Вера Сметник: «Женщина после 50 лет должна быть эгоисткой»

С возрастом обменные процессы, происходящие в женском организме, замедляются. Утрата репродуктивной функции сказывается не только на общем самочувствии, но и внешнем виде.

После 50 лет наступает тот период времени, когда нужно особенно внимательно относится к своему здоровью. Регулярные диспансеризации и профилактические осмотры позволят контролировать свое состояние и вовремя обнаружить вероятные проблемы. О том, какие женские болезни бывают после 50 лет, нужно знать каждой представительнице слабого пола.

Климакс

Основной гинекологической болезнью у женщин после 50 лет воспринимается климакс. Однако это состояние нельзя отнести к патологическим. Оно является естественным процессом, имеющим гормональное происхождение. В период климакса у женщин появляются недомогания, выражающиеся:

• прорывными маточными кровотечениями;
• психоэмоциональными всплесками;
• ощущением жара;
• повышением потливости;
• приступами удушья и паническими атаками;
• сонливостью и слабостью;
• сухостью в интимной зоне.

При яркой клинической картине климактерического синдрома пациентке назначается лечение. После 50 лет 2 из 5 женщин обращаются к врачу именно для этого.

Спецменю перестройки: есть и не поправляться

Каким должен быть рацион в период климакса, как восполнить потерю ценных микроэлементов и не набрать лишних килограммов? Маргарита Королева, известный диетолог, кандидат медицинских наук и автор программы «Королевский рацион» рекомендует обратить внимание на следующие важные моменты.

• Менопауза оборачивается стремительной потерей кальция и магния. В итоге — прогрессирующий остеопороз и проблемы с сердцем. Надежным средством предотвращения потери костной ткани являются продукты, содержащие фитоэстрогены: творог, сыр и темно-зеленые овощи, богатые кальцием, а также магнием и цинком. Цинк — предшественник прогестерона (гормона, контролирующего уровень эстрогенов). А еще цинк полезен для укрепления иммунной системы. Его много в цельнозерновых продуктах, темных листьях салата, артишоках, мясе, морепродуктах (в том числе и устрицах).
• Для профилактики остеопороза магний гораздо более важен, нежели кальций, хотя он составляет лишь незначительную часть костной ткани. Магний способствует поступлению кальция в организм и препятствует его выведению. При отсутствии необходимого количества магния, потребляемый нами дополнительно кальций будет откладываться не в костях, а где-нибудь еще — в стенках артерий, например. Источником магния могут служить зерновые, бобовые, мясо, а также пищевые добавки, включающие этот элемент.
• Еще одна проблема периода менопаузы — снижение кислотности желудочного сока, что может привести к нарушению всасывания витамина В12. А ведь именно он принимает участие в строительстве костной ткани и кроветворении. Источником этого витамина являются зерновые, мясные продукты и зеленые листовые.
• Нельзя забывать и про витамин D, который обеспечивает прочность и стабильность скелету. Он образуется в коже под действием солнечных лучей или поступает в организм в составе жира морских рыб, а также с яичными желтками, кисломолочными продуктами, сыром и зерновыми.
• Позаботьтесь и об увеличении в составе рациона пиридоксина (витамина В6) и фолиевой кислоты, которые активизируют образование цистеина, необходимого для укрепления соединительной ткани. Эти микроэлементы есть в хлебе, зерновых и бобовых, а также в зеленых листовых салатах.
• Морскую рыбу в которой есть ненасыщенные жирные кислоты класса омега-3, нужно включать в рацион не менее двух раз в неделю для нормализации обмена веществ и профилактики атеросклероза.
• Пейте больше воды, исключив сладкие газированные напитки. Даже при небольшом обезвоживании скорость обменных процессов снижается на 30%.
• Обязательно контролируйте свой вес. Если до менопаузы жировые отложения равномерно распределяются по всему телу, то в климактерическом периоде жир оседает в основном в области живота, отчего фигура приобретает форму «яблока». Такое внезапное изменение и приличная прибавка (10 кг и более) в весе могут стать предвестниками развития сердечно-сосудистых заболеваний. Обратитесь к эндокринологу: возможно стоит обследовать гормональный статус щитовидной железы. Ведь снижение ее функции — нередкая патология в элегантном возрасте
• Не многие знают, что жировая ткань, с которой женщины так упорно борются — удивительная вещь! В ней есть фермент ароматаза. С возрастом этот фермент активизируется и прибавляет ненавистные 4-5 кг. Но при этом он вырабатывает женские гормоны, которые продолжают оберегать сосуды от сужения, кости от остеопороза, а мозг от слабоумия.
• Не увлекайтесь краткосрочными диетами. Проблему лишнего веса они не решат, зато нанесут организму немало вреда. Только постоянный правильный рацион, питание небольшими порциями 5-6 раз в день в сочетании с физическими нагрузками помогут скинуть лишние килограммы и удержать результат.
• Почаще двигайтесь: чем больше движений, тем больше кислорода получает ваше тело. Очень полезны аэробные упражнения, йога, плавание, ходьба или езда на велосипеде. Здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек помогут минимизировать трудности перехода из репродуктивного периода и сохранить бодрость и позитивный настрой.

Рак

Склонность к онкологическим заболеваниям, поражающим органы малого таза, повышается у женщин после 50 лет. Патология сопровождается разрастанием атипичных клеток в области шейки матки, на функциональном слизистом и мышечном слое детородного органа или половых железах. Обнаруженный на ранней стадии, онкологический процесс можно остановить и предупредить его распространение.

Рак шейки матки спровоцирован в своем большинстве вирусом папилломы человека. Патология распознается на ранних этапах при помощи пап-теста. Исследование позволяет выявить атипичные клетки еще до их озлокачествления.

Рак матки сопровождается разрастанием атипичных клеток в полости детородного органа: на эндометрии или в миометрии. Заподозрить неблагоприятное состояние позволит УЗИ, а подтвердить поможет гистологическое исследование, выполненное после кюретажа.

Рак яичников может возникать с одной стороны или повреждать обе железы. На ранних стадиях не имеет явных симптомов, но может быть заподозрен при ультразвуковом сканировании.

Злокачественные заболевания органов малого таза сопровождаются непредвиденными кровотечениями, нарушением менструального цикла и ухудшением общего самочувствия.

Киста

Доброкачественная опухоль на яичнике может появиться в результате гормональных изменений после 50 лет. Функциональные новообразования протекают без яркой симптоматики и самоустраняются без негативных последствий.

Такие кисты, как дермоидная, эндометриоидная, муцинозная, серозная требуют лечебных манипуляций. Опухоли имеют доброкачественное происхождение, но при неблагоприятных факторах могут перерождаться в рак. Обнаружить кисту яичника у женщины можно во время УЗИ.

Миома

К 5 годам у 8 женщин из 10 обнаруживается миома матки. Если пациентка не знает об этом заболевании, то это не гарантирует его отсутствия. Зачастую миомы определяются во время очередной диспансеризации.

Опухоль достаточно хорошо диагностируется посредством ультразвукового сканирования, а при больших размерах может предполагаться уже после ручного осмотра.

Большая часть пациенток, имеющих миомы, не высказывают жалоб на самочувствие. Заболевание в течение длительного времени способно развиваться бессимптомно. Миома матки может находиться в полости детородного органа, встраиваться в мышечную стенку или расти наружу.

Серьезной опасности патология не представляет. При обнаружении миом малого размера врачи занимают выжидательную позицию. Отсутствие симптомов и жалоб – основной фактор, регулирующий вопрос необходимости лечения. Если миома после 50 лет начинает активно расти, то принимается решение об удалении матки.

Жизнь не кончилась!

Сейчас все только и говорят о заместительной гормонотерапии, но я слышала, что у этого лечения есть много противопоказаний.

Татьяна Яковлевна, Саранск

Да, противопоказания есть: варикозная болезнь, опухоли, миома матки. Если женщина к началу климакса пришла с повышенной массой тела, то возможности у гормонозаменительной терапии ограниченны.

Эту терапию можно применять до 5 лет, она помогает избавиться от признаков климактерического синдрома. А еще – и это очень важно – ЗГТ улучшает состояние костей. Как только прекращаются месячные, организм перестает вырабатывать основной женский половой гормон эстроген, который участвует в укреплении костей. Одно из первых исследований, которое надо сделать в переходный период, – это исследование плотности костей. Оно показывает, есть ли у женщины склонность к остеопорозу. В Европе остеопороз считается сейчас основной проблемой пожилого возраста, для старого человека ничего нет страшнее, чем перелом шейки бедра и вынужденное длительное лежание. Но препятствовать развитию остеопороза можно только в возрасте, когда прекращается менструация. После 60 лет остеопороз гормонами не лечат. После 60 можно только принимать препараты для сохранения той плотности костей, которая к этому возрасту осталась.

ЗГТ необязательно предусматривает сохранение менструации. Есть разные препараты, и мы их назначаем, учитывая возраст женщины и различные обстоятельства. Если климакс начался раньше времени и женщине психологически важно, чтобы месячные были, мы подбираем препараты, которые дают менструально-подобную реакцию. Если женщина в возрасте, мы выбираем препараты с микродозой эстрогенов, которые не дают менструально-подобной реакции, но снимают неприятные симптомы климакса. Чаще всего такое лечение проводится в течение 6-12 месяцев, потом его можно отменить и посмотреть на общее самочувствие пациентки.

Эстрогены определяют внешний вид женщины, состояние ее кожи, костей, ее настроение, и когда их количество уменьшается, дискомфорт неизбежен. Но сегодня мы имеем возможность все поправить.

Климакс меняет состояние слизистых. От этого – затруднения в половой жизни. Но и эту проблему можно решить. Есть препараты с эстрогенами местного применения, они подбираются индивидуально. Женщина не должна думать, что с приходом климакса жизнь кончилась. Она будет длиться еще долго, и есть все условия сделать ее комфортной.

Воспаления

Инфекционно-воспалительные процессы в полости малого таза случаются у женщин после 50 лет. Плод влиянием общего состояния организма, они могут быть частыми или редкими.

Гормональная перестройка и угасание детородной функции серьезно пошатывает женское здоровье. Психоэмоциональная неустойчивость, стрессовые состояния, искажение работы яичников ведут в изменению влагалищной микрофлоры. В результате начинается рост условно-патогенных микроорганизмов или заселение патогенных.

У каждой третьей женщины в период менопаузы (после 50 лет) обнаруживаются такие гинекологические заболевания, как вагинит, бактериальный вагиноз (гарднереллез), миометрит, эндометрит, оофорит и аднексит. Лечение патологий осуществляется гинекологом после установления возбудителя и выявления его резистентности к препаратам, применяемым в этой сфере.

Возрастные физиологические метаморфозы у женщин после 50 лет

Перешагнув 50-летний рубеж, женщины все больше ощущают приближающуюся старость: ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, грудь теряет былую упругость, появляются жировые отложения в самых неподходящих местах, стираются межпозвоночные диски, провоцируя уменьшение роста, недостаточная выработка вагинальной смазки ограничивает половую активность. Подобные изменения характерны для периода менопаузы и вызваны недостаточной выработкой яичниками эстрогенов. Резкое падение уровня половых гормонов менее болезненно переносят женщины с пышными формами: их меньше беспокоит климактерический синдром, жировые отложения скрывают потерю эластичности кожи.

Гормональный дисбаланс провоцирует не только физиологические изменения. Недостаточное продуцирование половых гормонов после пятидесяти лет отражается и на психоэмоциональном состоянии женщины. Ей кажется, что с уходящей молодостью она теряет свою привлекательность, интерес у противоположного пола.

В действительности, кроме календарного возраста существует и биологический, который объединяет обменные, функциональные и адаптационные особенности женского организма.

Чтобы оценить разницу между двумя величинами, прибегают к анализу таких факторов, как:

• жизненная емкость легких;
• память;
• интеллектуальные способности;
• острота зрения;
• координация движений;
• функционирование всех органов и систем организма;
• социальная и половая активность;
• психоэмоциональное состояние.

Молочные железы

Болезни молочных желез можно также отнести к возрастным. Их риск повышается после 45 лет и достигает своего пика к 50 годам. В этот период всем пациенткам рекомендуется выполнить простое исследование – маммографию. Процедура поможет выявить присутствие атипичных клеток в молочных железах на ранней стадии.

Опухоли молочной железы занимают лидирующее место среди онкологических заболеваний женщин после 50 лет. Патология может протекать бессимптомно, медленно, но верно разрушая организм изнутри. Изменения, происходящие в молочных железах, неразрывно связаны с работой яичников. Поэтому всем пациенткам, перешагнувшим полувековой возрастной рубеж, следует регулярно посещать гинеколога и каждый месяц проводить самостоятельное обследование молочной железы.

Особенности процесса старения репродуктивной системы женщины

Содержание статьи

В постменопаузальном периоде в организме женщины происходит ряд атрофических изменений, связанных с угасанием гормональной активности яичников. Они в основном касаются половых органов и молочных желез.

Основные признаки старения:

• уменьшение массы метаболически активных тканей;
• структурные и функциональные изменения в оставшейся ткани.

Эти процессы протекают по-разному, в зависимости от индивидуальных характеристик и различных характеристик ткани, которые в этом отношении можно разделить на две группы:

• брадитрофические ткани, характеризующиеся медленным процессом старения;
• тахитрофические ткани с более быстрым процессом старения.

Скорость старения также зависит от взаимодействия нейрогормональных факторов и состояния окружающей среды.

Процесс старения женщины

Процесс старения в основном связан с мезенхимальной тканью, особенно подверженной потере воды, эластичности, трансминерализации и изменениям белкового компонента волокнистых структур — коллагена и эластина.

Структурные изменения происходят в клеточных элементах этой ткани. Особенно опасны процессы, протекающие в кровеносных сосудах и заключающиеся в накоплении липо- и гликопротеинов и накоплении отложений кальция. В результате отека сосудистого эндотелия нарушается кровоток и питание тканей. В оболочке нервных волокон происходят дегенеративные изменения.

Напрямую связана с нервной системой активность эндокринных желез, особенно гипоталамуса. Этот орган, выполняя гормональные функции, является одним из центров вегетативной системы, регулирующей температуру тела, половое влечение, аппетит и жажду. Он также участвует в регуляции сна и формировании эмоциональных состояний.

Факторы риска

Предрасположенность к различным болезням после 50 лет варьируются от одной патологии в сторону другой. Заболевания влияют друг на друга, подавляя второстепенные процессы или провоцируя их развитие. Нельзя сказать наперед, что ждет ту или иную женщину после 50 лет.

Многовековая медицинская практика показывает, что вероятность возникновения гинекологических болезней выше у пациенток:

• нерожавших или тех, кто исключил лактацию;
• регулярно делающих аборты;
• ведущих беспорядочную половую жизнь;
• лечащихся самостоятельно (травами, антибиотиками, гормонами);
• с наследственной предрасположенностью;
• имеющих венерические болезни.

Чтобы предупредить развитие гинекологических патологий, необходимо после 50 лет посещать гинеколога не менее 2 раз в год и выполнять назначенные диагностические процедуры.

https://youtu.be/N_iOmCjogXI

Нужно ли ходить к гинекологу в старости?

Исследования среди женщин в постменопаузе, проведенные отделением гинекологии и акушерско-дидактики Медицинского университета в Варшаве и другими медицинскими учреждениями Европы показывают, что:

• Все женщины в постменопаузе признают важность профилактических осмотров, но к гинекологу идут только по случаю или при наличии тревожных симптомов.
• Все женщины слышали о раке молочных желез, но 25% женщин не знают правил проведения самообследования молочных желез, и ещё примерно половина не занимаются самообследованием.
• Единственный симптом, который всегда заставляет женщин обратиться к гинекологу — кровотечение после менопаузы. Остальные не вызывают значительной тревоги до ухудшения.
• Самый скрываемый симптом — недержание мочи.
• Женщины, которым разъяснили необходимость и эффективность проведения гормонального лечения, безоговорочно соглашаются пройти ЗГТ.

На основании данных и имеющихся знаний можно сделать вывод о необходимости более глубокого целостного подхода ко всей популяции женщин в постменопаузе. Родные должны напоминать пожилым женщинам о том, что они находятся в сложном периоде, поэтому профилактический осмотр у гинеколога раз в полгода — необходимость.

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА

Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter