Пациентов, перенесших аппендэктомию, нередко волнует вопрос: когда можно заниматься спортом после аппендицита? Многие больные до попадания на стол к хирургу регулярно ходили в спортзал либо практиковали активные виды спорта на свежем воздухе.
После проведения хирургического вмешательства организм нуждается в покое и восстановлении, однако это не значит, что о физических нагрузках следует забыть. Дозированные занятия спортом, подобранные в соответствии с состоянием пациента, принесут несомненную пользу организму и помогут избежать послеоперационных осложнений.
Итак, как именно следует заниматься спортом людям, перенесшим удаление аппендикса, и что думают специалисты по этому поводу.
Послеоперационный период и его важность
Острый аппендицит (код МКБ-10, К-35) является распространенным заболеванием. У некоторых людей он не воспаляется всю жизнь. Воспаление аппендикса лечат медикаментозно или хирургическим путем. После операции по удалению аппендицита требуется длительное восстановление, пренебрежение которым чревато опасными последствиями.
Во время пребывания в больнице уход за больным после аппендицита обеспечивают медицинские работники. Домашнее восстановление требует больших усилий, так как оно осуществляется самостоятельно. Если выполнять рекомендации специалиста, организм придет в норму быстрее, а раны затянутся. Несоблюдение правил после удаления аппендикса может привести к расхождению внешнего и внутреннего швов, к осложнениям. Это повод к незамедлительному обращению в больницу. Важно стараться не двигаться, поэтому лучше вызвать скорую помощь.
Правила реабилитации
В послеоперационное время важно следить за швом и осматривать его на наличие различных новообразований. Если таковые имеются, то больного это должно насторожить и заставить в кратчайшие сроки посетить медучреждение. Зачастую уплотнения на швах или вокруг них свидетельствуют о скоплении гноя и крови под кожей, что опасно развитием серьезных осложнений. Даже маленького размера шишечка выступает поводом для прекращения тренировок до выяснения обстоятельств ее появления. В реабилитационный период нужно особенно бережно относиться к здоровью и безоговорочно выполнять рекомендации лечащего врача.
Сколько длится восстановление после удаления аппендицита?
Как правило, восстановление после аппендицита длится не менее 0,5 месяца.
Срок восстановления зависит от того, насколько удачно проведена операция, какой метод использовался, как организм отреагировал на вмешательство, и тяжести ситуации. После удаления гнойного или гангренозного аппендицита, особенно такого, что перешел в перитонит, реабилитационный период более длительный, так как возникает необходимость борьбы с заражением, что развилось, что включает в себя длительный прием антибактериальных препаратов.
Сегодня аппендэктомию проводят путем лапароскопии или полостной операции. Лапароскопическое вмешательство возможно, если орган воспалился, но разрыв тканей еще не произошел. Этот легкий вариант хирургического лечения предусматривает восстановление после удаления аппендицита в течение 2 недель, реже — 4. Полостная операция является более травматичной, поэтому для полного восстановления может понадобиться полгода. Более точно сказать, сколько нужно для полного восстановления, может только врач. Восстановление детей маленького возраста и взрослых с чрезмерной массой тела более тяжелое и длительное.
Первые послеоперационные дни
Реабилитация после аппендицита начинается с окончания оперативного вмешательства. Период до того дня, когда пациента выписывают, называется послеоперационным. Уход за больным после аппендэктомии первые дни обеспечивает медперсонал. После выхода с наркоза больной должен четко придерживаться врачебных назначений. Наркоз может по-разному влиять на человека, поэтому может наблюдаться рвота, озноб и другие симптомы.
Врачебный уход
Первые сутки прием пищи запрещается. Пить воду первые часы не рекомендуется. Так как болит правый бок, необходимо лежать сначала только на левом боку. Через сутки пациенту разрешают вставать, но если операция проводилась лапароскопическим методом, встать помогают по истечении 5−6 часов, и рекомендуют сразу немного ходить. Ежедневно разрез обрабатывается антисептическими средствами. Кроме того, необходимо принимать антибактериальные препараты и другие лекарства, что назначил врач. Если больного беспокоит запор, ему делается клизма.
Первые дни у больного бывает повышенной температура тела. Это нормально. Но если температура держится дольше 7-ми дней, необходимо проконсультироваться с врачом. Необходимо следить, как долго болит правая часть живота и место разреза. Живот вокруг раны не должен болеть вообще. После выписки пациенту рекомендуют носить бандаж. Больного выписывают из стационара на 7−10 сутки после удаления аппендикса, перед этим сняв внешние швы. На этом послеоперационный период после удаления аппендицита заканчивается.
Все время пребывания больного в стационаре врачи следят за выполнением следующих процедур:
- контроль параметров физиологического восстановления;
- детоксикация (например, если был гнойный аппендицит);
- отслеживание состояния пациента и симптомов осложнений;
- наблюдение за состоянием шва (отсутствие кровотечения).
Особенности восстановления после аппендицита включает ряд ограничений на привычный образ жизни или вредные привычки.
Как не ошибиться в диагностике?
Для того чтобы вовремя заметить такую проблему, как аппендицит, следует очень внимательно прислушиваться к знакам, которые подает нам организм.
Симптомы аппендицита достаточно красноречивы, и они просто не смогут остаться без внимания:
- Боль. Острая боль в верхней части живота — это основной симптом, который ярко свидетельствует о том, что аппендицит начинает прогрессировать. Как правило, при таком болевом приступе человек не может показать место, откуда именно исходит боль. Она не сосредоточена в одной точке и может приобретать расплывчатый характер, иногда проявляя себя даже в эпигастральной зоне под ложечкой. Что примечательно, интенсивность боли у каждого человека проявляется по-разному, однако до тех пор, пока не будут приняты меры по решению проблемы, она не утихнет ни на минуту.
- Ухудшение общего состояния. Тошнота, рвота и практически полный отказ от пищи также свидетельствуют о том, что в организме происходят нездоровые изменения. Как правило, тошнота возникает в периоды обострения боли, в то время как рвота наблюдается лишь в первые часы развития заболевания. Если же рвота случается повторно, это свидетельствует о том, что в организме пациента прогрессирует перитонит.
- Высокая температура. В большинстве случаев приступ аппендицита сопровождается еще и резким повышением температуры. Справиться с ней не смогут даже самые лучшие жаропонижающие препараты — через несколько часов она вновь будет возвращаться к предыдущей отметке. Если же повышения температуры не наблюдается, не следует полагать, что с решением проблемы можно повременить! Такое явление свидетельствует лишь о том, что у заболевания просто отсутствует острая фаза.
Заметив у себя хотя бы один из вышеприведенных симптомов, человек не должен медлить с походом в медицинское учреждение! В среднем, аппендицит развивается за 6-8 часов, столько же длится и боль. Медлить более категорически не рекомендуется, ведь в этом случае относительно простое хирургическое вмешательство может превратиться в полноценную полостную операцию, осложнений после которой будет достаточно трудно избежать.
Некоторые вопросы
Реабилитация после удаления аппендицита длится от одного до нескольких месяцев. Это большой труд со стороны больного. Пациент должен знать, как себя вести в этот период, существуют ли противопоказания, какие рекомендации делают восстановление более легким и быстрым. Важно знать о правилах гигиены, питания, физической активности и других процедур, с какими больной сталкивается ежедневно.
Купание, бассейн, баня
До того как шов буде снят, врачи запрещают принимать душ и купаться. Гигиена может поддерживаться мытьем отдельных зон. Живот лучше протирать мокрой губкой для предупреждения попадания воды на рану. Мыться в ванне или купаться не следует 2 недели после оперативного вмешательства. После снятия швов разрешается принимать душ. Бассейн после аппендицита разрешается только после полного заживления ран, так как там нужно плавать. Такая преждевременная активность может спровоцировать расхождение ран. Баню рекомендуется посещать не ранее, чем через месяц.
Загар и солярий
Первое время после проведения аппендэктомии не рекомендуется подвергать рану воздействию солнечных лучей и ультрафиолета, поэтому запрещается ходить в солярий или в места, где на шрам будет попадать солнце (например, пляж). Позже разрешается загорать, но следует учитывать, что загар не будет равномерным, так как место разреза необходимо закрывать.
ЛФК после оперирования аппендикса благотворно повлияет на общее оздоровление и послеоперационное восстановление.
Физическая активность
Профилактика большинства осложнений включает в себя дыхательную гимнастику. ЛФК включается в себя простые упражнения, что сначала выполняются лежа на спине. Упражнения рекомендуют делать еще в больнице и продолжать дома. Ношение бандажа обязательно только детям и полным людям. Это поможет предотвратить расхождение раны. По истечении нескольких недель после выписки, если состояние позволяет, нужно начинать гулять. Пешие прогулки совершаются в медленном темпе. От занятий спортом следует отказаться до полного заживления рубца (уплотнение в месте разреза). Для этого нужна не одна неделя. Обычно занятия спортом разрешают спустя одну декаду, но пресс качать и поднимать тяжести можно не ранее, чем через полгода.
Курение после операции
Любителей сигарет чуть ли не сразу после операции интересует вопрос, можно ли курить после аппендицита. Курение крайне плохо влияет на организм человека, особенно на дыхательную систему. После аппендэктомии выкуренная сигарета может спровоцировать ларингоспазм. Исходя из этого, категорически запрещается курить 3 суток после хирургического вмешательства. Если больной столкнулся с перитонитом, курить не рекомендуется 7 дней после операции.
Интимная жизнь
Если оперативное вмешательство прошло хорошо при неосложненном аппендиците, рекомендуется соблюдать половой покой 7 дней. Иногда разрешается заниматься сексом раньше, но при условии пассивной позиции со стороны больного, избегая напряжения брюшного пресса. Вернуться к нормальной интимной жизни разрешается по истечении семи дней после того, как удалены нитки.
Диетическое питание
Диета после выписки из больницы крайне важна. От того, какое питание, зависят симптомы, что сопровождают восстановление. Нарушение диеты способно вызвать негативные последствия. Иногда погрешности являются причиной летального исхода. Разрешается есть нежирные бульоны из курицы или говядины, рис, пить фреши, разбавленные водой. Полезны отвар шиповника или чай на основе трав без сахара. Позже в рацион вводят каши, слизистые супы, кисломолочку, нежирное мясо. Всякие вредные продукты под полным запретом. Родители должны следить, чтоб детям не давали сладкого, так как оно раздражает кишечник.
Какие могут быть осложнения?
Любая операция связана с рисками и осложнениями. Аппендэктомия может сопровождаться сильной кровопотерей, что зависит от квалификации врача. Возможны проблемы с дыханием, особенно если сильно болит правый бок или рана. Это обусловлено невозможностью дышать на полную грудь, что чревато гипоксией. Вздутие и задержка мочи из-за использования миорелаксантов способны спровоцировать парез мочевого или кишечника. Существует риск развития тромбоэмболии, воспалений, свищей. Иногда возникают гнойно-септические осложнения в ране (при плохой обработке). Послеоперационное лечение способно спровоцировать понос после аппендицита, что длится до месяца.
Общие рекомендации
Чтобы ускорить процесс заживления и приблизить момент, когда можно будет заняться полноценным сексом после аппендектомии, следует соблюдать ряд предписаний и рекомендаций:
- Пока швы не снимут, избегать попадания в раны воды;
- Следить за диетой;
- Воздержаться на период восстановления от курения и алкоголя;
- Для снижения вероятности образования спаек – дыхательная гимнастика;
- Физические нагрузки – общеукрепляющие, размеренные, с постепенным наращиванием усилий.
- При подозрении на аппендицит обратитесь к врачу как можно быстрее – при не слишком запущенных формах болезни операция проводится путем трех проколов, после которых заживление происходит быстрее и почти безболезненно.
