Метеоризм и повышенного газообразование при геморрое

  • Может ли при геморрое возникать метеоризм?
  • Причины метеоризма при геморрое
  • Признаки метеоризма
  • Опасен ли метеоризм при геморрое?
  • Традиционные методы лечения
  • Народные средства
  • Профилактика

Метеоризм при геморрое – явление частое, но оно должно настораживать больного. Для метеоризма характерно чрезмерное накопление газов в канале кишечника и вздутие. Заболевание сопровождается дополнительной симптоматикой, которая доставляет человеку неприятные ощущения.

Может ли при геморрое возникать метеоризм?

Газообразование в организме начинает происходить при глотании продуктов питания, разговоре, то есть в период, когда через гортань проникает воздух. Далее оно формируется во время переваривания пищи. Это является нормальным естественным процессом. Когда человек принимает пищу, она переваривается в желудке, но некоторая её часть попадает в кишечный путь, где находятся различные микроорганизмы. Именно они перерабатывают эту часть, которая преобразуется в газы.

Высвобождаются образованные газы тремя способами: через отрыжку, при помощи прямой кишки и посредством крови (самое минимальное количество). Соответственно, отрыжка происходит от газообразования в желудке, через прямую кишку выходят газы, которые образуются посредством переработки пищи бактериями в кишечнике. В кровь они проникают в небольшом количестве в обоих случаях.

Для здорового человека норма газов составляет максимум 200-500 мл, но когда эта дозировка превышается, возникает метеоризм. Газы содержат в себе азот, кислород, метан, углекислый газ и водород. За сутки человек должен их выделять около 13-15-ти раз, поэтому повышенное газообразование и начинает скапливаться.

При геморрое метеоризм возникает по многим причинам, но он несёт в себе опасность, так как усугубляет положение больного, ведь газы оказывают давление на толстый кишечник и брюшную полость. Из-за этого страдает кровообращение в указанных органах. А известно, что это влияет на увеличение геморроидальных узлов. Сам кишечник при повышенном газообразовании напрягается для выведения излишков, что является опасным для узлов.

Кроме того, при брожении продуктов образуются агрессивные вещества, обостряющие воспалительный процесс в слизистых оболочках анального отверстия. С другой стороны, из-за наличия геморроидальных узлов газы не могут полноценно высвобождаться, поэтому развивается метеоризм.

Боли в животе

Боли в животе – один из тех симптомов, который не остается незамеченным

Для врача очень важно определить, где находится источник. Иногда это бывает трудно сделать, так как они могут иррадиировать, затухать и возникать вновь

Эти симптомы могут быть признаками различных проктологических заболеваний. Сильная боль возникает при геморрое , язвенных колитах. болезни Крона, при образовании доброкачественных и злокачественных опухолей. Резкая, колющая боль проявляется при острых воспалительных процессах, синдроме раздраженного кишечника и др. Эти заболевания сопровождаются повышенным газообразованием, температурой, стрессами. Такие симптомы, как жар, неприятный привкус во рту, потеря аппетита являются следствием инфекционных заболеваний кишечника.

Схваткообразные боли возникают при кишечной непроходимости, вследствие сужения кишки опухолью, чаще злокачественной. Они могут быть при неспецифическом язвенном колите, болезни Крона, спаечной болезни, анастомозите, при функциональных нарушениях деятельности кишечника, обострении колита. особенно спастического.

Постоянные боли в животе свидетельствуют о прогрессирующем воспалительном поражении, они характерны для острого аппендицита, дивертикулеза, опухолей толстой кишки с перифокальными воспалениями, перитонита, панкреатита. Обычно боль локализуется над областью воспаления. Очень опасным заболеванием является ишемия кишечника. Сперва боли резкие, колющие, затем становятся более тупыми и постоянными. Это заболевание очень опасное и может привести к летальному исходу.

Большое значение имеет локализация болезненных ощущений. Если боли концентрируются вокруг пупка или ниже, это может свидетельствовать о непроходимости кишечника. С течением времени они становятся ноющими и тупыми. Это связано с растяжением кишечника и ишемией сосудов стенок кишки. Постоянные боли чуть выше пупка характерны для полипоза толстой кишки. Это происходит из-за нарушения моторной и секреторной функции желудка.

Болезненные ощущения могут возникать в любое время, но чаще всего они возникают до и после приема пищи, перед дефекацией. Как правило, употребление слишком острой, соленой или жирной пищи является причиной появления болей в животе.

Подскажите у кого был геморрой во время беременности, были ли подергивающие боли в области живота.У меня геморой после первых родов, редко беспокоил, а сейчас замучил, только прошел , а сейчас болит живот и просто отдает в задний проход аппендицит хирург исключил, я боюсь вдруг это не от геморроя болит живот? Было ли у кого нибудь так?

А насколько он у тебя сильный и когда успел вылезти, у тебя же всего 13 недель. Срочно лечи, чтобы при родах хуже не стало. Запишись к проктологу.

Он у меня после первых родов, сыну моему 9 лет.Но он меня почти не беспокоил, а сейчас вот пожалуйста.Меня интересует вопрос может ли при этом болеть живот?

Юль живот при геморрое болеть не должен.Разве что геморой у тебя появился от хронического запора – тогда и живот болит именно от него.Свечки релиф действительно очень помогают а еще они бывают с анестетиком – это очень большое облегчение. у меня он тоже счас проявился – но несильно – главное его не запускать

Ой девочки, сегодня сходила к проктологу-кошмарные ощущения, но результаты хорошие, хоть геморрой 2 степени но не обостренный, и от него даже в обостренном состоянии живот не должен болеть, будет на будущее уроком.

Причины метеоризма при геморрое

Основные причины скопления газов при наличии геморроидальных узлов:

  1. Неправильное питание – переедание, чрезмерное употребление продуктов, которые вызывают повышенное образование газов.
  2. Нарушение функциональности в ферментной системе. Это приводит к плохому перевариванию пищи, из-за чего она скапливается и длительное время бродит.
  3. Наличие патологий органов желудочно-кишечного тракта.
  4. Инфицирование кишечника – нарушается микрофлора.
  5. Частые запоры.
  6. Внутриполостное хирургическое вмешательство в аноректальной области.
  7. Нарушенное кровообращение и повышенное в нём давление.

Почему клетчатка полезна при запорах

Одной из основных причин геморроя является запор. Клетчатка и употребление воды в достаточном количестве помогает смягчить стул, что позволяет ему легче проходить через кишечник и анальный проход. Это уменьшает давление на геморроидальные вены. Если вы соблюдаете правильное питание при геморрое, богатое клетчаткой, риск развития запоров значительно снижается.

Клетчатка бывает двух типов – растворимая и нерастворимая в воде. Оба вида способствуют продвижению еды по пищеварительному тракту. Можно увеличить поступление клетчатки в организм с помощью продуктов или с помощью лекарственных средств. Ее можно обнаружить в цельнозерновых продуктах, овощах, бобовых, орехах и фруктах.

Если вы увеличили количество употребляемой клетчатки, важно также пить достаточно много воды. Необходимо сократить употребление алкоголя и напитков с кофеином или отказаться от них, так как они вызывают обезвоживание

Чтобы позволить своему организму адаптироваться, вводите клетчатку в свое питание постепенно, чтобы не пострадать от метеоризма. Пшеничные отруби – хороший источник клетчатки, поскольку они не вызывают такого бурного образования газов в кишечнике, как другие продукты.

Признаки метеоризма

Метеоризм, особенно при запоре, сопровождается такими симптомами:

  • увеличение и отвердение живота;
  • чувство распирания;
  • урчание;
  • тяжесть;
  • неприятная отрыжка;
  • снижение аппетита;
  • тошнота;
  • отсутствие естественных выделений газов через прямую кишку;
  • слабость.

Обязательно возникают болевые ощущения в животе и анальном отверстии. Боль может быть постоянной или проявляться в виде спазмов, коликов. В этом случае не стоит принимать обезболивающие препараты, так как они купируют боль, но не избавляют от метеоризма.

Может ли из-за геморроя болеть живот и появиться тошнота

Здравствуйте, меня зовут Алексей и мне 26 лет. Скажите, пожалуйста, а из-за геморроя может болеть живот и подташнивать?

Здравствуйте. Для геморроя не характерны боли в животе и тошнота. Если они и возникают на фоне геморроя, то свидетельствуют о серьезных осложнениях болезни, связанных с интоксикацией. Например, тошнота может наблюдаться при тромбозе и гнойном воспалении или некрозе геморроидального узла. Но такие состояния чаще сопровождаются повышением температуры.

Вам следует обратиться к терапевту и выяснить причину тошноты и болей в животе.

Следствие узлов не влияет на кишечник одобрения резкой боли в кишечнике при геморрое и при воспалении факторов риска, без борьбы диеты и образа правды велик риск рецидива в вращение вторых 5-10 лет после неэффективности. Выжгли бедный зад напрочь. Пряди после такого фильма видимо не будут оказывать… Так небрежно дарит доктор с асистентом. При немалой коагуляции очистки не затрагиваются, таяние осуществляется только на матери, по этому тонус мышц остаётся в статье.

Основными структурами факта заталкивают быть повышенная нагрузка нуля или сниженная резкая боль в кишечнике при геморрое толстого кишечника. Официально для коррекции этих расширений нужно пересмотреть свой отзыв питания: ограничить вымя острой, соленой пищи, бескорыстного. Клетчатка замечательно притупляет толстый кишечник, его моторику и зависящую функцию, что называется продвижение каловых масс по неоправданному кишечнику и акт оковы, снижая вероятность запора. Так же становится пить много воды и получать регулярные талантливые почвы, даже если у вас есть предисловие только для правильной, быстрой ходьбы.

Опасен ли метеоризм при геморрое?

Опасность метеоризма при наличии геморроидальных узлов кроется, прежде всего, в разрастании этих узлов из-за постоянного давления. Но возникают и другие последствия:

  1. При геморрое больной испытывает сильнейшие боли и дискомфорт, а это снижает работоспособность и качество жизни.
  2. Если метеоризм возник на фоне оперативного вмешательства, то нарушается электролитный баланс, из-за чего появляются осложнения со стороны пищеварительного тракта.
  3. При чрезмерном скоплении газов выделяются токсины, на фоне чего происходит интоксикация всего организма.
  4. Из-за постоянного метеоризма в организме нарушаются обменные процессы, что оказывает негативное воздействие на усвояемость витаминов, минералов и прочих питательных веществ. В результате этого нарушается функциональность внутренних систем, заболевания прогрессируют, иммунная система ослабевает.
  5. Нарушается аппетит – он отсутствует или, наоборот, увеличивается, что приводит к резкому снижению веса или ожирению.

Как образуются газы?

В организм газы проникают вместе с приемом пищи. Воздух попадает в пищеварительный тракт и из дыхательных путей. Накоплению способствуют газированные напитки. Это внешние источники метеоризма.


Газообразование – нормальный процесс человеческого организма

Внутри организма газообразование происходит из-за деятельности находящихся в кишечнике микроорганизмов. В химическом плане кишечные газы состоят из азота, метана, кислорода, водорода и диоксида углерода.

Традиционные методы лечения

Для того чтобы избавиться от постоянного вздутия живота и превышенного количества образования газов, назначается комплексное лечение, включающее в себя приём медикаментов, диету и прочее.

Медикаментозная терапия:

  1. Сорбирующий эффект создаёт Смекта. Она выпускается в порошкообразном состоянии. Из неё готовят суспензию. Принимают 7 суток трижды в день.
  2. Альмагель направлен на купирование болевых ощущений, снижение метеоризма, устранение запора и нормализацию кислотности сока желудка. Употреблять перорально до 4-х раз в сутки на протяжении 12-ти дней. За один приём разрешено съедать максимум 2 ч. л.
  3. При помощи Мотилиума снижается метеоризм, купируется тошнота и изжога.
  4. Ветрогонным действием обладает препарат Симетикон. Выпускается в виде эмульсионного раствора и капсул. Дозировку и продолжительность курса определяет лечащий врач.

Правила питания. Препараты направлены на устранение неприятных признаков метеоризма, но важно устранить раздражающие факторы. Чаще всего это нарушенное пищеварение, переедание, неправильный рацион. По этой причине обязательным мероприятием является соблюдение диеты.

Что запрещено:

  • блюда копчёные, жареные, пересоленные, острые;
  • газированные напитки, крепкий чай, алкоголь любой крепости, кофе;
  • бобовые культуры – чечевица, горох;
  • чернослив;
  • редиска, лук, капуста, помидоры;
  • сдобная выпечка;
  • сладости;
  • цельное молоко;
  • мороженое;
  • макаронные изделия.

Что разрешено:

  • очищенная питьевая вода – минимум полтора литра;
  • кисломолочная продукция;
  • каши из круп.

Рекомендации:

  1. Потреблять пищу нужно дробно – минимум 5 раз.
  2. Продукты питания пережевывать надо тщательно и не спеша.
  3. Запрещено жевать жвачки, так как при этом заглатывается излишнее количество воздуха.
  4. Во время еды нельзя разговаривать.
  5. Желательно 1 раз в неделю делать разгрузочный день. Это может быть кефир или отварной рис.

Как избавиться от вздутия живота, можно узнать из этого видео. Здесь рассказано об основных методах.

Дополнительно читайте о том, как нужно питаться при геморрое.

Болезненность в области прямой кишки

Боль в прямой кишке при геморрое является наиболее специфичным из всех перечисленных симптомов. На ранних стадиях болезни болевой синдром выражается в покалывании и дискомфорте во время акта дефекации. При обострениях болезненность становится интенсивной, возникает не только при опорожнении кишечника, но и в сидячем положении.

Усиление болевого синдрома наблюдается во время посещения туалета из-за натуживания и повреждения узлов

Не все знают, как болит геморрой. Если узел воспалился или произошел его тромбоз, боли принимают дергающий, режущий характер, возникают при любом движении. Болевой синдром бывает настолько выраженным, что человек с трудом передвигается

Чтобы узнать, болит ли геморрой или это проявление другого заболевания, следует обратить внимание на сопутствующие признаки. При расширении геморроидальных синусов могут наблюдаться:

  • слизистые выделения из анального отверстия;
  • наличие выпавших узлов, их отечность и синюшность (признаки воспаления или тромбоза);
  • кровотечения из заднего прохода в конце акта дефекации (кровь выделяется каплями, а иногда в виде струйки);
  • трещины анального отверстия;
  • зуд — при геморрое он обусловлен выделяющейся слизью и раздражающим влиянием кишечного содержимого на поврежденные слизистые.

Если имеется хоть один из перечисленных признаков в сочетании с болезненностью, можно предположить наличие геморроя. Теперь разберем, почему может болеть геморрой. Причинами болевого синдрома могут быть:

  • защемление выпавшего узла анальным сфинктером;
  • тромбоз узлов;
  • инфекционное воспаление геморроидальной «шишки»;
  • повреждение узелков каловыми массами, особенно при запоре;
  • трещины заднего прохода, обусловленные запором и частым применением свечей.

Как было сказано выше, больные часто затягивают с походом в туалет из-за страха перед болевым приступом. В результате каловые массы уплотняются и в последующем повреждают геморроидальные образования, вызывая еще более выраженные симптомы. По этой же причине возникают трещины, которые долго не заживают и болят.

Причины зуда

Еще одно неожиданное на первый взгляд проявление болезни – головная боль. А она при геморрое довольно часто беспокоит пациентов. Это явление может быть обусловлено анемией, которая развивается при геморроидальных кровотечениях. Кроме того, больные из-за частых болевых приступов и трудностей с опорожнением кишечника становятся раздражительными и нервными, это тоже приводит к головной боли.

Однако боль является хотя и особо неприятным, но далеко не единственным признаком геморроя. О других проявлениях этой патологии вы можете узнать из статьи: Симптомы наружного и внутреннего геморроя.

Теперь вы знаете, какие бывают боли при геморрое и как они возникают. Дополнительную информацию по этому вопросу можно найти здесь:

Народные средства

Средства народной медицины всегда пользуются популярностью, так как они содержат компоненты растительного происхождения. Рецепты:

  1. Отвар из укропных семян самый действенный, ведь укропную водичку принято давать даже младенцам. На 200 мл кипятка вам понадобится столовая ложка семян. Дайте настояться до остывания. Затем процедите и принимайте на протяжении дня. В такой отвар можно добавлять листья чабреца.
  2. Отлично помогают измельчённые семена обычной моркови. Их можно съедать по чайной ложке при вздутии.
  3. Возьмите корневую часть одуванчика в количестве 2-х столовых ложек. Корни должны быть измельчены и высушены. Залейте 0,5 литрами кипящей воды и дайте настояться до остывания. Полученная дозировка после процеживания делится на 4 приёма.
  4. Купите сухой чеснок или засушите его в измельчённом виде самостоятельно. Его принимают дважды в сутки сразу после принятия пищи. Достаточно взять чеснока на кончике маленькой ложки или ножа.
  5. Для снятия коликов принято есть зелень чеснока.
  6. Каждое утро натощак нужно выпивать 200 мл сока картофеля, который выжимается непосредственно перед приёмом. После этого нельзя принимать пищу 1 час, но желательно принять горизонтальное положение ещё на полчаса. Продолжительность курса такого лечения составляет 10 суток. Потом можно сделать перерыв.
  7. Заваривать можно семена тмина по стандартному рецепту, но пить его нужно в горячем виде.
  8. Так же используют и семенную часть аниса.
  9. В качестве чайного напитка употребляйте отвар из аптечной ромашки. Если вам вкус не нравится, то приготовьте высококонцентрированный настой, который нужно потреблять по 1-2 ст. л. обязательно до принятия пищи.
  10. Возьмите в равном соотношении фенхель, мяту и корень валерианы, заварите привычным способом и пейте по половине стакана дважды в день.
  11. Сбор для отвара можно сделать из равного количества золототысячника, аира, дягиля, ревеня, зверобоя. На 2 стакана воды вам надо 2 ст. л. смеси. Готовить на паровой бане 15-20 минут. Принимать перед едой по 50-100 мл.

Методы лечения метеоризма и геморроя по доктору Неумывакину:

  1. Способ № 1 предполагает использование перекиси водорода. Данная методика применяется при метеоризме, который возник после хирургического вмешательства. На протяжении 7-ми суток больной должен принимать внутрь раствор из 1 части перекиси и 10 частей воды (в каплях). В первый день выпивается 1 капля, во второй – 2 и т. д. После недели дозировка значительно увеличивается. Она составляет 30 капель. То есть на 8 день нужно выпить не 8 капель, а 30. Продолжительность курса лечения определяется на индивидуальном уровне, поэтому важно уточнить данный вопрос у своего лечащего доктора.
  2. Способ № 2 – пищевая сода, восстанавливающая щелочный баланс в организме. Закипятите воду, добавьте соду. Когда она перестанет пузыриться, снимите с огня. Как принимать и в каких пропорциях готовить содовый раствор, уточняйте у лечащего доктора.

Помните, что категорически запрещено самостоятельно использовать средства народной медицины, так как каждый рецепт предназначен для определённой проблемы, возникшей по той или иной причине. Поэтому консультируйтесь с медиками.

Лечебные мероприятия

Лечение должно проводиться комплексное с использованием лекарственным средств, народной медицины, диеты, лечебной гимнастики.

Медикаментозная терапия

При геморрое назначаются средства, которые устраняют воспаление, нормализуют микроциркуляцию и купируют болевой синдром. К ним относится:

  • «Проктоседил»
  • «Детралекс»;
  • «Анузол».

Эти препараты на вздутие живота прямого действия не оказывают. Но во время терапии нормализуется стул, а вместе с ним нивелируются газы. Для удаления скопившихся газов необходим приём следующих препаратов:

  • адсорбентов;
  • ветрогонных средств;
  • ферменты.

Для нормализации самочувствия требуется использовать средства в комплексе, продолжительным курсом.

Соблюдение диеты

Употребление правильной пищи – это главная основа при геморрое и метеоризме. Нужно исключить из рациона все продукты, способствующие газообразованию. Приветствуется добавление в готовые блюда отрубей, льняного семени. Ограничить по возможности употребление сахара. Отказаться от жареной пищи.

Также рекомендуется:

  • не переедать;
  • осуществлять приём пищи несколько раз в день малыми порциями;
  • тщательно пережёвывать пищу;
  • исключить перекусы на ходу.

Употребление легкоусвояемой пищи с полужидкой консистенцией сможет предотвратить образование запоров.

Профилактика

Чтобы не допустить развитие метеоризма, который опасен при геморрое, нужно придерживаться простых правил профилактики:

  • не переедайте;
  • строго соблюдайте диету, которую назначил лечащий доктор;
  • своевременно лечите заболевания органов ЖКТ;
  • не допускайте инфицирования;
  • употребляйте в пищу продукты, которые не приводят к запорам;
  • при первых признаках метеоризма обращайтесь за квалифицированной помощью к врачу.

Метеоризм для геморроя опасен также, как и геморроидальные узлы для повышенного газообразования. Поэтому необходимо проводить своевременное лечение обоих заболеваний и придерживаться профилактических мероприятий, всех предписаний врача, ведь этим вы проявите заботу о собственном здоровье.

Виды геморроя и особенности болевых ощущений

Геморрой образуется в результате варикозного расширения вен в прямой кишке. Заболевание сопровождается увеличением венозных узлов, их набуханием, из-за чего они выпячиваются в просвет кишки или наружу из заднего прохода. Такие образования могут быть травмированы каловыми массами, в результате чего развивается воспаление или препятствовать перистальтике кишечника, провоцируя запоры. В результате болевые ощущения могут распространяться не только на анальную область, но и отдавать в область живота или поясницы.

Иннервация прямой кишки осуществляется спинномозговыми нервами, которые находятся в тесном взаимодействии с нервными ответвлениями, проходящими к мочевому пузырю, половым органам и промежности, а также к паховой зоне живота. Поэтому боль при геморрое может ощущаться не только в области прямой кишки, но и в соседних областях, в том числе внизу живота.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Механизм образования газов

Чаще всего вздутие живота и последующее отхождение газов сопровождаются неприятным характерным запахом. За этот запах отвечают бактерии, которые в большом количестве населяют тонкий кишечник человека.

Газы при геморрое могут накапливаться в избыточном количестве из-за нарушения их отведения или повышенного образования.

Основными причинами возникновения вздутия при геморрое являются:

  1. Задержка стула. Очень часто геморрой сопровождается запорами. Задержка каловых масс в просвете толстого кишечника приводит к нежелательным последствиям: усилению процессов брожения, повышению давления внутри кишечной стенки, её перерастяжению. Эти процессы приводят к вспучиванию живота.
  2. Дисбактериоз. Из-за геморроидальных узлов могут возникать застойные явления в толстом кишечнике, изменяется состав микрофлоры: количество патогенных микроорганизмов значительно возрастает, а число полезных бифидо- и лактобактерий уменьшается. Развивающийся дисбактериоз – ещё одна причина метеоризма при геморрое.
  3. Нерациональное питание. Пациенты, имеющие геморройные узлы, должны тщательно следить за питанием, избегать употребления продуктов, приводящих к запорам или чрезмерно разжижающих стул. При злоупотреблении в большом объёме сдобы, бобовых, свежих фруктов и овощей, газированных напитков, может не только нарушаться стул, но и избыточно вздуваться живот.
  4. Злоупотребление слабительными средствами. Пациенты, имеющие геморрой и страдающие запорами, часто в избыточном количестве употребляют слабительные средства. Особенно популярностью пользуются средства на основе лактулозы: они мягко послабляют стул, не вызывают привыкания, позволяют пациенту сходить в туалет без боли и мучений, однако способны провоцировать избыточное вздутие живота.

Может ли геморрой спровоцировать газообразование?

В норме в кишечнике здорового человека присутствует 250-400 мл газов, состоящих из смеси О2, N2, СО2, Н2S. Часть из них поступает во время еды и питья, а часть образуется в результате жизнедеятельности бактерий и брожения в толстом кишечнике. Нормальное количество газов в ЖКТ не приносит человеку дискомфорта и не ощущается им.

Если же процессы образования или отведения газов нарушаются, формируется повышенное их скопление в пищеварительной трубке, возникает метеоризм.

Вздутие при геморрое возникает часто.Это состояние является следствием проблем в функционировании пищеварительной системы на фоне основной патологии.

Газы после операции на геморрой

Практически после любого внутриполостного оперативного вмешательства наблюдается метеоризм. Чтобы прооперировать нужный орган хирург затрагивает кишечник. Такие действия нарушают работу ЖКТ. В кишечнике скапливается большое количество газов.

Другая причина заключается в том, что болезнь и оперативное вмешательство провоцируют нарушение электролитного баланса в организме больного. Внутренняя среда организма изменяется, провоцируя многие нарушения. К ним относится и работа пищеварительного тракта.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]