Гипергидроз во время менопаузы: причины и методы борьбы

Потение по ночам у женщин при климаксе. Климакс, менопауза.

Потливость при климаксе

В период наступления менопаузы женщина может заметить, что у нее увеличилось потоотделение, что при климаксе является обычным явлением. Приливы и потливость при климаксе выражаются в ощущении сильного жара в верхней части туловища, покраснении лица и шеи. Кожа достаточно быстро становится влажной. Однако температура тела у женщины остается неизменной. Частота и продолжительность приливов в каждом отдельном случае индивидуальна.
Но не обязательно женщина может отмечать наличие потливости и приливов в климактерическом периоде. Некоторые женщины (например, тучные) могут вообще не испытывать приливов, в то время как у худых женщин количество приливов в течение дня достаточно большое. 20% женщин отмечают у себя наличие приливов на протяжении пяти лет и более.

Ночная потливость при климаксе

На протяжении ночи у женщины может отмечаться повышенная потливость при климаксе. Если она спит чутко, то может проснуться от наличия данного симптома. Часто из-за приливов отмечаются нарушения сна. Поскольку женщина уже проснулась, пережила приступ и в течение длительного времени потом не может уснуть. В результате на утро она испытывает ощущение разбитости и усталости.

Порой потоотделение достигает такой степени, что приходится менять постельное белье.

Однако при достаточно сильном сне она может и не заметить каких-либо изменений в организме и продолжать спать до самого утра. А затем в утренние часы женщина может чувствовать слабость.

Как уменьшить потливость при климаксе?

1. Для уменьшения вероятности приливов необходимо пересмотреть свой рацион питания и включить как можно большее количество овощей. Известно, что вегетарианки страдают приливами реже.
2. Зеленый чай поможет освободиться от токсинов и оказать мочегонное действие.
3. Следует свести к минимуму прием алкогольных напитков и употребление острой пищи. Не стоит есть очень горячую пищу, так как это может спровоцировать очередной прилив и потливость.
4. Для поддержания сил важно принимать комплекс поливитаминов.
5. Целесообразно применение гомеопатических лекарственных средств (сепия, лахезис, пульсатилла).

Женщине следует помнить, что сильная потливость при климаксе является естественным физиологическим процессом, который необходим для выведения из организма вредных токсинов и регуляции температуры тела. Важно принять свое состояние как должное и попытаться скорректировать привычный образ жизни.

Потливость по ночам у женщин: причины

Женщина, в отличие от мужчины, за свою жизнь несколько раз проходит через период гормональной перестройки организма, это протекание беременности и завершение родового цикла -климакс.

Часто потливость по ночам у женщин напрямую связана с перестройкой организма во время беременности. С момента оплодотворения яйцеклетки и до рождения ребенка у женщины повышается секреция сальных и потовых желез. Увеличивается потребность в жидкости, излишки которой выделяются естественным путем, в том числе и через кожу. Объем циркулирующей крови у беременной тоже увеличивается, и происходят приливы к кожным покровам, что является причиной потливости

Потливость по ночам у женщин при климаксе

В возрасте от сорока до пятидесяти у женщин наступает период менопаузы. Угасает работа яичников и деятельность матки. Этот период еще называют климаксом, длиться климакс может от двух до десяти лет, все зависит от общего состояния здоровья.

В период менопаузы появляется сильная потливость по ночам у женщин, частые приливы к голове, жар, повышение артериального давления. Как правило, у людей с неустойчивой психикой, не занимающимися физическими нагрузками, имеющих избыточный вес, климакс проходит гораздо дольше и изнурительней.

Это естественные причины и не требуют медикаментозного лечения. Как правило, организм сам справляется, надо только внимательно следить за симптомами и не пропустить серьезных нарушений в организме.

Потливость как следствие заболевания

Очень часто потливость бывает как следствие какого-то заболевания. Если потливость не периодическая, а стала постоянной, стоит задуматься, все ли в порядке с вашим здоровьем.

• Диабетики, как правило, на ночь принимают таблетки или инсулин, снижающие сахар в крови, возможно, причиной потливости по ночам может стать резкое снижения сахара. Строгий подбор дозы препарата, а также соблюдение диеты помогает привести сахар в норму.
• Предынсультное состояние, инсульт, гипертония, провоцируют потливость по ночам у женщин. Многие лекарства, принимаемые при этих заболеваниях, повышают потоотделение, а также при повышенном давлении часто бывают приливы.
• Особое внимание надо обратить на туберкулез. Признаки туберкулеза -это общая слабость и липкий пот, повышение температуры.
• Если есть проблемы со щитовидкой, то есть и нервозность. При нервных заболеваниях, как правило, часто потеют.

Если есть причина подозревать какое-то заболевание, надо срочно обратиться к врачу.

Когда обратиться к врачу?

Если менопауза – неизбежный, но естественный процесс, то потливость, не зависящая от возраста, – тревожный симптом. А если вам едва за 40, вы можете ошибиться и перепутать приливы и гипергидроз.

Чрезмерная потливость может быть симптомом многих неприятных заболеваний:

• диабета;
• поражений нервной системы;
• инфекций;
• гипер- или гипофункции щитовидной железы;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• вегетососудистой дистонии;
• и даже онкозаболеваний.

Поводом обратиться к врачу могут послужить также слишком частые и сильные приступы потения, которые буквально отравляют вам жизнь.

Беспокоит потливость при климаксе?

Климакс… Менопауза… Гормональные изменения у женщин.. Прекращение репродуктивной деятельности.. Потливость при климаксе… Слова и определения, казалось бы, все разные, а смысл у них один: женщина достигла периода снижения половой функции.

Различают климакс ранний (наступающий до 40 лет), своевременный (45-55 лет) и поздний (после 55 лет). Как правило, самочувствие женщины в любом климактерическом периоде характеризуется как тяжкое, невыносимое, мучительное. Продолжается это несколько лет, «сигнализируя» о старении организма. Процесс этот сопровождается следующими проблемами:

• физиологическими (снижение половой функции, нарушение сна и бессонница ночью вкупе с сонливостью днем, боли в суставах, старение кожи, сопровождающееся появлением морщин);
• психологическими (депрессии, быстрая утомляемость, резкие смены настроения, изменение характера, повышенная раздражительность, обидчивость, порой даже мнительность, беспричинное, на первый взгляд беспокойство, ничем не объяснимая слабость, нервозность);
• гормональным взрывом, который несет резкие приливы жара, перепады артериального давления, скачки пульса и, как внешнее проявление всего перечисленного, повышенную потливость.

Сильно потею при климаксе, почему и что делать

Что делать, если мучает потливость при климаксе? Такой вопрос волнует многих женщин, ведь это состояние причиняет множество неудобств, мешает общаться, становится причиной простудных заболеваний и бессонницы, к тому же заставляет нервничать, когда хочется оставаться спокойной. Но это не повод расстраиваться.

Любой врач скажет, что повышенное потоотделение при климаксе это временное явление которое не всегда требует специального лечения.

Обзор причин появления

В период менопаузы перестраивается вся работа репродуктивной системы женщины, и это всего лишь часть целого процесса, управляемого половыми гормонами.

Изменение уровня гормонов

Постепенное уменьшение количества эстрогенов и неравномерные изменения их уровня в крови не может не сказаться на женском организме. По-другому начинают выполнять свои функции определенные участки центральной и периферической нервной системы. Гипофиз и яичники, производящие раньше гормоны в необходимом объеме, с наступлением климакса начинают вырабатывать их в гораздо меньшем количестве и неравномерно. Все это сказывается на работе потовых желез, которые начинают функционировать по-другому.

Перегревание организма

Потливость при климаксе может возникать у женщин из-за обычного перегревания организма и не являться признаком какой-то патологии или сбоя. Душное помещение, жара, тесная одежда и даже теплое покрывало может приводить к тому что организм не может охладиться и перегривается. Иногда перегревание сопровождается повышением давления и сильным беспокойством.

Сбои нервной системы

Обострение эмоций — особенно характерны в период менопаузы. Могут присутствовать неконтролируемая агрессия, необоснованная раздражительность, плаксивость, обидчивость, которые провоцируют активность потовых желез, в результате чего на коже появляется жидкость в большом объеме.

Лишний вес

Кроме того, у многих женщин к моменту начала климакса имеется лишний вес, который может спровоцировать такое заболевание, как гипергидроз. Для выполнения даже небольшой физической разминки женщине в это время потребуется приложить больше усилий. Результатом этого становится повышенная потливость.

Проблемы от повышенной потливости

Хотя потливость это не самый неприятный признак нового состояния женщины, но появление большого количества пота создает ей массу проблем:

1. Запах пота мешает общению с людьми и раздражающе действует на саму женщину. Перебить его практически невозможно никаким дезодорантом.
2. Зуд, появление высыпаний на коже. Пораженные участки тела не только теряют тонус, но и становятся подвержены различным высыпаниям.
3. Нарушение сна и бессонница, которая способствует обострению всех других признаков менопаузы. Обильная ночная потливость изматывает женщину, вынуждает несколько раз вставать с постели, чтобы помыться и поменять постельное белье.
4. Частые простудные заболевания, которые происходят вследствие снижения иммунитета. Вспотевшая женщина намного легче и чаще подхватывает вирусы.

Советы для уменьшения потливость

Многие женщины жалуются, что сильно потеют при климаксе, а что делать, они не знают и к врачу по этому поводу обращаться стесняются. Существует ли «волшебная» таблетка, которая может устранить такую проблему?

Чтобы избавиться от повышенной потливости при климаксе, необходимо, прежде всего, изменить свой образ жизни, пересмотреть собственные привычки и по возможности устранить внешние причины появления повышенного потоотделения.

Для этого следует больше двигаться. Отлично подойдут плавание, катание на велосипеде, гимнастика и быстрая ходьба. Занятия спортом приведут в порядок сбившийся гормональный фон, увеличит уровень внутренних эндорфинов, после чего стрессы и бессонница постепенно исчезнут. Приливы жара станут появляться намного реже, что приведет к уменьшению потливости.

Рекомендуется отказаться от вредных продуктов питания и раздражающих нервную систему напитков. В рацион нужно добавить побольше клетчатки. Они помогут насытить организм необходимыми витаминами и минералами.

Следует контролировать свой вес. Если имеются лишние килограммы, то снижение веса должно происходить постепенно. Нельзя голодать. У некоторых женщин бывает потеря веса при климаксе. Следует Носить одежду по погоде, и она должна быть свободной. Лучше отдать предпочтение натуральным тканям. Нужно принимать комплекс витаминов, так как они способны улучшать гормональный фон.

Нужно стараться не посещать душные помещения, а свою комнату проветривать как можно чаще, особенно перед ночным сном.

Лучше отказаться от курения, так как никотин очень плохо воздействует на кровеносные сосуды, а они, в свою очередь, влияют на работу мозга, центральной нервной системы и потовых желез. Приливы, из-за которых появляется климактерическое потоотделение и гипергидроз, чаще всего мучают именно курящих женщин.

Народные средства в борьбе с потливостью

Народные средства могут помочь в борьбе с повышенным потоотделением, тем более если использовать их в сочетании с изменением образа жизни. Но перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые травы могут оказать негативное действие на уровень женских гормонов и даже вызвать аллергическую реакцию.

Простые и эффективные народные рецепты могут включать следующие сборы трав:

1. Чай с липовым цветом, мелиссой и мятой — оказывает успокаивающее действие, устраняет причины повышенной потливости.
2. Настой из шалфея. Этот напиток подавляет активность потовых желез и успокаивает нервную систему.
3. Отвар коры дуба или ромашки. Кора дуба поможет уменьшить потоотделение, а ромашка успокоит и окажет антибактериальный эффект.
4. Сбор из клевера, черники, шалфея, а так же сушеницы болотной.

Медикаментозное лечение

Если повышенная потливость — это единственное, что беспокоит при климаксе, то начинать лечение лучше сначала с изменения образа жизни и применения народных рецептов. А если они не помогут, то стоит перейти на медикаментозное лечение. Обязательно необходимо посетить гинеколога и эндокринолога.

Врач для устранения проявлений при климаксе может назначить легкие препараты на основе природных гомонов, так называемые фитоэстрогены, такие как: Ци-Клим, Феминал, Климадинон, Климактоплан. Эти препараты при регулярном применении помогут стабилизировать баланс гормонального фона и устранят причины повышенной потливости. Они помогут при климаксе от приливов, нормализуют психологический настрой. Потовые железы станут менее активными, и внешние факторы не смогут больше на них влиять.

Если у женщин в период климакса присутствует не только повышенная потливость, но и иные тяжкие проявления, то врач может назначить более сильные, так называемые синтетические эстрогены: Эстрофем, Овестин, Прогинова, Климара, Дивигель, а также комбинированные средства. В наиболее серьезных случаях назначается более серьезная гормонозаместительная терапия. Однако в настоящее время врачи редко назначают сильные лекарства в связи с повышением риска развития раковых заболеваний у женщин в климактерический период.

Таким образом, повышенная потливость при климаксе может превратить даже самую уверенную в себе женщину в закомплексованную истеричку. Но не стоит расстраиваться — существует масса способов избавиться от этого неприятного явления. Нужно только немного уделить время и применить силу в борьбе с гипергидрозом, и тогда все его сопутствующие признаки исчезнут.

swedmed.ru

Потливость при климаксе: причины

Чрезмерное потоотделение при климаксе доставляет массу неудобств, хотя его и можно отнести к явлениям, обычным для менопаузы. К избыточной потливости (гидрозу) ведут такие ситуации, как: жара на улице или духота в помещении, стрессы, прием медикаментов, определенный образ жизни.

Повышенная потливость в период менопаузы – симптом, характерный для 75-85% женщин, однако его проявления достаточно индивидуальны. Частота и продолжительность «приливов», время их «прихода» (дневная испарина, ночной пот) – частная переносимость каждой отдельной женщиной. Все зависит от реакции организма на жар. К слову, подобные приступы могут возникнуть задолго (за несколько лет!) до наступления менопаузы и длиться до полутора десятков лет, «изводя» женщину, делая ее жизнь невыносимой для нее самой, а ее (женщину) – невыносимой для близких и сослуживцев.

Приступы потливости во время климакса, как правило, бывают очень резкими, внезапными. Они носят название «приливы». Длительность приливов – как несколько секунд, так и несколько минут, а интервалы между ними – 0,5-2 часа. Время появления – круглосуточно. Внешними признаками являются гиперемия (покраснение лица), повышение потоотделения, которое сопровождается чувством жара, а порой даже онемением кистей рук и пальцев, покалыванием их кончиков, а кроме того тахикардией и, в редких случаях, потерей сознания. Заканчивается же прилив либо чувством зябкости, холода, либо ознобом.

Народная медицина в помощь

Что принимать из народных средств, чтобы снизить потливость во время климакса? Существуют лекарственные травы, способные помочь избавиться от деликатной проблемы.

Средства:

• В ванну добавляют отвары ромашки и коры дуба. Помогает снизить интенсивность выделения пота.
• Розмарин – замечательная трава от потливости. На водяной бане смешивают тридцать грамма листьев розмарина и стакан воды. Нагревают в течение двадцати минут. Получившееся средство делят на три части и принимают перед едой.
• От повышенной потливости хорошо помогает отвар шалфея. Три столовые ложки сырья заливают стаканом кипящей воды. Принимают несколько раз в день.
• Березовые почки заливают водкой. Оставляют настаиваться на протяжении трех суток. Полученной настойкой протирают проблемные участки тела.

Избавиться от излишней потливости при помощи народных средств вполне возможно.

Успокоительные средства

В период климакса нервная система у женщин особо напряжена. Дама становится раздражительной, нервозной. В подобном случае рекомендуется обратить внимание на успокоительные препараты, нормализующие состояние нервной системы.

Лекарства:

1. Валериана,
2. Клиофит,
3. Ново-Пассит,
4. Персен,
5. Афобазол.

Прием подобных медикаментов позволит привести в порядок нервную систему, благоприятно скажется на сне и качестве жизни. Многие седативные лекарства помогают от головной боли, учащенного сердцебиения. Средства назначает специалист.

Гигиена

Правила гигиены не менее важны при климаксе. Ежедневное принятие душа позволит очистить кожный покров от пота и грязи. Волосы моют по мере необходимости, не доводя их до грязного состояния. Стоит уделить внимание одежде, постельному белью, и менять их как можно чаще.

Использование разнообразных средств добавит уверенности и избавит от неприятного запаха.

Потливость при климаксе – распространенное явление. Большинство женщин страдают от подобной проблемы. Применение разнообразных методик и медикаментозных препаратов поможет справиться с гипергидрозом.

https://youtu.be/gd-WnKVyo0A

Почему возникают приливы?

Климакс – особый период в жизни женщины. Ее организм начинает страдать от нехватки женского гормона эстрогена. Он оказывает непосредственное влияние на так называемый терморегуляционный центр, расположенный в гипоталамусе, в мозге. Снижение выработки этого гормона воспринимается организмом как сигнал о «перегреве», вследствие чего, тот начинает активно отдавать тепло, расширяя периферические сосуды, «включая» тахикардию и потоотделение, что и ограждает тело человека от перегрева.

Снижение уровня половых гормонов (эстрогенов) – напрямую связано с отвечающими за терморегуляцию центрами мозга, то есть с физиологией. Поэтому «лекарства от климакса» нет и быть не может. Избавиться от приливов и самостоятельно справиться со всеми проявлениями старения организма у женщин не получается.

Оптимизировать общее состояние, сократив количество «приливов» в день и «ослабив» их проявления можно. И совет здесь один: обратиться к врачу, который подскажет, как снизить потоотделение при климаксе, назначит соответствующие препараты. Уменьшить потливость во время климакса можно и народными средствами.

Особенности менопаузы

Медицина называет три вида климакса:

• ранний наступает в 35-40 лет;
• поздний начинается в 55-65 лет;
• средний (самый распространенный) после 50 лет.

Длительность менопаузы колеблется от нескольких месяцев до нескольких лет. Основной признак – прекращение месячных. Наиболее яркие проблемы – раздражительность и повышенное потоотделение при климаксе.

Процесс угасания репродуктивной функции сочетается с изменениями гормонального фона в организме женщины. Яичники перестают функционировать, уменьшается количество гормона эстрогена. В результате у женщины нарушается терморегуляция. Наиболее часто возрастной гипергидроз поражает подмышки, лицо.

Что делать, чтобы избежать приливов?

Приступы жара – не болезнь, а вполне адекватная реакция организма на вынужденную возрастную «перестройку». Старение переводит все системы жизнедеятельности и органы женщины на новый, непривычный «режим работы». Потливость – аналогичная реакция на отдельные внешние факторы, снижая которые или избегая их, можно эффективно притупить проявления приступов жара и снизить потоотделение. К данным факторам относятся:

• нахождение в жарких, душных помещениях или под открытым небом в зной;
• близкое расположение источников тепла, таких как электрообогреватели, работающие фены, сушилки и открытое пламя огня;
• подверженность нервным расстройствам, стрессам, возникновение вызывающих их ситуаций;
• прием горячих напитков, употребление алкоголя;
• злоупотребление табачными изделиями, кальянами;
• злоупотребление кофе, сахаром, жирной, соленой, острой пищей;
• ношение одежды из синтетических тканей.

Общие рекомендации

В климактерический период каждая женщина ощущает дискомфорт, нежелательные симптомы, частую раздражительность и чрезмерные перепады настроения. Эти симптомы вызывают потоотделение, нервные срывы, что может негативно сказываться на привычной жизни. С помощью частого отдыха, несложных физических нагрузок, правильного питания, можно влиять на гормональную систему.

Подготовиться к климаксу можно заранее. С 35 лет нужно следить за питанием (использовать в рационе больше сои и препаратов с изофлавоном). Также использовать в питании продукты, богатые клетчаткой. Исключить или уменьшить количество алкогольных и табачных изделий.

Женщинам с избыточным весом рекомендуется снизить вес, носить легкую одежду из натуральных тканей. На работе стоит часто проветривать помещение, обеспечивая себе доступ свежего воздуха.

Практические рекомендации

1. Как себя вести при наступлении приливов?

При первых же симптомах приливов нужно научиться сохранять спокойствие, не паниковать, не нервничать. Можно попробовать «дышать животом», задерживая дыхание после вздоха на 4-6 секунд, что помогает успокоиться, «гася» внутренние «бури». Если есть возможность, открыть форточку или окно, выйти из помещения на улицу, на свежий воздух. Но не переусердствуйте, сквозняки и холодный пронизывающий ветер, сняв первичные симптомы гидроза и облегчив состояние, могут довести до нежелательной простуды.

1. Какой диеты придерживаться?

При наступлении климакса следует полностью пересмотреть рацион питания и исключить из него жареное, соленое и острое, снизить потребление сладкого и мучного. Готовить лучше на пару. Предпочтительны овощи и фрукты, бобовые, орехи, злаки (пророщенные зерна пшеницы), растительная пища, соя, богатая грубыми волокнами, витаминами и фитоэстрогеном. Любая «зеленая» пища, благодаря содержащимся в ней фитостеролам, уменьшит частоту приливов, сделав их к тому же и менее интенсивными.

Замечено, что число и «качество» «приливов» сокращает и выпитая за день вода. От обильного питья восполняется связанная с потоотделением потеря жидкости. Уменьшает потоотделение и зеленый чай.

Как избавиться от потливости и приливов при наступлении климакса

Гипергидроз, внезапное появление чувства жара, покраснение лица являются характерными симптомами климакса, которые возникают на фоне гормональной недостаточности в организме женщины старше 40 лет.

Недостаток эстрогенов влияет на центр терморегуляции в головном мозге, в результате чего развиваются вегетососудистые пароксизмы. Потливость при климаксе встречается в 80% случаев и проявляется с различной интенсивностью, избавиться от гипергидроза можно после нормализации гормонального фона.

Заместительная гормональная терапия

При выраженных симптомах менопаузы, снижении качества жизни назначается заместительная терапия (ЗГТ) синтетическими аналогами половых гормонов: эстрогенов и гестагена или комбинированными препаратами. Эти средства поддерживают уровень стероидов и уменьшают потливость, раздражительность, помогают женщинам легче переносить период климакса.

Чаще всего назначаются следующие медикаменты:

• Дивина,
• Климара,
• Климонорм,
• Овестин,
• Дивигель.

Длительность проведения ЗГТ при климаксе определяется лечащим врачом, схема терапии подбирается индивидуально для каждой пациентки.

Нельзя самостоятельно пить лекарства — неправильное применение гормональных средств может привести к серьезным осложнениям.

Заместительная терапия противопоказана при опухолях молочных желез, матки, гипофиза головного мозга, дисфункциональных кровотечениях, хронических заболеваниях печени, желчевыводящих путей, аутоиммунных и генетических патологиях.

Если женщинам нельзя принимать гормональные лекарственные препараты, то альтернативным вариантом лечения и способом уменьшения потливости при климаксе являются растительные фитоэстрогены:

• Эстровэл,
• Цицимифуга,
• Ременс,
• Ци-Клим,
• Климадинон.

Медикаментозное лечение нормализует обмен веществ, работу нервной, кровеносной системы, сердца, уменьшает потоотделение при климаксе, частоту и интенсивность приливов. Препараты на растительной основе не вызывают побочных эффектов, привыкания, аллергических реакций.

Диета

Во время менопаузы рекомендуется пересмотреть свой рацион, изменить режим питания и отказаться от употребления вредных продуктов. Из-за метаболических нарушений женщины набирают лишний вес, что также способствует усилению потливости. Поэтому правильно составленная диета поможет облегчить период климакса.

Прежде всего, исключите кондитерские изделия, сдобную выпечку, сладкие газированные напитки, изюм, инжир, финики. Простые углеводы заметите сложными, которые дольше расщепляются в кишечнике и не так быстро попадают в кровь:

• фасоль;
• чечевица;
• овсяная, гречневая, пшеничная крупа;
• картофель;
• хлеб из цельнозерновой муки.

Соблюдая диету во время климакса, нужно следить за калорийностью блюд. Рекомендуется уменьшить объем порции, кушать чаще.

Наиболее сытные продукты употребляйте утром на завтрак. Не менее 30% рациона должны составлять свежие овощи и фрукты.

Запрещены жареные, копченые, соленые блюда. Жирные сорта мяса следует заменить диетическими — куриной грудкой, индейкой, крольчатиной. Полезно готовить пищу на пару или запекать в духовом шкафу с минимальным добавлением жиров. Салаты рекомендуется заправлять оливковым или льняным маслом.

Народные средства

Уменьшить потливость при климаксе можно и с помощью народных средств. Успешно применяются лекарственные травы, содержащие фитоэстрогены. В домашних условиях готовят отвары из красного клевера, душицы, пиона, лапчатки белой, клопогона, корня солодки.

Народные рецепты от потливости и других симптомов климакса:

• 1 столовую ложку цветков пиона заливают 200 мл водки и настаивают 10 дней в темном месте. Пить настой 2 раза в день по 20 капель, разведенных в воде. Курс лечения длится 2–4 недели, затем необходимо сделать перерыв на 10–14 дней, после чего терапию повторить.
• Две столовые ложку сухих цветков красного клевера залить 250 мл кипятка и настаивать 8 часов. Процеженное лекарство принимают теплым 1 раз в сутки по ¼ стакана. Лечение продолжают до улучшения самочувствия, уменьшения потливости, раздражительности, приливов.
• В термос засыпают 2 столовые ложки душицы, вливают 0,4 л кипятка и настаивают 3–4 часа. После этого траву процеживают и пьют по 1/3 стакана дважды в день натощак. Душицу также можно добавлять в чай.
• Лекарство, уменьшающее потливость и приливы при климаксе: берут по 1 столовой ложке корня солодки, зверобоя продырявленного, и 3 шишки хмеля. Ингредиенты заливают 0,5 л кипятка и дают настояться 2 часа. Лекарство принимают один раз в день по ½ стакана. Длительность терапии определяется индивидуально.

Лечить гипергидроз, приливы, вызванные климактерическими нарушениями, народными средствами можно только после консультации врача. Хороший результат дает комплексное применение медикаментов и растительных фитогормонов.

Симптоматическое лечение потливости

Женщины потеют при климаксе не только из-за гормональной перестройки, причиной могут быть осложнения со стороны кровеносной, центральной нервной системы. Слабость, недомогание возникает при повышении артериального давления, вегетососудистой дистонии, хронических воспалительных заболеваниях мочевыделительных, репродуктивных органов.

Антидепрессанты и седативные средства назначаются для устранения раздражительности, симптомов ВСД при климаксе. Они помогают избавиться от потливости, снижают количество приливов, нормализуют сон.

К таким препаратам относится:

• Велаксин,
• Паксил,
• Адепресс,
• Прозак.

Таблетки продаются в аптеке по рецепту врача.

Дома для уменьшения симптомов климакса полезно заваривать чай с мятой перечной, ромашкой, валерианой. Это поможет избавиться от бессонницы, потливости, раздражительности.

Препараты, снижающие давление, прописывает кардиолог, терапевт после проведения осмотра и обследования. Женщины принимают диуретики, β-адреноблокаторы, ингибиторы АПФ, кальциевых каналов, БРА II.

Гипергидроз при климаксе нередко возникает на фоне обострения хронических заболеваний половых органов. Гормональные нарушения вызывают сухость влагалища, слизистые оболочки в большей степени подвержены поражению бактериальными, грибковыми инфекциями. Воспалительный процесс сопровождается гипертермией, слабостью, недомоганием, повышенной потливостью, общей интоксикацией организма.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов, необходимо принимать антибиотики, иммуномодуляторы, витамины или фунгицидные средства. Сухость влагалища устраняют вагинальные свечи, кремы с эстрогенами: Овестин, Дивигель.

https://youtu.be/8JydJA7HO4U

Если беспокоит потливость при климаксе, как избавиться от гипергидроза, объяснит врач-гинеколог, эндокринолог. При незначительных признаках недомогания достаточно соблюдать диету, проводить симптоматическое лечение. Более выраженные проявления менопаузы, частые приливы, обильное выделение пота лечат фитоэстрогенами или назначают заместительную терапию. Все медикаменты прописывает доктор, самостоятельный, бесконтрольный прием гормональных средств может привести к развитию осложнений.

Пожалуйста оставьте комментарий:

papillomy.com

Как лечить потливость при климаксе?

Лечить климакс, с одной стороны, бесполезно (поскольку вылечить его просто нельзя), но с другой стороны – необходимо. Лечение может сгладить обостренные моменты протекания менопаузы.

В качестве медикаментозного метода применяется так называемая заместительная гормональная терапия. С ее помощью восполняются недостаточные в организме половые женские гормоны – эстрогены. Показано при менопаузе и применение гипотензивных препаратов (понижающих давление), антидепрессантов, а также препаратов седативной группы на растительной основе, которые успокаивают центральную нервную систему, не вызывают привыкания и зависимости от них (пустырник, валериана, настойки пиона).

Снизить потоотделение помогут:

• фитотерапия (лечение настойками трав – шалфея, душицы, цветков ромашки аптечной и другие гомеопатические препараты на растительной основе);
• витаминотерапия (витамины С, D, A, E, группы В, а также Са, Ма, K);
• ароматерапия (аромамасла мяты перечной, шалфея и др.).

Главное при лечении потливости при климаксе – меньше нервничать и больше отдыхать. Правильная диета вкупе с умеренным питанием, соблюдение режима дня и позитивный настрой, активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки (в бассейне, танцевальном или тренажерном зале) и одежда по погоде – вот основные критерии новой жизни, которые помогут легко перенести все недомогания и отрицательные моменты менопаузы.

Как помочь себе без лекарств

Некоторые простые правила помогут облегчить симптомы менопаузы. Тем более что дама в климаксе – уже далеко не девочка, которой некуда девать свое здоровье… Как заботиться о себе правильно, чтобы жизнь продолжала дарить хорошее настроение?

Приятного аппетита?

Пришла пора отказаться от вредных или опасных продуктов. Если хотите, конечно, не краснеть. Если вас посетила сильная потливость при климаксе, вот что необходимо делать:

1. Предпочитайте растительную пищу. Клетчатка, витамины, микроэлементы и природный эстроген снизят количество и силу приливов.
2. Крепкий черный чай, кофе, алкоголь теперь не для вас. Замените их зеленым чаем. На ночь выпивайте отвар мелиссы с мятой.
3. Пейте много. Как ни странно, но потерянную во время потения жидкость необходимо восполнять. Это тоже поможет сократить приливы. Вам нужно выпивать 1,5-2 литра воды в день.
4. Употребляйте молочные, кисломолочные продукты. Недалек тот час, когда кальций в вашем организме будет на вес серебра!
5. Копчености, острое, соленое, жареное возбуждает вегетативную нервную систему, которая отвечает за работу потовых желез.
6. Принимайте поливитамины, которые вам посоветует врач. В крайнем случае приобретите хороший комплекс для беременных и кормящих матерей. Такая хитрость поможет восстановить дисбаланс витаминов и микроэлементов в организме.

Врачи заметили, что женщины-вегетарианки реже страдают от приливов и переносят их легче. Всему «виной» растительная пища, которая богата клетчаткой, витаминами, микроэлементами и природным гормоном-эстрогеном.

Если у вас лишний вес, советуем от него избавиться. Не стоит ударяться в строгие диеты. Остановите выбор на правильном и дробном питании, а также уменьшите размер порций.

Активный образ жизни

Заведите хорошую привычку: двигаться как можно больше. Вы замечали, что активные женщины выглядят моложе? Не говоря уж о том, что их гормоны ведут себя намного приличнее.

Что можно полюбить даме за 50? – Велосипед, гимнастику, утренний бег трусцой, плаванье, прогулки с собакой. Движение помогает забыть о стрессе, уравновешивает нервную систему. Климакс проходит легче.

Эмоциональные разгрузки

Менопауза выбивает женщину из колеи, и она ведет себя, как… климактеричка. Чтобы так не говорили о вас, позаботьтесь о нервах в первую очередь. Пара советов для нервов о том, как избавиться от приливов и потливости.

Приливы нарушают ночной сон, мешают женщине отдыхать, высыпаться. Утром и в течение дня она чувствует себя разбитой, раздражается, депрессирует. Обеспечьте себе хороший сон. Для этого достаточно спать НА и В натуральном белье, проветривать комнату перед сном и принимать на ночь отвар мяты с мелиссой или стакан теплого молока с медом.

Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Избегайте шумных сериалов перед сном. Лучше почитайте в комнате с приглушенным светом.

Отлично работает такая проверенная техника, как йога. Восточные упражнения уравновешивают нервы, заставляют взглянуть на проблемы с другой стороны.

Как уменьшить потливость при климаксе — что делать, что пить

Каждая женщина достигает того возраста, когда организм начинает претерпевать изменения. Гормональный сбой и общее состояние подвергаются значительным перестройкам.

Климакс — это патологический процесс, тогда как менопауза — это последняя менструация женщины.

Часто эти понятия объединяют, что считается ошибкой. После наступления менопаузы может развиться климакс (климактерический синдром), то есть состояние, при котором женщина плохо себя чувствует.

Но естественной и единственной задачей становится избавление от потливости. Иногда потеют и ладони при климаксе, что может свидетельствовать о стрессовом состоянии организма. Разберем причины, почему потеют при климаксе и как уменьшить потливость.

Способы лечения

В некоторых случаях климакс проходит практически незаметно и тогда никакой терапии не требуется, желательно только чуть более внимательно следить за состоянием своего здоровья, так как в этот период часто появляются различные заболевания.

А вот если симптомы выражены ярко и мешают вести полноценный образ жизни, то стоит обратиться к специалисту, который порекомендует либо медикаментозное лечение, либо прием витаминов или фитогормонов, а может, посоветует обратиться, в том числе и к народным средствам, так как они являются неплохим подспорьем в избавлении от потливости при климаксе.

При помощи медицинских препаратов

Среди медикаментозных методов лечения проявлений климакса наиболее популярна заместительная гормональная терапия. В процессе курса лечения женщина получает недостающие гормоны – эстроген и прогестерон из внешних источников, поскольку организм уже не может синтезировать их в необходимом количестве. В итоге возрастные изменения замедляются, а неприятные проявления сводятся к минимуму, приступы потливости пропадают вовсе или происходят гораздо реже. Тем не менее, гормональная терапия может нанести серьезный вред здоровью, поэтому она должна поводиться только в случае необходимости и обязательно под наблюдением лечащего врача.

Помимо гормональной заместительной терапии доктор также может порекомендовать прием различных витаминов. Этот вариант хорош для тех, у кого симптомы выражены умеренно. Тогда витамины помогут поддержать организм, укрепят иммунитет, сердечнососудистую и костную системы, приостановят старение.

Клиофит – препарат, который назначают для лечения потливости при климаксе

Кроме того, часто назначаются антидепрессанты и различные седативные препараты (клиофит, персен, леривон), которые позволяют нормализовать общее эмоциональное состояние женщины. Могут быть назначены средства, нормализующие артериальное давление, поддерживающие сердечнососудистую систему и не только.

Фитогормоны

Это вещества, полученные из лекарственных растений. Они также способствуют восстановлению нормального гормонального фона организма, но менее опасны для него. Такие вещества иногда можно получать даже из некоторых видов пищи.

Кроме того, фитогормоны часто содержатся в различных биодобавках, которые имею и много других полезных свойств. Например, в них иногда содержится коллаген, позволяющий дольше сохранять упругость кожи, также часто такие добавки снижают риск возникновения злокачественных новообразований. Регулярный прием большинства биодобавок, предназначенных для женщин в период менопаузы, сглаживает неприятные симптомы климакса, включая излишнюю потливость, и позволяет вести привычный образ жизни, не опасаясь за состояние своего здоровья.

Желательно учитывать, что хотя фитогормоны и неопасны для организма, перед их приемом следует получить медицинскую консультацию и сдать анализы на гормоны, иначе можно добиться прямо противоположного эффекта, усугубив и без того не слишком-то приятное состояние.

По сравнению с обычными медикаментозными препаратами фитогормоны имеют ряд преимуществ:

• При приеме нет побочных эффектов;
• Повышается общий иммунитет организма;
• Снижается риск набора лишнего веса;
• Аккуратное воздействие на организм.

А, кроме того, растительные гормоны легко совмещаются с другими лекарственными средствами, которые могут быть назначены при климаксе.

Средства народной медицины

Потливость при климаксе можно уменьшить, в том числе используя и различные народные средства. При этом, даже врачи нередко советуют использовать именно эти способы.

Например, отлично помогают травяные чаи, они оказывают успокаивающее действие и снижают интенсивность потливости. Лучше всего пить чаи с мятой, душицей или мелиссой. Неплохой эффект дают и гомеопатические средства, предназначенные для женщин в период менопаузы.

Ванна с ромашкой и корой дуба также способствует расслаблению и снимает неприятные симптомы, к тому же эти травы содержат антисептические и дубильные вещества. Еще одно хорошее средство – ароматерапия, организм оценит, если устроить ему вечер отдыха под любимый аромат. Также не стоит забывать и о травах, в которых есть естественные эстрогены, таких как красная щетка, боровая матка и другие.

Вот несколько рецептов на основе трав, помогающих избавиться от потливости в период менопаузы.

Чай с мятой

Для чая в равных пропорциях берутся липа, мелисса и мята, все эти травы заливаются кипятком. Получившуюся жидкость можно пить в любых количествах в качестве чая.

Чай с шалфеем

Взять две столовые ложки травы, положить в стакан и залить доверху кипятком. Дать настояться час. Такой отвар можно принимать не более трех раз в день.

Отвар розмарина

Взять 30 г листьев растения, залить 250 мл воды и поставить на водяную баню на 20 минут. То что получится разделить на три равных доли и принимать до еды в течение дня.

Отвар розмарина – народное средство борьбы с потливостью при климаксе

Настойка боярышника

Это дешевое средство является весьма эффективным и удобным для применения. Настойка продается в аптеке в готовом виде. Достаточно каждый день на протяжении недели принимать по 30 капель трижды в день и самочувствие заметно улучшится. Нормализуется сон и общее эмоциональное состояние, приступы жара смягчатся, а их количество уменьшится.

Ножная ванночка на ночь

Ножны ванночки способствую расслаблению, и потому тоже помогают избавиться от излишней потливости. Достаточно взять воду температуры около 40 градусов и добавить туда травы – мяту, мелиссу, зверобой, ромашку или же эфирные масла бергамота и розы. Теплая ванночка с приятным ароматом оказывает седативный эффект и благодаря этому потливость уменьшается.

Что такое климакс

Климакс бывает у каждой женщины. Кто-то хорошо переносит гормональные изменения, а у кого-то сильно изменяется не только физиологическое состояние, но и психологический критерий.

Климакс чаще всего сопровождается следующими симптомами:

Если рассматривать психологическое состояние, то можно отметить повышенную раздражимость, спонтанные приступы злости или плаксивости, иногда апатичность и повышенную утомляемость.

Что предпринять для профилактики

Важно знать, что потливость зависит от образа жизни, и несколько изменив его вполне возможно избавиться и от неприятных проявлений. Итак, если при менопаузе беспокоит гипергидроз, стоит предпринимать следующие меры:

• Есть больше овощей и фруктов, а также различной кисломолочной продукции, а потребление острого и соленого наоборот следует ограничить;
• Свободная одежда из натуральных тканей также поспособствует меньшему потоотделению;
• Желательно контролировать вес своего тела. Механизм прост, чем больше тело, тем больше влаги необходимо дл его охлаждения, то есть люди, имеющие лишний вес, потеют сильнее;
• Вместо кофе и черного чая лучше пить зеленый чай и травяные отвары;
• Желательно избегать перенапряжения, стрессов, соблюдать режим сна и бодрствования. Все это благотворно отразится на состоянии организма;
• Следует как можно чаще проветривать помещения и не находиться в душных комнатах.

Если, несмотря на все описанные меры, излишняя потливость все равно доставляет серьезный дискомфорт, то стоит обратиться за медицинской помощью. Специалист подберет эффективный препарат, который поможет справиться с неприятными симптомами или же посоветует другие меры, например прием биодобавок, гомеопатических средств или различных травяных отваров.

При слабо выраженном гипергидрозе помогают отвары и настои трав, использование антипреспирантов. Полезно также при ощущении жара выпивать немного прохладной воды. Крайне желательно постараться избегать стрессов, но поскольку полностью от них избавиться невозможно, стоит научиться держать себя в руках и спокойнее относиться к различным жизненным ситуациям.

Современная медицина предлагает различные средства для борьбы с неприятными проявлениями климакса у женщин. Однако, в ряде случаев дополнительная медикаментозная терапия не требуется. Часто достаточно соблюдения приведенных профилактических мер и приема витаминов или биодобавок. Ведь у здоровых женщин климакс обычно протекает почти бессимптомно. А вот в случаях патологического течения к врачу желательно обращаться как можно быстрее, пока просто мелкие неприятности со здоровьем не повлекли за собой серьезные последствия. В любом случае, когда период менопаузы закончится, гормональный фон восстановится, и большинство проблем со здоровьем пройдет.

Причины появления менопаузы

Во время развития климакса главным образом изменяется репродуктивная система. Под воздействием гормонов происходят различные перестройки организма. Со стороны половой функции прекращают свое развитие фолликулы, перестают созревать яйцеклетки, несущие функцию овуляции, происходит общее снижение всей внутренней секреции яичников.

Полностью перестраивается гипоталамо-гипофизарная система. В яичниках фолликулы заменяются тканью из соединительных клеток. Такие действия приводят к уменьшению яичников в размерах и их сморщиванию. Наступает склероз тканей яичников.

Количество главных гормонов, участвующих в нормальном функционировании всей половой системы постепенно повышается, а выработка эстрогенов снижается.

Диагностика

При появлении первых симптомов климакса стоит обратиться к терапевту. Он выслушает жалобы и направит дальше к гинекологу или эндокринологу, в зависимости от характера возникших проявлений.

Специалисты могут назначить ряд диагностических мероприятий:

• Анализ крови, в том числе на наличие в ней гормона эстрадиола, а также ФСГ;
• Тест на уровень ФСГ в моче;
• Гистология слизистой оболочки матки;
• Мазок из половых органов, а также УЗИ;
• Маммография.

Взятие мазка
Такое количество диагностических мероприятий необходимо, чтобы вовремя обнаружить заболевания, которые часто развиваются вместе с климаксом из-за перестройки организма.

Следим за частотой приливов пота

Частой жалобой пациенток, обратившихся к врачу является: «Часто потею при приливах, иногда ночью». Выделение большого количества пота при климаксе сопровождается запахом.

Действительно, самым ярким симптомом климакса считается наличие приливов. Различия в их интенсивности, длительности и частоте будет поводом обращения к гинекологу.

Различают три формы:

• недолгие, по 1,5-2 минуты, повторяющиеся до 10 раз в сутки;
• от 3 до 5 минут с повторениями от 10 до 20 раз;
• длинные и количеством более 20 раз в сочетании с тяжелыми психологическими проявлениями (депрессия, страхи, головокружение).

Приливы характеризуются повышенной потливостью с последующим неприятным запахом пота, ощущениями «жара в голове». Характерно повышение цифр артериального давления, учащение сердцебиения, покраснение кожных покровов в области головы и шеи из-за резко расширенных кровеносных сосудов.

Сколько длится потливость при климаксе? Выделение пота соответствует времени прилива, а также в зависимости от формы:

• Первая форма приливов не требует медикаментозного лечения, так как часто приливы возникают без усиленного потоотделения. Необходимо вести контроль за своим состоянием и появляться в гинекологическом кабинете раз в полгода для оценки врачом общего состояния менопаузы и затем постменопаузы.
• Вторая форма приливов требует контроля со стороны гинеколога для коррекции и поддержания, чтобы избежать учащения состояния жара. Ночная потливость характерна при климаксе для этой стадии без особого нарушения сна.

Приливы более длительные, чем 5 минут и количеством от 20 раз за сутки требуют постоянного контроля врача, который определит, что делать при потливости во время климакса. Проводится гормонально-заместительная терапия с подключением к лечению специалистов других профилей — невролог, психолог для коррекции психологического состояния и иных для лечения сопутствующих заболеваний.

Психоневротические расстройства представлены состоянием раздражительности, чувствами страха и тревоги, плаксивостью и сентиментальностью.

Ночная потливость также присутствует при каждой форме. Обычно такие симптомы почти незаметны. Но приливы по ночам опасны тем, что возникают труднопреодолимые последствия.

Нарушение сна во время приступов приводит к бессоннице, которая способствует понижению деятельности иммунной системы, повышается риск развития хронических заболеваний сердца и сосудов, могут развиться нервозоподобные состояния, переходящие в депрессию.

Нужно ли бороться с климактерическим гипергидрозом

Если интенсивное потение является естественным проявлением гормонального сбоя, стоит ли от него избавляться с помощью иных мер, кроме более частых гигиенических процедур? Тем более, это не самый страшный симптом нового состояния.

Бороться с этим безусловно нужно. Пот при климаксе создает множество проблем из-за своего невероятного количества и появления в самые неподходящие моменты:

• Запах, который не только мешает общаться с другими людьми, но и раздражает саму женщину. Дезодорантами и иным парфюмом его не перебить;
• Зуд и покраснение кожи, слизистых, появление высыпаний. Эти участки тела и так теряют тонус, делаются более подверженными повреждениям;
• Бессонница, которая приводит к обострению всех иных проявлений менопаузы. Обычно обильное потение мучает ночью, вынуждая не раз просыпаться, мыться, менять постельное и собственное белье. Но при менопаузе утренний пот тоже не редкость. И собравшись на работу, приходится мчаться в ванную, заново приводить себя в порядок и всюду опаздывать;
• Частые простуды. Иммунитет в менопаузе снижается естественным образом. А вспотевшей женщине легче подхватить простуду.

Советы и рекомендации

Убрать потливость при климаксе полностью не получится, но снизить состояние гипергидроза вполне возможно, используя следующие рекомендации:

• Нормализовать питание и режим дня, четко определив границы труда и отдыха. Питание должно быть сбалансированным, насыщенным витаминами и по возможности, продуктами, богатыми фитогормонами (чечевица, ячмень, рожь, оливковое масло). Не употреблять горячую пищу, насыщенную острыми приправами.
• Сбалансировать прием жидкости для урегулирования водно-солевого обмена.
• Носить одежду из хлопковых тканей, не облегающую тело плотно.
• Ежедневно ополаскиваться под душем, соблюдая личную гигиену. Возможность использования антиперспиранта замаскирует запах пота при менопаузе.
• Стараться избегать стресса и эмоциональных вспышек.

При правильном подборе лекарства потливость и приливы при менопаузе можно свести к минимуму и далее радоваться жизни.

Причины гипергидроза

Излишняя потливость или гипергидроз обусловлена тем, что при менопаузе изменяется не только гормональный фон, но и поведение внутренних систем органов, включая нервную. А кроме того по-другому начинают работать и некоторые отделы мозга. В частности, например, гипоталамус может получать ложные сигнал о том, что телу жарко и оно нуждается в охлаждении, как следствие возникает пот и приливы жара в теле, хотя на самом деле причин для такого состояния нет.

Еще один фактор, провоцирующий потливость – изменения настроения. Женщина становится более эмоциональной и раздражительной, чаще получает стресс, на который организм реагирует, в том числе и повышенным потоотделением.

Лишний вес может стать причиной потливости при климаксе

Лишний вес и курение также могут вызывать потливость. В данном случае это связано с нарушением циркуляции крови, так как вредные привычки и лишний вес негативно отражаются на здоровье сосудов.

Медикаментозное лечение

Когда женщина сталкивается с климактерическим периодом и ее преследует множество неприятных, вызывающих дискомфорт симптомов, она всеми силами старается избавиться от них. Некоторым дамам очень сложно справиться с ипергидрозом, и перепробовав все методы, врач может назначить медикаментозное лечение.

Из наиболее популярных отметим фитоэстрогены:

• Ременс. Поможет снять приливы, болезненные ощущения в груди и боли в животе, устранит пот. Положительно влияет на нервную систему. Перед приемом нужно обязательно консультироваться с доктором, так как препарат имеет множество противопоказаний.
• Климадион. Препарат поможет устранить потливость и другие признаки климакса у женщин. Его выписывает врач, так как вещество может вызывать чрезмерную сонливость.
• Климактоплан. Сочетает в себе вещества, которые не просто устраняют симптомы менопаузы, но также успокаивают нервы, налаживают работу гормональной системы.

Все эти лекарства способны восстановить гормональный фон и улучшить состояние женщин.

Лучшие гормональные препараты против потливости:

• Климара. Устраняет неприятный симптом через 2-3 дня после начала приема. Рекомендован европейскими врачами для облегчения симптомов климакса.
• Эстрофем. Улучшает состояние женщины, нормализует гормональную систему, убирает потливость.

Почему же во время менопаузы так усиливается потоотделение?

Поскольку в этот период происходит серьезная перестройка работы репродуктивных органов, данный процесс затрагивает и работу некоторых частей мозга, а также центральную нервную систему. Гипофиз – железа, отвечающая за гормональный баланс и обмен веществ, прекращает стабильную работу и уменьшает выработку многих гормонов. Это негативно сказывается и на нервной системе, которая теперь может передавать ложные импульсы потовым железам, активизируя их работу без причины.

Но прежде всего, существует две основные причины обильного потоотделения во время менопаузы:

Приливы потливости

В связи с перестройкой на гормональном фоне, кровь временами может устремляться вверх: к голове, шее и груди. Ее перенасыщение в верхней части тела приводит к перегреву, тогда и срабатывает вполне естественная защитная реакция потовых желез – урегулирование температуры организма. В период прилива женщина может ощущать учащение сердцебиения, легкую одышку, повышение давления, тяжесть и помутнения в голове.

Внезапный прилив крови – вполне естественный для данного периода и не является патологическим нарушением, он воспринимается организмом как физическая нагрузка.

Эмоциональная составляющая

Поскольку для женщин в данный период характерна чрезмерная раздражительность, обидчивость, постоянное депрессивное состояние и повышенная эмоциональность в целом, это сказывается и на нервной системе. При излишнем напряжении, агрессии или даже наоборот – чрезмерно радостных эмоциях, человеческий организм мобилизируется. В кровь поступает повышенное количество адреналина, расширяются зрачки, ускоряется сердцебиение, организм подготавливается к устранению возможной угрозы.

Такое состояние, несомненно, перегружает не только нервную систему, но и организм в целом. Потому в данном случае повышенное потоотделение также является естественным процессом, а не серьезным нарушением.

Для предотвращения потливости вследствие стресса, достаточно придерживаться простых правил.
Как уже говорилось ранее, в период менопаузы многие женщины способны набирать лишний вес, что связано с нарушением обмена веществ. А ведь ожирение всегда предполагает развитие гипергидроза, который беспокоит даже в состоянии покоя, не говоря уже о малейшей физической активности.

Также сюда можно прибавить и неправильное, несбалансированное питание, малоактивный образ жизни и наличие прочих заболеваний, которые уже не столь редкие в данном возрасте. Все эти факторы активизируют работу потовых желез, увеличивая выработку секрета.

Рекомендуем ознакомиться

Почему появился неприятный кислый запах и как от него избавиться; Сильная потливость при физических нагрузках;

Что делать, когда бросает в пот после еды.

Причины приливов, сильного пота

Менопауза – время, когда женщине приходится привыкать жить в другом ритме, ведь с этого момента ее красота постепенно увядает, и сил она у себя столько, как раньше, уже не чувствует. К тому же женщину мучают приливы жара и потливость.

По каким причинам возникает излишнее потоотделение? Их несколько:

• На движения и выполнение работы приходится прикладывать больше сил;
• У женщины хроническая усталость;
• Душное помещение, жаркая погода;
• Чересчур сильные эмоции;
• Принятие горячей ванны, посещение сауны или бани;
• Употребление острой и слишком горячей пищи;
• Соблюдение диеты, в которой очень мало белков;
• Пристрастие к курению и алкоголю;
• Одежда не по погоде, из искусственной ткани и тесная;
• Прием антидепрессантов или препаратов для снижения веса.

Средства, уменьшающие повышенное выделение пота

Возникновение потоотделения во время климакса нельзя отнести, как проявление какого-то заболевания. Это естественная защитная реакция организма, когда начинаются приливы.Данное явление хотя и неприятно, но можно приложить небольшие усилия и значительно уменьшить выделение пота:

• стараться избегать помещений, в которых слишком высокая температура, также в знойную погоду следует держаться тени, а не находиться под палящим солнцем;
• не подвергать организм стрессовым ситуациям;
• воздерживаться от употребления горячих и алкогольных напитков;
• не злоупотреблять изделиями из табака;
• избегать острой, жирной и соленой пищи, ведь у женщин это не только сказывается на частоте приливов, но и на вес;
• в дневном рационе намного уменьшить употребления сахара, кофе и черного чая – они еще больше провоцируют потливость при климаксе;
• исключить из гардероба все вещи из синтетических тканей, желательно и постельное белье из такого материала заменить на более натуральный, так как они негативно сказываются на терморегуляции в организме;
• избегать ношения слишком толстой и теплой одежды – ткань должна быть натуральной, а наряд легким;
• стараться, чтобы ночной отдых был в проветренной комнате;
• начать заниматься спортом на свежем воздухе или заменить длительными пешими прогулками.

При климаксе, когда потоотделение повышается больше, чем обычно, стоит соблюдать некоторые несложные рекомендации, для сохранения свежести кожи:

• Утром и вечером принимать душ, так как старый пот имеет специфический запах, особенно застарелый. По возможности баловать себя ваннами с добавлением шалфея или мяты.

• Не игнорировать мытье волос. Грязный волосяной покров не только некрасиво смотрится, но и является прекрасным местом для размножения вредной микрофлоры.
• Из-за неприятного потного запаха имеется повод чаще менять постельное белье, так как оно в данный период представляет собой идеальную среду для микробов.

Когда у женщин наступает климакс, не надо нервничать и паниковать. Здоровый образ жизни и позитивное настроение помогут пережить этот период без особых неудобств для себя.

Читайте

также:

• ТОП 7: Выбираем прокладки для подмышек от пота, отзывы. Инструкция, как сделать своими руками
• Чем лечить приливы при климаксе
• Как лечить зуд и жжение половых органов при климаксе у женщин
• Как избавиться от вагинального зуда при цистите

Препараты с фитогормонами

Как уменьшить потливость во время климакса? Часто назначаются препараты с содержанием гормонов для нормализации уровня этих вещество в женском организме. Гормоны бывают растительные и синтетические. Предпочтение отдается первому виду.

Средства при климаксе от приливов и потливости с содержанием фитогормонов имеют много положительных сторон.

Плюсы:

• Отсутствуют побочные реакции при приеме,
• Действуют на организм мягко,
• Не провоцируют аппетит и повышение массы тела,
• Разрешено совмещать прием другими лекарственными средствами,
• Оказывают укрепляющее воздействие на иммунную систему.

Выбор лекарственного средства при климаксе осуществляется медицинским работником в зависимости от состояния пациентки.

Лекарства:

1. Климадинон. Оказывает нормализующее действие на вегето-сосудистую систему, гормональный фон, уменьшает воспалительные процессы в организме. Снимает раздражительность, приводит в порядок нервную систему.
2. Феминал. Нормализует уровень эстрогенов в организме, уменьшает количество приливов, снижает интенсивность потоотделения.
3. Ци-клим. Способствует снижению приступов потливости в период климакса, популярен из-за своей цены.
4. Эстровэл. Восстанавливает количество эстрогенов, нормализует работу нервной системы. Снимает раздражение и нервное напряжение, оказывает благоприятное воздействие на иммунитет.
5. Феминальгин. Действие направлено на восстановление психического состояния женщины, уменьшения воспалений, спазматических состояний сосудов.
6. Ременс. Популярное средство, нормализуется состояние нервной систему, не приводит к набору веса, благоприятно влияет на сердечную систему.
7. Иноклим. Лекарство способствует уменьшению количества приливов, снижению интенсивности потливости во время климакса, нормализует сердечный ритм, давление. Благоприятно влияет на сон.

При отсутствии результата от приема фитогормонов возможно назначение лекарств при климаксе с синтетическими аналогами в составе.

Медикаменты:

• Овестин,
• Климар,
• Клинонорм,
• Дивина,
• Анжелик,
• Прогинова.

Препараты при климаксе от приливов и потливости должен подбирать лечащий врач. Самостоятельно осуществлять подбор не рекомендуется.

Препаратов для приема при климаксе достаточно много. И лучше всех себя зарекомендовали:

• Сигетин. Гормональный препарат в форме таблеток отечественного производства. Он предназначен для устранения расстройств легкой степени в климактерический период. Курс лечения составляет месяц, принимать по утрам и вечерам по половине таблетки или по целой.
• Фемостон. Тоже гормональный препарат с эстрогеном и прогестероном в составе. Он помогает женщинам почувствовать себя лучше, снизив потливость, частоту приливов, головные боли, нервное возбуждение, сухость влагалища, а также предотвратив развитие остеопороза. Прием таблеток рекомендуется начинать с определенных дней, учитывая менструальный цикл. А если месячные уже не приходят, то с того дня, в который они должны были начаться.
• Анжелик. Гормональный препарат, отлично подходит для непрерывной заместительной гормонотерапии. Таблетки принимают для избавления от приливов жара, приведения в норму эмоционального состояния женщин, а также улучшения их состояния в целом. Только принимать таблетки следует непрерывно, когда одна упаковка заканчивается, нужно заранее запастись следующей. Принимаются раз в сутки по драже в одно и то же время.
• Ременс. Гомеопатический препарат от климакса. За короткий промежуток времени избавляет от неприятной симптоматики менопаузы и фон гормональный проводит в норму.

При менопаузе женщинам назначаются разные виды лекарственных средств. Сейчас доктора все чаще назначают своим пациенткам синтетические аналоги эстрогена, но у них есть минус в виде побочных эффектов. Поэтому прекрасной альтернативой в климактерический период являются фитогормоны, которые организму не наносят вреда.

На терапию гормональными препаратами решается далеко не каждая женщина, потому что начинать их прием возможно только после полного обследования и постоянно делать перерывы. Что касается препаратов растительных, то, возможно, они и уступают гормональным по скорости наступления эффекта, но никаких ограничений по времени в их приеме нет. И единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Популярными фитогормонами являются:

• Климатоплан. Препарат в форме таблеток с сепией, экстрактом цимицифуги и сангвнарией в составе. Способствует снижению симптоматики климакса, поскольку оказывает на организм женщины эстрогеноподобный эффект.
• Ци-клим. В аптеках можно увидеть в форме таблеток и крема. Препарат представляет собой заменитель эстрогена. Обладает общеукрепляющими свойствами и количество приливов уменьшает.
• Эстравел. БАД в форме капсул с крапивой, экстрактом дикого ямса, диосгенином и изофлавонами в составе.
• Климандион. Бывает в форме таблеток и капель. Содержит экстракт цимицифуги в качестве главного действующего вещества. Препарат способствует нормализации кровообращения, улучшению сна, смягчению приливов жара.

Народные средства

Народные средства от потливости во время менопаузы могут стать отличным дополнением к традиционной терапии. Ведь по сути, многие многие травы, используемые в простонародии, используются и в вышеописанных медицинских препаратах. А сомневаться в действенности рецептов нет оснований, поскольку они успешно используются на протяжении многих десятков лет и передаются из поколения в поколение.

1. Настой шалфея.

   Для его приготовления достаточно залить 2 столовые ложки шалфея 200-250 мл кипятка и настаивать в течении часа. Необходимо выпивать стакан жидкости трижды в день, желательно в перерывами между приемом пищи. Принцип действия настойки заключается во все том же успокаивающем эффекте. Средство успешно сводит к минимуму либо вовсе предотвращает приливы.
2. Травяной чай. В качестве заварки может использоваться мята, мелиса, липа, можно добавить дольку лимона. Вариантов существует огромное множество, поэтому травы можно выбирать исходя из своих предпочтений. Помимо седативных свойств, травяные чаи очищают организм, способствуют улучшению обмена веществ.
3. Ванна с корой дуба. Необходимо поместить в емкость несколько небольших кусков коры дуба, залить кипятком, укутать и оставить до полного остывания. Полученную настойку необходимо вылить в ванну во время купания и отдыхать в ней 20-30 минут. Те же действия можно совершить и с настоем ромашки. Оба метода снижают активность потовых желез и в целом положительно воздействуют на кожу.

Одним из самых простых методов народной терапии является контрастные ванночки для ног из обычной воды. Суть заключается в чередовании горячей и холодной воды. Проводить процедуры лучше перед сном, это избавит вас от ночного потоотделения.