Народные средства от запора: эффективные методы быстрого действия, лечение слабительными у взрослых

Запор — это временное нарушение работы кишечника. Во время запора кишечник не опорожняется (стул отсутствует дольше двух суток). Данная проблема распространенная и актуальная.

Как показывают исследования, такое нарушение работы кишечника возникает у 35-55% взрослых людей. А в пожилом возрасте, после 60 лет, показатель увеличивается до 65%.

Кроме взрослых людей, запором страдают часто беременные и дети. Многие считают проблему запора постыдной и не решаются обратиться к врачу. Они думают, что проблема решиться сама, либо же обращаются к народному лечению.

Интервью с врачом проктологом

«Занимаюсь лечением геморроя 15 лет. По статистике Минздрава геморрой способен переродиться в раковую опухоль уже через 2-4 года после появления болезни.

Основная ошибка — затягивание! Чем раньше начать лечение геморроя, тем лучше. Есть средство, которое Минздрав официально рекомендует.»

Читать полностью>>>

Самые частые причины запора

Познакомимся со списком причин запоров:

Несбалансированное питание. Самой главной причиной нестабильной работы кишечника является неправильный рацион. Качество питания напрямую отвечает за работоспособность организма. Чтобы наладить стул, нужно употреблять достаточное количество продуктов с клетчаткой. Если много употреблять мучных продуктов животный белок и жир, злаки, то это может стать причиной возникновения запора. Нужно сбалансировать питание и следить за рационом. Особенно это касается людей, которые сидят на диете. Нормально питаться — это отличное средство провести профилактику.
Недостаток жидкости. Когда в организме недостаточно жидкости, то уплотняются каловые массы, что из-за плотности тяжело выводятся из организма. В среднем, человек должен употреблять не менее двух литров воды в сутки.
Гиподинамия. Заболевание возникает из-за малоподвижного образа жизни. Из-за сидячей работы нарушается иннервация кишечника. Из-за этого снижается чувствительность прямой кишки, и ухудшается перистальтика.
Частые стрессы. Конфликты, страхи, усталость и прочие источники стресса негативно влияют на работу нервной системы. А та, в свою очередь, управляет кишечником. Из-за таких эмоциональных перегрузок может произойти сбой в работе кишечника.
Беременность. Из-за гормонального сбоя на начальных сроках беременности нарушается работа всего организма. Часто это и бывает причиной запора. На поздней же стадии беременности плод становится слишком большим и давит на внутренние органы. Это провоцирует сниженную чувствительность прямой кишки, что и становится причиной отсутствия стула.
Частый приём лекарственных препаратов. Обезболивающие средства и антибиотики имеют побочное средство — запор. Если у вас проблемы с кишечником и часто возникает отсутствия стула, то всегда обращайте внимание на побочные эффекты препаратов. Лекарственные средства бывают опасными для организма.
Несозревшая ЖКТ. Данная причина наиболее часто проявляется в детском возрасте. Обычно это происходит из-за того, что в рационе появляется новая пища.

Причины и виды расстройства пищеварения

В большинстве случаев запоры у взрослых людей являются следствием нерегулярного питания, малоактивного образа жизни. Иногда проблемы со стулом наблюдаются на фоне психологических нагрузок и различных дискомфортных ситуаций. Не стоит забывать об объективных факторах появления дисфункции кишечника. К ним можно отнести патологии ЖКТ и заболевания других систем внутренних органов, которые имеют влияние на пищеварительные процессы.

Существует несколько классификаций затрудненной дефекации. В основу одной из них положен причинный фактор, поэтому выделяют следующие разновидности запоров:

Алиментарный. Проблемы со стулом возникают в результате дефицита растительной клетчатки, которая должна поступать вместе с пищей. Это вещество содержится в сырых овощах и фруктах. Клетчатка служит своеобразным стимулятором перистальтики кишечника. Также алиментарный запор может быть обусловлен ограниченным потреблением жидкости. Вода в организме отвечает за размягчение каловых масс и облегчение процесса дефекации.
Гипокинетический. Данное расстройство пищеварения характерно для людей, ведущих малоактивный образ жизни.
Механический. Признаки запора проявляются, если на пути прохождения каловых масс имеются препятствия. В случае кишечной непроходимости врачи, как правило, подозревают опухоль. Среди других причин выделяют рубцы, полипы и спаечную болезнь.
Рефлекторный. Задержка стула появляется на фоне патологий различных отделов системы ЖКТ.
Токсический. Проблемы со стулом являются следствием интоксикации химическими веществами. Длительный прием определенных лекарственных препаратов также способствует стойким запорам.
Эндокринный. Данный вид запора является косвенным признаком гормональных нарушений. К их числу относятся гипофункция щитовидки или яичников, сахарный диабет.

Выделяют еще одну группу запоров. Она настолько обширна, что целесообразно рассмотреть ее отдельно.

Симптоматика запора

Когда у человека начинает проявляться запор, то меняется частота и характер дефекаций. Кал в таком случае напоминает «Овечий». То есть он выходит в виде небольших плотных шариков.

Это и есть первый признак появления запора. В дальнейшем кал становится ещё более плотный и выводится с организма сложнее.

Признаки возникновения запора:

Распирает в области кишечника;
Чувствуется неполное опорожнения кишечника после похода в туалет;
Лёгкий метеоризм;
Болезненные чувства во врем дефекации.

Бристольская шкала форм кала
Врачи рекомендуют!

Монастырский желудочный чай — при гастрите, язве, изжоги и для общего укрепления здоровья!

Узнать подробнее>>>

Симптомы запора

В большинстве случаев симптомы расстройства пищеварения зависят от характера заболевания, послужившего его причиной. Среди наиболее распространенных признаков запора можно отметить следующие:

вздутие живота и ощущение тяжести в желудке;
метеоризм, вызванный повышенным газообразованием;
плотный болезненный стул;
образование анальных трещин;
неприятный привкус во рту, отрыжка;
бессонница, нервозность.

В зависимости от характера нарушения дефекации выделяют два вида запоров: острый и хронический. В первом случае отсутствие стула наблюдается в течение нескольких суток. Если на этом этапе игнорировать проблему, развивается хронический запор. Это достаточно опасное состояние. Человек вынужден постоянно тужиться, в результате чего возможно выпадение прямой кишки.

Запор у детей и его симптомы отличаются от проявлений нарушения дефекации у взрослых. У них длительность задержки стула иногда составляет до 36 часов. Это время можно считать регламентированным. Если стул более частый, речь идет о несогласованности в работе определенных систем в организме ребенка.

Запоры на ранних сроках беременности — это не менее волнующий вопрос для многих женщин. Чаще всего нарушения возникают в результате сдавливания плодом прямой кишки. Симптоматика аналогична общей клинической картине запоров, но к ней добавляется урчание в животе. Для восстановления здоровья женщины врачи рекомендуют пересмотреть рацион, употреблять больше жидкости.

Что будет, если не лечить запор?

Задержка стула — это серьезная проблема. Если не уделить ей должного внимания, то могут появиться осложнения. «Тянуть» с запором нельзя, ведь возможны усложнения. Это серьезный удар для здоровья человека. Средств для лечения недуга очень много.

Последствия длительного запора:

Стул твердый и плотный, что приводит к повреждению ануса и к геморрою.
Во время запора кал находится в кишечнике чересчур долго, из-за этого он может просочиться через стенки кишечника в организм. Это приводит к тому, что в кровь начнут всасываться вредные токсины, которые медленно отравляют организм. Это проявится потерей способности нормально работать. К тому же появится раздражительность, утомляемость, плохое настроение и нарушение сна.
Болезнь влияет на иммунную систему. Если не решить проблему вовремя, то способность организма сопротивляться болезням сильно снижается.
Плотный и твёрдый кал повреждает слизистую. Это приводит к частым внутренним кровотечениям. Внешне это не проявляется, при опорожнении фекалии выходят с кровью.
Если запор хронический, то он может спровоцировать деформацию прямой кишки. Сильные потуги могут закончиться трещиной ануса или выпадением кишки.
Из-за проблематики вывода кала из организма люди начинают пользоваться клизмой. А она, в свою очередь, вызывает привыкание.
Когда проявляться запор, часто люди начинаю принимать слабительные средства. Они провоцируют синдром «Ленивого кишечника». Это значит, что нормальная работа кишечника нарушается и он становится зависимым от слабительных средств.

Запор у детей — последствия:

При возникновении проблемы у детей, отмечается ухудшение самочувствия и боли в животе.
В некоторых (тяжёлых) случаях болезнь влияет на психическое и физическое развитие ребёнка.
Ребенок подвергается риску развития дисбактериоза.
Застой кала снижает у ребенка иммунитет и является провокатором возникновения аллергии и заболеваний кожи.
При неправильном лечении у ребенка может возникнуть хроническое недержание кала.

Клизма

Когда появляется запор у взрослого, что делать срочно в этом случае, знает большинство обывателей. Всем известен один из самых действенных способов избавления от запора – клизма. Ее применение требует очень осторожных действий, а также следование рекомендациям. Причин этому несколько:

возможно механическое воздействие на ткани кишечника, которое приведет к микротравмам и трещинам в тканях стенок кишечника;
слишком частое применение приводит к расслаблению мышц и «лени» ЖКТ;
возможен дисбактериоз.

Для проведения процедуры используют теплую или слегка прохладную воду, настои трав, масла, слабые солевые и кислотные растворы. Применение их не рекомендуется при:

геморрое (особенно в период обострения и кровотечения);
болевых ощущениях в брюшной полости, причина которых не найдена;
при опухолях и воспалениях в кишечнике;
при наличии кровотечений, язвенной болезни, трещин или других нарушений целостности стенок ЖКТ;
в период беременности и кормления грудью;
при обострении хронических недугов;
при повышении температуры;
при расстройстве желудка;
при наличии грыжи в области паха или брюшной полости;
после инсульта или инфаркта;
при головных болях;
в период ощущения общей слабости;
в постоперационный период;
при наличии тошноты и\или рвотных позывов.

Классификация запоров

Спастический запор

Во время спастического запора в стенках кишечника образуется спазм. Он становится причиной проблемного передвижения пищи по кишечному тракту. В таком случаи в желудке в области выше спазма наблюдается разложение остатков еды.

Гнилые продукты еще больше усиливают спазм. Зачастую это бывает у людей с повышенным уровнем желудочного сока. Чтобы ослабить спазм, нужно употреблять меньше острых и «грубых» продуктов питания.

Привычный запор

Проявляется проблема из-за нарушения дефекации. В таком случаи страдает только прямая кишка. Она начинает растягиваться и наполняться калом. В остальной же части кишечника дефектов не наблюдается.

Когда прямая кишка растягивается, то тяга к опорожнению ослабевает и кал попросту затвердевает. Если не решить эту проблему, то кишка так и останется растянутой, что приведет к хроническому запору.

Органический запор

Связаны органические запоры с механическими затруднениями передвижения в кишечнике. Зачастую это опухоли, перегибание кишок или сдавливание кишечника извне.

Атонический запор

Проявляется проблема зачастую из-за нарушенной работы нервной системы или соседних органов. Проявляется болезнь ещё и у физически слабых людей. В таком случаи пища задерживается в организме почти на сутки (может больше).

Длительное время нахождения пищи в кишечнике может вызвать её брожение, вздутие, что приведет к воспалительным процессам в слизистой.

Зачастую, чтобы избавиться от проблемы, используется простая профилактика (две ложки отрубей в день). Отруби имеют полезные витамины, что активизируют внутренние мышцы.

Классификация запоров в таблице

Интервью с Геннадием Малаховым о воск-креме Здоров

«…я хочу затронуть одну из важных тем интимной болезни. Речь пойдет и геморрое и его лечении в домашнем условии…»

Читать полностью>>>

Психологические и неврологические причины

Когда исключены потенциальные заболевания и внекишечные причины расстройства пищеварения, диагностируют функциональный запор. Это заболевание, характеризующееся задержкой стула в результате патологий ЦНС. Определенные факторы препятствуют естественному процессу дефекации. Они принадлежат к области неврологии. Эти факторы могут воздействовать на механизм дефекации, подавляя перистальтику и нарушая работу сфинктера. Бывает и так, что человек придерживается здорового образа жизни, старается правильно питаться, но его кишечник периодически отказывается полноценно функционировать. Специалисты не могут объяснить такой феномен и предлагают поискать проблему в голове.

Одной из главных причин запора является сознательное сдерживание процесса опорожнения. Оно обусловлено образом жизни современного человека. Большую часть суток он проводит на работе или учебе, где посещение туалета может быть неуместно или невозможно. Если человек брезгует общественными уборными, необходимо решить эту проблему. Таким поведением он только вредит собственному организму. Один раз перетерпеть можно, но систематическое сдерживание влечет за собой нарушение механизма опорожнения кишечника.

Запор путешественника — это еще один вид расстройства пищеварения. В этом случае человек не может сходить в туалет в определенных условиях: в поезде или самолете, на вокзале. У таких людей аналогичные проблемы случаются довольно часто. Многие трактуют это силой привычки к «родному» санузлу, где каждый чувствует себя комфортно. В любой другой обстановке он не может расслабиться, поэтому естественный механизм дефекации не срабатывает.

Отдельно необходимо затронуть функциональные проблемы кишечника. Запор в этом случае медики относят к отдельной категории расстройств. Его связывают с синдромом раздраженной кишки. Это целый симптомокомплекс, характеризующийся различными сбоями, не обусловленными объективными причинами. Данное заболевание обычно связывают с перенесенным стрессом, длительным нервным перенапряжением или психологической травмой. В этом случае запор является одним из многочисленных проявлений синдрома раздраженной кишки.

Самые эффективные народные средства от запора

Если человек не может нормально опорожниться, то для решения проблемы помогут народные средства.

Если обратиться к медицине, то придётся пользоваться клизмой либо принимать слабительное. А эти два метода лечения вызывают привыкание и могут стать причиной дальнейшего развития болезни.

Народных средств лечения запора много. Они эффективны и их можно без труда использовать в домашних условиях.

Сочетания продуктов, опорожняющих кишечник

Ознакомимся с самыми эффективными методами:

Квашеная капуста. Рассол из квашеной капусты имеет ферменты, которые оказывают послабляющий эффект. Чтобы устранить запор, его просто нужно пить по пол-литра в день. Рассол не вызывает привыкания и действует уже в первый день приёма. Это средство работает и при хронических запорах.
Льняное масло. Из особого сорта льна получают семена, из которых выдавливают масло. Это средство оказывает на организм слабительный эффект. Оно немного горчит, но употребляя по 2 чайных ложки масла в сутки, можно избавиться от запора. Это отличный способ лечения и профилактики. Лучшее время приёма льняного масла — это перед сном.
Оливковое масло. Всем известно, что оливковое масло является одним из самых полезных растительных масел и обладает низкой калорийностью. Но, мало кому известно то, что оливковое масло эффективно и во время запоров. Дело в том, это средство наделено полезными витаминами. Оно способно нормализовать работу всего кишечника и стабилизировать пищеварение. Полезные свойства оливкового масла при запоре:
- Из-за своей консистенции средство помогает смазать пищеварительный тракт. Благодаря этому пища без труда передвигается к выходу;
Средство стимулирует выброс желчи, что помогает переваривать пищу быстрее и эффективнее;
Оно полезно для восстановления слизистой поверхности толстой кишки.

Пить масло нужно два раза в день по одной столовой ложке. Первый раз его нужно употребить сразу после пробуждения. Второй же раз за час до сна.

Луковая настойка. Луковая шелуха хорошо помогает нормализовать пищеварение и избавиться от запора. Средство обладает лёгким слабительным эффектом и ускоряет обмен веществ в организме. Если сделать луковую настойку, то пища начнёт быстрее усваиваться и выводиться с организма. Нужно отварить луковую шелуху и пить отвар по полстакана в сутки за час до завтрака. Курс лечения нужно проводить в течение двух недель. Такую профилактику желательно проводить со средством два раза в год.
Масло виноградной косточки. Существует много различных масел. Что касается масла виноградной косточки, то средство это появилось относительно недавно, но из-за полезных свойств быстро стало популярным. Это масло положительно влияет почти на все внутренние органы человека. Кроме того, оно является отличным средством от запора. Масло улучшает работу всей пищеварительной системы и ускоряет метаболизм. Профилактика маслом с виноградных косточек позволит полностью забыть о проблемах с пищеварением и о запоре. Стоит отметить, что средство оказывает ещё и слабительный эффект, что ускоряет безболезненный вывод кала с организма.
Кофе с мёдом. Этот обыденный напиток придаёт бодрости и помогает избавиться от запора. Особенно кофе от запора полезно без сахара, но с мёдом. Стоит отметить, что кофе от запора полезно только в том случаи, если он натуральный. Напиток обладает слабительным эффектом и помогает избавиться от лишнего кала. Мелкие частички натурального кофе оказывают дополнительную помощь для очистки слизистой. Если у вас запор, то нужно выпивать каждое утро по одной — две чашки кофе. Однако, нельзя пить кофе натощак. В этом случаи данный напиток может привести к гастриту. Но, не всегда кофе может вылечить запор. Бывают случаи, когда напиток является причиной возникновения запора. Дело в том, что кофе обладает мочегонным действием и быстро выводит жидкость с организма. А отсутствие достаточного количества жидкости и может стать причиной запора. Чтобы кофе помогало от запора, а не наоборот, нельзя отказывать себе в жидкости. Ежедневно нужно выпивать около трёх литров воды в день.

Растения и плоды, способствующие очистке

Существует много полезных трав, которые способствуют очистке организма и помогают избавиться от запора. Кроме того, они налаживают работу всего кишечника. Существует огромный список полезных трав, которые оказывают полезное влияние на кишечник.

Рассмотрим некоторые из них:

Волнистый ревень. Настойка из данного растения очень актуальна. Дело в том, что после принятия настоя средства или отвара, уже через 8 часов начинается слабительный эффект. Однако, у такого слабительного средства есть и минусы. Чтобы настойка начала действовать, её нужно выпить много. Но, при большом количестве отвара или настойки из средства, в кишечнике могут возникнуть болезненные ощущения и раздражения. Кроме того, будет чувствоваться неприятная боль во время дефекации.
Листья сенны. Это растение используется для создания дорогих лекарств от запора. Помимо того, что вещества растения очень действенны, они ещё и не оказывают негативного влияния на кишечник. То есть средство можно принимать как беременным, так и детям. Является осмотическим слабительным средством.
Лекарственный алтей. Из корня этого растения варится сироп для лечения запора. В корне много слизистых веществ, которые помогают вывести кал с организма. Средство действует на стенки кишечника и помогает организму быстрее вывести кал.
Лен. Люди, что болеют запором пытаются найти для лечения такое средство, что будет избавлять от болезни, и не разрушать микрофлору кишечника. Семена льна — это то средство, что обладает такими качествами. Семена льна обладают прекрасным слабительным эффектом и кроме этого, восстанавливают работу кишечника, улучшая при этом деятельность ЖКТ. Действие льна:
- Семена наделены слизью. Она обволакивает стенки кишечника, тем самым улучшают проходимость пищи.
В составе средства есть клетчатка. Она увеличивает кал, что в итоге делает его вывод с организма легче и безболезненнее.
Льняное масло жирное и работает как смазка для продвижения кала.

Чтобы приготовить отвар, нужно взять столовую ложку семян льна и залить литром кипятка. Затем варить отвар на малом огне в течение часа. Периодически нужно помешивать отвар. Подождать, пока остынет и принимать его небольшими порциями. Литру средства нужно растянуть на 4-5 раз в сутки.

Жостер слабительный (крушина). Является осмотическим слабительным средством. Для приготовления лекарственного средства используют как кору, так и плоды самого растения (это не имеет значения, так как полезные вещества находятся в плодах и коре). В домашних условиях лучше всего сделать настойку из коры. Примечательно, что делать настойку стоит только с сухой коры, ведь в соке содержатся ферменты, которые вызывают рвоту и негативно влияют на работу кишечника.
Хитозан болгарский. Популярное и безопасное лекарство от запора на современном рынке. Впервые он появился еще в средине 19 века. Французский анатом и физиолог, путём деацетилирования природного хетина и с помощью щелочей создал слабительное средство, которое отлично очищало организма. Действия препарата после попадания в организм:
Препарат деактивирует активность патогенных микроорганизмов, которые препятствуют нормальной работе кишечника.
Расщепляет твёрдый кал и помогает ему выйти безболезненно с организма;
Оказывает сильный слабительный эффект.
Ромашковый настой отлично помогает устранить запор
Ромашковый настой. Когда возникают запоры, с помощью настоя ромашки можно сделать спазмы менее болезненными. Нужно приготовить из цветков лечебный отвар. Чтобы это сделать, берем пол-литра кипяченой воды и добавляем в неё две столовых ложки сушёной ромашки. Затем эту смесь кипятим около 10 минут и даем остыть. После этого просто процеживаем отвар через марлю, и пьем жидкость натощак утром по полстакана. Для избавления от запора, такую терапию нужно проводить в течение 10 дней.
Ягоды крыжовника. Свежие ягоды крыжовника обладают отличным слабительным эффектом. Врачи рекомендуют есть крыжовник при хронических запорах.
Красная рябина. Прекрасным способом избавится от запора с помощью народной медицины является рябина. Красная рябина оказывает влияние на мышцы кишечника. Ферменты растения приводят мышцы в активное действие и тем самым помогает вывести застоявшейся кал. Стоит отметить, что для лечения запора лучше подойдёт красная рябина. Растение растёт обычно посреди городских дворов или возле частных домов и скорее используется как декорация. В народной медицине ягоды используют для лечения геморроя, запора, ревматизмы и др. Чтобы с помощью рябины вылечить запор, стоит приготовить отвар, наливку, варенье или настойку.
Укроп. Данное растение часто используется в кулинарии и в медицине. А вот настойка из семян укропа поможет избавиться от запора. Чтобы приготовить настойку, нужно залить половиной литры воды две или три столовых ложки семян укропа. Важно, чтобы вода была только прокипяченной. После истечения 30 минут, процедить отвар через марлю и принимать его три раза в день по 100 миллилитров за 15-20 минут до еды.
Брусника. Один из хороших способов избавится от запора является употребление брусники. Она является хорошим мочегонным средством и способна справиться со сложным запором. Она улучшает работу кишечника и помогает при дефекации. Размягчая каловые массы и улучшая работу кишечника, брусника и избавляет от запора. Данное растение имеет очень много достоинств. Брусника вкусная, она не вызывает привыкания и действует быстро.
Корень лопуха. Лопух — это такое растение, которое активно используется в народной медицине. Помимо всех его лечебных способностей, он ещё может помочь справиться с запором. Для избавления от болезни стоит использовать именно корень. Сок корня лопуха стимулирует работу организма, восстанавливает микрофлору кишечника и нормализует метаболизм. Чтобы приготовить настойку, нужно натереть на тёрке корень (чайную ложку) и залить его кипятком (пол-литра). Затем жидкость стоит перелить в термос либо укрыть тёплыми полотенцами (дело в том, что настойка должна продержаться в тепле около 10 часов). Настойку принимать каждый день по одной столовой ложке. Приём осуществлять натощак утром. Чтобы надолго забыть о запоре и восстановить работу кишечника, нужно принимать настойку в течение двух недель. У корня лопуха есть и противопоказания. Его нельзя употреблять много и часто, ведь он вызовет привыкание. Запрещено пить настойку беременным или кормящим мамам. Да, это скорее индивидуальная переносимость и большинство людей не ощутят противопоказаний, но лучше перестраховаться.
Терапию алоэ вера нужно заканчивать сразу после исчезновения болезни, т.к. сок имеет много побочных эффектов
Сок алоэ вера. Алоэ вера — это растение, что широко используется в народной медицине. Сок алоэ вера является натуральным средством от запора. Нужно пить пол литры сока после пробуждения и столько же перед сном. Терапию нужно заканчивать сразу после исчезновения болезни. Дело в том, что сок имеет много побочных эффектов.
Одуванчики. Приготовив настой из корня одуванчика, можно ускорить метаболизм, нормализовать работу кишечника и покончить с запором. Корень одуванчика является желчегонным средством. А желчь расщепляет кал и делает его мягким, что упрощает его вывод с организма. Приготовить настойку можно взяв две столовых ложки измельченного корня и залив его водой. Заливать нужно пол-литра кипятка и поставить на ночь в термос. Принимать надо утром за пол часа до еды. Многие принимают настойку единоразово.
Настой огуречной травы. Огуречная трава цветет красивыми синими цветками и пахнет так же, как огурец. Рассмотрим ее полезные свойства: огуречная трава обладает мочегонным и слабительным эффектом, что отлично помогает справляться с запором. Для лечения нужно всего лишь приготовить настой и пить его натощак каждое утро, пока запор полностью не перестанет вас тревожить. Огуречная трава хоть и имеет много полезных качеств, специалисты всё же не рекомендуют её принимать более месяца. Длительная терапия огуречной травой может навредить работе печени.
Настой душицы. Чтобы приготовить настой, нужно взять 2 столовых ложки измельченной душицы и залить стаканом кипяченой воды. Затем, после истечения 20 минут нужно процедить настой и выпить полстакана. Употреблять настой нужно за 15 минут до еды (терапия делается 4 раза в день).
Отруби. По сути, отруби — это отходы от очистки злаков. То есть это оболочка зерна, что остаётся после обработки. Благодаря большой вместимости в отрубях клетчатки, их не выкидывают, а продают. Клетчатка помогает избавиться от запора и способствует нормализации работы кишечника. Полезные действия отрубей:
- Активизируют работу мышц кишечника.
Способствуют выведению жиров и продуктов распада.

Эти достоинства и помогают избавиться от запора.

Картофельный сок. Картофельный крахмал способствует возникновению запора. Это так, но крахмал получают из картофеля после термической обработки. А сок картофеля вообще не имеет в своём составе крахмала и тем самым не способствует возникновению запора. Чтобы приготовить сок, нужно отварить картофель, натереть его на тёрке, затем с помощью марли выжать сок и перелить жидкость в стакан. После этого подождать, пока крахмал осядет в стакане и выпить сам сок (оставив крахмал на дне).
Морковь. Морковь полезна для всего организма. Одним из полезных свойств является то, что она способна избавить человека от запора. Дело в том, что она стимулирует работу мышц кишечника и оказывает лёгкое слабительное действие. Употреблять желательно варенную морковь. Делать это нужно по три раза в сутки, за 15 минут до еды. Терапию нужно продолжать до того момента, когда запор не закончится. Однако, варёная морковь может не только лечить от запора, но и предотвратить его, для этого стоит чаще есть её. Примечательно, что не только варёная морковь полезна в борьбе с запорами. Можно есть сырую натёртую морковь или салаты из неё. Но лучше всего борется с запором варёный овощ.
Свекольный сок. Сок свеклы является действенным средством от запоров для взрослых и детей. Многие говорят, что данное средство хоть и помогает при запорах, но является опасным (особенно детям). Чтобы свекольный сок не нанёс вреда, стоит внимательно следить за дозировкой и за всей терапией. При правильном применении он не вреден и грудничкам. Достоинства свеклы для борьбы с запорами:
- Полезная клетчатка, что стимулирует появление активных бактерий в кишечнике, которые очищают организм от непереваренных остатков пищи.
Свекла является отличным средством для ускорения переваривания пищи.

Чтобы сделать сок свеклы, можно воспользоваться соковыжималкой. Если её нет, то можно натереть варёную свеклу и выжать сок с помощью марли. Пить его сразу нельзя. Нужно подождать 3 часа, пока он настоится. Затем, в соотношении 1:1 нужно разбавить сок с водой. Сам сок нельзя пить сразу много. Нужно в течение дня употреблять его часто, но маленькими порциями (1-2 столовых ложки).

Чернослив. Он содержит в себе множество полезных ферментов, которые в совокупности помогают забыть о запоре. Чернослив имеет в себе антиоксиданты, сорбирующие вещества и слабительные ингредиенты. Он положительно влияет на работу кишечника и нормализует метаболизм. При нарушении дефекации стоит хорошо помыть около 20 ягод чернослива и съесть. Совсем скоро активные вещества начнут действовать и помогать организму вывести застоявшейся кал.
Сливы. Уже много лет сливу используют как лечебное средство для желудка. Она справляется со множеством патологий кишечного тракта и нормализует работу всего кишечника. Слива обладает сильным слабительным веществом. Чтобы слива помогла во время запора нужно съесть около 10 плодов и ждать результата. Многим известно, что быстродействующего эффекта можно добиться неспелыми сливами. Да, это так, но они вредные и могут вызвать отравление, так что рисковать не стоит.

Полезные рецепты от запора

Масло в кефире. Эта смесь растительного масла с кефиром является прекрасным способом избавления от запора. Помимо слабительного воздействия, растительное масло с кефиром стимулируют организм на нормальную работу. Масла, которые можно использовать:
- Льняное;
Касторовое;
Подсолнечное.

Наиболее эффективной смесью является оливковое масло с кефиром. Однако, Все смеси точно помогут избавиться от запора в короткие сроки. Чтобы приготовить смесь, нужно смешать пол литры кефира со столовой ложкой масла и выпить.

Фруктовый компот (вишня с яблоком). Готовить этот компот несложно. Он готовится так же, как и другие компоты с двумя ингредиентами. Вишня в сочетании с яблоком поможет вывести застоявшейся кал с организма и надолго забыть вас о запоре.
Толокно. Чайная ложка толокна способна по своей полезности заменить несколько порций каш и отрубей. Толокно чистит организм и стимулирует работу кишечника, тем самым помогая избавиться от запора. Приготовить толокно можно как обычную кашу.

Быстрое устранение запора

От запора лучше всего подойдет светлый, луговой мед
Мёд. Чтобы быстро избавиться от запора, нужно начать выпивать каждое утро натощак стакан воды с ложкой мёда. Выбирать мёд нужно правильно. Дело в том, что от запора лучше всего подойдет светлый, луговой продукт.
Касторовое масло. Лучшее средство от запора — это простая «Касторка», которую можно купить в каждой аптеке. При отсутствии противопоказаний нужно употребить внутрь масло и ждать результата (эффект наступает уже спустя несколько часов после приёма).
Клизма масляная. Если у вас запор спастического характера, то подойдет масленая клизма. Преимущества:
- Нет никаких раздражителей, что негативно бы влияли на стенки кишечника.
Чтобы приготовить одну клизму, понадобиться лишь 100 мл масла.

Перед использованием нужно подогреть масло до температуры тела человека. Затем сделать клизму. Масло обволакивает кишечник слизью и помогает беспрепятственно избавиться организму от кала.

Свежие огурцы с молоком. Всем известно, что кофе с молоком — это такое объедение продуктов, что вызывает очень быстрый понос. Нежелательно смешивать в желудке два этих продукта. Однако, при запоре сделать это можно. Огурцы с молоком вызовут очень быстрый слабительный эффект и хорошо прочищают организм.
Вода от солёных огурцов. Огуречный рассол (без специй и пряностей) тоже способен прочистить организм и быстро вывести застоявшейся кал.

Елена Малышева а геморрое

«… я часто говорю о медикаментозных способах лечения, уделяя внимание и хирургическому вмешательству. Гораздо реже озвучиваются средства, которые относятся к разряду семейных, народных рецептов. Однако сегодня речь пойдет о препарате, который не только проверен сотнями людей …»

Читать статью>>>

Самые эффективные средства

Действие самых эффективных средств от запора можно заметить уже через 7-8 часов после приема. К ним относятся препараты, которые воздействуют на перистальтику кишечника и стимулируют самопроизвольное выделение каловых масс. Наиболее действенными считаются:

«Бисакодил». Препарат выпускается в разных формах, применяемых как пероральным способом, так и ректальным. Его особая структура воздействует не на сам кишечник, а на его содержимое, делая его более жидким. Так можно срочно избавиться от запора.
«Фитомуцил». В пакетиках препарата содержатся волокна, которые в кишечнике вырастают в несколько раз, превращаясь в гель. Они притягивают влагу из организма и размягчают затвердевший кал. Процесс дефекации в таком случае проходит без болевых ощущений. Препарат требует осторожности и не допускается к использованию людьми пожилого возраста.
«Фортранс». Данный препарат – великолепный способ борьбы с запором в обостренной форме. Использовать можно только после достижения 18 лет.

Еще одна группа действенных препаратов – пребиотики. Они стимулируют рост количества полезных бактерий, при этом притягивают в кишечник воду. Самый известный из них – «Дюфалак». Он не только выводит из кишечника застоявшееся содержимое, но и нормализует микробиологический баланс организма.

Есть ряд препаратов, которые рекомендуются для использования людьми пожилого возраста. К ним относится «Вегапрат», который не вымывает из тела важные вещества. Если ощущается привыкание, можно подобрать «Нормазе», «Фитолакс».

Как почистить кишечник?

Яблоки. Чтобы прочистить организм яблоками, нужно в течение суток съесть около 2 килограмм плодов. В течение всего дня в рацион должны входить только яблоки, вода и чай. Такой разгрузочный день прочистит желудок и нивелирует риск запора.
Отвары. Нужно взять столовую ложку мать-и-мачехи, и столько же хмеля. Заварить отвар в стакане и выпить. Такое средство прочистит организм и выведет всю застоявшуюся пищу.
Отруби. Это очень длительный курс очищения организма. Он длится около месяца. Нужно ежедневно, до приёма пищи есть две столовых ложки отрубей. Тогда пища будет перевариваться моментально и не застаиваться в системе пищеварения.

Врачи рекомендуют!

Монастырский желудочный чай — при гастрите, язве, изжоги и для общего укрепления здоровья!

Узнать подробнее>>>

Как обеспечить профилактику запоров?

Чтобы не допустить возникновения трудностей с опорожнением кишечника, важно не только сбалансировать рацион, но и придерживаться правильного режима питания. Желательно принимать пищу не менее 5 раз в день. Хорошей профилактической мерой для людей, склонных к запорам, является периодически прием отрубей. Следует учесть, что постоянное употребление травяных сборов для активизации процесса опорожнения кишечника может вызвать сильную зависимость и впоследствии только ухудшить состояние.

Важно выработать индивидуальный ритм опорожнения кишечника и не подавлять позывов к дефекации при их появлении. Желательно каждый день посещать туалет в определенное время. Позитивно влияет на состояние организма повышение физической активности. Благодаря физическим упражнениям двигательная активность кишечника также увеличивается.

Иногда для улучшения функций ЖКТ показан курс лечения дисбактериоза. Следует также помнить, что хронические запоры ведут к развитию геморроя, анальных трещин, воспалительным процессам, что впоследствии значительно ухудшает состояние человека.

Профилактика у грудничков предусматривает проведение ежедневной гимнастики, выкладывания на животик. Кормящей маме следует каждый день употреблять небольшое количество кураги, изюма, чернослива. Профилактика у детей проблем с опорожнением предусматривает также соблюдение питьевого режима и употребления в пищу продуктов, стимулирующих активную работу кишечника.

Правильное питание при запоре

Чтобы избавиться от частых запоров, нужно позаботиться о правильном питании:

Первое — это балансировка питания. Рацион нужно составить таким образом, чтобы организму хватало белков, жиров и углеводов. Нужно следить и за тем, чтобы не было их переизбытка.
Второе — это частота приёма пищи. Конечно, важно что вы едите, но немаловажно ещё и то, какими порциями. Есть надо мало, но часто.
Третье — это нужные витамины. Ваш организм не должен нуждаться в клетчатке и в витаминах. Недостаток какого-то витамина в организме может привести к тому, что пищеварение попросту не будет справляться со своей работой.

Вредная еда

Когда у человека частые запоры, то ему нужно выключить из своего рациона следующие продукты:

Манная каша;
Картофель;
Рис;
Жирный рис или творог;
Сладкие кондитерские изделия;
Спиртные напитки;
Острые, пряные, копченные и консервированные продукты;
Виноград (он способствует сильному газообразованию в кишечнике).

Полезные продукты:

Мясо кролика, курицы, индейки или телёнка;
Треска, судак, щука и хек. Стоит отметить, что рыбу нужно отваривать;
Варёные яйца;
Мёд;
Растительное масло;
Ячневая, гречневая, пшеничная и овсяная каши;
Отварные овощи;
Кисломолочные продукты;
Компоты, соки и фрукты.

Диета — основа борьбы с болезнью

Без изменения привычного рациона лечение запора не имеет смысла. Если продолжать есть всухомятку и нерегулярно, от проблем со стулом не избавиться никогда. В первую очередь врачи рекомендуют исключить продукты, вызывающие запор. Это жирное мясо, макароны, кондитерские изделия.

Следует соблюдать определенный режим питания и кушать строго в определенные часы. В рацион необходимо включить продукты, содержащие клетчатку. Прежде всего это сырые овощи и фрукты. Клетчатка не усваивается организмом полноценно, но увеличивает объем стула и способствует его продвижению по кишечнику. Полезно включать в рацион отруби, гречневую кашу, морскую капусту и нежирное мясо. От алкоголя и газированных напитков лучше отказаться. Важно соблюдать правильный питьевой режим. В день рекомендуется выпивать до двух литров чистой воды. Недостаток жидкости может привести к затвердеванию каловых масс и спровоцировать сильный запор. Что делать, если нет возможности питаться в определенное время? В таком случае врачи рекомендуют готовить еду заранее и брать ее на работу в контейнерах. Примерно через 2-4 недели такого питания можно почувствовать первые положительные результаты лечения.

Рецепты от Ванги

Народную медицину для лечения запора использовала известная провидица — Ванга. Она оставила людям много народных средств, что способны помочь забыть о запоре.

С некоторыми из них мы поделимся:

Нужно взять цветки терновника и принимать его в виде настоя. 2 чайные ложки цветков следует залить стаканом кипяченой воды и настаивать около 8 часов. Затем нужно просто пить это народное средство натощак (200 грамм).
Ванга говорила — чтобы избавиться от запора с помощью народной медицины, стоит употреблять повидло из ягод бузины. Чайная ложка, два раза в день избавит от недуга.
Ванга говорила, что лук — это одно из лучших доступных средств в народной медицине. Она утверждала что нужно есть по 50 грамм сырого лука в день, запор пройдёт.

Народные средства для срочной помощи при сильном запоре

Если замучил сильный запор, для быстрого избавления от него не всегда нужны купленные препараты. Помочь могут и средства из народной медицины. К ним относятся:

Отвар коры крушины (или травы сенны). Его готовят на медленном огне, а траву сенны – на водяной бане, подвергнув кипячению на протяжении 20 минут. На 1 стакан воды добавляют 1 ст. л. сухой лекарственной массы. Дать настояться в тепле столько же времени. Пить утром перед едой 1 стакан, потом на протяжении дня еще 2 раза употребить готовое средство.
Легко помогут избавиться от запора и некоторые кисломолочные продукты. Этот рецепт полезен детям. Стакан простокваши на голодный желудок поможет быстро настроить работу перистальтики, размягчит отходы жизнедеятельности и поможет избавиться от запора.

Физические упражнения

Комплекс упражнений для устранения запоров:

«Велосипед». Это упражнение не относится к народной медицине, но помогает отлично справиться с запором и нормализовать работу кишечника. Ложимся на спину, приподнимаем ноги, руки за голову и поднять локти. Затем, ногами нужно имитировать движение на велосипеде, а локтями пытаться касаться колен.

Сжимание колен. Упражнение выполняется лёжа на спине. Нужно притянуть к себе колени и крепко прижать их руками к телу. Спустя 5 секунд полностью выпрямиться и повторить несколько раз.

Вытягивание ног. Нужно стать на колени и опереться локтями в пол. Затем нужно выпрямлять поочередно ноги. Упражнение нормализует работу кишечника и кровообращение таза.

Клизмы: за и против

Один из эффективных способов очищения кишечника – постановка клизмы. Это несложная и доступная процедура, которую можно выполнять и в домашних условиях. Для постановки клизмы понадобится кружка Эсмарха, 1,5 л теплой кипяченой воды, вазелиновое масло.

Как поставить клизму:

смазать наконечник вазелином;
встать на четвереньки;
ввести наконечник на 5 см и открыть краник на шланге;
после того, как вся вода выйдет, снять наконечник;
удерживать воду внутри 2-3 минуты;
выпустить содержимое кишечника.

Несмотря на эффективность и доступность, клизма не поможет вылечить запор, это метод временного облегчения. Кроме того, частые клизмы могут привести к раздражению слизистой оболочки кишечника, а при длительном использовании – к привыканию.

Таким образом, клизма – эффективный метод борьбы с острым запором. Но не следует мучить себя ежедневными клизмами, это не поможет избавиться от болезни.

Клизма может помочь справиться с запором разово, но не подходит в качестве длительного лечения

Лечение запоров у ребенка

Прежде, чем обращаться к народной медицине и самостоятельно лечить малышей от запора, стоит убедиться в том, что его расстройство не вызвано непроходимостью кишечника. Если нет никаких предпосылок для запора (питание и среда обитания не менялись), то нужно обращаться к врачу.

Когда причины болезни очевидны, то помогут народные средства.

Изначально нужно поставить ребёнку слабительную клизму. Затем стоит позаботиться о дальнейшем предотвращении запора (обеспечить потребление жидкости).

Народные средства подходят и для грудничков. Для младенцев нужно использовать прикорм с большим количеством пробиотиков. Также надо делать массаж животика, который благоприятно влияет и на новорожденных детей. Если запор так и не прошёл, то народная медицина не поможет. Срочно нужно обратиться к врачу.

Медицинское обследование

Что такое запор, как с этим бороться — вот два вопроса, на которые больной должен получить ответы после посещения врача. Обычно специалист предлагает несколько вариантов лечения, но о них мы поговорим ниже. Диагностика запоров проходит в несколько этапов. Первоначально проводится оценка клинических симптомов, а также назначается ирригоскопия (рентгенологическое исследование). Она помогает оценить просвет толстого кишечника, определить наличие опухолевых образований, аномалий развития.

На втором этапе диагностики пациенту предлагается пройти колоноскопию. Это эндоскопическое исследование кишечника, при котором берутся биоптаты со слизистых. Затем материал изучают в лабораторных условиях. После этого врач приступает к обследованию общего состояния ЖКТ. Сюда относятся сфинктерометрия и аноректометрия, а также различные лабораторные тесты. Для чего необходимо такое обследование? Чтобы выбрать правильную тактику решения проблемы в зависимости от причины патологии. Обычно терапия включает в себя устранение факторов-провокаторов и симптоматическое лечение.

Советы и рекомендации

Как справиться с проблемой:

Самое важное — это соблюдать диету. Рацион должен быть сбалансированным и содержащим достаточное количество клетчатки.
Обязательны физические упражнения. Мышцам нельзя расслабляться. Лишь 15 минут в день для зарядки могут нивелировать риск появления запора.

Запор — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Если у вас хронические и частые запоры, то лучше обратиться к врачу. Главное, что нужно во избежание запора — это правильное и сбалансированное питание. Если следить за рационом, то можно не переживать о том, будет ли запор.

Как проявляется запор?

Расстройства работы ЖКТ, ведущие к проблемам с опорожнением кишечника, встречаются как у детей, так и у взрослых. Врачи говорят о том, что устранение этой проблемы затрудняется, прежде всего, в связи со стеснительностью больных и нежеланием рассказывать о своей проблеме. Если человека беспокоит очень сильный запор длительное время, он пытается избавиться от симптома самостоятельно, употребляет сильное слабительное, тем самым только усугубляя ситуацию.

Важно знать, какие симптомы запора у взрослых, так как иногда человек может страдать от так называемого мнимого запора, при котором присутствуют затруднения с дефекацией, однако по природе они к запору не относятся.

О физиологическом запоре можно говорить, если больной регулярно не может опорожнить кишечник на протяжении больше чем 48 часов. При этом больного беспокоит ощущение неполного опорожнения кишечника, акт дефекации затрудняется, отходит очень мало твердого кала. Запор диагностируется и в том случае, если стул происходит каждый день, однако его объемы очень маленькие. В кишечнике человека, у которого отмечаются проблемы с опорожнением кишечника, отмечается пониженная секреция, усиливается перистальтика и уменьшается пропульсивная деятельность.

Если не обеспечивается правильное питание при запорах у взрослых, состояние со временем может ухудшаться. В частности, именно питание у пожилых людей часто провоцирует периодические проблемы с дефекацией. Неправильное меню может повлиять на работу ЖКТ беременной женщины, кормящей матери.

У здорового человека, который не страдает от проблем с кишечником, частота дефекаций варьируется в широких пределах. У большинства людей акт дефекации происходит один раз в сутки, в более редких случаях нормальным для человека является опорожнение кишечника один раз в два дня. Если более редкое или более частое испражнение проходит без неприятных ощущений, боли, затруднений, то такие изменения являются физиологическими. При этом каловые массы выходят четко оформленными, без примесей.

Атонический запор, который происходит вследствие ослабления моторики толстой кишки, проявляется задержкой стула, вздутием, переполнением живота, метеоризмом. Человек может страдать от тошноты, потери аппетита. Иногда отмечаются и симптомы общей интоксикации организма. При дефекации выходят обильные, оформленные каловые массы. Изначально выходит очень плотная порция кала, после чего появляются менее плотные каловые массы. В процессе опорожнения кишечника больной чувствует боль, опорожнение происходит с очень большим трудом. В связи с надрывами слизистой оболочки при прохождении масс кала на них могут появляться кровянистые прожилки. После запора человека еще некоторое время могут беспокоить боли.

Если проявляются симптомы спастического запора, то его каловые массы выходят в форме плотных комочков (так называемого овечьего кала). И атонический, и спастический запор сопровождается ощущением давления, болями, метеоризмом. Если у больного отмечается спастический колит, он может часто чувствовать усталость, вялость, сниженную работоспособность.

Иногда частые запоры у взрослого человека сменяются поносами. В данном случае речь уже идет о неустойчивом стуле. При этом у больного могут наблюдаться и другие симптомы, например, частое мочеиспускание. Как правило, в таком случае поносы имеют место при обострении заболевания, а запоры – во время ремиссии.

Запор мочи проявляется полным отсутствием или задержкой мочеиспускания, происходящим вследствие воспалительных процессов и других болезней мочеполовой системы человека.

Как избавиться от запоров в домашних условиях взрослому в считанное время

Непредвиденно случился запор, что делать самостоятельно в этом случае. Сразу в голову приходят мысли о слабительных препаратах, их можно принять в любое время. Это самый быстрый способ нормально сходить в туалет, но специалисты не рекомендуют постоянно прибегать к такому методу. Препараты со временем вызывают привыкание организма, и он перестает справляться самостоятельно. Существует несколько народных рецептом, чтобы срочно очистить кишечник в домашних условиях.

Клизма на основе масел.

Можно прибегнуть к клизме, она эффективно справляется с запорами. Есть и минусы у данного способа, частое ее использование приводит к дисбактериозу.

Стенки прямой кишки растягиваются под давлением раствора, и мышечная активность ослабевает. Если недуг не частый спутник, клизма хорошо справится со своей задачей.

Лучше сделать раствор на основе масел, например вазелин или подсолнечник. Нагревают до 38 градусов и аккуратно вводят в организм. Действие у нее мягкое, начинает помогать спустя 10 – 12 часов. Желательно проводить процедуру перед сном.

Клизма на основе соли.

При сильном застое нужно срочно делать раствор с солью. В 2 литра воды добавляют 1 столовую ложку соли. Применяется одноразово. Такой раствор делает стул более рыхлым, заставляя работать перистальтику.

Однако, не увлекайтесь процессом и количеством столовых ложек соли. Если делать больше процедур или добавить больше соли, можно получить раздражение стенок пищевода.

Что делать при запоре и сильных болях в животе

При такой проблеме нужно идти в больницу. Врач в основном назначает слабительные средства. Не нужно заниматься самолечением, запоры, длящиеся неделями, дают сигнал об опасных болезнях.

А если начать самостоятельно дома пить слабительные, то со временем произойдет дефекация по причине снижения кишечной моторной функции. Здесь, главное, вовремя узнать причину запора и как можно раньше вылечить эту проблему.

Важно начать правильно питаться, то есть внести в рацион больше овощей, фруктов, злаков. Пить больше жидкостей, если начинают образовываться газы, то можно принять лекарство Мукофальк.

Полностью убрать из питания продукты, ведущие к образованию запора, например, такие:

Бананы;
Мучные изделия;
Фаст-фуды, гамбургеры, чизбургеры;
Макаронные изделия, отварной картофель, рис;
Мясо;
Разные копчености, консервы;
Сваренные вкрутую или жареные яйца;
Жирные, острые блюда;
Грибы, редиску, репу;
Чернику, айву, кизил;
Кисели, крепкий чай, кофе;
Манную и рисовую кашу;
Алкоголь.

Так что, чтобы улучшить состояние во время запоров и убрать боль в животе, необходимо сразу искать их причину и начать лечение. И, главное, правильно питаться, отказаться от всех вредных привычек.

Что это значит

Запор – это расстройство, которое характеризуется нарушением опорожнения кишечника. Запором принято считать опорожнение кишечника реже 3 раз в неделю. Отсутствие стула на протяжении суток не является запором.

Запор проявляется не только задержкой стула, но и изменением консистенции кала. Как выглядит кал:

сухой;
твердый;
грудкообразный;
скудный.

В большинстве случаев нарушение дефекации – это лишь симптом болезни, а не самостоятельная нозология. Реже запор считается отдельным заболеванием, со своими причинами и характерными симптомами.

Как быстро избавиться от запора: еще список отличных средств

Каждый хочет в условиях дома победить запор. Применяя как народные средства, так и лекарственные препараты. Чтобы не случались подобные задержки в пищеварении, следует правильно питаться, заниматься спортом, пить много воды и проверить свой организм на возможные заболевания.

Иногда данный недуг настигает неожиданно, вводя человека врасплох. В этом случае нужно знать, что делать срочно для предотвращения тяжести и боли в области живота. Быстро сходить в туалет помогут глицериновые свечи. За час кишечник полностью опорожница, следует не отходить далеко от санузла. Пользуется спросом в период беременности.

В ближайшие дни в домашних условиях помогает водный баланс. Как можно чаще стоит пить большое количество воды. Небольшая диета, ограничивающая рацион питания в жирной и грубой пище приведет к хорошему результату. При сильном запоре в пищу употребляют только фрукты и лимонную воду.

В детском и пожилом возрасте рекомендуют делать массаж, и заниматься спортом. До 2 лет специальные комплексы по растиранию животика снимают симптомы диареи и улучшают стул ребенка. Людям после 40 лет нужно каждое утро приседать или проходить пару кругов вокруг дома в быстром темпе. Все эти способы помогут срочно избавиться от застоя каловых масс.

Хроническое заболевание запора, лечат только слабительными средствами. Другого способа нет. Подбирают правильное лечение таблетками или эмульсиями. Сильный запор эффективно лечит солевой раствор, о котором говорилось выше, но только одноразово.

Соавтором этой статьи является Zora Degrandpre, ND. Доктор Деграндпре — лицензированный натуропат из Вашингтона. Окончила Национальный колледж натуропатии в 2007 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 64. Вы найдете их список внизу страницы.

Чаще всего причиной запора становится неправильное питание современных людей, в частности употребление пищи, лишенной клетчатки, а также недостаточное употребление воды. Кроме того, причиной запора может быть отсутствие физических упражнений и сидячий образ жизни. Также иногда запор — это побочный эффект некоторых препаратов. Каждый человек рано или поздно сталкивается с этой проблемой, но положение не безвыходное. Существуют домашние средства, которые позволяют быстро облегчить состояние, не прибегая к медикаментам. Кроме того, от вас потребуется внести небольшие коррективы в свой образ жизни. Природные средства и изменение образа жизни помогут вам справиться с запором. Кроме того, применение этих средств может послужить хорошей профилактикой запоров. Если вы сталкиваетесь с этой проблемой слишком часто или если ни один из нижеуказанных методов не поможет вам справиться с этой проблемой, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу.

Внимание:
информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.

Лечение беременных женщин

Лечение беременных женщин осложняется опасностями для плода. Из быстрых методов нельзя срочно делать клизмы, отвары из сенны и коры крушины. Быстрыми методами является употребление нетоксичных лекарств (Дюфалак, Дефенорм, Нормазе), смеси из чернослива (и других сухофруктов). Решать, надо ли употреблять лекарства при лечении проблем с дефекацией, должен только лечащий врач.

Данная проблема мучает множество людей. При ее возникновении и для её устранения стоит придерживаться вышеперечисленных методов, но при хронических запорах рекомендуется обратиться к врачу, пересмотреть образ жизни (изменить рацион, записаться на секции), установить истинные причины возникновения трудностей при дефекации, лечить их.

Современный жизненный ритм, погрешности в питании, стресс приводят к тому, что такая деликатная проблема как запор становится все более актуальной среди разных социальных и возрастных групп населения. Вам тоже об этом известно не понаслышке? А знаете ли вы, что существуют безопасные народные средства от запора, по эффективности, мало уступающие аптечным препаратам?

Быстрые методы у детей

Для быстрого избавления от болей при запоре детям разрешены водные, масляные клизмы с помощью медицинских груш. Возможно применение лекарств с мягким действием, после прочтения инструкции, консультации врача (Дюфалак), спазмолитиков (Папаверин, Дротаверин), пребиотиков. Если ребенок жалуется на сильные боли, острый живот, рекомендуется незамедлительно обратиться в поликлинику, провести анализы на яйца гельминтов, общий анализ крови, ЭГДС.

Устранить проблему помогут народные средства с черносливом (обладают приятным, сладким вкусом).

При склонности к таким проблемам необходимо проведение медицинского обследования организма ребенка (от сильного запора при отсутствии должной помощи появляется кишечная непроходимость), назначение физиопроцедур (массаж, гимнастика) врачом. Недопустимо самолечение при длительном отсутствии дефекаций.

Виды запоров

На основании конкретных причин, спровоцировавших запор, определено соответствующие разделение на группы, к которым он, в силу тех или иных обстоятельств, относится. Так, запор может быть первичным, вторичным или же идиопатическим.

Первичный запор возникает по причине пороков в развитии и актуальных аномалий в области толстой кишки, касающихся в том числе и ее иннервации. Вторичный запор развивается по причине заболеваний или повреждений, непосредственным образом затрагивающих область прямой и толстой кишки. Аналогичным образом сюда же причисляются и заболевания, поражающие иные системы и органы, а также метаболические нарушения, на их фоне развивающиеся. Также запоры данной группы могут возникать по причине приема определенных медпрепаратов (подразумевается побочный эффект под их воздействием). Идиопатический запор, в свою очередь, подразумевает под собой запоры, возникающие по причине нарушения моторики толстой и прямой кишки, но без возможности конкретизации причин, ее спровоцировавших. Рассмотрим несколько детальнее особенности перечисленных вариантов запоров.

Запоры, провоцируемые воздействием на организм определенных медикаментов и возникающие в качестве побочного эффекта, а также запоры, возникающие на фоне тех или иных заболеваний и патологических изменений, развивающихся в кишечнике, определяются также как органические запоры, выделим ряд возможных вариантов этой группы:

Употребление в качестве терапевтической меры антацидов, антигистаминных и мочегонных препаратов, препаратов, в состав которых входит кальций, а также препаратов гипотензивного действия. Под воздействием перечисленных вариантов медпрепаратов запор развивается чаще всего, причем последующая их отмена приводит к восстановлению нормального состояния стула пациента.
Токсический запор. Запор данного типа развивается у пациентов в результате предшествующего отравления таллием, ртутью или свинцом. В основном такого рода отравления происходят в условиях промышленных производств. Что касается степени проявления запора, возникающего под этим воздействием, то особенности клиники проявления этого расстройства определяются на основании общего количества попавшего в организм токсического вещества. Помимо запора, отравления этого типа сопровождаются и другой характерной симптоматикой. Так, отравление свинцом, например, сопровождается повышением у пациентов артериального давления, появлением слабости и общего недомогания, развитием анемии и появлением приступообразных болевых ощущений в области живота. Кроме того, отмечается и другая характерная особенность этого отравления, это так называемая «свинцовая кайма», имеющая вид лилово-серой полосы, локализуемой со стороны края десен. Что касается следующего указанного варианта, а это отравление ртутью, то здесь спутниками запора выступает головная боль, дрожание рук (тремор), нарушения сна, затрудненность глотания, изменение качества зрения и слуха, постоянная жажда, гипотония и перебои, отмечаемые в работе сердца. И, наконец, отравление таллием, сопровождается оно развитием у пациентов психических расстройств, а также облысением (другое название этого симптома – алопеция).
Неврологические расстройства. Данная причина также рассматривается в качестве фактора, провоцирующего развитие запора. Особенности ее в данном случае заключаются в перенесении пациентами заболеваний и травм области спинного мозга, а также актуальные для нее опухолевые образования. Помимо этого, запор на фоне неврологических расстройств провоцируют и перечисленные поражения (травма, заболевание или опухоль) в области крестцового и поясничного отдела – именно здесь иннервируются органы малого таза, что, соответственно, и обуславливает возникновение рассматриваемого нами расстройства.
Эндокринный запор. Причина появления запора в данном случае может быть определена читателем уже на основании самого названия, то есть запор появляется под воздействием эндокринных нарушений. В большинстве случаев запор сопровождает климакс, сахарный диабет и гипотиреоз. Так, гипотиреоз в частности сопровождается пониженной функциональностью щитовидной железы. Сопутствующими проявлениями этой патологии являются вялость и слабость, сухость кожи и выпадение волос, пониженное артериальное давление, увеличение веса и, собственно, запоры. Что касается сахарного диабета, то он, помимо запоров, сопровождается сухостью в ротовой полости, жаждой, интенсивным кожным зудом, вздутием живота и учащением мочеиспускания.
Нарушение водно-электролитного обмена. Данное расстройство актуально при сердечно-сосудистой недостаточности в хронической форме ее проявления. В качестве сопутствующих расстройств, сопровождающих эту патологию, рассматривается одышка, слабость, тяжесть в области правого подреберья и общая отечность.
Аганглиоз толстой кишки (или болезнь Гиршпрунга). Данное расстройство развивается у детей с первых дней их жизни. В качестве сопутствующего этому состоянию симптома рассматривается длительный и упорный в характере проявления запор, а также пониженный аппетит и увеличенный в объеме живот.
Структурные изменения, развивающиеся в области ануса. В частности под такого рода изменениями подразумевается появление анальных трещин, развитие геморроя и другого типа патологических расстройств указанной области. Развиваются такие состояния постепенным образом, запор при них провоцирует появление зуда со стороны заднего прохода. Также актуально выпадение геморроидальных узлов, боль при дефекации. При опухолевых поражениях прямой кишки кишечник подвергается механическому сдавливанию, на фоне чего и развиваются запоры. Начальные стадии течения заболевания сопровождаются упорными запорами, в кале обнаруживается слизь и кровь, дефекация сопровождается болезненностью.
Заболевания органов пищеварительной системы. В данном случае запор имеет рефлекторный характер проявления. В качестве заболеваний, рассматриваемых в данном случае в качестве провоцирующих факторов, рассматривается хронический холецистит (в т.ч. состояния обострения), язвенная болезнь и пр.
Гельминтоз. Запоры при гельминтозе (заболевание, сопровождающееся поражением паразитическими червями) являются практически традиционным проявлением. В целом гельминтоз может длительным образом протекать без какой-либо сопутствующей симптоматики, затем постепенно у пациентов появляется боли в животе, тошнота – симптомы, возникающие на фоне принятия пищи (точнее после нее). Также актуальна анемия, слабость, аллергические проявления (приступы астмы, ринит, кожные высыпания, аналогичные крапивнице).

Уже после того, как будут исключены заболевания кишечника в качестве возможной причины запоров, а также после исключения из подобного рассмотрения внекишечных причин, их провоцирующих, диагностируется уже функциональный запор. В качестве предрасполагающих факторов к развитию этого типа запора рассматриваются факторы психологические, которые, собственно, чаще всего и отмечаются у пациентов при детальном их опросе. Психологические факторы непосредственным образом связаны с тем, что в центрах коры головного мозга происходит нарушение регуляции на уровне кишечной моторики, что непосредственным образом связано с актуальными для больных тревожными состояниями и депрессиями. Кроме того, запоры на этом фоне могут возникать по причине принудительного подавления возникающих позывов к дефекации, что делается при определенных ограничениях по части доступности туалета, наравне с этим рассматриваются и изменения, нарушающие привычный образ и ритм жизни.

Следующий вариант проявления запора – алиментарный запор. Данный вид запора актуален при однообразном и нерациональном рационе пациентов, в котором, помимо этого, также ограничено количество клетчатки. В качестве продуктов, способствующих задержанию опорожнения кишечника, и, соответственно, провоцирующих запоры, рассматривается кофе, сдоба, шоколад, крепкий чай, рисовая и манная каша, кисель и пр.

Гиподинамический запор развивается у пациентов, длительное время находящихся в постельном режиме или у людей с пониженной физической активностью. Сюда, соответственно, относятся лежачие больные, пожилые люди и в целом пациенты с ограниченной физической активностью.

Если для пациентов актуально такое состояние как синдром раздраженного кишечника, то ему, как также им должно быть известно, сопутствует нарушение общей кишечной моторики. Проявления, также сопровождающие этот синдром, заключаются в болевых ощущениях в области живота, в нарушениях дефекации (запоры, поносы, чередование обоих этих расстройств). Патологическими изменениями в кишечнике синдром раздраженного кишечника не сопровождается. В качестве факторов, провоцирующих развитие этого синдрома, выделяют предшествующее голодание, измененное психоэмоциональное состояние (стрессы, депрессии), частое применение очистительных клизм и использование слабительных препаратов.

Что касается уже отмеченного ранее состояния, а это острый запор, то для него характерно резкое исчезновение стула, развивается это состояние в основном на фоне кишечной непроходимости. Спутниками данного состояния в сочетании с запорами являются интенсивные болевые ощущения в области живота, задержка газов и рвота. Из-за стремительного ухудшения самочувствия больного ему необходима неотложная врачебная помощь.

Запор при беременности

Запор — это состояние, при котором человек не может на протяжении трех суток и более опорожнить кишечник. Очень часто запоры отмечаются у беременных женщин на разных сроках вынашивания малыша.

Как проявляется запор при беременности?

Есть данные, что на запор в период беременности жалуются периодически две третьи будущих мам. После рождения ребенка проблемы с опорожнением кишечника отмечает каждая третья женщина. Запор при беременности сопровождается периодическими болями в животе, ощущением неполного освобождения кишечника. Может также отмечаться вздутие живота, постоянное урчание в животе, тошнота, чувство горечи во рту, слабость. Иногда запор у беременной женщины осложняется развитием геморроя. При этом в кале могут появляться прожилки крови, появляются геморроидальные узлы. В таком случае женщина часто страдает от сильных болевых ощущений.

Почему проявляется запор при беременности?

Существует несколько факторов, влияющих на состояние ЖКТ женщины во время беременности. В период вынашивания ребенка в организме происходят существенные перемены. Запоры развиваются под воздействием гормональных изменений. Гормон прогестерон, активно вырабатываемый организмом беременной, заметно замедляет пищеварительные процессы. Кроме того, мускулатура кишечника будущей мамы сокращается не столь активно, как это необходимо для его нормальной работы. Кишечник и матка женщины имеют общую иннервацию, поэтому слишком активная перистальтика могла бы спровоцировать сильные сокращения матки. Следовательно, таким способом организм предотвращает выкидыши и преждевременные роды.

Во второй половине периода вынашивания плода кишечник существенно сдавливает увеличившаяся матка. Как следствие, нарушается кровоток, и в сосудах, расположенных в области малого таза, происходит венозный застой. Следствием такого явления может стать геморрой и нарушения отхождения кала.

Еще один фактор, провоцирующий запоры у беременных женщины – постоянные стрессы. Будущая мама не может похвастаться эмоциональной устойчивостью. Эмоциональные взрывы и психологическая неуравновешенность приводит к частому возникновению запоров. После родов, когда эмоциональное состояние молодой мамы постепенно стабилизируется, а гормональный баланс становится таким же, как до беременности, работа кишечника нормализуется.

Как избавиться от запора при беременности?

Женщинам, страдающим от проблем с работой кишечника, не следует самостоятельно принимать решение, как лечить запор при беременности. Любое лекарство от запора во время беременности должен назначить врач. О том, что делать, если запор при беременности беспокоит женщину практически постоянно, можно посоветоваться с гинекологом, который регулярно следит за состоянием женщины.

Существует ряд косвенных признаков, свидетельствующих о наступлении зачатия. Некоторые женщины полагают, что иногда очень сильный запор – признак беременности, вернее, один из признаков. Определить, действительно ли произошло зачатие, в таком случае поможет тест. Лучше сделать его как можно раньше. Ведь бездумно принимать таблетки от запора на ранних сроках беременности, а также применять народные средства от запора при беременности нежелательно.

Учитывая тот факт, что запоры и боли в животе – частая проблема будущих мам, врачи могут дать много советов по поводу того, как избавиться от запоров при беременности. Женщину, ожидающую пополнения, волнует много вопросов, связанных с ее состоянием здоровья. В частности, часто пациентки интересуются, можно ли тужиться при запорах у беременных. Доктор более подробно расскажет о том, что делать при запорах при беременности, и от чего следует воздержаться.

Не рекомендуется принимать слабительные препараты и свечи от запора при беременности, так как их применение повышает риск выкидыша на ранних сроках. Такие препараты провоцирует проявление учащенного жидкого стула, болей в животе схваткообразного характера, что может угрожать нормальному течению беременности.

Поэтому ответ на вопрос, как бороться с запором при беременности, следует искать, прежде всего, в изменении ежедневного рациона. Будущей матери каждый день следует употреблять достаточное количество клетчатки, которая способствует более активному опорожнению кишечника. Важно регулярно включать в рацион блюда из моркови, кабачков, свеклы, тыквы и других фруктов и овощей. Очень полезно употреблять кисломолочные продукты, добавлять в блюда жиры растительного происхождения. Также рекомендуется включать в рацион перловку, гречку, мысли, овсяные отруби. А вот от употребления крепкого чая, кофе, шоколада, манной каши, шлифованного риса, белого хлеба, а также других продуктов, имеющих закрепляющее воздействие на организм, лучше воздерживаться.

Много советов о том, как устранить неприятные ощущения и как вылечить запор у беременной женщины, есть в народной медицине.

К примеру, можно приготовить настой из чернослива, залив 100 г слив двумя стаканами кипятка. Настаивать сливы нужно примерно 10 часов, после чего настой нужно пить по половине стакана перед приемом пищи. Сливы тоже съедают – они имеют слабительное воздействие.

Если женщина страдает от сильного вздутия живота, метеоризма, боли, можно ежедневно пить чай, заваренный из листьев мяты, цветов ромашки, семян укропа. Врач может порекомендовать прием активированного угля, однако без консультации с врачом такое лечение лучше не практиковать.

Рекомендуется утром натощак выпивать стакан холодной воды или пить чай из фенхеля перед завтраком.

Беременной женщине следует обратить внимание и на общие правила образа жизни. Не нужно поднимать тяжелые предметы. В то же время физическая активность беременным показана: особенно важны в данном случае упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна. Умеренная физическая активность способствует активизации перистальтики кишечника.

При сильных запорах врачи иногда рекомендуют использовать свечи с облепиховым маслом или с глицерином. Однако такие средства нужно применять с осторожностью, так как они могут спровоцировать заметное усиление перистальтики, сто впоследствии приводит к спазмам матки.

Также используются такие свечи от запора после родов, если работа ЖКТ у молодой мамы не нормализуется на протяжении длительного времени. Если эта проблема доставляет существенный дискомфорт, нужно обязательно спросить у врача, как избавиться от запоров после родов. Специалист с учетом индивидуальных особенностей течения послеродового периода даст совет, что делать, если запор после родов является регулярной проблемой.

Очень часто женщины, только что родившие малыша, сталкиваются с неприятными проявлениями геморроя. Если при геморрое отмечается дефекация с кровью и при этом мучают боли, за ответом на вопрос, почему это происходит и что делать, нужно отправляться не на форум, а к специалисту. Врач, прежде всего, посоветует, каким должен быть рацион, учитывая грудное вскармливание и проблемы с кишечником. Также он может назначить медикаментозные средства, устраняющие проблему запоров и снимающие обострение геморроя. Кормящей женщине важно тщательно следить за тем, чтобы прием лекарств не спровоцировал аллергических реакций у малыша.

Чтобы не допустить проявления запоров при беременности и после родов, следует серьезно отнестись к методам профилактики этого явления. Прежде всего, необходимо придерживаться правил рационального питания. Каждый день в меню нужно включать жидкие блюда, обязательно есть много фруктов и овощей, кисломолочных продуктов.

Особое внимание обращается на питьевой режим будущей мамы. Женщина должна пить столько, сколько ей хочется, не допускать чувства острой жажды. Чтобы избежать отеков, нужно выключить из рациона соленые блюда и уменьшить общее количество потребляемой соли.

Предупредить запоры помогут умеренные, разумные физические нагрузки. Нельзя вести малоподвижный образ жизни, если нет угрозы прерывания беременности.

Не следует применять при беременности клизму, практиковать физиотерапевтические методы лечения. Чтобы лечение было максимально эффективным, необходимо выяснить причину запора и применить те методы, которые помогут эффективно от нее избавиться.

Список источников

Ривкин В.Л., Капуллер Л.Л. Геморрой. Запоры. М.: Медицина, 2000;
Бондаренко В.М., Грачева Н.М., Мацулевич Т.З. Дисбактериозы кишечника у взрослых. М., 2003;
Хавкин А.И. Хронические запоры. Подход к терапии // Русский медицинский журнал. — 2006; 3: 3-6;
Ройтберг Г.Е., Струтынский А.В. Внутренние болезни. Система органов пищеварения. — М.: МЕД-пресс-информ, 2007;
Хавкин А.И., Бабаян М.Л. Лечение хронических запоров (клиника, диагностика, лечение). — М., НИИ педиатрии и детской хирургии, 2005.

Характеристики состояния запора

Запор представляет собой патологическую реакцию организма, характеризующуюся нарушением процесса эвакуации кишечного содержимого. В результате данного состояния, из просвета толстого кишечника перестают удаляться продукты жизнедеятельности человека.

В случае, когда толстый кишечник своевременно не опорожняется, образовавшиеся шлаки и токсины попадают в кровяное русло. Проявлениями запора являются такие симптомы, как слабость, повышенная раздражительность, общее недомогание, бледность кожных покровов, появление угревой сыпи и раздражения на теле, болевой синдром.

Для того чтобы не допустить подобных осложнений, рекомендовано ознакомиться с ключевыми правилами борьбы с явлениями запора.

Лечение запоров с помощью лекарственных средств: 5 эффективных средств

На полках аптек находятся различные лекарственные средства от запоров. Они имеют разный эффект действия. Быстродействующие препараты дают результат спустя пару часов.

Однако, у них имеется ряд осложнений и противопоказаний. Их основная цель быстро устранить расстройство, заставляя пищевод активно работать.

Популярные препараты от запоров:

Микролакс – выделяет водные ферменты у каловых масс. Микролакс не вредит здоровью, оказывая постепенное воздействие на мышечную структуру кишечника. Разрешен для употребления детям с 3 лет и в период беременности. Выпускается в форме микроклизм. Цена 300-800 рублей.
Сенаде – изготавливается в виде таблеток. Синозиды в составе средства действуют как слабительное на слизистых стенках, раздражая рецепторы. Хорошо формирует нормальный процесс дефекации, не доводит до появления поноса. Действует после 10 часов от приема. Противопоказан в детском возрасте и при беременности. Регулярное использование Сенаде плохо сказывается на самочувствии человека. Предназначен для редкого употребления, не чаще чем раз в 3 месяца. Цена 500-560 руб.
РектАктив – используется ректальным методом. Активное вещество препарата глицерид. За счет этого компонента результат настигает человека в кротчайшие сроки, от 15 минут. Хорошо помогает беременным женщинам и в период лактации не оказывает негативных действий на молоко. Нельзя пользоваться людям с заболеваниями почек и печени. Перед применением лучше получить подробную консультацию специалиста, так как есть ряд возможных осложнений. Стоит от 200 до 316 руб.
Дефенорм – эффективный и бюджетный препарат. Однако не рекомендуется людям пожилого и детского возраста. В составе содержатся химические элементы, которые расщепляю твердый стул. Употребляется до приема пищи, нормализует отхождение кала спустя 5 часов. Рекомендуется запивать капсулы 2 стаканами воды. Цена от 100 до 160 руб.
Дюфалак – препарат мягкого действия. Нет противопоказаний, разрешен детям от 3 месяцев жизни. Лечение запоров проводится курсом, постепенно восстанавливая баланс пищеварительного тракта. Стоимость 250-1000 руб в зависимости от упаковки.

Быстрые методы у взрослых

Лечение запоров у взрослого производится в домашних условиях без привлечения врача. Чтобы справится с возникшей проблемой, помогают следующие варианты.

Лекарственные средства

Для минимизации побочных действий стоит употреблять действенные препараты с мягким действием. Первую помощь оказывают слабительные средства:

Бисакодил — разжижает фекалии, применяется ректально, быстро помогает победить запор.
Фитомуцил — лекарство с волокнообразными структурами, преобразующимися в кишечнике в гель, обволакивая каловые массы. Препарат растительного происхождения, помогающий мягко справиться с запорами.
Фортранс — лекарство с мощным действием, помогающее эффективно бороться с запором. Притягивает жидкость, увеличиваясь в объёме, разжижает каловые массы. Быстро помогает при проблемах кишечником, используется для восстановления микрофлоры (взрослый препарат, детям до 18 лет противопоказан).
Дюфалак — лекарство оказывает должный слабительный эффект. Принимать данные лекарства рекомендуется перед сном, эффект наступает через 5-7 часов.

Следует попить успокаивающие лекарства (Новопассит, Тенотен, Афобазол).

Народные средства

Принятие масляных, солевых клизм. Их нельзя использовать каждый день (вымывают полезную микрофлору), они — действенное средство во время проблем с кишечником.

Масляные клизмы делаются на основе вазелинового, оливкового, подсолнечного масел. Масса подогревается выше 35 градусов, вводится с помощью медицинской груши или кружки Эсмарха в прямую кишку через анальное отверстие. Масляные клизмы расслабляют стенки кишечника, облегчают эвакуацию каловых масс вследствие обволакивания. Действует данный тип клизмы через 12 часов — её стоит сделать перед сном.

Если нужно экстренно очистить кишку, то рекомендуется гипертоническая солевая клизма. Солевой раствор заливают полутора литрами кипячёной тёплой (холодная может вызвать болезненные спазмы) воды.

Клизма — скорая помощь для опорожнения (действует по прошествии 10-15 минут), раздражая стенки, разжижает фекалии, способствуя их выводу наружу.

Питьё травяных отваров. Отвар из крушины помогает избавиться от проблем с дефекацией: надо взять 1 столовую ложку коры крушины, добавить в 1 стакан (200 миллилитров) воды. Смесь кипятится на маленьком огне 30 минут. Дать настаиваться один час в тёплом месте. Принимать натощак перед завтраком по 1 стакану, затем по 100 миллилитров перед остальным приёмами еды (обед, ужин).

Проверенный народный домашний рецепт: одну столовую ложку травы сенны заливают 1 стаканом воды. Кипятить на медленном огне 20-25 минут. Настаивать отвар один час в тепле (термос). Слабительное действие происходит через 7-10 часов.

Корень одуванчика обеспечивает мягкое устранение проблемы. Употребляется в качестве желчегонного средства, улучшает перистальтику кишечника. Берутся измельчённые корни и листья растения. 3 столовые ложки кладутся в пол-литра кипятка. Поставить в тёплое место на 7-8 часов (ночь). Употребляется перед приёмами пищи за 15 минут.

Добавление листьев мяты в горячие напитки (чаи) может помочь при проблемах с кишечником.

Смеси из сухофруктов. Чернослив оказывает сильное слабительное действие, поэтому при запорах принимаются смеси c курагой, орехами и мёдом.

Физические упражнения

Физическая активность поможет от запора:

Наклониться вниз, вдыхать и выдыхать животом. Упражнение выполняется только при отсутствии позывов к тошноте, рвоте.
Лечь на левый бок, плавно поднять согнутую в колене правую ногу, стараясь тянуть к подбородку. Зафиксировать положение на 2-5 минут, перевернуться, проделать упражнение ещё раз с левой ногой.
Поставить ноги на ширине плеч, плавно приседать на пару минут, глубоко дыша животом.
Надо делать себе лёгкий массаж живота с утра (лёжа в постели, 10 минут).

Первые три упражнения проводятся на кровати.

Помните, что неподвижный образ жизни создаёт хорошие условия для запора.

Правильное питание

Для того чтобы не было повторений данного состояния, для поддержания достигнутых результатов стоит принять изменения в питании. Запоры возникают, если в организме наличествует отсутствие (недостаток) клетчатки в рационе. Она не переваривается в желудочно-кишечном тракте, служит для улучшения работы (перистальтики) кишечника.

Продукты, богатые клетчаткой:

Абрикос.
Чернослив, курага, сушёные яблоки.
Свёкла.
Корни топинамбура.

Полезно принимать кисломолочные продукты (кефир, молоко, творог, сыры) для предотвращения появления дисбактериоза. Стоит съесть тонкий ломтик слабосоленой рыбы.

Основной процент рациона (20%) должен приходиться на завтрак (избегать плотного ужина). Важно соблюдать питьевой режим (до 2 литров жидкости в день).

Не рекомендуется употреблять слизистые каши, жареные, жирные (майонез, белый хлеб), сладкие продукты. Нельзя принимать продукты, повышающие газообразование.

Употребление грубой (вызывает ректальное кровотечение), тяжёлой пищи.
Очень быстрые движения рук по животу.
Убрать из рациона крепкие алкогольные напитки.

Вышеперечисленные методы помогут вызвать должный стул, но в некоторых случаях первая помощь должна оказываться врачом, если:

Мучает сильная острая боль (особенно при опорожнении кишечника).
Встречаются кровянистые прожилки в каловых массах (это указывает на ректальное кровотечение), множество слизи.
Сильный запор, на который не действует употребление слабительных.

При появлении таких симптомов требуется экстренно обратиться к врачу, в крайних случаях снять боль можно с помощью обезболивающего (не спазмолитического) действия (Кеторол). Нельзя избавляться от таких симптомов с помощью клизм, чтобы дать знать врачу о полной картине заболевания.

Общее мнение людей о лечении

Эта проблема может быть побочным эффектом какого-нибудь заболевания, например, гипотиреоза, сахарного диабета, возникнуть из-за принятия разных препаратов. Тогда нужно уменьшить применяемую дозу в лечении заболевания, это не дает гарантии, что проблема может полностью исчезнуть.

По мнению многих людей, все слабительные средства от запоров — для людей пожилого возраста — это показательные и легкодоступные лекарства, продающиеся в любой аптеке. Купить в аптеке слабительное и принять — это проще простого, эффект от этого будет, конечно, хороший, но недолгий. Частое принятие слабительных, к которым в основном прибегают пожилые люди, является хорошим способом устранения запора, но одновременно они вызывают привыкание, и развивают симптом так называемой ленивой кишки. Проще сказать из-за слабительных кишечник со временем отказывается функционировать самостоятельно, из-за чего исчезают естественные позывы сходить в туалет.

Слабительные средства пожилым людям назначают только в экстренных ситуациях, а в легких случаях лучше пользоваться народными рецептами. Слабительные препараты показаны людям, которым недопустим рост внутрибрюшного давления во время натуживания из-за аневризмы, венозного тромбоза, грыж, ректальных трещин, инфаркта миокарда, геморроя, повышенного давления, ректальных пролапсов.

Еще такие средства назначают, если нельзя убрать из курса лечения антидепрессанты, антипаркинсонические средства, опиаты при хронической боли. Курс слабительных средств назначают перед полной проверкой кишечника, до и после какой-нибудь операции. Для другой группы людей пожилого возраста слабительные выписывают в случае плохого результата от народных средств, лекарство должно быть хорошо подобрано.

Классика жанра — клизма

В качестве безотказного средства для устранения запора всегда выступала очищающая клизма. Через анальное отверстие в кишечник вводят около 2 л теплой чистой воды, настоя ромашки или солевого раствора. Для введения используют кружку Эсмарха (похожа на обрезанную грелку). Это устройство обеспечивает свободное затекание воды в кишечник и распределение ее там. Под давлением воды происходит дефекация и выведение каловых масс.

Экстренные мероприятия для устранения запоров хорошо и быстро помогают, однако использовать их на регулярной основе нельзя. Свечи и клизмы могут спровоцировать атонию кишечника и усугубление запоров. В таком случае без дополнительного раздражения дефекации не будет. Примерно так же развивается привыкание к лекарствам. Со временем потребуется увеличить дозу препарата, еще спустя время – и это количество не принесет эффекта. Исключение – препараты лактулозы. Они хорошо действуют, а при регулярном приеме – налаживают стул даже при сильных запорах.

Диета при заболевании

Если запор перешел в хроническую форму, необходимо обследование у врача. Вполне возможно, что причина недуга – в патологиях органов ЖКТ. После лабораторного и УЗИ обследований доктор может назначить диету. В домашних условиях можно ее самостоятельно придерживаться. Идеальный вариант – стол №3 по Певзнеру.

В рационе придерживающихся лечебного питания должны присутствовать холодные первые блюда, супы (преимущественно овощные или на нежирных бульонах), овощи и фрукты, достаточный объем жидкости. Исключению подлежат усиливающие брожение и гниение в кишечнике продукты, жареные, острые блюда, с высоким содержанием соли. Предпочтение отдается вареным и запеченным блюдам. При этом рекомендовано от 4 до 6 приемов пищи в сутки.

Самые частые причины запора

Причины и виды расстройства пищеварения

Симптоматика запора

Симптомы запора

Что будет, если не лечить запор?

Клизма

Классификация запоров

Спастический запор

Привычный запор

Органический запор

Атонический запор

Психологические и неврологические причины

Самые эффективные народные средства от запора

Сочетания продуктов, опорожняющих кишечник

Растения и плоды, способствующие очистке

Полезные рецепты от запора

Быстрое устранение запора

Самые эффективные средства

Как почистить кишечник?

Как обеспечить профилактику запоров?

Правильное питание при запоре

Вредная еда

Диета — основа борьбы с болезнью

Рецепты от Ванги

Народные средства для срочной помощи при сильном запоре

Физические упражнения

Клизмы: за и против

Лечение запоров у ребенка

Медицинское обследование

Советы и рекомендации

Как проявляется запор?

Как избавиться от запоров в домашних условиях взрослому в считанное время

Что делать при запоре и сильных болях в животе

Что это значит

Как быстро избавиться от запора: еще список отличных средств

Лечение беременных женщин

Быстрые методы у детей

Виды запоров

Запор при беременности

Как проявляется запор при беременности?

Почему проявляется запор при беременности?

Как избавиться от запора при беременности?

Список источников

Рекомендуемая лечебная гимнастика

Характеристики состояния запора

Лечение запоров с помощью лекарственных средств: 5 эффективных средств

Быстрые методы у взрослых

Лекарственные средства

Народные средства

Физические упражнения

Правильное питание

Общее мнение людей о лечении

Классика жанра — клизма

Диета при заболевании