Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях мазями, ЛФК, народные средства, процедуры

Шейный остеохондроз — дегенеративно-дистрофический процесс в межпозвонковых дисках шейного отдела позвоночника, сопровождающийся замещением хряща костной тканью и обездвиживанием позвонков. По статистике, те или иные дегенеративно-дистрофические изменения в шейном отделе позвоночника присутствуют примерно у половины лиц трудоспособного возраста – от 25 до 45 лет.

Источник: bubnovsky-ua.com

Основные симптомы, причины и этапы развития

Начальная форма заболевания характеризуется чувством тяжести, дискомфорта и мышечного напряжения. На 2-й стадии болезни возникает боль, которая может распространиться от шеи к спине.

Болевой синдром может сопровождаться такими признаками заболевания, как:

• Постоянная сонливость, усталость.
• Головокружения и обморочные состояния.
• Головная боль.
• Хруст при повороте головы или тела.
• Снижение памяти и умственной работоспособности.
• Нарушение слуха или зрения.
• Онемение и чувство слабости в руках.
• Потеря гибкости в области шеи.

Развитию болезни способствуют следующие факторы:

• Травмы и искривление позвоночника.
• Плоскостопие.
• Малоподвижный или сидячий образ жизни.
• Наследственная предрасположенность.
• Нарушенный обмен веществ.
• Частое переутомление.
• Неудобное место для сна.
• Сильное переохлаждение.
• Лишний вес.
• Тяжелые физические нагрузки.
• Инфекционные заболевания.
• Частые стрессы.
• Неправильное питание.
• Хождение в неудобной обуви.

Остеохондроз на любом участке позвоночника развивается постепенно.

Выделяются следующие этапы патологического процесса:

1. Появление трещин в межпозвоночных дисках из-за сокращения расстояния между позвонками.
2. Смещение позвонков, происходящее по причине провисания мышц и связок.
3. Развитие артроза в межпозвонковых суставах.
4. Разрастание костной ткани, купирующей чрезмерную подвижность позвонков. Нарушение полноценной двигательной функции позвоночного столба, утрачивание им части своих прежних функций.

Причины, вызывающие остеохондроз

Медицинская наука не может однозначно ответить, из-за чего возникает остеохондроз. Достоверно известен тот факт, что малоподвижный образ жизни, которому подвержен современный человек, негативно влияет на прогрессирование этого заболевания. Интересным является и тот факт, что и гиподинамия, и колоссальные нагрузки у спортсменов приводят к протрузии дисков. Ведущую роль играет наследственный фактор. Выделяют следующие причины:

• отягощенный наследственный анамнез;
• ожирение;
• гиподинамия;
• метаболические нарушения в организме;
• травматические повреждения позвоночного столба;
• длительные статические перегрузки и работа, связанная с подъемом тяжестей (работа за компьютером, подъем тяжестей, шахтеры, грузчики и т. д.);
• сколиозы;
• неблагополучная экологическая обстановка;
• плоскостопие и беременность;
• переохлаждение и стрессы, которые часто вызывают обострения заболевания.

Медикаментозное лечение в домашних условиях

Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях медикаментозными препаратами направлено, прежде всего, на избавление от боли и воспалительного процесса. Далее проводится терапия по восстановлению и поддержанию здорового состояния межпозвоночных дисков.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Действие НПВП направлено на снижение болевых ощущений и снятие воспаления. Препараты препятствуют действию фермента циклооксигеназы, принимающего участие в развитии внутреннего воспалительного процесса.

При шейном остеохондрозе одними из самых эффективных НПВП являются:

• Диклофенак. Взрослые и дети от 15 лет должны принимать по таблетке 25-50 мг 2-3 раза в день. Также препарат применяется в виде инъекций: до 3-х уколов в день на протяжении 2-7 дней.
• Вольтарен. Для пациентов старше 12 лет дневная дозировка в таблетках составляет 100-150 мг.
• Целекоксиб. Рекомендуемая суточная доза для взрослых – 200 мг в 1-2 приема.

Лечебные пластыри

Пластыри, содержащие лекарственные компоненты и микроэлементы, являются хорошей альтернативой таблеткам и инъекциям. Они не оказывают вредного воздействия на внутренние органы, при этом устраняют отек, налаживают циркуляцию крови, восстанавливают хрящевую ткань.

Лечебные пластыри от остеохондроза можно разделить на следующие виды:

• Перцовые. Оказывают легкое раздражающее действие для усиления кровообращения, расслабления мышц и нервных корешков, притока кислорода и питательных веществ. Рекомендуются к использованию в течение 2-5 дней.
• Обезболивающие и противовоспалительные (Версатис, Вольтарен). Применяются при сильных и острых болевых ощущениях, снимают спазмы и боль, восстанавливают поврежденные ткани. Пластырь может находиться на коже в течение 12 часов, после этого нужно сделать 12-часовой перерыв.
• Китайские с натуральными экстрактами растений и ядом насекомых. Такой состав избавляет от спазма, воспаления и отечности, восстанавливает кровоснабжение и питание тканей. Вследствие этого исчезают головные боли, головокружение, хроническая усталость. Пластырь накладывается на 3-4 суток, затем делается 24-часовой перерыв, далее процедура повторяется. Курс лечения может продолжаться до 3-х недель.

Мази и гели

В домашнем лечении ранней стадии остеохондроза шейного отдела хорошо зарекомендовали себя мази и гели, которые подразделяются на:

• Противовоспалительные (Вольтарен, Нурофен). Данная группа препаратов снимает воспаление и отек, улучшает проницаемость сосудов, восстанавливает подвижность в суставах. Пациентам старше 14 лет рекомендуется наносить гель на больное место до 4 раз в день, слегка втирая его.
• Согревающие и обезболивающие (Финалгон, Капсикам). Улучшают кровообращение, стимулируют обменные процессы в тканях, способствуют снятию напряжения мышц. Мазь наносят легкими втирающими движениями 2-3 раза в сутки. Противопоказанием является возраст младше 12 лет.
• Комплексного действия (Долобене, Фитобене). Средства обладают противомикробным, регенерирующим и антитромботическим действием. Применять их можно с пятилетнего возраста, нанося на кожу 2-4 раза в сутки. Длительность использования препаратов зависит от тяжести заболевания.

Миорелаксанты

Действие миорелаксантов нацелено на снятие тонуса и спазма мышц, уменьшение боли. Длительность курса зависит от степени болевого синдрома и прогрессирования патологии.

К данной категории препаратов относятся:

• Тизанидин. Взрослым назначают 2-4 мг препарата 3 раза в день. Дозировку следует постепенно увеличить до 10-20 мг в сутки.
• Баклофен. И взрослые, и дети начинают прием под наблюдением врача с 15 мг в сутки, доводя дозу в течение 7-10 дней до 30-70 мг в сутки.
• Мидокалм. Средняя дозировка для взрослых – трехкратный дневной прием по 50 мг.

Кортикостероиды

Данные гормональные препараты, к которым относятся Метилпреднизолон, Преднизон, Дексаметазон, на 100% ликвидируют воспаление.

Они эффективнее НПВП, но имеют серьезные побочные эффекты, такие как:

• Увеличение массы тела.
• Рост сахара в крови.
• Повышение артериального давления.
• Ухудшение питания костной ткани.

Стероидные гормоны обычно прописывают на ограниченный срок – 1 или 2 недели. Самый большой объем (дозу рассчитывает врач) принимается в 1-й день терапии, а затем дозировка постепенно снижается.

Блокады

Блокады выполняются при сильном болевом синдроме, когда другие методы лечения не дают желаемого результата. Снятие боли достигается введением в пораженное место анестетика (лидокаина или новокаина) с помощью укола длинной иглой. Боль обычно проходит очень быстро.

Блокада также снимает воспаление и спазм мышц, нормализует местное кровообращение.

При этом лекарственное вещество воздействует непосредственно на пораженный участок, не оказывая негативного воздействия на другие органы и системы. Для устранения боли и спазма обычно достаточно одной процедуры, но иногда в более сложных случаях необходимо сделать несколько блокад с перерывом в 4-5 дней.

Витамины B6, B12, A, C

Витаминотерапия направлена на устранение внутренних причин, вызывающих заболевание.

В частности:

• Витамин В6 улучшает кровоснабжение и работу центральной нервной системы, укрепляет мышцы, усиливает иммунитет.
• Витамин В12 нормализует обменные процессы, ликвидирует воспалительные процессы в организме, укрепляет нервную систему.
• Витамин А участвует в обеспечении защиты хрящевой ткани, а также в процессе кроветворения.
• Витамин С оказывает оздоровительное воздействие на весь организм: улучшает процесс регенерации костной и хрящевой ткани, снимает воспаление, выводит токсины. При его участии регулируются процессы углеводного, белкового и минерального обмена.

Антидепрессанты и седативные средства

Продолжительные боли могут спровоцировать стресс и депрессию.

В качестве седативных средств назначают:

• Валериану. Препарат уменьшает процессы возбуждения в нервной системе, избавляет от излишней раздражительности, улучшает сон. Таблетки следует принимать 3 раза в день по 1-2 шт. Настойку валерианы назначают взрослым по 20-30 капель за полчаса до еды.
• Зверобой. Экстракт зверобоя имеет тонизирующее действие и будет эффективен для пациентов с пониженным настроением, слабостью, сонливостью. Принимать отвар можно до 6 раз в сутки по 1-2 ст. л.
• Комбинированный растительный препарат «Персен». При повышенной нервной возбудимости и раздражительности взрослым и подросткам старше 12 лет следует принимать по 2-3 таблетки до 3-х раз в день.

Антидепрессанты, такие как Симбалта, Флуоксетин, назначают пациентам при более выраженных расстройствах депрессивного характера. Препарат Симбалта рекомендуется принимать 1 раз в сутки по 60 мг вне зависимости от приема пищи. Начальная доза Флуоксетина для взрослого человека составляет 20 мг в сутки. При необходимости можно довести объем препарата до 70-80 мг в день, разделив дозу на 3 приема.

Диуретики

Данная группа медикаментов обладает мочегонным действием и выводит лишнюю жидкость из организма. Такие препараты эффективны в том случае, если пациент имеет повышенное внутричерепное давление вследствие нарушения мозгового кровообращения. Также назначение диуретиков является целесообразным при отечности тканей и скоплении жидкости в полостях организма.

К наиболее известным препаратам можно отнести:

• Фуросемид (суточная доза для взрослого колеблется от 20 до 80 мг).
• Гипотиазид (пациентам старше 18 лет следует принимать 25-50 мг в день в 1 прием).
• Верошпирон (дневная дозировка для взрослых составляет 50-100 мг однократно).

Хондропротекторы

Хондропротекторами называют лекарственные препараты, содержащие вещества хондроитин и глюкозамин. Их действие заключается в остановке дегенеративно-дистрофических процессов, происходящих в хрящевой ткани, в поддержании ее эластичности.

Формы выпуска хондропротекторов:

• Таблетки и капсулы (Терафлекс, Дона). Терафлекс назначают пациентам старше 15 лет по 1 капсуле трижды в сутки. Через 3 недели следует перейти на ежедневный прием 2 капсул. Продолжительность лечения – от 3 до 6 месяцев. Таблетки Дона принимают по 750 мг дважды в день. Минимальный курс терапии составляет 4-6 недель. После двухмесячного перерыва лечение можно повторить.
• Инъекции (Нолтрекс, Эльбона). Дозировка препаратов рассчитывается индивидуально для каждого конкретного случая заболевания (обычно не более 2,5 мл). Процедуру введения лекарства должен проводить квалифицированный специалист во избежание осложнений.
• Мази (Хондроксид, Хондроитин). Мазь или гель Хондроксид рекомендуется наносить на поверхность кожи до 3-х раз в сутки. Средство нужно втирать до полного впитывания. Период лечения мазью составляет 2-3 недели, гелем – до 2-3 месяцев. Хондроитин имеет аналогичную схему применения.

Классификация симптомов при шейном остеохондрозе

Развитие этого недуга иногда наступает раньше 30-35 лет, поэтому возникать признаки заболевания могут уже даже в подростковом возрасте. Признаки шейного остеохондроза подробно рассмотрены ниже, недуг стал настоящей проблемой современного мира. Сидячая работа, длительное пребывание перед компьютером отрицательно влияют на состояние здоровья, самочувствие человека. Все симптомы шейного остеохондроза связаны со сбоями в работе нескольких систем:

1. В запущенных случаях встречаются признаки сдавливания, нарушена целостность спинного мозга, находящегося в позвоночном канале.
2. Патологический процесс способен влиять на периферическую нервную систему. Негативному воздействию подвергаются корешки спинного мозга, расположенные рядом с очагами деформации костно-хрящевой ткани.
3. В некоторых случаях происходит защемление позвоночных артерий. Эти кровеносные сосуды доставляют клеткам головного мозга питательные вещества, кислород. Нарушение этих процессов ведет к резкому ухудшению самочувствия человека.

Лечение народными средствами: рецепты и схемы применения

Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях проводится различными народными способами, известными с давних времен и проверенными не одним поколением.

Компрессы

Очень эффективным при остеохондрозе является использование холодного компресса. Для такой процедуры удобно использовать кусочек льда. Холод уменьшит воспаление за счет сужения сосудов, снизит болевые ощущения, снимет отек тканей. Холодный компресс можно использовать до 3-х раз в день.

В статье приведены эффективные методы лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях.

Хороший лечебный результат (расслабление, уменьшение боли, улучшение питания тканей) дает компресс, сделанный по следующей схеме:

1. Подготовить продукты: 1 картофелину, 50 г меда, масло пихты.
2. Мелко натереть картофель, добавить мед, перемешать.
3. Распределить смесь на область шеи и плеч.
4. Сверху наложить компрессионную бумагу.
5. Зафиксировать повязкой.
6. Через 2 часа снять повязку.
7. Протереть шею и плечи салфеткой, смоченной в теплой воде.
8. Смазать кожу маслом пихты.

Процедуру можно повторять в течение 10 дней.

Очень просто готовятся капустный и картофельный компрессы. Капустные листы следует отварить и приложить к шее, пока они сохраняют тепло. Приготовленное и слегка остывшее картофельное пюре нужно положить в целлофановый пакет и затем приложить к больному месту. Шею необходимо утеплить шерстяным шарфом. Такие компрессы можно оставлять на ночь.

Аппликации

Для полноценного лечения шейного остеохондроза необходимо сделать не менее 7-10 аппликаций.

Такие процедуры оказывают следующее действие:

• Локально воздействуют на биологически активные точки.
• Налаживают энергетический баланс в организме.
• Восстанавливают функции нервных и мышечных элементов позвоночника.
• Нормализуют кровообращение.
• Ликвидируют спазмы и болевой синдром.
• Снимают воспаление.

Аппликации могут быть подготовлены из разных компонентов, в частности:

• Из березовых листьев. Молодые листья нагревают, прикладывают к больному месту, укутывают теплым шарфом или шалью на 1-2 часа.
• Из очищенной глины. Глину доводят до консистенции густой сметаны водой или отварами лекарственных трав (спорыша, подорожника, ромашки). Глиняную лепешку толщиной 2-3 см накладывают на зону шеи, сверху ее закрепляют марлей или бинтом, накрывают шерстяным платком. Убрать аппликацию рекомендуется через 3 часа.
• Из меда и алоэ. Нужно смешать 50 мл сока алоэ, 100 г меда и 150 мл водки. Смесь наносится на кусок мягкой холщовой ткани и прикладывается к шее на 1,5-2 часа. Сверху место аппликации необходимо укутать шарфом для поддержания тепла.

Растирки

Растирания лечебными средствами рекомендуется проводить на ночь.

Такие процедуры способствуют:

• Усилению притока крови к пораженному месту.
• Прогреванию и расслаблению тканей.
• Устранению воспаления и солевых отложений.

Для растирок используются следующие целебные средства с экстрактами растений:

• Эфирно-масляный крем с цитрусами, кедром, сосной, эвкалиптом, ромашкой.
• Спиртовая настойка из хвои, малины, ромашки, одуванчика, календулы.
• Пихтовое масло.
• Сок подорожника, алое, крапивы, чабреца, лопуха.

Мази

Мазь домашнего изготовления следует хранить при температуре от 0 до +4 °C не более 1 недели. Средство нужно втирать в шею при возникновении боли, уменьшении подвижности. Такой препарат можно приготовить по следующим рецептам.

Мазь с маслом и яйцом:

1. Смешать 1 ст. л. кукурузной муки и 1 ст.л. 3% уксуса.
2. Добавить 1 куриное яйцо.
3. Влить 0,5 стакана растительного масла (оливкового, льняного, кукурузного), все перемешать.
4. Перелить смесь в стеклянную банку и поставить на 2 дня в холодильник.
5. Перед использованием взболтать.

Имбирная мазь:

1. Мелко натереть очищенный корень имбиря длиной 5-7 см.
2. Имбирь растереть с 2-мя измельченными зубчиками чеснока.
3. Добавить 1 ст. л. масла зародышей пшеницы и 100 г вазелина.
4. Все тщательно перемешать.

Отвары

Отвары из лекарственных трав укрепляют иммунитет, уменьшают боль и отечность, восстанавливают подвижность позвонков. Приготовленные лечебные напитки хранят в холодильнике не дольше 3-х дней.

Схема приготовления отваров:

• 120 г корней подсолнуха на 2 л воды;
• 250 г иголок сосны на 1 л воды;
• 250 г корней одуванчика на 1,5 л воды.

Все рецепты готовят по одинаковой схеме: варят 30 мин., настаивают час и процеживают. На протяжении 2 недель пьют по 150 мл средства ежедневно.

Настои и настойки

Ниже приведены рецепты самых эффективных настоев и настоек:

Лечение симптомов шейного остеохондроза

Остеохондроз — заболевание полиэтиологическое, за один курс терапии не излечивается. Нельзя выпить «волшебную таблеточку» и все пройдет, необходимо в корне поменять свой образ жизни, так как пусковым фактором является гиподинамия. Наиболее ощутимых результатов проще добиться в начальной стадии заболевания, когда жалобы минимальны и нет синдромов компрессии корешков и позвоночной артерии. В острой стадии заболевания, когда резко выражен болевой синдром назначаются следующие группы препаратов:

• лечебная паравертебральная блокада (для купирования болевого синдрома и снятия мышечного спазма);
• НПВС (диклофенак, ибупрофен, ксефокам и т.д.);
• мази, содержащие НПВС и рефлекторного действия (капсикам, финалгон, найз и т.д.);
• миорелаксанты (мидокалм, сирдалуд);
• витамины группы В (нейробион, нейровитам и др.);

По мере стихания воспалительного процесса и купирования болевого синдрома переходят к физиотерапевтическому лечению. Чаще всего применяются такие методики:

• лазеротерапия;
• электрофорез;
• акупунктура;
• ЛФК;
• лечебный массаж;
• мануальная терапия.

Важно понимать, что остеохондроз протекает с периодами обострения и ремиссии, поэтому очень важно воздействовать на причину, а не лечить следствие.

Первый канал, передача «Жить здорово» с Еленой Малышевой на тему «Главное — вертикаль. В чем причина остеохондроза?»

Жизнь-ТВ, Виталий Демьянович Гитт, мануальный терапевт, рассказывает о причинах и симптомах шейного остеохондроза, а также предлагает упражнения для его лечения.

Самолечением лучше не заниматься. Даже если у вас есть проверенные способы, которые обычно помогают справиться с болью – это не значит, что вы все делаете правильно.

Боль может быть вызвана не только остеохондрозом, но и межпозвонковой грыжей, нарушениями со стороны мышц (миофасциальный болевой синдром), быть симптомом других заболеваний. Для того чтобы правильно лечить заболевание, нужно разобраться в его причинах, провести дифференциальную диагностику. Это возможно только в условиях клиники.

Для того чтобы выявить причину заболевания и правильно провести лечение симптомов шейного остеохондроза, нужно посетить невролога, пройти обследование.

Посетите врача-специалиста в медицинском . Запишитесь на прием по телефону в любое время суток.

Лечебные ванны

Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях подразделяется на несколько эффективных методик, одной из которых является принятие ванн с отварами из лекарственных трав. Преимущество ванн перед медикаментозными препаратами состоит в том, что они одновременно воздействуют на разные участки тела и внутренние системы.

Травяные ванны помогают при остеохондрозе следующим образом:

• Снимают усталость.
• Уменьшают болевые ощущения.
• Снижают отечность тканей.
• Способствуют расслаблению мышц, ликвидируют спазм.
• Ускоряют обменные процессы в хрящах и суставах.
• Помогают при бессоннице.

Результат от лечебных ванн будет максимальным при курсовом применении. Один курс включает 10-15 ванн с интервалом в 2-3 дня. Температура воды должна находиться в пределах 33-36 °С. Продолжительность процедуры – 15-20 мин. После ванны желательно растереть тело полотенцем, одеться в теплую и удобную домашнюю одежду и полежать под одеялом в течение получаса.

Ванны с птичьим спорышем

Для приготовления ванны следует:

1. Залить 300 г высушенной травы 5 л кипятка.
2. Настоять в тёплом месте под крышкой в течение 2 часов.
3. Готовый отвар процедить и вылить в воду.

Ванны с ромашкой

Ромашковая ванна готовится аналогично предыдущему рецепту (300 г растения на 5 л кипятка). Заваривать отвар следует в эмалированной или стеклянной таре. Рекомендуется исключить контакт с алюминием или пластиком. Принимать ванну с ромашкой лучше всего перед сном, так как она оказывает успокоительное действие.

Ванны с топинамбуром

Ванну с применением земляной груши можно приготовить 2-мя основными способами:

• 400 г стебля в сухом измельченном виде или 1,5 кг свежего растения залить 5 л воды, довести до кипения и варить на слабом огне 30-40 мин. После того, как отвар остынет до комнатной температуры, добавить его в воду для ванны (можно в непроцеженном виде).
• Отвар из 150 г сухих измельченных клубней и 3-х л воды готовить на медленном огне в течение 45-50 мин. Остывшую жидкость процедить и вылить в ванну.

Ванны с конским каштаном

В данном случае понадобится 1,5 кг плодов. Орехи необходимо раздробить, добавить 5 л воды и варить смесь на протяжении получаса. Готовый отвар следует остудить, процедить и добавить в воду.

Ванны с берёзовыми листьями

Молодые листья березы обладают целебным действием широчайшего спектра.

Они обеспечивают следующий эффект:

• Противовоспалительный.
• Обезболивающий.
• Противомикробный.
• Мочегонный.
• Противоспазматический.
• Ранозаживляющий.
• Седативный.

Для приготовления ванны необходимо:

1. Положить в большую кастрюлю 1 кг листьев.
2. Залить листья 10 л холодной воды.
3. Прокипятить средство на протяжении 2 мин.
4. Настоять его в течение часа.
5. Вылить отвар в ванну.

Принимать ванну рекомендуется перед сном.

Ванны с хвоей

Для подготовки ванны понадобится 0,5 кг сухой или 0,8 кг свежей хвои. Растение нужно запарить 1 л кипятка и дать настояться в течение 30 мин. Затем настой необходимо процедить и добавить в наполненную ванну.

Вместо натуральной хвои можно использовать хвойный экстракт (100 мл жидкого или 70 г сухого средства на ванну). Дополнительный лечебный эффект даст добавление в воду 1-1,5 кг морской соли.

Ванны с крапивой

Отвар для ванны готовится следующим образом:

1. 100 г сухих корней или 250 г высушенных листьев крапивы залить 1 л холодной воды.
2. Раствор проварить на протяжении получаса.
3. Остудить отвар в течение 30-40 мин.
4. Процедить его и добавить в подготовленную воду.

Неврологические симптомы шейного остеохондроза

Некоторые проявления заболевания не сразу можно отнести к характерным признакам. Следует знать, какие симптомы при шейном остеохондрозе нельзя оставлять без внимания, к примеру, нехватка воздуха. При поражении данного отдела может развиваться синдром раздражения диафрагмального нерва. У больного возникают затруднения при дыхании, ощущается недостаток кислорода, что провоцирует одышку и даже сильное удушье.

Данное проявление патологии часто сопровождается храпом, усиливается он, если принять неудобное положение во время сна. Это приводит к тому, что человек не отдыхает ночью, просыпается с чувством общего недомогания, слабости, ощущает себя уставшим и разбитым. Такое состояние при отсутствии лечения может привести к ухудшению памяти, снижению концентрации и необратимым изменениям мозговых тканей.

Предлагаем ознакомиться: Препараты при остеопорозе (лекарство, таблетки) – какие эффективны, лучшие?

Лечение фольгой

Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях при помощи фольги дает отличные результаты без применения медикаментов. Приложенная на больное место фольга отражает биотоки организма, и он сам начинает запускать процессы излечения.

В итоге:

• Усиливается лимфо- и кровоток.
• Ускоряются обменные процессы в тканях.
• Снимается боль, спазм и воспаление.

Фольгу при остеохондрозе следует применять следующим образом:

1. Подготовить несколько полосок из фольги (4-5 шт.) шириной 1 см.
2. К их матовой стороне приклеить лейкопластырь.
3. Наклеить полоски на больной участок вертикально вдоль позвоночника на расстоянии 1,5 см друг от друга.

Фольга прикладывается к телу блестящей стороной на 2-3 часа. Процедуру нужно выполнять ежедневно, пока боль не исчезнет. Обычно курс составляет 5-7 дней.

Общее описание

Большинство людей проводят свой день в сидячем положении: в школе, институте, офисе, за рулем автомобиля или дома за компьютером. Со временем многие начинают ощущать сначала дискомфорт, а затем и болезненность после долгого сидения. Портится осанка, появляется сутулость, трудно разогнуться или повернуться.

Так проявляется 1, начальная стадия остеохондроза, при которой справиться с заболеванием проще всего. Если не предпринять мер, то в дальнейшем оно грозит перейти в хроническую форму с регулярными обострениями. В отдельных случаях дело заканчивается инвалидностью.

СПРАВКА: на остеохондроз шейного отдела позвоночника приходится половина всех видов патологии.

Клиническая картина шейного хондроза включает:

• болевой синдром, обусловленный сдавлением нервных корешков. В зависимости от того, какие позвонки и диски повреждены, боль может распространяться на плечо, предплечье или всю руку. Характерны головные боли, скачки давления;
• расстройство чувствительности, преимущественно в кистях и пальцах. Возможно онемение, ощущение жжения или ползающих мурашек;
• снижение силы и тонуса мышц на стороне поражения, иногда – мышечные подергивания и судороги;
• повышение потоотделения, изменение цвета кожи – побледнение, покраснение;
• боли в грудной клетке;
• синдром позвоночной артерии возникает при защемлении одной из двух артерий, что сопровождается выраженными головными болями, шумом в ушах, тошнотой, головокружением, реже – нарушением глотания.

Симптомы хондроза – это прежде всего боли в шее и плечах, головные боли и быстрая утомляемость

Медикаментов, способных полностью устранить причину остеохондроза, не существует. Но можно избавиться от его симптомов и предотвратить возможные рецидивы, применяя простейшие методы.

Медовый массаж

Для массажа используют натуральный цветочный мед. Продолжительность курса составляет 8-10 20-минутных сеансов.

Этапы процедуры:

1. Легкие похлопывания ладонями по спине.
2. Нанесение меда на шею и плечи скользящими движениями рук.
3. Сильные прижимания ладоней к коже с последующим резким отрыванием.
4. Укутывание плечевого и шейного отдела.
5. Отдых в течение 20-30 мин.
6. Смывание остатков меда и нанесение увлажняющего масла.

Медовый массаж помогает:

• Очистить поры.
• Улучшить обмен веществ.
• Расслабить мышечную ткань.
• Избавиться от боли и воспаления.

Температура при остеохондрозе

В некоторых случаях патологические процессы распространяются среди структур шейного сегмента спинного мозга. Это случается при протрузиях диска, стенозе канала. Температура при остеохондрозе – ответ организма на данные патологии. Такая же реакция возможна при синдроме позвоночной артерии. Это частое явление при остеохондрозе на последних стадиях развития заболевания. Поэтому повышение температуры относится к неспецифическим симптомам болезни.

Этот признак необязательно будет присутствовать, терморегуляция тела может быть в норме. Если же вы ощущаете постоянные боли в области затылка, плечах, шее, а при повороте или наклоне головы происходит обострение – следует обратиться к специалисту, пройти обследование. Отсутствие лечения обязательно приведет к тому, что состояние ухудшится, уровень комфорта жизни снизится.

Узнайте подробнее о том, что делать при диагнозе­­остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Массаж при помощи полотенца

Самомассаж полотенцем, избавляющий от спазма мышц и улучшающий кровоснабжение шейного отдела, выполняется следующим образом:

1. Сидя на стуле с прямой спиной, взять полотенце за оба конца руками, перекинуть его за шею и медленно растирать шейную область сверху-вниз в течение 2-3 мин.
2. Растирать шею по диагонали 1-2 мин., меняя местами «верх» и «низ» полотенца.
3. Натянуть полотенце за шеей параллельно уровню плеч, ослабить натяжение, затем резко развести руки в стороны. Произойдет хлопок полотенца по задней стороне шеи. Повторить действие 10-15 раз.

ЛФК

Лечебные упражнения входят в основной стандарт лечения хондроза шеи и подбираются инструктором ЛФК. Первые 1-2 занятия проводятся в поликлинике или оздоровительном центре, а дальше пациент может тренироваться сам дома.

Упражнение 1. ИП (исходное положение) – стоя, ноги на ширине плеч. Наклонять голову вправо, влево, вперед и назад. Все движения должны быть медленными и плавными, отводить голову назад следует особенно осторожно, не откидывая ее резко.

Упражнение 2. Из того же ИП выполнять повороты головы в стороны. В крайней точке направлять взгляд за спину. Иногда сильно развернуть голову сначала не получается, и форсировать события не стоит. Со временем «блок», ограничивающий движения, исчезнет.

Упражнение 3. Отвести плечи назад, максимально сведя лопатки вместе. Задержаться в этом положении на несколько секунд, затем вывести плечи вперед и округлить спину. Движение похоже на известную «кошку», но делается в положении стоя.

Еще один эффективный комплекс состоит из следующих упражнений:

ВСД и остеохондроз шейного отдела

• Стоя или сидя, положить ладони на лоб и давить на них головой, преодолевая сопротивление рук. Держать такое положение 15-20 сек.
• Положив кисти на затылок, давить затылком на руки, а руками – на затылок.
• Положить ладонь на правое ухо и осуществлять взаимное давление, стараясь склонить голову к правому плечу. Затем поменять сторону и наклонять голову к левому плечу, держа левую руку на левом ухе.
• Повороты головы в стороны выполняют, положив ладонь на левую или правую скулу. Сначала кисть лежит на правой скуле, и голова пытается повернуться вправо, преодолевая сопротивление руки. Затем ладонь лежит на левой щеке, и голова разворачивается влево. Время давления – 15-20 секунд.
• Обхватить нижнюю часть головы так, чтобы большие пальцы были на подбородке, а остальные – на затылке. Осторожно тянуть голову вверх, допускается делать покачивания из стороны в сторону по типу «вытягивания пробки из бутылки». Поворачивать голову нельзя, позвоночник в шейном отделе должен быть выпрямлен. Продолжительность упражнения – 15-20 сек.
• Развести руки в стороны и вращать сначала левым, затем правым, а после – обоими плечами. Это упражнение особенно полезно тем, кто чувствует напряжение в шейно-плечевой зоне.
• Стоя или сидя с прямой спиной, «перекатывать» голову слева направо и в обратную сторону, наклоняя ее максимально вниз в средней точке и стараясь достать подбородком груди. Количество повторов – 10-12.

Упражнения на сопротивление можно делать даже на рабочем месте

Приведенный комплекс необязательно выполнять весь, если какие-то упражнения вызывают боль и сильный дискомфорт. По согласованию с врачом можно дополнительно висеть на турнике или перекладине, заниматься плаванием, аквааэробикой и другими разрешенными видами спорта.

Массажная подушка

Массажный эффект подушки обеспечивается за счет вращающихся роликов.

Такой массаж устраняет:

• Усталость.
• Переутомление.
• Головные боли.
• Спазмы.
• Нервное напряжение.

Также происходит укрепление мышц, исправляется осанка, выводятся соли из организма.

Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Для расширения кровеносных сосудов и снятия боли применяется медикаментозное лечение. Лекарства на самом деле помогут улучшить циркуляцию крови, облегчить состояние больного за счет снятия болевого синдрома.
Но нужно понимать, что при таком лечении мы будем бороться лишь с последствием шейного остеохондроза, не решая проблему в корне. Таким образом, вы не вылечите болезнь, а лишь облегчите свое состояние. Поэтому не стоит злоупотреблять обезболивающими лекарствами.

Также существуют препараты способствующие восстановлению хрящевой ткани. Но эффективность такого лечения без методов, о которых я расскажу ниже, остается под вопросом. Для лечения также применяются специальные мази и гели имеющие противовоспалительный эффект.

Мануальная терапия в домашних условиях

Мануальная терапия при остеохондрозе направлена, прежде всего, на снятие спазмов и улучшение местного кровообращения. Самостоятельно провести такую терапию возможно посредством упражнений, направленных на расслабление и растяжку мышц при их спазматическом состоянии.

В основе методики лежит осторожное растягивание мышцы после небольшого мышечного сопротивления, направленного в противоположную сторону. В результате регулярного выполнения упражнений полностью восстанавливается подвижность зажатых сегментов позвоночника.

Тошнота

В некоторых случаях происходит сдавливание сосудов кровеносной системы, которые обеспечивают поступление кислорода, питательных веществ к мозгу человека, внутреннему уху. Из-за этого возникает тошнота при остеохондрозе. Сопровождается эта симптоматика, как правило, потерей аппетита, что становится причиной снижения веса, дефицита нужных питательных веществ.

Комплекс упражнений, ЛФК по Бубновскому

Гимнастика хорошо зарекомендовала себя на любой стадии патологии.

Комплекс включает 7 основных упражнений:

1. Наклонить голову к плечу и подождать 30 сек. Вернуться к исходной позе, повторить то же самое для другой стороны.
2. Коснуться подбородком груди, затем потянуть шею вверх и вперед.
3. Немного закинуть голову назад. Выполнять повороты ею влево и вправо.
4. Правую руку положить на левое плечо, приподнять локоть, плавно повернуть голову вправо. Задержаться в таком положении, проделать то же самое для левой руки.
5. Поднять вверх руки, сцепив их над головой. Поворачивать голову так же, как в 3-м упражнении.
6. Вытянуть подбородок вверх, одновременно отводя руки за спину.
7. Встать прямо, опустить руки. Вытянуть шею вперед, неспеша разворачивать голову в стороны, пытаясь дотянуться подбородком до плеч.

Выполнять комплекс необходимо ежедневно по 10-15 раз.

Стадии

Прогрессирующий шейный остеохондроз проходит четыре этапа развития.

1. Умеренное обезвоживание центральной части межпозвонкового диска – пульпозного ядра. Постепенная утрата амортизирующей и опорной функции межпозвонковых дисков компенсируется рефлекторным напряжением мышц шеи. Пациента могут тревожить ноющие боли и чувство скованности в шее, возникающие при резких движениях и переохлаждении.
2. Исчерпание компенсаторных возможностей мышц. Проявляется миозитами, спазмами и застойными явлениями. Спазмированные мышцы сдавливают капилляры и сосуды, препятствуя нормальному кровоснабжению межпозвонкового диска. По мере развития дистрофических изменений каркас межпозвонкового диска, или фиброзное кольцо истончается; обезвоженное пульпозное ядро расплющивается и образует протрузию – незначительное выпячивание вперед или назад в пределах фиброзного кольца. Под воздействием избыточных нагрузок на суставных отростках и телах шейных позвонков формируются костные разращения – остеофиты, частично компенсирующие давление на позвонок. Болезненные ощущения в области шеи становятся привычными и приобретают четкую локализацию; возникает нестабильность шейных позвонков, учащаются случаи подвывихов и вывихов при резких поворотах и наклонах головы.
3. Сплющивание и истончение межпозвонковых дисков приводит к образованию экструзий. Край деформированного пульпозного ядра разрывает фиброзное кольцо в самом слабом участке и выходит за края тела позвонка. В результате сдавливания мышц, нервных и сосудистых образований экструзиями и остеофитами возникают компрессионные осложнения.
4. Межпозвонковые диски, связки и хрящи межпозвонковых суставов полностью обызвествляются; остеофиты соседних позвонков образуют анкилозы – соединяются между собой, обездвиживая пораженный сегмент; боли в шее прекращаются.

Отказ от вредных привычек способствует поддержанию активного кровообращения в межпозвонковых дисках.

Источник: f.doctor.kz

Аппликатор Кузнецова и Ляпко

Аппликатор – это коврик или валик, оснащенный шипами или иглами разной формы.

Приспособление обеспечивает точечное воздействие на кожу, в результате чего:

• Улучшается местное кровообращение.
• Ускоряются обменные процессы.
• Восстанавливается костная и хрящевая ткань.
• Останавливается воспалительный процесс.
• Уменьшается боль.
• Исчезает отечность.

Изобретение Кузнецова имеет тканевую основу и пластмассовые шипы. Данный аппликатор довольно жестко воздействует на поверхность кожи, но за счет этого обладает высоким лечебным эффектом.

Ляпко использовал резиновое основание и металлические иглы, которые располагаются на более близком расстоянии. Применение данного изобретения вызывает меньший дискомфорт. Помимо механического воздействия оздоровительный эффект достигается за счет создания иглами гальванических токов, стимулирующих нервные окончания.

Самомассаж

Лечить шейный остеохондроз дома помогает самомассаж. Благодаря мягкому давлению на шею предотвращаются солевые отложения, улучшается кровоснабжение и питание тканей, снижается интенсивность болей. Во время процедуры расслабляются мышцы, ускоряются обменные процессы, стабилизируется артериальное давление.

При желании можно посещать массажиста в поликлинике или делать процедуры на дому. Однако массировать шею удобно самостоятельно, изучив основные приемы и определив те точки, которые нужно проработать. Важно также знать, каких зон лучше избегать или воздействовать на них аккуратно.

Массажная техника достаточно несложная, и освоить ее вполне реально. Основные правила такие:

• направление движений – от центра к периферии, то есть от позвоночного столба к плечам и затылку;
• массировать шейную зону допускается только с помощью пальцев, без использования каких-либо устройств;
• сильное давление исключается: воздействовать нужно деликатно и мягко;
• мышцы задней и боковых частей шеи поглаживаются, растираются и разминаются;
• массаж проводится в положении сидя;
• сеанс начинается с поглаживания, продолжается растирающими и разминающими движениями, заканчивается также поглаживанием;
• продолжительность процедуры – 5-10 минут.

При отсутствии противопоказаний и одобрении лечащего врача можно воспользоваться аппликатором Кузнецова. Это доступное по цене и эффективное приспособление представляет собой валик из ткани или клеенчатой основы с выпуклыми элементами – круглыми или квадратными шипованными пластинками.

Пользоваться аппликатором просто – достаточно положить его под голову и полежать на нем. Мягкие иглы впиваются в кожу, усиливая приток крови и воздействуя на биологически активные точки шеи. Длительность процедуры начинается с нескольких минут и постепенно увеличивается.

Шейный воротник Шанца

Мягкий и упругий фиксатор анатомической формы используется для того, чтобы:

• Уменьшить напряжение шейных мышц.
• Разгрузить верхний отдел позвоночника.
• Обеспечить тепло.
• Помочь закрепить результат массажа и мануальной терапии.

Воротник Шанца нужно носить при вертикальном положении тела (стоя или сидя). Не следует оставлять его на ночной сон. Привыкать к ношению воротника рекомендуется постепенно, начиная с 20 мин. Со временем период ношения должен достигнуть 4 часа в день.

Принципы диагностики

Как и любой диагноз в медицине, диагноз остеохондроза устанавливается на основании жалоб больного, анамнеза заболевания, клинического осмотра и вспомогательных методов исследования. Выполняется рентгенография шейного отдела позвоночника в прямой и боковой проекциях, при необходимости в специальных позициях (с открытым ртом).

При этом специалистов интересует высота межпозвоночных дисков, наличие остеофитов. Из современных методов исследования применяются ЯМР и КТ исследования, которые позволяют наиболее точно верифицировать диагноз. Кроме перечисленных методов дополнительного исследования, могут понадобиться консультации смежных специалистов (кардиолога, офтальмолога, нейрохирурга), а осмотр невролога просто жизненно необходим. Лечением остеохондроза занимается невролог, поэтому после осмотра пациента он по своему усмотрению назначит необходимый минимум обследования.

Предлагаем ознакомиться: Отек и другие последствия артроскопии методы восстановления и реабилитации

Йога

Благодаря йоге значительно увеличивается подвижность пораженных участков позвоночника. Укрепленные мышцы лучше снабжаются кровью, улучшается питание тканей.

Очень полезным станет выполнение таких асан, как:

• Ардха Матсиендрасана (поза скручивания спины).
• Паривритта Триконасана (поза треугольника).
• Бхуджагасана (силовой прогиб, лежа на животе).
• Симхасана (поза льва).

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Но лучше всего при шейном остеохондрозе помогает именно специальная лечебная гимнастика. Проверено на собственном опыте. Если вы хотите победить это неприятное заболевание, другого пути просто нет. Благодаря гимнастике, укрепляются мышцы, окружающие шейный отдел позвоночника, приводя к правильной поддержки суставов и позвонков.

При регулярном выполнении наблюдаются положительные изменения. Восстанавливается нормальная проходимость кровеносных сосудов, что приводит к исчезновению болей, общему улучшению самочувствия, восстановлению нормальной работы головного мозга, а значит и психики. Те, кто хотят избавиться от всевозможных психических проблем, таких как панические атаки, депрессии, фобии должны не забывать также о телесной причине своих недугов. А шейный остеохондроз как раз относится к одной из такой причине.

Гимнастика подтверждает факт того, что для нормальной работы позвоночника нужно укреплять мышцы, связанные с ним. Существует динамическая гимнастика, а также статические упражнения. Какие именно упражнения нужно практиковать зависит от тяжести, особенности заболевания. Но как показывает практика для достижения положительного эффекта нужно практиковать оба вида.

Динамические упражнения

Динамические упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника представляют собой простые движения и вращения головой. Но в этой кажущейся простоте заключен ключ к избавлению от шейного остеохондроза. Такая практика при регулярном выполнении способствует укреплению мышц, восстановлению хрящевой ткани, то есть межпозвонковых дисков.

Также, без определенных условий, о которых мы поговорим чуть ниже, эффект от практики будет не только незначительным, но даже может быть просто вреден.

1. Наклоняем голову вниз, опуская подбородок к груди. Поднимаем голову и запрокидываем назад.
2. Наклоняем голову влево, вправо. Ухо наклоняется к одноименному плечу.
3. Поворот без наклона вправо, влево, удерживая ось шеи вертикально. То есть поворачиваем голову направо и смотрим вправо от себя, также налево.
4. Вращение головой по часовой стрелке и против часовой. (Это упражнение осторожно, не всем подходит).

Часто человек просто не может поворачивать шеей, говорит, что ему больно или дискомфортно. В шее слышатся скрипы, потрескивания, как будто там перемалывается песок.

Но со временем «песок мельчает», упражнения выполняются все легче и легче и через какое-то время человек забывает, что были проблемы с шеей.

Конечно, это происходит не сразу. У кого-то через несколько недель, месяцев, у кого-то через полгода, год. Да, другого выхода нет. Делать упражнения нужно долго и регулярно, только тогда будет со временем положительный эффект. Чтобы шея восстановилось нужно время и наивно ждать быстрых результатов, чудес не бывает. Сняв быстро боль с помощью таблеток, вы не избавитесь от шейного остеохондроза. Для избавления от болезни придется потрудиться.

Но применив специальные условия, вам понравится выполнять упражнения, они не будут вам в тягость. Упражнения нужно выполнять медленно, подключая осознанность. Только в этом случае будет положительный эффект и вы не навредите себе.

Начинать нужно с десятка повторений в каждую сторону и делать медленно, осторожно не доводя до боли и неприятных ощущений. Важно в это время не отвлекаться на посторонние мысли, а все внимание направлять на ощущения в теле. Шея расслаблена, вы чувствуете ее мышцы, они не напряжены. Во время движения чувствуете, как шея растягивается, но не сжимается. Так вы включаете осознанность и не травмируете шею.

Во время осознанности вы просто отдыхаете от повседневной суеты, так как ваше внимание отвлекается от суетливых мыслей и находится на ощущениях в шее. Сама по себе осознанность способна на чудеса исцеления.

Выполнять упражнения нужно сидя на стуле, постепенно добавляя по одному, два движения в день, доведя примерно до полусотни в каждую сторону. В некоторых случаях, когда нет болей можно увеличить темп. Также помните, что не нужно все внимание направлять на счет упражнений. Так вы не будете ощущать шею и не получите положительный эффект. В этом случае количество повторений должно быть примерным.

Бывает, что в результате выполнения упражнений вы потеряли осознанность, нарушили принцип осторожности, ненасилия к своему организму и травмировали шею. Например, появилась остаточная боль. Нужно прекратить выполнять комплекс до тех пор, пока боль не пройдет, а также еще выждать несколько дней, чтобы дать шеи восстановиться. Только после этого можно снова вернуться к практике.

Также многие не рекомендуют выполнять вращение головой. Если у вас сильный и застарелый остеохондроз, лучше исключите последнее упражнение.

Статические упражнения

Как показывает практика успешно лечить шейный остеохондроз можно также статическими упражнениями, и часто они помогают даже лучше. Люди, выполняя их, также через несколько недель, месяцев, полгода, год избавлялись от таких проблем как головокружения, головные боли, психические нарушения.

Статическая нагрузка это простейший способ укрепления мышц шеи без движений. И действительно, часто при больших проблемах с шейными позвонками, любое движение приводит к боли и дальнейшей травматизации. Но если двигать шеей нельзя, можно укрепить мышцы, пассивно используя ее вес, и делается это очень просто.

Итак, какие упражнения полезны и эффективны. Они простые.

Ложимся на спину, расслабляемся. Приподнимаем голову, отрывая затылок от пола примерно на сантиметр. Удерживаем голову на весу мышцами шеи до явной усталости. Смотрим только вверх. Опускаем голову.

Обычно первое время выдержки составляет несколько секунд, со временем время увеличивается. В любом случае время нужно подбирать индивидуально.

То же самое выполняем лежа на животе. Руки вместе, впереди, кладем голову на кисти рук. Отрываем голову от пола. Опускаем голову.

То же самое делаем на правом боку и на левом боку.

Для начала хватит одного повторения, со временем упражнение можно повторять до 5 раз.

Здесь также важно включить осознанность. Во время удержания головы направляем внимание не шею и представляем, как она расслабляется, даже несмотря на то, что мышцы напряжены. Это очень важно. Когда опускаем голову, не торопитесь выполнять следующее повторение. Полежите так несколько секунд, также расслабляя шею, представляя, как внутри нее растекается приятная энергия.

Время выдержки сначала небольшое, несколько секунд. Со временем оно может увеличиться до минуты и даже больше.

Также для избавления от шейного остеохондроза применяются статические упражнения сидя или стоя, когда мы опираем руку в голову и стараемся мышцами шеи противостоять этому упору.

В этом видео вы можете посмотреть, как нужно выполнять этот комплекс упражнений.

Итак, чтобы забыть про шейный остеохондроз и избавиться от множества неприятных симптомов, значительно ухудшающие нашу жизнь, нужно как раскрыть шею динамическими упражнениями, так и укрепить мышцы шеи статическими. Какое-то время делать это регулярно. При этом не забывать про расслабление шеи, осознанность, знать чувство меры.

Тренируя мышцы шеи, мы уменьшаем нагрузку на больные межпозвоночные диски, усиливаем кровоток, восстанавливаем их нормальную работу.

Также нужно помнить, что упражнения для шейного остеохондроза применяются не только для лечения, но и для профилактики.

Питание

К рекомендуемым относятся продукты, богатые полезными белками и витаминами А, B, С, D.

Это:

• Нежирное мясо, птица, рыба.
• Орехи.
• Овощи, фрукты, зелень.
• Молокопродукты с низким содержанием жира.
• Яйца (куриные и перепелиные – не более 2 шт. в день).
• Бобовые.

Животные жиры рекомендуется заменить нерафинированными растительными маслами.

Существует масса способов лечения остеохондроза шейного отдела – от применения медикаментов и средств народной медицины до гимнастики и массажа. Наиболее эффективным является одновременное использование нескольких методик. Проведение процедур в домашних условиях необходимо согласовать с врачом, чтобы не усугубить течение болезни.

Автор: Ольга Лаврова

Что можно делать дома самому

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях – это обязательное условие, на котором настаивает большинство врачей. Одними лекарствами и физиопроцедурами с болезнью справиться невозможно, они лишь на время устраняют симптомы. Продлить период ремиссии позволяет регулярная, дозированная двигательная активность, использование приемов самомассажа, лечебных компрессов и укрепляющих настоев.

При точном следовании инструкциям и выполнении врачебных рекомендаций можно добиться впечатляющих результатов. Проведение самомассажа значительно экономит финансы, применение отваров и настоев трав вместо некоторых лекарств уменьшает отрицательное влияние медикаментов на организм.

Дома можно делать компрессы и примочки, массировать шею, при необходимости носить фиксирующий воротник (шину) Шанца

Домашняя терапия, как и традиционное лечение, помогает быстро купировать болевой синдром, нормализовать мозговое кровообращение, наладить сон. С помощью доступных продуктов можно убрать нервозность и раздражительность, стабилизировать артериальное давление, восстановить нормальную чувствительность шейно-воротниковой области.

Симптомы заболевания и степени остеохондроза

Болевой синдром возникает на фоне прогрессирования болезни

Нарастание симптомов шейного остеохондроза у женщин и мужчин – процесс длительный. С момента начала изменений в тканях межпозвоночных дисков до появления первых признаков шейного остеохондроза может пройти не один год.

Нет различия в симптомах шейного остеохондроза у мужчин, женщин и детей. Единственное отличие: в молодом возрасте симптомы выражены не так явно, как у пожилых людей.

Именно смазанной симптоматикой обусловлены сложности в лечении шейного остеохондроза. Человек не обращается к врачу до тех пор, пока не появляются выраженные симптомы заболевания, приносящие дискомфорт. Это происходит как минимум через 5 лет после начала дегенерации хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

В первые годы развития остеохондроз шейного отдела позвоночника практически не сопровождается клиническими проявлениями. Возможно лишь легкое чувство онемения верхней части спины после сна или кратковременные мышечные спазмы в моменты психоэмоционального перенапряжения.

Чтобы точно разобраться в признаках шейного остеохондроза у мужчин и женщин, следует рассмотреть степени этого заболевания, которые характеризуют тяжесть патологического процесса в межпозвоночных дисках.

Первая (доклиническая) степень заболевания: симптомы и особенности

При шейном остеохондрозе симптомы и лечение зависят от стадии патологического процесса. Первая степень называется доклинической, так как характерных клинических симптомов не имеет. Распознать остеохондроз на этой стадии можно только путем аппаратной диагностики – изменения в дисках видны на рентгенограмме (не всегда) и хорошо визуализируются на МРТ и КТ.

На первой стадии болезни происходит нарушение трофики (питания) межпозвоночных дисков. По мере прогрессирования болезни происходит уплотнение эластичной хрящевой ткани. Диски становятся тверже, вследствие чего позвонки теряют подвижность. Таким образом и начинаются дегенеративно-дистрофические процессы, приводящие к нарушению функции шейного отдела позвоночника.

Как правило, симптомы становятся заметны уже на второй стадии развития болезни, но выражены настолько слабо, что редко беспокоят человека. Первая степень болезни переходит в следующую за несколько лет.

Симптомы остеохондроза второй степени

Для второй степени шейного остеохондроза характерно повышение мышечного тонуса в области поражения

Как можно вылечить шейный остеохондроз – это зависит от степени тяжести заболевания. Если доклиническая стадия часто протекает незаметно для пациента, вторая степень болезни приобретает некоторые симптомы, которые должны насторожить пациента и заставить обратиться к врачу.

Можно ли полностью вылечить шейный остеохондроз – это зависит от степени тяжести патологического процесса. Чем раньше начата терапия, тем благоприятнее прогноз.

На второй стадии болезни диски между позвонками уплотняются. Шея теряет подвижность, но в обычной жизни это практически не мешает пациенту. Характерный симптом – повышение мышечного тонуса пораженной зоны. При длительных физических нагрузках, резких движениях головой, после долгого сна может наблюдаться онемение и гипертонус мышц. Резкие движения приводят к острой боли. Это объясняется тем, что спазмированные мышцы сжимают нерв, вызывая сильный болевой синдром. Боль может отдавать в лопатку, шею, реже – в нижние конечности. Такая вариативность болевого синдрома обусловлена большим количеством корешков нервов, расположенных в шейном отделе.

Первыми признаками шейного остеохондроза выступают следующие симптомы:

• быстрая утомляемость;
• головная боль;
• головокружение после сна;
• боль в шейном отделе при резких движениях;
• локальное онемение кожи шейного отдела.

Как правило, на второй стадии болезни симптомы появляются лишь время от времени. Обычно это связано с сильным переутомлением или интенсивными физическими нагрузками. Большинство пациентов не уделяет должного внимания легкому недомоганию, ожидая, что дискомфорт пройдет сам. В целом, так и происходит, симптомы редко беспокоят человека дольше нескольких часов и проходят без приема специальных препаратов.

Особенности остеохондроза третьей степени

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника третьей степени ярко выражены. Если на первой стадии болезни изменения только начинаются, вторая степень характеризуется уплотнением тканей дисков, то на третьей степени остеохондроза возникают трещины и микроразрывы фиброзного кольца диска. Возможно образование грыжи – выпадения пульпозного ядра в межпозвоночное пространство.

Это сопровождается нарушением мозгового кровообращения, так как сплющенные диски сильно сдавливают спинномозговую артерию. Типичным симптомом является сильная головная боль, частые головокружения, мельтешение мушек перед глазами.

При остеохондрозе третьей степени постоянно присутствует чувство тяжести в шее. Мышцы практически всегда спазмированы, человек чувствует тяжесть и ноющую боль. Длительное нахождение в одной позе, напряжение мышц шеи или сон на неудобной подушке приводят к локальному онемению кожи или сильному приступу боли. Почувствовать изменения можно при пальпации – мышцы шеи на ощупь становятся твердыми, надавливание вызывает сильную боль. Признаком шейного остеохондроза у мужчин является сильная боль при нагрузках (женщины реже нагружают этот отдел позвоночника в повседневной жизни).

Особенности четвертой степени

Сдавленный нерв нарушает кровообращение и вызывает сильные боли в области шеи

Четвертая стадия болезни – самая тяжелая. При этом в структуре дисков происходят необратимые изменения. Патологический процесс распространяется с фиброзного кольца на позвонки. Признаки остеохондроза шейного отдела в этом случае описываются несколькими синдромами – это корешковый, рефлекторный, спинальный синдром. Наблюдаются сильные боли по ходу сдавленного нерва, нарушения мозгового кровообращения. На этой стадии симптомы шейного остеохондроза многообразны. Возникают частые миалгии (боли в мышцах), невралгии, мигрени. Боль распространяется на грудную клетку, пациент может сталкиваться с дискомфортом в области сердца, что связано с межреберной невралгией на фоне левостороннего остеохондроза.

Причины развития заболевания

Причины развития шейного остеохондроза разнообразны. В первую очередь болезнь появляется из-за неправильного образа жизни – гиподинамии, сидячей работы, избыточной массы тела.

При этом основной причиной остеохондроза шейного отдела становится нарушение кровообращения в этой зоне. В результате ухудшается питание тканей межпозвоночных дисков, что влечет за собой изменение их структуры.

Выделяют несколько факторов, способствующих развитию этого заболевания:

• гиподинамия;
• слабый мышечный корсет спины;
• лишний вес;
• травмы шеи;
• стрессы;
• переохлаждение;
• системные заболевания соединительной ткани (красная волчанка, ревматоидный артрит).

Гиподинамия – один из главнейших факторов развития заболеваний позвоночного столба. С остеохондрозом из-за недостатка физической активности сталкиваются люди, которые много времени проводят в сидячем положении. Здесь многое зависит также от осанки и мышц спины. Неправильное положение шеи во время длительной работы за столом приводит к нарушению питания межпозвоночных дисков, что со временем выливается в дегенерацию хрящевой ткани и развитие остеохондроза. По этой причине болезнь достаточно часто диагностируется у школьников и студентов, так как их ежедневная деятельность связана с многочасовым сидением за столом или за партой. Также остеохондроз часто диагностируется у офисных работников и всех людей, много времени проводящих за компьютером.

Слабые мышцы спины – еще один фактор, провоцирующий развитие этого заболевания. Для поддержания осанки и правильного положения головы необходимы развитые мышцы задней части шеи и грудного отдела. Если человек сутулится, не занимается спортом и никогда не укреплял мышечный корсет специальными упражнениями – высок шанс развития остеохондроза.

Лишний вес – один из главных факторов развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Из-за большой массы тела нагрузка на позвоночник и ноги распределяется неравномерно, в результате некоторые отделы спины больше напрягаются. Чаще всего страдает именно шея.

Остеохондроз может быть следствием мышечного спазма. Это нередко связано с частыми стрессами. Многие люди ощущают, как во время психоэмоционального напряжения буквально “деревенеют” мышцы шеи – это и причина развития остеохондроза, и один из первых симптомов этого заболевания.

Обратите внимание! Стресс – опасное состояние, негативно сказывающееся на всем организме в целом, включая опорно-двигательный аппарат. Со стрессом необходимо уметь бороться. Если своими силами справиться не получается, рекомендуется обратиться к врачу – неврологу, психологу или психотерапевту. Отсутствие стрессов поможет сохранить крепкое здоровье на долгие годы.

Как правило, развитие остеохондроза происходит под воздействием сразу нескольких провоцирующих факторов. Многие врачи считают остеохондроз не самостоятельным заболеванием, а закономерным следствием неправильного образа жизни. Постоянная усталость, стресс, неправильное положение тела во время сна или работы за компьютером, лишний вес и вредные привычки – все это вредит здоровью позвоночного столба. Как известно, крепкая спина – залог хорошего самочувствия и долголетия. Несмотря на то, что остеохондроз не угрожает жизни, это нарушение способно значительно ухудшить общее самочувствие и стать причиной развития других заболеваний, поэтому важно своевременно выявить болезнь и пройти комплексное лечение.

Массаж

Чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо дополнительно делать массаж. Массаж шеи можно делать и самостоятельно. При выполнении массажа снимается напряжение в мышцах, от которого страдают люди, постоянно подвергающиеся стрессу. Также с помощью массажа можно улучшить кровообращение в дисках, которые находятся между позвонками. Делать массаж можно поглаживающими, растирающими, постукивающими, разминающими движениями. Если есть возможность, то лучше запишитесь на прием к специалисту, который знает, как правильно делать лечебный массаж.

Профилактические действия

С целью предупреждения развития шейного остеохондроза рекомендованы:

• Занятия спортом (идеальный вариант – посещать бассейн).
• Ввести в рацион продукты, обогащенные кальцием и магнием.
• Разминаться до нескольких раз в течение дня, в особенности при занятости на сидячей работе.
• В соответствии с требованиями провести замену подушки (приобрести низкую) и матраса (нужен достаточно жесткий). Следить за позой шеи во сне: шея должна сгибаться минимум на 15 градусов.
• Принимать горячий душ минимум 10 минут на протяжении дня.
• Людям, не приветствующим занятия спортом, врачи рекомендуют периодически посещать секцию йоги.
• Не стоит заниматься на тренажерах, так как это может привести к ухудшению самочувствия.

Чем опасен остеохондроз?

Прежде чем подробно рассмотреть, как можно избавиться от шейного остеохондроза, следует осознать всю степень тяжести этого заболевания. Лечение при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника необходимо начинать на ранней стадии, когда исправить ситуацию удается немедикаментозными методами. Сами по себе первые две степени болезни условно безопасны, но патология быстро прогрессирует и приводит к осложнениям.

Основные осложнения:

• шейная мигрень;
• внутричерепная гипертензия;
• компрессия позвоночной артерии;
• корешковый синдром;
• миалгии.

Шейная мигрень развивается вследствие нарушения церебрального кровообращения. Такое осложнение наблюдается при остеохондрозе начиная со второй стадии. Любое резкое движение приводит к сдавливанию сосудов, что вызывает недостаточность мозгового кровообращения. В результате появляется мигренозная головная боль, которая сопровождается аурой. Достаточно часто начиная с ранней стадии болезни у человека пробуждается метеочувствительность.

Изменение структуры и высоты межпозвоночных дисков может приводить к сдавливанию позвоночной артерии. Результатом становятся множественные осложнения – от повышения внутричерепного давления до гипоксии головного мозга из-за недостаточного поступления крови. Симптомы проявляются головокружением, головной болью, ухудшением зрения, нарушениями слуха. Это опасное осложнение, требующее своевременного лечения.

Еще одно распространенное осложнение остеохондроза – корешковый синдром, проявляющийся болями различной локализации. Причина возникновения – компрессия корешков спинномозговых нервов измененными дисками. Это же осложнение наблюдается при межпозвоночной грыже.

Как лечить шейный остеохондроз

Описанное состояние позвоночника — очень серьезная патология, которая при запущенности приводит к инвалидности, а в результате глубоких нарушений мозгового кровообращения – и к летальному исходу. По этой причине самолечением в случае появления подобных симптомов заниматься не стоит. Остеохондроз лечится в стационаре и в домашних условиях исключительно по назначению врача. На начальных стадиях лечение шейного остеохондроза консервативное, включающее медикаментозные назначения: нестероидные противовоспалительные препараты, анестетики, гормональные средства, витаминные комплексы, хондропротекторы – все это снимает воспаление, боль, улучшает трофику мягких тканей и хрящей позвонков.

В остром периоде препараты назначаются в виде уколов, по мере стихания болевых явлений пациент переходит на таблетки. К курсам лекарственных средств присоединяется физиотерапия, массаж, упражнения ЛФК, обычно назначаемые на стадии ремиссии. В сложных случаях остеохондроз лечится хирургическим вмешательством.

В этом видео вы можете посмотреть, как выглядит краткий курс ЛФК для начинающих:

Симптомы

Проявления шейного остеохондроза очень схожи со многими заболеваниями, что вызывают сложность диагностирования. Их проявления зависит от того, какие именно корешки нервов подвергаются сдавливанию, кроме того, многие симптомы связаны с нарушением кровообращения головного мозга. Несмотря на широкий спектр симптомов можно выделить ряд наиболее часто встречающихся. Появление их и усиление будет зависеть от степени развития заболевания. Здесь они размещены по частоте появления.

Внимание! О том как лечить остеохондроз поясничного отдела вы можете узнать тут.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела

Один из первых, наиболее стойких и самых частых симптомов шейного остеохондроза – головная боль по типу мигрени. Она хорошо будет купироваться анальгетиками, но по мере развития заболевания её интенсивность становится выше, а купировать всё трудней.

Важно! Боль может дислоцироваться пульсацией в висках и затылке, может поражать теменную область, отдавать в теменную кость.

Болевые ощущения в шее

Обычно слабые на первых порах, болевые ощущения в шее появляются только при прикасании к поражённому участку, в дальнейшем боль может отдавать в затылок, плечо, руку (это зависит от того, какие нервные окончания защемлены). При этом она появляется при повороте или наклоне головы, резком движении туловища, ставиться постоянной, имеет нарастающую интенсивность.

Ограничение амплитуды движения, хруст

Ещё один симптом шейного остеохондроза – ограничение движения головы и шеи, больному трудно поворачивать голову, нет возможности сделать это полноценно, невозможно наклонить голову вперёд или назад. При поворотах появляется характерный хруст.

Слабость рук

При повреждении нервных корешков, отвечающих за иннервацию верхних конечностей, появляется слабость в руках, в тяжёлых случаях может возникнуть паралич.

Онемение рук или участков тела

При сдавливании корешков, отвечающих за чувствительность, отмечается потеря чувствительности в руках, пальцах или же онемение отдельных участков. При запущенных формах заболевания возможен паралич (полный или частичный) рук и всего тела. Это опять же зависит от того, какие нервы поражены.

Снижение слуха, зрения

Для этого заболевания характерны такие признаки, как снижение слуха и зрения, онемения губ, языка. Эти органы находятся в непосредственной близости и страдают первыми от недостаточного обеспечения головного мозга кислородом.

Головокружение при шейном остеохондрозе

При шейном остеохондрозе, одним из самых неприятных симптомов будет головокружение, иногда оно может сопровождаться потерей координации в некоторых случаях присутствуют обмороки, тошнота. Эти симптомы связаны с нарушением мозгового кровообращения в результате передавливания артерий и кровеносных сосудов.

Внимание! Вы можете узнать о том какой врач лечит остеохондроз.

Гомеопатические средства

Гомеопатия является распространенным средством при лечении шейного остеохондроза. Растительные препараты всегда содержат большое количество полезных микроэлементов и биологически активных вещества. В них очень много витаминов, при этом действуют они мягко и эффективно. В основе большинства гомеопатических препаратов содержится вытяжка растений, травяные экстракты. При этом в качестве исходных материалов используют только экологически чистые продукты. Самое основное их достоинство натуральность.

С их помощью можно:

• восстановить хрящевую ткань;
• активизировать иммунитет;
• улучшить кровообращение в шейном отделе.

Стадии развития шейного остеохондроза

Согласно современным представлениям о механизме развития болезни условно выделяют три стадии процесса дегенерации диска:

1. Дисфункции или начальная. Позвоночный диск становится уязвимым для механических воздействий. На нем появляются трещины, которые со временем превращаются в выпячивания хрящевой ткани – грыжи.
2. Нестабильности или промежуточная. Развивается патологическая подвижность в позвоночном сегменте. Позвоночник неспособен адекватно защищать нервные и сосудистые структуры, находящиеся в его костных каналах. Стадия выраженных клинических признаков шейного остеохондроза.
3. Рестабилизации или конечная. Разрушенный диск заменяется фиброзной тканью, исчезает нестабильность ШОП и межпозвонковые грыжи. Однако, развивается резкое ограничение подвижности соседних позвонков. А изменения, произошедшие в костных структурах позвонков, вызывают стеноз (сужение) позвоночного канала со специфическими неврологическими симптомами.

Понимание этих процессов и изучение симптомов или проявлений болезни позволит более грамотно ответить на главный вопрос, который возникает у многих: как лечить шейный хондроз?

Отчего возникает остеохондроз?

Заболевают люди всех возрастов. В последние годы наблюдается рост заболевания среди молодых людей. Болеют одинаково часто и мужчины, и женщины. Хотя, следует отметить, что женщины, как правило, имеют более выраженную симптоматику заболевания.

Шейный остеохондроз развивается медленно. От начала патологического процесса и до появления первых симптомов может пройти несколько лет.

У лиц пожилого возраста остеохондроз шеи часто сопровождается другими дегенеративными поражениями шейного отдела позвоночника (ШОП): унковертебральным артрозом, спондилезом и т. д.

Рецепты для внутреннего приема

Народные методы лечения шейного остеохондроза предлагают множество рецептов для избавления от недуга, которые нужно принимать внутрь по определенному расписанию.

Как такие средства помогают общей терапии, ведь даже лечащим врачом обычно прописываются медикаменты и мази только для местного применения?

Настои и отвары способствуют снятию воспаления, улучшению общего кровообращения и восстановлению иммунных сил. Все это благоприятно сказывается на состоянии организма, а это лучший путь для лечения остеохондроза.

Вот несколько рецептов отваров:

1. Размельчите в кашеобразное состояние клюкву (370 г) и зубчики чеснока (150 г), а после поместите смесь в банку. Сюда же добавляем мед в количестве 800 граммов и размешиваем наше лекарство, пока оно не примет однородную структуру. Ежедневно принимают по 5 г состава. Запивать чаем, водой и другими напитками разрешено.
2. Убрать солевые отложения народными методами можно, понадобится для этого корень подсолнуха. Для этого размельчаем тщательно вымытый корень, просушиваем его и завариваем в воде в расчете 150 г к 2,7 л жидкости. Отвар кипятим и ежедневно пьем по стакану вместо чая.
3. Отличные отзывы имеет монастырский сбор, который включает в себя веронику, череду, фиалку и корень пырея. Эти ингредиенты берутся по 20 грамм, а корень лопуха – в количестве 25 г. На литровую баночку кипятка потребуется 2 ст. ложки сухой смеси. В этой воде последняя и проваривается 15 минут.
4. Для следующего рецепта понадобится мята, солодковый корень, календула и тысячелистник. Каждой травы по 1-2 ст. ложки. Эту смесь заливают водой (1 л) и полчаса кипятят на водяной бане. После процеживания курс приема таков: 100 мл 3 раза за день.

Настои

Эти народные средства лечения отличаются от отваров тем, что готовить их приходится несколько дольше. Время настаивания необходимо для того, чтобы состав стал более эффективным.

Причины

Причин этого опасного заболевания много, хотя до сих пор точно неизвестно почему возникает остеохондроз в той или иной области. Среди факторов, провоцирующих шейный остеохондроз, будут:

Образ жизни

Это самый объёмный как в количественном, так и в качественном выражении фактор. К нему должны быть отнесены:

Внимание! Вы можете узнать о лечении остеохондроза грудного отдела в нашей статье.

• сидячий образ работы;
• длительное пребывание в напряжённой или неудобной позе на протяжении значительных промежутков времени;
• малые физические нагрузки на позвоночник (это способствует ослабеванию мышечного корсета);
• слишком большие нагрузки на позвоночник.

Сегодня очень большое количество людей подвержены перечисленным факторам возникновения этого заболевания в силу сложившейся модели общественной жизни и социального поведения.

Травмы

Травмы позвоночника в 90% случаев сопровождаются шейным остеохондрозом. Нередко он возникает не сразу после получения травмы, а по истечении определённого времени. Здесь основной составляющей возникновения будет нарушенная целостность хребта.

Гормональные сбои

Этот фактор может возникнуть уже в подростковом возрасте, при перестройке детского организма. Данный вид остеохондроза успешно поддаётся лечению.

При возникновении остеохондроза на фоне менопаузы или заболеваний, изменяющих гормональный фон (сахарный диабет, рассеянный склероз), лечение будет симптоматическим.

Генетическая предрасположенность

Эта причина возникает практически всегда как сопутствующая к другим. Так как сама по себе генетическая предрасположенность не является основанием для заболевания, но она имеет большое значение в случае возникновения других факторов.

Профилактика

Чтобы не допустить остеохондроз ШО, человеку следует придерживаться простых, но крайне важных правил:

1. Бороться с лишним весом (при его наличии). Для мужчин и женщин, которые испытывают проблемы со спиной, критическим превышением является 10 кг.
2. Снижение нагрузки на позвоночник. Если человек не может полностью исключить тяжелую физическую нагрузку, то тяжести следует носить попеременно в руках. После нагрузки стоит полежать или повисеть на турнике.
3. Использование ортопедической подушки.
4. Профилактика малоподвижного образа жизни. Во многих случаях первые признаки болезни у мужчин можно устранить путем занятий спортом.
5. Формирование правильного питания.

О методах диагностики

При возникновении одного или ряда симптомов шейного остеохондроза лучше обратиться для постановки диагноза к доктору. Методов диагностики остеохондроза несколько, самыми информативными среди них будут:

• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография;
• допплерография сосудов;
• наиболее часто применяема — рентгенография.

Для диагностики остеохондроза на ранних стадиях рентгенография окажется мало информативной. Допплерографию сосудов проводят в сложных случаях, при возникновении тяжёлых симптомов: потери чувствительности на больших участках, параличей, обмороков.

Важно! Успешное лечение возможно как раз на ранних стадиях заболевания и оно зависит от правильно поставленного диагноза.

Задача терапевтического курса

Если наличие остеохондроза шейного отдела подтвердится, то врач назначит соответствующий курс лечения, который, в первую очередь, должен быть направлен на устранение симптомов данного патологического состояния. Для достижения максимального эффекта терапия должна быть комплексной, поэтому врачи часто назначают разные группы препаратов, направленных на снятие болезненных ощущений, улучшение кровообращения в пораженной области, а также на регенерацию пораженных тканей.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Обезболивание

Для устранения болевых ощущений, которые являются неотъемлемым признаком остеохондроза, врачи назначают миорелаксанты, действие которых направлено на устранение спазмолитических сокращений. Для снятия воспалительного процесса в шейном отделе позвоночника используются противовоспалительные препараты (негормональные или гормональные). Чтобы снизить чувствительность нервных окончаний, врачи применяют обычные анальгетики.

Фармакологические эффекты миорелаксантов

Улучшение кровотока

Назначаются лекарственные средства для улучшения кровоснабжения в пораженных участках тела, что позволяет остановить дегенеративные процессы в этой области или хотя бы замедлить их. Также регулярное применение таких лекарственных средств способствует расширению кровеносных сосудов, благодаря чему восстанавливается нормальная свертываемость крови.

Прием таблеток от остеохондроза

Замедление процессов разрушения

Как уже отмечалось ранее, остеохондроз (шейный или поясничный) сопровождается разрушением хрящевой ткани позвоночника, но чтобы замедлить эти процессы, врачи прибегают к использованию хондропротекторов – эффективных медицинских препаратов на основе хондроитина. Как правило, их необходимо применять длительное время, поскольку нужного терапевтического эффекта можно добиться не ранее, чем через 5-6 месяцев. В качестве дополнения назначаются антиоксиданты, которые нейтрализуют негативное воздействие гипоксии (патологического процесса, вызванного недостатком кислорода).

Хондропротекторы замедляют разрушение хрящевой ткани

Факторы, провоцирующие появление заболевания

Шейный остеохондроз может развиться под воздействием следующих факторов:

• чрезмерного веса;
• сидячей работы, малоподвижности;
• перенесенных прежде травм позвоночного столба;
• психических расстройств, нервных перенапряжений, стрессов;
• плохой физической подготовки;
• искривления позвоночника, сколиоза, неправильной осанки;
• неправильной позиции тела, ставшей привычкой;
• напряженности в шее, спине в процессе работы;
• склонности на генетическом уровне;
• непривычного для организма физического напряжения, повышенной активности;
• неправильного питания.

Шейная область позвоночника подвергается повышенным нагрузкам, которые шейные мускулы пытаются привести к равновесию в процессе воздействия вышеназванных источников. Это провоцирует появление мышечного спазма, из-за чего происходит нарушение транспортировки крови по организму. В итоге отмечается формирование анатомических повреждений.

Цели лечения

Перед тем как приступить к лечению заболевания, следует правильно провести диагностику шейного остеохондроза, во время которой специалист сможет определить степень остеохондроза и в зависимости от нее назначить адекватную терапию.

Все лечение, какой бы его вид ни был выбран, направлено на то, чтобы:

• Купировать приступы боли.
• Устранить воспалительные процессы.
• Приостановить дегенеративное разрушение костных структур.
• Убрать излишнее напряжение в мышечных структурах.

Устранение боли

Если боль от шейного остеохондроза стала мучительной, а обратиться к врачу на данный момент не представляется возможным, то допускается на короткий промежуток времени самостоятельное лечение. Чтобы снять болевые ощущения можно использовать следующее медикаментозное лечение:

1. Диклофенак – обезболивает и снимает воспаление. Препарат имеет противопоказания к применению.
2. Ибупрофен – способен эффективно снизить боль в месте ее локализации. Не способен оказать воздействие на течение и развитие болезни.
3. Индометацин – похож по воздействию на два вышеприведенных препараты, но вдобавок к тому еще и оказывает жаропонижающий эффект.

Местные средства используют, нанося на область, в которой появляются дискомфортные ощущения, граничащие с болевым синдромом. К таким медикаментам относятся – вольтарен, кетонал, нурофен – все они имеют форму крема или геля.

Снижение мышечных спазмов

Мышечный спазм является неконтролируемым состоянием, при котором мышца или группа мышц приходит в состояние повышенной напряженности. Если такое состояние возникает при шейном остеохондрозе, то оно, как правило, длится всего несколько минут, после чего проходит самостоятельно.

Когда наблюдаются рецидивы этого состояния, то устранить спазмированность помогут только специальные физиопроцедуры и прием лекарств от остеохондроза.

Когда спазм доставляет дискомфорт, то его можно быстро снять используя простые техники массажа или самомассажа. Для этого стоит усвоить несколько правил:

• Массажировать надо не только область шеи, но и плечи.
• Движения только нисходящие, то есть от головы книзу спины.
• Использовать две руки – усилит результат.

Уменьшение отеков

Отечность лица может быть одним из проявлений шейного остеохондроза. Вызывается это состояние защемлением шейных сосудов.

Однозначно здесь нужно рекомендовать посещение квалифицированного врача, с целью получения компетентной консультации. Ведь отек лица может быть проявлением другого, более серьезного заболевания.

Если же отеки вызваны именно остеохондрозом, то для уменьшения их проявления следует рекомендовать:

• Физиопроцедуры.
• Массажи.
• Иглоукалывание.
• Физкультуру.

В тяжелых случаях врач может прописать сосудорасширяющие препараты, которые помогут нормализовать внутреннее кровообращение, устранив тем самым кислородное голодание органов и тканей.

Улучшение кровоснабжения

Наиболее эффективно бороться с недостатком кровоснабжения при остеохондрозе могут:

• Физиотерапевтические процедуры – электрофорез, звуковые волны, УФ-излучение, лазерное воздействие на пострадавший участок.
• Домашние упражнения, включающие в себя гимнастику от остеохондроза для верхней части туловища. Выполнение должно быть регулярным, иначе эффекта не будет.
• Медикаментозное лечение – должно быть назначено исключительно врачом и может включать в себя – сосудорасширяющие препараты, антиоксиданты, ноотропы, диуретики, гистаминергические, венотоники.
• Средства народной медицины.

Соблюдение полноценного режима питания. В такую диету обязательно необходимо включать такие продукты, как – фрукты и ягоды, овощи в сыром виде, орехи и семечки, полезные жирные кислоты, высококачественные белки, морская рыба.

Более подробно о нарушении мозгового кровообращения при остеохондрозе можно узнать здесь!

Восстановление ткани

Восстанавливать хрящ при шейном остеохондрозе необходимо, так как это поможет приостановить его дальнейшее разрушение. Для этого желательно включить в свой рацион, богатые глюкозамин и хондроитином продукты. К таким относятся – хрящевая ткань, мясо птицы и говядина, твердые сыры, красная рыба, визига – хорда лососевых и осетровых рыб, содержащая хрящ.

А также можно порекомендовать включать в свой ежедневный рацион добавки, содержащие глюкозамин и хондроитин.

Ускорение регенерации тканей и продление обезболивающего эффекта

С целью усиления обмена веществ, усиления кровоток и кислородного обмена рекомендуется давать на организм умеренные, но ежедневные физические нагрузки, которые простимулируют обменные процессы.

Диагностика­

Чтобы определить, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, следует обратиться к доктору, специалисту в данной области, и пройти диагностику. Отправляясь в медицинское учреждение, посетите врача терапевта, который направит вас к специалисту (это может быть остеопат, невролог или вертебролог).

В качестве диагностики могут использоваться следующие методы:

• Рентгенография. Данный вариант исследования полезен на первых стадиях развития заболевания, когда лишь наблюдаются трещины, небольшие изменения в текстуре.

• Компьютерная томография (КТ). Этот метод диагностики позволяет определить наличие изменений в позвонках. Но установить размеры грыжи, степень сдавливания позвонков не представляется возможным.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ). Идеальный вариант для диагностики остеохондроза шейного отдела, поскольку хорошо различимы все изменения структуры, возможно определить направление роста грыжи, ее размеры.
• Ультразвуковое дуплексное сканирование. Помогает определить, есть ли нарушения кровотока, что препятствует нормальному кровообращению в области шейного отдела позвонка.

После проведения диагностических мероприятий, тщательного осмотра специалиста, врач определит, чем лечить остеохондроз отдела позвоночника в области шеи. Выбор лечения зависит от стадии развития заболевания, наличия сопутствующих патологий, противопоказаний к применению тех или иных препаратов, проведению процедур, упражнений. Самолечение до консультации с врачом может усугубить проблему, повлечь осложнения, и выздоровление затянется, станет более сложным, длительным.

Как вылечить остеохондроз?

Такое заболевание позвоночника требует вмешательства врача

Как лучше бороться с шейным остеохондрозом – на этот вопрос сможет ответить только врач. Универсальной схемы лечения шейного остеохондроза нет, все зависит от особенностей протекания болезни у конкретного пациента.

Больные часто интересуются, кто из врачей лечит шейный остеохондроз. Обычно первичный диагноз ставит терапевт или невролог, к которому пациенты обратился с жалобами на боли в шейном отделе. Для постановки диагноза необходимо сделать рентгенограмму шеи в трех проекциях и МРТ, проверить наличие симптома Нери. Способ лечения шейного остеохондроза будет зависеть от результатов обследования, терапию подбирает врач-невролог.

Как именно лечится шейный остеохондроз – зависит от стадии развития дегенеративно-дистрофических изменений в дисках. На начальной стадии болезни специальная физкультура поможет как избавиться от симптомов остеохондроза в шейном отделе, так и предотвратить дальнейшее распространение патологического процесса.

Методики лечения остеохондроза различны. Комплексная терапия включает:

• медикаментозное лечение;
• ЛФК;
• физиотерапевтические процедуры;
• мануальную терапию.

Симптомы и лечение остеохондроза зависят от степени тяжести патологических изменений в шейном отделе позвоночника. Лечение остеохондроза шеи должен назначать врач, самолечение не принесет результата и может быть опасно.

Медикаменты

Первое, что необходимо делать при шейном остеохондрозе – это устранить боль и мышечный спазм; в этом заключается первая помощь больному. С этой целью применяют нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики и миорелаксанты. Как правило, это позволяет снять дискомфорт за считанные часы. Купирование спазма мышц само по себе является действенной методикой лечения, так как восстанавливает нервную проводимость и кровообращение в шейном отделе.

Как лечить шейный остеохондроз в дальнейшем – зависит от степени развития патологических изменений. Врачи нередко назначают:

• витамины группы В для восстановления нервной проводимости;
• хондропротекторы для улучшения питания хрящевой ткани межпозвоночных дисков;
• ноотропы для улучшения мозгового кровообращения;
• средства, улучшающие реологические свойства крови;
• седативные средства для снятия стресса.

Не все перечисленные группы препаратов целесообразно применять на разных стадиях болезни. Точные методы лечения шейного остеохондроза подберет врач.

ЛФК

Лечебная физкультура хорошо справляется с остеохондрозом на начальной стадии развития

Лечебная физкультура – самое эффективное лечение шейного остеохондроза на начальной стадии. Остеохондроз у детей и взрослых возникает из-за слабых мышц спины, поэтому такое лечение направлено не только на устранение симптомов, но и на ликвидацию причины заболевания.

Занятия лечебной гимнастикой происходят в специальном кабинете поликлиники. Упражнения подбираются индивидуально для каждого человека и выполняются под контролем врача.

Лечится ли шейный остеохондроз – зависит от того, насколько быстро человек обратился к врачу. Первую степень болезни можно вылечить одной только гимнастикой.

Симптомы остеохондроза шейных позвонков проходят уже после нескольких таких занятий, по мере того, как уменьшается мышечный спазм.

Физиотерапия

Хронический остеохондроз, симптомы которого могут практически не беспокоить человека, лечат с помощью физиотерапии. Такой метод направлен на восстановление нормального питания тканей межпозвоночных дисков. Обычно применяют электрофорез с никотиновой кислотой для расширения сосудов и улучшения кровообращения. Такой метод лечения снимает симптомы шейного остеохондроза с корешковым синдромом и мигренью, так как уменьшает компрессию нервов и улучшает мозговое кровообращение.

Основные симптомы шейного остеохондроза удается устранить магнитотерапией или воздействием тепла. Всего 10-15 процедур нормализуют трофику в шейном отделе и избавят от симптомов заболевания.

Другие методы

Иглоукалывание — метод лечения, при котором происходит воздействие на активные точки с помощью тонких игл

Клиники предлагают различные методы лечения шейного остеохондроза. Одним из перспективных направлений является акупунктура, или иглорефлексотерапия. Такой метод помогает быстро устранить неврологические боли при патологиях позвоночного столба. Головные боли при шейном остеохондрозе проходят буквально за несколько сеансов иглоукалывания.

В подавляющем большинстве случаев комплексная терапия включает курс массажа. Мануальная терапия устраняет спазм мышц, улучшает кровообращение, укрепляет мышечный корсет.

При остеохондрозе рекомендуется дважды в год проходить курс лечебного массажа с профилактической целью.

Как долго лечится шейный остеохондроз – это зависит от выраженности изменений в дисках. Обычно пациенту назначают 15-20 сеансов мануальной терапии и физиотерапии, а вот ЛФК необходимо заниматься на постоянной основе.

Хирургическое вмешательство

Хирургическое лечение практикуется только при повреждении фиброзного кольца диска и для устранения межпозвоночной грыжи, в том случае, если наблюдается корешковый синдром, который нельзя устранить другими методами. В остальном же практикуется консервативное лечение.