Польза шалфея при климаксе и правила его применения

✅Шалфей оказывает лечебное воздействие на организм в целом и помогает легче переносить симптомы климакса. Используя средства на основе этого растения, вы непременно достигнете желаемого эффекта.

С возрастом организм начинает перестраиваться, в результате чего теряет некоторые свои функции. Так, ближе к 50 годам каждая женщина сталкивается с климаксом, который сопровождается такими неприятными симптомами, как повышенное потоотделение, приливы жара. Облегчить своё самочувствие можно с помощью некоторых медикаментов, однако хороший эффект дают и растительные средства, одним их которых является шалфей.

Шалфей для женского здоровья

Шалфей — это травянистое растение, которое выращивают в Греции, Крыму, России, Чехии и других странах. Его листья богаты эфирными маслами, поэтому их часто используют для приготовления различных лекарственных средств.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Родиной шалфея считается Италия. Согласно легендам, он использовался для лечения различных патологий ещё во времена Гиппократа, который называл его «священной» травой.

Шалфей лекарственный оказывает противовоспалительный, кровоостанавливающий, антибактериальный эффекты, а также способствует повышению иммунитета, ускоренному заживлению ран.

Растение применяется при следующих состояниях:

• ожоги, обморожения;
• заболевания пищеварительного канала;
• вирусные болезни;
• атеросклероз;
• бронхиальная астма;
• заболевания мочеполовой системы (цистит, пиелонефрит, воспалительные процессы половых органов);
• болезни нервной системы;
• стоматиты;
• головные боли;
• воспалительные процессы органов дыхания (фарингит);
• климакс.

Положительное воздействие шалфея на организм в период климакса объясняется высоким содержанием фитогормонов — веществ, влияющих на женский организм так же, как и эстроген.

Эстроген — это гормон, в большом количестве вырабатываемый в женском организме. Он отвечает за репродуктивную функция, поэтому снижение его количества приводит к бесплодию.

Внутреннее применение

Трава содержит камфору, борнеол, цинеол, тритерпеноиды, лактон, катехин, танин, вещество, подобное женскому гормону эстрогену, и витамины группы B. При климаксе и других заболеваниях используется, если есть расстройство желудочно-кишечного тракта; предотвращает чрезмерное потоотделение и стимулирует секрецию желчи и мочи. Благодаря антимикробным эффектам эту траву применяют для лечения гинекологических воспалений и желудочно-кишечного тракта, инфекций мочевых путей (распространенные признаки климактерического периода).

Можно приготовить следующие рецепты:

1. Настой (чай): 2-3 ч.л. травы шалфея (свежей или сушеной) залить ¼ л кипящей воды, оставить настаиваться в течение 15 минут, теплым пить по 1-2 чашки в день. Для облегчения приливов пить чай ложками через каждые 2 часа. При нарушениях сна и беспокойстве – по 1 чашке холодного чая в вечернее время.
2. Настойка: 50 г измельченной травы шалфея (сухой или свежей) залить 0,5 л качественного чистого алкоголя. Оставить в закрытой бутылке настояться в темноте при комнатной температуре в течение 10 дней при периодическом встряхивании. Принимать по 20-30 капель на 1 ст.л. воды 3 раза в день для облегчения приливов.
3. Порошок из измельченных высушенных листьев. Высушенные листья раздавить в порошок, который использовать 3 раза в день против приливов, диареи, при потере аппетита и катаре желудка.

Польза шалфея при климаксе и приливах

В период угасания репродуктивной функции в организме происходят перемены, в результате которых изменяется гормональный фон. Как следствие, женщины жалуются на частые приливы жара (их количество за сутки может достигать 30 и больше).

Некоторые женщины лечатся в условиях больницы, так как их состояние значительно ухудшается, и лишь каждая пятая практически не ощущает дискомфорта.

Лечение направлено на устранение дефицита эстрогена, поэтому больным назначаются гормональные препараты. Однако такого же результата можно достичь и при употреблении средств на основе шалфея. Данное растение является наиболее эффективным при коррекции гормонального фона в период менопаузы.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Используя лекарства на основе шалфея при климаксе, удаётся достигнуть таких положительных воздействий:

• Нормализация уровня гормонов.
• Устранение головной боли. Этот симптом обусловлен спазмом сосудов. В растении присутствуют такие вещества, как каротины и сапонины, которые улучшают кровоток.
• Снижение продукции секрета потовых желёз.

Как правило, для достижения эффекта достаточно принимать шалфей 1 раз в сутки.

• Избавление от приступов головокружения. При климаксе организм женщины теряет большое количество полезных веществ. Лекарственные средства на основе шалфея помогают восстановить их количество и устранить неприятные симптомы.
• Устранение раздражительности. Витамины, входящие в состав шалфея, способствуют нормализации психоэмоционального состояния, предупреждают развитие депрессии, борются со стрессом.

Таким образом, это растение позволяет в значительной степени снизить интенсивность проявления симптомов при климаксе. Для того, чтобы полностью от них избавиться, необходимо комбинировать употребление шалфея с традиционными способами лечения.

Чем поможет при климаксе

Все симптомы менопаузы, которые ощущает женщина, являются следствием недостатка половых гормонов, а именно нарушения их продукции организмом. Применение шалфея при климаксе способствует восстановлению гормонального фона. Кроме того, лекарства на основе этого растения помогут уменьшить и другие негативные проявления менопаузы:

1. Нейтрализует гипергидроз (избавляет от повышенного потоотделения), влияя непосредственно на продуктивность потовых желез.
2. Способствует уменьшению головокружения, мигреней.
3. Стабилизирует сон и артериальное давление.
4. Купирует воспалительные процессы, развивающиеся в мочеполовой системе из-за возрастных изменений организма.
5. Помогает избавиться от приливов.

Не стоит использовать наземную часть травы в моно терапии. Они эффективны только в комплексном лечении вместе с медикаментами традиционной медицины.

Противопоказания

От употребления шалфея при климаксе следует отказаться при наличии следующих состояний:

• эпилепсия;
• сахарный диабет;
• гипертоническая болезнь;
• острый нефрит;
• эндометриоз;
• снижение функций щитовидной железы;
• опухоли молочной железы, а также операция по их удалению;
• сухость слизистых оболочек (ротовой полости, влагалища и других);

Важно! Шалфей противопоказан в периоды беременности и кормления грудью.

Как принимать – рецепты

Существует несколько способов, как принимать шалфей при климаксе. Из лекарственного сырья готовят отвары, спиртовые настойки, чаи. Можно использовать в терапевтических целях эфирное масло растения. Целебный настой шалфея, не содержащий алкоголя, готовят так:

1. 1 ст.л. сухого лекарственного сырья заливают 200 мл горячей кипяченой воды.
2. Посудину плотно закрывают и настаивают, содержимое 60-75 минут.
3. Настой процеживают. Эту порцию необходимо выпивать в течение дня, разделив на 3-4 приема.

Курс лечения настоями без содержания спирта – не более 10 дней. После 14-тидневного перерыва терапию повторяют.

Хороший терапевтический эффект оказывают отвары, приготовленные из наземной части шалфея. Готовят их так:

1. 2 ст.л. сырья заливают 500-700 мл кипятка.
2. Емкость и жидкостью помещают на водяную баню и заваривают содержимое 15 минут.
3. Затем отвар настаивают еще 30 минут и процеживают.

Способ применения напитка не отличается от использования настоя. Принимают напиток три раза в день по 50-70 мл. Курс лечения – не более 2 недель.

Не меньшей популярностью среди женщин в период менопаузы пользуется чай из шалфея. Для его приготовления листья растения заливают кипятком. Для удобства заваривания напитка, сырье продается в специальных фильтр пакетиках. А для улучшения вкусовых качеств чая в него можно добавить мед, листочки мяты и т.п.

Способы приготовления

Чтобы справиться с неприятными симптомами климакса, можно принимать шалфей в виде:

• чая;
• настоя;
• отвара;
• спиртовой настойки;
• сока;
• таблеток.

Каждое из указанных средств необходимо правильно приготовить, чтобы добиться желаемого результата.

Чай

Употребление чая с шалфеем устраняет приливы и способствует снижению потоотделения.

Для приготовления необходимо взять 1 столовую ложку сухого сырья, залить 400 мл крутого кипятка и дать немного настояться. Готовое средство принимают трижды в день по 1 стакану.

Кроме того, шалфей можно комбинировать с другими лекарственными растениями.

Если при климаксе ярко выражены головные боли, то заварите чай следующим образом: соедините по 1 части валерианы, полевого хвоща и в три раза больше шалфея. 1 столовую ложку полученной смеси залейте 200 мл кипятка и настаивайте около 5 минут, после чего процедите. Полученный объём разделите на 2 приёма и выпейте за сутки. Не рекомендуется употреблять такой чай перед сном.

Длительность курса лечения чаем составляет не более 15 дней, после чего нужно сделать перерыв 1–2 недели.

Настой

Чтобы приготовить целебный настой, необходимо залить 1 столовую ложку высушенных листьев шалфея 200 мл кипящей воды, дать средству настояться в течение 1 часа, после чего процедить жидкость. Полученный объём рекомендуется выпить за 24 часа. Принимать следует по 1 десертной ложке. Курс лечения — 10 дней, затем должен последовать перерыв длительностью 2 недели.

Спиртовая настойка

Для приготовления настойки следует в стеклянную тару поместить 1,5 столовые ложки сухого шалфея и залить его 250 мл водки или спирта. Полученную смесь нужно настаивать в светлом месте на протяжении 30 дней. Употреблять средство необходимо по 1 столовой ложке, разбавляя водой, несколько раз в неделю.

Принимать спиртовую настойку следует очень осторожно. Обязательно разбавляйте средство водой

Отвар

Чтобы облегчить течение климакса и устранить неприятные симптомы, которыми он сопровождается, можно приготовить отвар из шалфея.

• Залейте 2 столовые ложки сухого или измельчённого свежего растения 700 мл кипящей воды.
• Проварите средство на медленном огне в течение 5 минут.
• Остудите отвар, а затем процедите.

Употребляйте вместо чая трижды в день на протяжении 2 недель, затем сделайте перерыв 14 дней.

Кроме того, это средство может использоваться и для ванны. Достаточно влить 1 л отвара в нужный объём воды, длительность процедуры не должна превышать четверть часа.

Сок

Лечебным эффектом обладает и сок шалфея. Для его приготовления понадобится свежее сырьё, которое вначале нужно измельчить, а затем пропустить через мясорубку и выдавить сок или же воспользоваться соковыжималкой.

Полученную жидкость употребляют по 2 столовые ложки 3 раза в сутки. Курс составляет не более 10–14 дней, после чего нужно сделать двухнедельный перерыв.

Приготовление и прием Шалфея

Использование чая с добавлением Шалфея способствует улучшению циркуляции крови, стимуляции сосудистого тонуса, а также снижению интенсивности повышенного уровня потоотделения.

Когда интенсивность приступов приливов увеличивается, употребление Шалфея не должно быть менее 8-9 раз в день.

Рассмотрим подробнее, в каких лекарственных формах может употребляться Шалфей, и что нужно для их приготовления:

• Чайный напиток – готовится из сухих листьев травы. Необходимо положить в стакан 2 чайные ложки сухого сырья и залить до верхувскипячённой водой. Оставить на 30 минут, чтобы настоялся. Такой чай рекомендуется употреблять не менее 3-х раз в день по одному стакану. Для придания необычайности вкусового качества чая, можно добавлять немного лимонного сока и ложечку меда. Также употребление мускатного ореха с чаем будет оказывать усиленный терапевтический эффект при нормализации общего самочувствия женщины.
• Свежеприготовленный сок Шалфея рекомендуется принимать небольшими порциями, до 2-х столовых ложек в день.
• Настойка – рекомендуется к использованию 2-3 раза в неделю по 15 капель.
• Эфирное масло используется для нанесения на кожные покровы в области запястий, для вдыхания аромата.
• Настой Шалфея готовится по следующему методу: 2 столовые ложки сухой измельченной травы заливается 600 мл кипяченой воды и ставится на небольшой огонь. Кипятить полученный раствор не более 6 минут. Остудив настой, употребить на протяжении одного дня.

Не менее эффективным средством для снижения климактерической симптоматики, являются ванны с данной целебной травой. Ванны способствуют снижению частоты и интенсивности приливов, уменьшению потоотделения, улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы, а также способствую нормализации здорового сна и снятию болезненности в области головы.

Для того, чтобы приготовить отвар для принятия ванны, необходимо взять 9 столовых ложек измельченной травы и залить ее 1500 мл кипяченой воды. Затем оставить для настоя, после чего необходимо его процедить и поместить в ванну. Для придания большего эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла Шалфея.

Вода в ванной должна быть не более 39 градусов. Пятнадцатиминутный отдых в такой ванне окажет заметный благотворный эффект на всю нервную систему женского организма и будет способствовать нормализации психоэмоционального состояния.

Шалфей лекарственный является довольно эффективным средством для борьбы с климактерической симптоматикой. Но несмотря на всю многогранность его благотворного воздействия на женский организм, полноценно облегчить самочувствие женщины он не сможет без отказа женщины от вредных привычек, коррекции рациона питания и физической активности.

Интересное и познавательное видео по этой теме:

Про

Какое действие оказывает шалфей на женский организм

Почему же трава шалфея для женщин считается эффективным средством при менопаузе? Все дело в том, что экстракт этого растения оказывает комплексное воздействие на организм, в частности:

• Укрепляет нервную систему.
• Уменьшает частоту и силу ночных потов.
• Оказывает противовоспалительное действие.
• Улучшает работу иммунной системы.
• Усиливает выведение лишней жидкости.
• Останавливает кровотечения.
• Улучшает работу вестибулярного аппарата.
• Уменьшает головные боли.
• Снимает спазмы гладкой мускулатуры.
• Предотвращает вымывание кальция из организма.
• Улучшает состояние кожи.

Полезные свойства шалфея

Шалфей является одним из наиболее доступных и эффективных лекарственных растений для борьбы с приливами при климаксе. Целебные свойства шалфея для женского организма при менопаузе проявляются в таких лечебных эффектах:

• Купирование воспалительных процессов;
• Улучшение показателей свертываемости крови;
• Противогрибковое и противомикробное воздействие;
• Тонизация организма;
• Ускорение регенерации тканей;
• Антисептическое воздействие;
• Успокаивающий эффект.

Все это достигается благодаря богатому химическому составу шалфея. Лекарственное растение содержит в себе:

• Витамины групп А, С, В, РР и К;
• Минералы, к которым относится калий, железо, марганец, натрий, кальций, магний, цинк, селен и фосфор;
• Эфирные масла и органические кислоты;
• Алкалоиды и дубильные вещества;
• Биофлаваниды.

После того, как прием шалфея при климаксе начинает осуществляться регулярно, у женщины наблюдаются такие положительные процессы:

• Снижение потливости;
• Нормализация артериального давления;
• Улучшение циркуляции крови в теле;
• Минимизация частоты возникновения приливов жара;
• Устранение приступов тревоги и раздражения;
• Улучшение сна;
• Купирование головных болей;
• Улучшение физического самочувствия и настроения.

Одним из наиболее важных свойств шалфея при приливах и климаксе, является способность поддерживать нормальный баланс витаминов и минералов в организме женщины. Также шалфей, и средства на его основе, при регулярном их использовании, обеспечивают укрепление кровеносных сосудов и мышечной ткани, а также способствуют улучшению мозговой активности.

Отвар шалфея устраняет проявления климакса

Шалфей на кухне

На кухне это растение используется в качестве приправы в основном для мяса (особенно свинины и телятины). Эта трава может быть добавлена к начинкам и соусам или различным сырам.

Какие рецепты?

1. Шалфейное вино: 5 ст. л. высушенной травы залить 1 л сухого белого вина, дать настояться в течение 5-6 дней в прохладном месте и принимать по 1 ст. л. после еды. Вино из шалфея стимулирует пищеварение и укрепляет психику.
2. Макароны с шалфеем. Свежие листья слегка обжарить в оливковом масле, добавить кусочек масла и дать ему растаять (не доводить до коричневого цвета!). Смесь посолить и смешать с приготовленной пастой.
3. В качестве специи. Траву можно использовать в свежем или сушеном виде, а также в виде измельченного порошка, как было указано выше. Он обладает сильным перечным вкусом и ароматом, поэтому его можно добавлять в еду, как тимьян и чабер, но только в малых дозах.
4. Шалфейный уксус. Наполнить бутылку доверху цветами лугового шалфея, залить натуральным уксусом так, чтобы он покрыл цветки, и оставить настояться в течение 14 дней на солнце или в теплом месте.
5. Масло из шалфея, розмарина и мяты. Такое масло будет хорошей заправкой для салатов. Для приготовления потребуется: качественное масло холодного отжима (в идеале – девственное оливковое); свежие травы – мята, шалфей и розмарин; бутылки с пробкой. Травы измельчить на мелкие кусочки, залить маслом и оставить настаиваться. Помните: чем меньше кусочки травы, и чем дольше вы оставите их настаиваться в масле, тем сильнее будет конечный экстракт. Настаивайте по меньшей мере в течение 14 дней. Травы можно затем процедить или оставить в масле.

Как это помогает?

Основополагающим фактором климактерического синдрома является естественное снижение выработки эстрогенов. Постепенная инволюция репродуктивной системы характеризуется глобальными изменениями в работе всех органов и систем. Апогеем гормональной перестройки становится менопауза – стойкое прекращение созревания яйцеклеток, а, следовательно, и менструального цикла.

Немногие переносят этот период легко и просто – самочувствие большинства женщин при климаксе требует определённого медицинского вмешательства. Лечебные свойства шалфея делают его природной альтернативой ЗГТ, противопоказанной некоторым категориям пациенток.

Проанализируем комбинированное воздействие химических составляющих полукустарника на женский организм:

Фитоэстрогены.

Тормозят процессы старения, запускают нормальный ход внутренних биологических механизмов. Тем самым нивелируются патологические симптомы со стороны эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой и других систем.

Уменьшается или совсем проходит вегетососудистая симптоматика – приливы, бессонница, потливость, приступы сердцебиения и скачки АД. Улучшается структура и внешний вид кожи, волос, ногтей.

Эфирные масла.

Танины и горечи снимают спазмы гладкой мускулатуры, стимулируют работу ЖКТ. Проходят болевые ощущения и дискомфорт внизу живота, уменьшается интенсивность маточных кровотечений.

Витамины и микроэлементы.

Восполняют нарастающую витаминно-минеральную недостаточность, поддерживают иммунитет. Улучшается память, выравнивается эмоциональный фон, укрепляется костно-мышечный аппарат. Это наилучшим образом способствует предотвращению риска остеопороза.

Сальвин.

Являющийся природным антибиотиком, губительно действует на болезнетворные микроорганизмы; совместно с танинами оказывает противомикробный, вяжущий, противовоспалительный и антитоксический эффект.