Как правильно спать при геморрое: обзор 5 лучших поз для безопасного сна

Геморроидальная болезнь довольно распространенная патология прямой кишки, как у женщин, так и мужчин. Поход к врачу зачастую кажется чем-то постыдным. Многие люди не знают элементарных рекомендаций. Например, как правильно лежать или спать при геморрое, когда появляется зуд и тревожит жжение?

Проктологические заболевания очень быстро прогрессируют и начинают доставлять множество неудобств и дискомфорта. Чем длительнее течение геморроя, тем меньше шансов, что его можно вылечить консервативными методами, избегая операции.

Проявление данной болезни обычно отмечается воспалительными процессами в анальном канале, увеличением или даже выпадением узлов и т.д. Геморрой периодически может переходить в острую форму, характеризующуюся болезненными ощущениями, кровотечением во время дефекации, отеками в области узлов.

Особенности хронического течения
Первые симптомы	Зуд, жжение, кровотечение, выделение слизи, ноющие боли.
Что лучше ходить или лежать?	При остром течении лучше придерживаться постельного режима. При начальном течении болезни рекомендуют двигаться, избегая сидячих поз.
Как быстро уснуть	Смазать пораженное место противовоспалительным кремом или мазью, выпить таблетку флеботропного препарата, вставить ректальную свечу и занять удобную позу.
Если, сделать операцию сколько лежать в больнице?	После малоинвазивного удаления геморроидальных узлов пациенты уходят домой в тот же день. При хирургическом иссечении требуется до 7-10 дней находиться в стационаре.

В период обострения болезни очень важно, чтобы любые физические нагрузки были сокращены до минимума. Когда возникает дискомфорт, лучше всего занять лежачее положение, пока боль не утихнет.

Как правильно спать при геморрое

Безусловно, геморрой не является безобидным заболеванием. Данный недуг приносит человеку в повседневной жизни дискомфорт. Зачастую больному сложно совершить акт дефекации, подолгу стоять на ногах и даже сидеть.
При геморрое очень важно в правильной позе спать. Если не придерживаться ряда правил, то повышается вероятность обострения болезни. Прежде всего, надо помнить, что спать предпочтительнее на боку. Это связано с тем, что при положении на спине геморроидальные вены сдавливаются. Как следствие — циркуляция крови в области пораженного участка нарушается.

Во время выбора позы надо придерживаться некоторых правил:

Спать на животе крайне нежелательно. В такой позе повышается внутрибрюшное давление, вследствие чего геморроидальные узлы могут увеличиться или стать отечными. Более того, при положении лежа на животе, шея находится в неестественном положении.
Крайне не рекомендуется подгибать ноги. Это связано с тем, что поза «эмбриона» приводит к появлению усиленного давления на ягодицы, поясницу и геморроидальные вены. Вследствие этого создается дополнительная нагрузка на воспаленные геморроидальные узелки.
Нельзя спать на очень жесткой поверхности. Поверхность должна иметь средние показатели жесткости. Слишком мягкая поверхность, ровно, как и слишком твердая поверхность, негативно влияет на циркуляцию крови в области воспаленных геморроидальных шишек.

Вопреки всем предрассудкам, длительность сна изменять не нужно. Геморрой не является поводом отказаться от 7-9 часового сна.

На чем лучше лежать и спать больным геморроем?

Выбор матраца не менее важен при геморрое, чем поза для сна, поскольку слишком мягкая или слишком твердая поверхность спального места может также привести к травмированию геморроидальных узлов.

Наиболее оптимальным вариантом матраца при геморрое является – жесткий ортопедический матрац из натурального наполнителя. Такой матрац обеспечивает нормальное дыхание тела.

Поможет привыкнуть к новой позе и седлает сон более комфортным, если больной геморроем раньше не спал на боку, ортопедическая подушка в виде большого валика, которую подкладываю под бок или ногу.

Постельное белье нужно выбирать только из натуральной ткани, поскольку синтетические материалы приводят к повышенной потливости кожи, в том числе в области таза. Это же и касается одежды для сна, которая должна быть из хлопчато-бумажной ткани и свободного кроя, чтобы не сковывать движения и не давить на область заднего прохода.

Как сидеть людям с геморроем

Многие люди жалуются, мол, не могу нормально сидеть при геморрое. Бывает, что человек вообще не в силах мочь сидеть из-за режущих болей в области анального отверстия. Что необходимо предпринять в таком случае?

Если боли становятся нестерпимыми, то их надо купировать при помощи специализированных анальгетических средств. Отлично подойдут свечи на основе адреналина или новокаина. Также в качестве анальгетиков подойдут Диклофенак и Баралгин.

А какие правила следует соблюдать при сидении людям, страдающим от геморроя? Во-первых, следует обратить внимание на жесткость кресла. Она должна быть средней. Сидеть исключительно на слишком мягком или слишком жестком сидении при геморрое противопоказано.

Также при данном заболевании нельзя увлекаться креслами с подогревом. Лучше сидеть на обычном кресле, так как высокая температура может негативно сказаться на циркуляции крови в малом тазу, и повысить проницаемость капилляров.

Еще рекомендуется сидеть на креслах и стульях, в которых есть спинка. На нее можно будет опускаться время от времени, как следствие — нагрузка на воспаленные геморроидальные узелки будет меньшей. Особое внимание следует уделить высоте стула.

Высота должна быть такой, чтобы ноги твердо стояли на полу, и находились строго перпендикулярно полу. Если высота будет подходящей, то нагрузка на точку опоры (ягодицы) будет меньшей, а значит, боли и дискомфорт в области заднего прохода не будут беспокоить человека.

Также важно держать осанку ровной. Спину надо слегка прогибать. Такое положение позволит снять напряжение с позвоночника.

Ходьба и бег при геморрое

Ходьба является наиболее удачной и подходящей практически каждому человеку физической активностью. Каждый сам определяет для себя необходимую интенсивность движения, и организм не перегружается. Благодаря ежедневной ходьбе активизируются процессы обмена веществ, снижается вес, нормализуется давление, улучшается кровообращение и состояние вен, что является отличной профилактикой и помощью в лечении геморроя.

Учеными доказано, что ежедневная 30-минутная прогулка способствует снижению риска заболеваний сердечно-сосудистой системы почти на 40%. Всего 10-15 тысяч шагов в день улучшат здоровье, помогут в снижении веса и обеспечат зарядом бодрости на целый день.

Отличной профилактикой при геморрое будет ходьба с высоко поднятыми коленями, а также шаги крест-накрест, во время которых рекомендуется хорошо напрягать ягодичные мышцы. Такой простой ежедневный тренинг поможет не застаиваться крови в малом тазу и будет способствовать укреплению мышц сфинктера. Таким образом, воспалительный процесс постепенно идет на спад, а риск возникновения осложнений сходит на нет.

Бег – является еще одним помощником в борьбе против геморроя. Особенно он эффективен на ранних стадиях заболевания, а также полезен для тех, кто склонен к появлению геморроидальных узлов.

Ежедневные легкие пробежки укрепят мышцы брюшного пресса, ног, ягодиц и промежности, нормализуют циркуляцию крови в организме, обогатят ее кислородом, в результате чего стенки кровеносных сосудов укрепятся. А самое главное, систематический бег поможет уменьшить размер уплотнений и ликвидировать воспаления.

Связь между геморроем и физическими нагрузками

Вредны ли физические нагрузки при геморрое? В народе бытует мнение, что геморрой — это противопоказание к любому виду физической активности. Но это предположение является ошибочным.
Это подтверждает тот факт, что геморрой анатомически чаще всего развивается вследствие слабой эластичности сосудов, и нарушения тока крови в области малого таза.

При геморрое заниматься лечебной физкультурой и некоторыми видами спорта можно, и даже нужно. Хорошо сказывается на циркуляции крови в области органов малого таза йога, плавание, пешие прогулки и бег трусцой.

Но надо помнить, что некоторые виды спорта противопоказаны. При геморрое категорически запрещено:

Заниматься верховой ездой.
Кататься на велосипеде или заниматься на велотренажере.
Работать с тяжелой штангой, гирями, гантелями.
Прыгать в длину или на скакалке.
Заниматься легкой и тяжелой атлетикой.

Какие позы рекомендованы при геморрое

Если не получается прилечь, когда геморрой обострился, можно и сидя подобрать такую позу, чтобы дискомфорт был минимальным. Есть несколько несложных правил, придерживаясь которых, даже при обострении болезни можно посещать работу и не брать больничный лист.

Нужно приучить себя сидеть прямо – спина должна быть расположена под прямым углом к ягодицам, ноги стоять прямо и расслабленно, руки свободно лежать на подлокотниках. Это не самая удобная поза, к ней нужно привыкнуть, зато болевые ощущения в прямой кишке станут намного меньше;
Нельзя долго сидеть, каждые 40-45 минут следует подниматься и прохаживаться, выполнять несложные упражнения – но только если состояние позволяет это. Ходить нужно, стараясь как можно выше поднимать ноги, согнутые в коленях, и ставить их крест-накрест – это стимулирует кровообращение в органах малого таза;
Если приходится долго находиться в одной позе, сидя или стоя, рекомендуется делать следующее упражнение: сжимать и разжимать ягодицы, втягивая при этом анус в прямую кишку. Упражнение можно делать прямо на рабочем месте, за рулем автомобиля или в очереди супермаркета. Если повторять его несколько раз в день, можно укрепить мускулы сфинктера и прямой кишки и остановить прогрессирование геморроя;
Выполняя любые упражнения, следует обязательно контролировать дыхание – оно должно быть равномерным и глубоким. Задерживать дыхание ни в коем случае нельзя.

Некоторые пациенты, зная свой диагноз, стараются как можно больше времени проводить в постели во время лечения. Но геморрой не ангина и подход здесь совсем другой. Постельный режим не обязателен и даже противопоказан, а вот без контролируемой физической активности не обойтись. Видео в этой статье расскажет, что точно нельзя делать при геморрое!

https://youtube.com/watch?v=54DvIhzaJhI

Дополнительные профилактические меры при геморрое

Заниматься спортом, правильно сидеть и спать в безопасных позах, безусловно, недостаточно. Для того чтобы избежать обострения геморроя следует обязательно сбалансировано питаться. В рационе должна быть пища растительного и животного происхождения, в которой содержится большое количество клетчатки, белка и сложных углеводов.
При воспалении геморроидальных узлов категорически запрещено пить алкогольные напитки, крепкий кофе, черный чай, энергетики, сладкие газированные напитки. Также надо отказаться от употребления пищи с высоким содержанием насыщенных жиров и простых углеводов. Под строжайшим запретом пряности и острые блюда.

При геморрое настоятельно рекомендуется использовать ортопедические подушки. Они помогают:

Снять нагрузку с позвоночника.
Уменьшить нагрузку на анальное отверстие и геморроидальные вены.
Снять нагрузку с суставов и связок.

Подушка от геморроя может использоваться как в лечебных, так и в профилактических целях. Обычно изделия делаются в форме бублика. Рекомендуется использовать подушки, в которых наполнителем является латекс.

Также в профилактических и лечебных целях можно использовать биодобавки от геморроя. Достаточно эффективными являются китайский пластырь от геморроя Anti-Hemorrhoids, крем-воск Здоров и крем-мазь Проктолекс. Биодобавки имеют характерное преимущество — они лишены большого количества противопоказаний. Также они значительно лучше переносятся пациентами.

Сон при обострении геморроя часто прерывается из-за сильных болезненных ощущений.

Существует методика, позволяющая минимизировать вероятность острых негативных процессов во время отдыха в положении лежа. Ее использование дает хорошие результаты независимо от возраста пациента.

Другие полезные советы больным геморроем

Правильная поза для сна это, конечно, хорошо, но все-таки нужно соблюдать строго все лечебные рекомендации лечащего доктора. Также помогут справиться с болезнью следующие советы:

ведите активный образ жизни;
соблюдайте правила гигиены аноректальной зоны. Для этого откажитесь от туалетной бумаги, заменив ее подмыванием теплой водой после каждого посещения туалета;
после подмывания теплой водой смазывайте задний проход маслом облепихи. Такая процедура смягчит кожу и предотвратить анальные надрывы;
питайтесь правильно. Из меню больных геморроем исключаются продукты, вызывающие метеоризм, понос и диарею;
избавьтесь от вредных привычек. В первую очередь нужно отказать от употребления спиртных напитков и курения;
пейте достаточное количество чистой воды – не менее 1,5 литра в сутки;
при длительном сидении делайте зарядку каждые 2 часа;
используйте ортопедическую подушку для геморроя, если ваша работа связана с длительным пребыванием в сидячем положении.

Будем рады, если наши советы помогут вам скорее выздороветь. Оставляйте свои отзывы в комментариях под темой о том, в какой позе вы спите, и удалось ли вам победить геморрой.

Отдых в сидячем положении, стоя или лежа?

Геморрой – заболевание, которое поражает и мужчин, и женщин разных возрастов. Его с одинаковым постоянством диагностируют у офисных сотрудников и профессиональных спортсменов.

Он присутствует у 9 из 10 женщин во время беременности. Поэтому вопрос о том, как правильно спать при геморрое, волнует многих.

Не менее важным является верно разработанный график отдыха и физических нагрузок. Следует уделять внимание тому, в каком положении пациент сидит, как ходит и лежит.

Есть насколько правил, которым надо следовать людям, страдающим этим неприятным недугом.

Обычно люди мало задумываются о том, как правильно сидеть. Исключением являются те, кто страдает обострением геморроя.

Следующие советы помогут снизить болевые ощущения:

Предпочтительней твердое сиденье, чем мягкое. Следует отказаться от подушек, подкладываемых для удобства.
Удобная спинка позволяет снять часть нагрузки на позвоночник и расслабить мышцы.
При сильных болевых ощущениях рекомендуется класть на сиденье сильно охлажденные плоские предметы, например, грелку со льдом.
Высота стула подбирается таким образом, чтобы у сидящего на нем человека стопы полностью опирались об поверхность пола.

При геморрое постоянно сидеть не рекомендуется.

Отдых на диване перед телевизором – именно так проводят свободное время более 80% людей в возрасте старше 35 лет. Многие из тех, кто страдает геморроем, искренне считают, что лучше лежать, чем сидеть. На самом деле необходимо использовать оба положения попеременно.

Постоянно лежать не рекомендуется. Наличие физических нагрузок – обязательно. Их интенсивность устанавливается врачом в индивидуальном порядке.

Отдыхая лежа необходимо придерживаться следующих правил:

Если человек отдыхает лежа, а не спит, через 40-45 минут следует встать и пройтись. Какое-то время, минут 15-20, надо посидеть. После этого можно опять ложиться.

Получается лучше ходить, чем лежать?

Врачи рекомендуют придерживаться следующего правила. Лучше медленно ходить и лежать, чем долго сидеть или стоять.

Ходьба и небольшие физические нагрузки рекомендуются, если заболевание не находится в стадии обострения. Обычно геморрой появляется из-за неправильного питания и сидячего образа жизни. Поэтому делать разминку и ходить нужно каждый день не менее получаса.

Постоянно лежать не желательно, даже в период обострения. Лучше всего чередовать расслабленное состояние с несложными нагрузками, неспешной ходьбой или легкой гимнастикой.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

Написать свое мнение

Спим правильно

Просто лежать при геморрое рекомендуется на боку, попеременно меняя правую и левую сторону. В процессе сна человек не может себя контролировать. Поэтому важно тщательно придерживаться следующих рекомендаций.

Категорически не рекомендуется сон при следующих положениях тела:

Лежа на спине – при выпадении геморроидальных узлов присутствует высокая вероятность их надрыва.
На животе – увеличивается приток крови в брюшную полость.
В позе эмбриона – усиление нагрузки на мышцы таза. Следствием является приток крови к геморроидальным шишкам.

Желательно вырабатывать привычку спать в правильной позе как можно раньше, то есть, при первых признаках развития геморроя.

Лучшее положение – лежа на боку. Однако более 50% людей не считают эту позу удобной. Они привыкли спать на спине или животе.

Польза и вред хождения

Нельзя все время находится в горизонтальном положении. Даже если больной не может ходить, он может выполнять посильные физические нагрузки.

Малоподвижный способ жизни — одна из причин возникновения геморроидальной болезни. Когда заболевание уже есть у человека, то иногда ходьба при геморрое доставляет острую боль. Но вместе с тем движение способствует устранению застоя в малом тазу, улучшает кровообращение и отток крови. Умеренная двигательная активность позволяет скорректировать процесс обмена веществ, укрепляет мышечную систему, разминает суставы. При открытии кровотечения и выпадении геморроидального узла ходьбы и физической активности надо избегать.

Выбор матраса

Рекомендация ортопедов и проктологов в данном случае идентично. Врачи считают, что лучше спать на ортопедическом матрасе, который обеспечивает равномерное распределение нагрузки на позвоночник и мышечные ткани.

Не все жители нашей страны имеют финансовую возможность приобрести эти изделия. В такой ситуации следует отдать предпочтение матрасу со средним или высоким уровнем жесткости. Обязательно следует отказаться от перин и сна на кровати с железной сеткой.

Следующий нюанс – наличие кровотечений. Если спите в одной пастели с любимым человеком, это может привести к неприятным, с психологической точки зрения, ситуациям.

При обострении геморроя и выпадении шишек желательно спать отдельно от партнера. Это снизит вероятность нанесения им неосознанного физического вреда. В особенности это относится к тем людям, которые спят беспокойно, размахивая конечностями.

Желательно иметь несколько съемных наматрасников, чтобы была возможность быстро заменить тот, что испачкан кровью.

Какие позы рекомендованы при геморрое

Нужно приучить себя сидеть прямо – спина должна быть расположена под прямым углом к ягодицам, ноги стоять прямо и расслабленно, руки свободно лежать на подлокотниках. Это не самая удобная поза, к ней нужно привыкнуть, зато болевые ощущения в прямой кишке станут намного меньше;
Нельзя долго сидеть, каждые 40-45 минут следует подниматься и прохаживаться, выполнять несложные упражнения – но только если состояние позволяет это. Ходить нужно, стараясь как можно выше поднимать ноги, согнутые в коленях, и ставить их крест-накрест – это стимулирует кровообращение в органах малого таза;
Если приходится долго находиться в одной позе, сидя или стоя, рекомендуется делать следующее упражнение: сжимать и разжимать ягодицы, втягивая при этом анус в прямую кишку. Упражнение можно делать прямо на рабочем месте, за рулем автомобиля или в очереди супермаркета. Если повторять его несколько раз в день, можно укрепить мускулы сфинктера и прямой кишки и остановить прогрессирование геморроя;
Выполняя любые упражнения, следует обязательно контролировать дыхание – оно должно быть равномерным и глубоким. Задерживать дыхание ни в коем случае нельзя.

https://youtube.com/watch?v=54DvIhzaJhI

Ходьба при геморрое в зависимости от состояния больного и пораженного участка, может действительно оказать помощь в лечении. Однако некоторые из-за дискомфорта и резких болей считают, что ходьба только усугубит положение. Поэтому давайте рассмотрим, полезна ли ходьба при геморрое.

Наиболее явными признаками этого заболевания являются: резкая боль в заднем проходе, кровотечение, выпадение геморроидальных узлов.

Учитывая повышенный дискомфорт и резкую боль, а также то, что подобному заболеванию подвержено огромное количество населения, возникает дилемма: при геморрое лучше ходить или лежать?

Ходить при геморрое полезно.

Для того чтобы понять, можно ли ходить при геморрое, давайте разберемся в физиологическом процессе движения ногами. Во время ходьбы внутренние органы человека слегка сдавливаются, тем самым повышая давление в крови. Активизируется работа сердечно-сосудистой системы. Кровь начинает быстрее двигаться по сосудам, что предотвращает ее застаивание, поэтому риск появления сгустков крови в ректальных сосудах минимален.

То есть, ходьба во время заболевания геморроем нужна, так как во время движения активно начинают работать мышцы, повышается уровень кровообращения, что способствует очистке организма от шлаков. Когда человек долго обездвижен, в его ректальных сосудах скапливается кровь, что усиливает разбухание геморроидальных узлов. Появляется боль и зуд. Начинается болезнь под названием геморрой.

Поэтому при заболевании геморроем ходьба – это естественная панацея.

Специалисты рекомендуют уже через сутки, после удаления геморроя начинать ходить. Кроме того, для профилактики появления новых узлов застоя крови, необходимо проходить до пятнадцати тысяч шагов ежедневно.

Ведь у лежачего человека геморрой чаще всего и возникает только из-за того, что он не ходит. Происходит накопление кавернозных телец в слизистом слое. И уже спустя 7 – 11 часов происходит набухание сосудов и появление шишек, которые закроют выход из анального отверстия, то есть геморрой разовьется в максимально возможные формы.

Но тут резонно возникает вопрос. Что делать при сильных болях? Ведь ходьба в таких случаях причиняет жуткий дискомфорт, и неприятные ощущения только усиливаются. Как быть в таком случае? При геморрое лучше ходить или лежать? И нужно ли ходить при геморрое? Ответ прост. Если болезнь протекает с заметными или нетерпимыми болями, необходимо лишь снизить интенсивность пеших прогулок. В любом случае ходьба – это способ скорейшего выздоровления. При этом можно пользоваться фармацевтическими мазями или применять свечи, которые снизят болевые ощущения и купируют возникающий при ходьбе с геморроем дискомфорт.

Особенности сна при беременности

В этот период присутствует серьезное увеличение притока крови к анальному отверстию. Следствием чего является развитие геморроя. Находиться в зоне риска неприятно, но это не означает, что после рождения ребенка развитие недуга усилится или он самостоятельно исчезнет.

Поэтому с каждой беременной женщиной врач-гинеколог проводит разъяснительную беседу о том, как правильно спать, лежать. Важный нюанс – при отечности ног необходимо приподнимать не только их над уровнем кровати, но и таз.

При первых симптомах геморроя необходимо обратиться к гинекологу, проктологу. Наличие обострения, выпадения геморроидальных шишек требует назначения адекватной медикаментозной терапии. В сложных ситуациях рекомендовано использование малоинвазивных способов оперативного вмешательства.

Современные методы лечения позволяют менее чем за час произвести дезартеризацию геморроидальных узлов. Необходимость назначения малоинвазивного лечения определяется в каждой ситуации индивидуально.

В каких случаях при геморрое лучше лежать, а в каких – ходить

Зачастую при наличии геморроидальных узлов больным прописывается постельный режим. Чем меньше они будут двигаться, тем быстрее наступит выздоровление. Однако строгое ограничение движений показано лишь тем пациентам, у которых наблюдаются следующие состояния:

Геморрой в острой фазе.
Выпадение кишки.
Наличие кровотечения.

Такие состояния требуют полного покоя. Больному лучше находиться в постели, а при необходимости передвижения избрать медленный темп и правильное положение тела.

Нюансы сна в жаркое время года

Оптимальная температура в спальне – 18 градусов тепла. Однако летом в некоторых регионах нашей страны столбик термометра ночью не опускается ниже 30. Кардинальным решением проблемы является установка кондиционера. Только этот выход из положения не всем доступен.

Сон при обостренном геморрое во время жары – это серьезное испытание, чтобы снизить вероятность повреждения геморроидальных шишек при их выпадении необходимо:

Спать одному.
При наличии домашних питомцев обеспечить их отсутствие в постели. Шерсть может спровоцировать начало воспалительных процессов.
Своевременно менять постельное белье. Идеальный вариант – ежедневно.
Остановить выбор на нижнем белье из натурального материала, желательно, без швов.

Эти простые советы позволят увеличить продолжительность сна.

Изменение образа жизни при геморрое играет не менее важную роль, чем прием медикаментозных средств или операция. Специалисты рекомендуют пациентам исключить из своей жизни все то, что способствует повышению давления в венах прямой кишки или дает нагрузку на органы малого таза.

Крайне важно при геморрое занимать удобную, а, главное, правильную позу во время.

Крайне важно при геморрое занимать удобную, а, главное, правильную позу во время сна, так как в этот период человек не может контролировать движения тела, что часто приводит к травмированию выпавших геморроидальных шишек.

Советы доктора

Сон – это физиологический процесс, течение которого можно улучшить при помощи нескольких советов врачей:

Обеспечение достаточной длительности отдыха – оптимальный период времени с 22.00 вечера до 6.00 утра (8 часов).
Проветривание комнаты перед сном с поступлением достаточного количества кислорода.
Отказ от мягкой перины, лучше использовать жесткие ортопедические матрасы.
Желательно спать одному в оптимальной позе (на боку).
Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до ночного отдыха, при этом важно отказаться от жирной, жареной пищи.
Перед сном (лучше постоянно) следует надевать нижнее белье из хлопчатобумажной ткани, дающее возможность коже дышать.

Как лечат геморрой?

Специалисты отдают предпочтение комплексному подходу к борьбе с геморроем, так как только таким образом можно устранить неприятные симптомы болезни и остановить ее прогрессирование.

Пациентам назначают флеботоники – препараты, которые повышают тонус венозных сосудов и возобновляют нормальный отток крови из геморроидальных вен. За счет нормализации кровообращения ликвидируются симптомы геморроя.

Также назначаются различные свечи, мази, кремы и гели от геморроя, которые моментально купируют боль, зуд и жжение в заднем проходе, снимают воспаление, предотвращают осложнения заболевания, заживляют анальные надрывы и ускоряют выздоровление. Подробнее читайте в статье.

К оперативному лечению прибегают в случае неэффективности консервативных методов. Операции на геморрое могут быть малоинвазивными и радикальными.

Также существуют противопоказания при геморрое, то есть то, чего нельзя делать, пить или кушать. Например, активные физические нагрузки способствуют повышению давления в геморроидальных венах. Поэтому пациентам рекомендуется исключить бег, езду на велосипеде, занятия тяжелой атлетикой и т. д.

Параллельно с лечебными рекомендациями врачи-проктологи дают советы пациентов, как ходить, как правильно сидеть, можно ли заниматься спортом, работать, а также как им спать при геморрое.

Игнорирование назначений лечащего доктора грозит обострением геморроидальной болезни, прогрессированием ее течения и возникновением осложнений.

Неправильно выбранная поза во время сна может привести к появлению надрывов анального отверстия, геморроидального кровотечения, бактериальных осложнений и других болезненных проявлений геморроя.

Когда лучше лежать при геморрое

Двигательная активность напрямую зависит от стадии развития патологического процесса. Случаи ограничения физической нагрузки:

Обострение патологического процесса.
Выпадение из просвета прямой кишки воспалённых геморроидальных узлов.
Развитие кровотечения из геморроидальных вен.

Геморроидальные вены
Если у пациента развилось подобное состояние – категорически запрещено бегать, быстро передвигаться. Рекомендуется исключить поднятие тяжестей, тяжёлую физическую работу. Ходить можно понемногу, в медленном темпе. Занятия спортом придётся отложить. Категорически противопоказаны при обострении геморроя езда на велосипеде, езда верхом, гребля. Не рекомендуется перенапрягаться на тренажёрах, со штангой – провоцирует ухудшение состояния.

При обострении, кровотечениях старайтесь больше лежать, расслабившись. Позволит ускорить выздоровление при условии беспрекословного выполнения лечебных назначений.

Как правильно спать, если вы страдаете геморроем?

Правильная поза во время сна позволяет не только снизить нагрузку на геморроидальные вены, но и ускорить выздоровление.

Больным геморроем не рекомендуется спать на спине, особенно на поздних стадиях болезни. Ведь на начальных этапах заболевания больные редко замечают свою проблему, поэтому спят, как им удобно.

При геморрое существуют следующие запреты во время сна:

не спите в позе эмбриона и не подгибайте под себя нижние конечности, так как это создает повышенную нагрузку на мышечный аппарат таза и спины, и, соответственно, активизируется кровообращение в прямой кишке, что негативно сказывается на геморрое;
не спите на спине, чтобы не повредить воспаленные наружные геморроидальные шишки или выпавшие внутренние геммороидальные вены;
не спите на животе, так как это способствует повышению кровяного давления в венах малого таза.

Лучше спать при геморрое на боку. Это положение хорошо воздействует на прямокишечное венозное сплетение и не вызывает застой в органах малого таза.

Также следует уделить внимание одежде для сна, она должна быть удобной и свободной, чтобы не сдавливать область заднего прохода, и обязательно из натуральной ткани.

Что лучше при обострении: лежать или ходить

Раздражение нервных окончаний приводит к усилению боли. Чтобы снять или уменьшить негативный фактор и дискомфорт, необходимо правильно ходить, выполняя следующие рекомендации:

держать спину ровно и расслабленно;
живот немного втянуть;
максимально расслабить ягодицы;
движения при ходьбе должны быть неторопливыми и плавными;
придерживаться походки моделей, то есть поднимать ноги повыше и перекрещивать их.

Такая ходьба в неторопливом темпе и на короткие расстояния позволяет снизить застойные явления и улучшить кровоток в органах малого таза, купировать отечность, уменьшить неприятные ощущения в области промежности.

Польза ходьбы

Двигательная активность при геморрое — обязательное условие выздоровления или наступления ремиссии в течение длительного времени.

Ежедневная ходьба:

позволяет стимулировать обмен веществ;
повышает защитные силы организма;
способствует улучшению состояния сосудов венозного сплетения прямой кишки, предотвращению застойных явлений в органах;
помогает снижать массу тела;
уменьшает давление на органы брюшной полости.

Пешие прогулки в правильном темпе в течение 30-60 минут оказывают благотворное влияние не только на прямую кишку, но и на суставы, которые в течение длительного времени будут сохранять свою подвижность.

Рекомендации пациенту зависят от течения заболевания. Если процесс находится в стадии ремиссии, то показан активный образ жизни с прогулками и занятием спортивной ходьбой. Неосложненные формы геморроя с незначительными болями и узлами маленького размера требуют активных движений, при этом человеку можно сидеть на ортопедической подушке.

При выраженном обострении болезни решение о выборе режима принимает специалист. Он даст рекомендации о полном или частичном пребывании в постели с элементами активных движений.

В связи с этим возникает вопрос — лучше ходить или лежать при геморрое? Ведь, как известно, малая двигательная активность является одной из причин появления геморроя. В то же время, порой геморрой начинает развиваться вследствие тяжелых физических нагрузок.

Решить такую проблему и найти золотую середину бывает непросто, однако, методы все же есть.

В основном больные с диагнозом геморрой не могут нормально сидеть, так как в сидячем положении усиливается давление на прямую кишку и геморроидальные узлы.

Однако, во время ходьбы боли тоже проявляются довольно остро, а потому пациенту необходимо постоянно выбирать наименее болезненную позу для себя.

https://www.youtube.com/watch?v=J8unx_oI_G0

Для того, чтобы уменьшить дискомфорт и болезненные ощущения, необходимо следовать некоторым рекомендациям:

Во время ходьбы нужно держать спину ровно. Сутулость и неправильная осанка лишь усиливают нагрузку на область малого таза.
Необходимо расслабить ягодичные мышцы и стараться не напрягать промежность
Все движения должны быть плавными и неторопливыми. Можно позволять себе непродолжительные размеренные прогулки, но главное — не перенапрягаться, чтобы не провоцировать усиление воспаления.
При ходьбе не рекомендуется поднимать тяжести, не носить тяжелых сумок и рюкзаков.

Двигательная активность во время лечения геморроя помогает устранить застойные явления в органах малого таза и улучшить кровообращение, равно как и отток крови. Кроме того, небольшие нагрузки позволяют улучшить обмен веществ в организме и укрепить мышцы и размять суставы. Однако, ходить нужно осторожно, не нагружая организм.

С одной стороны лежачее положение является наиболее удобным при геморрое, поскольку именно таким образом удается избавиться от болезненных ощущений в области таза и заднего прохода. Однако, в положении лежа усиливается нагрузка на кишечник и органы малого таза, в том числе и на кровеносные сосуды, что провоцирует наибольшее скопление крови в геморроидальных узлах.

Врачи рекомендуют при лечении геморроя находиться в лежачем положении только в ночное время в период сна. Кроме того, на ночь желательно использовать лекарственные суппозитории, которые будут устранять воспалительный процесс.

Наиболее подходящей позой для сна считается положение лежа на боку. Желательно во сне периодически чередовать левый и правый бок, чтобы кровь не застаивалась.

Не рекомендуется спать на спине, поскольку в таком положении кровь приливает к венозным расширениям сосудов прямой кишки, и усиливается давление на данную область.

Следует понимать, что правильная ходьба и поза для сна – это лишь сопутствующие факторы. Основная терапия геморроя заключается в приеме медикаментов и соблюдении специальной диеты. Лишь комплексный подход к лечению дает действительно ощутимые результаты.

При геморрое нужно спать одному?

Геморрой протекает с симптомами, которые могут вогнать в краску больного. Ведь кому будет приятно знать о том, что муж или жена увидел пятна крови на постели, которые появились из-за геморроидального кровотечения.

Поэтому нужно заранее оговорить со своей второй половинкой возможные варианты: спать вместе или по-отдельности. Если вместе, то супруг должен не обращать внимания на явные признаки геморроя, чтобы не смущать вас.

В итоге можно сказать, что течение геморроя зависит не только от того, будете ли вы тщательно придерживаться лечебных рекомендаций, правильно питаться (подробнее тут), заниматься гимнастикой, но и от того, в какой позе вы будете спать.

Специализируется на оперативном лечении паховых грыж, пупочных, послеоперационных грыж и грыжи белой линии живота, удалении доброкачественных новообразований, лечении варикозной болезни склеротерапией и пенной склеротерапией.

Ну, поза для сна на боку, особенно на правом, вообще считается оптимальной. Просто надо приучить себя к этому. Потом уже будет не удобно спать как-то по-другому.

Удобные позы при геморрое для спокойного сна

Альтернативой опасных, неудобных поз являются удобные. Очевидно, что – это сон на боку. Действительно, в таком положении внутренние органы максимально избавлены от непривычных нагрузок, все распределяется равномерно, поскольку мышцы расслабляются, и кровь внутри сосудов течет свободно, не оказывая давления на проблемные участки. Но из любого правила есть исключения, все индивидуально, и свою самую удобную позу для сна каждый хорошо знает сам. Главное – не перегружать магистральные сосуды, не сдавливать их.

Кстати, не менее важен свежий воздух в спальне, комфортная температура, удобная пижама.