Но ведь нам неизвестно, какая трава окажет негативное влияние на организм. Тем более, для лечения нередко применяются травяные смеси. По указанной причине сбор для чистки печени пациенту должен посоветовать его лечащий доктор. Ему известно о состоянии здоровья больного. Существует еще одна причина для предварительной консультации с врачом. Есть заболевания, состояния, при которых желчегонные травы для лечения использовать нельзя. Их бесконтрольное применение часто приводит к ухудшению здоровья.

Профилактика заболевания

Предупредить запоры можно при помощи правильного питания и умеренной двигательной активности. Помогут пешие прогулки на свежем воздухе, лечебная гимнастика, плавание. Лежачим больным старческого возраста назначают курсы массажа и пассивной гимнастики.

С запорами у престарелых можно и нужно бороться. Подобрать правильную тактику лечения поможет лечащий врач после постановки окончательного диагноза. С проблемой можно справиться при помощи специально подобранной диеты и здорового образа жизни.