Что такое постменопауза у женщин и каковы ее симптомы

Пременопауза – это самая первая стадия менопаузы, когда в организме женщины начинаются необратимые гормональные изменения. Продолжительность данного периода сугубо индивидуальна и может составлять от 2 до 10 лет. Нормальным считается пременопаузальный возраст 40-50 лет. Рассмотрим подробнее, сколько длится этот этап, как распознать начало климактерия, как протекают месячные в пременопаузе, и что делать при появлении неприятной симптоматики.

Как все начинается и как происходят месячные?

Пременопауза — это такое начало возрастной перестройки, которое приводит к завершению работы детородной функции. Первая стадия климакса приходит незаметно. Еще в прошлом месяце у женщины могли быть нормальные месячные, но вдруг они не приходят вовремя. Срок задержки может составлять от нескольких дней, до нескольких недель. На этом этапе не многие пациентки сразу понимают, что не за горами климактерий. Они списывают задержку на усталость или стресс, но природа беспощадна и после первой задержки неизменно последует вторая.

При этом месячные могут быть как обильными, так и скудными. Наибольшую опасность представляют обильные кровотечения. Они не всегда являются менструацией и могут свидетельствовать о наличии некоторых патологий, таких как эндометриоз, миома и др.

Однако сбой менструального цикла – это не единственный признак начальной стадии климакса. В предменопаузный период симптомы могут быть достаточно разнообразны. В первую очередь пациентки начинают замечать нестабильность эмоционального фона. Вдруг, когда, кажется что все хорошо, начинают подкатывать слезы, или по любому пустяку возникает злость и раздражительность. Эти эмоции возникают в результате гормонального дисбаланса, который развивается на фоне истощения яичников.

Также о приближении климактерия могут сигнализировать и изменения внешнего вида. Начинают выпадать волосы, слоиться ногти, появляются новые морщинки. Помимо этого одним из главных признаков меностаза считается набор веса. Женщине становится сложнее удержать привычный вес, начинают появляться валики на боках, жировые отложения на бедрах и животе.

Важно! Симптомы и признаки пременопаузы могут быть схожи с симптоматикой опасных патологий, поэтому при первых отклонениях важно посетить врача.

В каком возрасте наступает и сколько длится?

Как уже отмечалось выше возраст женщины, когда угасает репродуктивная функция, может быть достаточно разный. Подобные симптомы не слишком явные и могут быть признаками других заболеваний или стресса. Постменопаузой в медицине считают период времени, который начинается с конца последних месячных женщины, при отсутствии их в течении года и более.

Нормальным возрастом для наступления постменопаузы считается 45 лет. Она может наступать и в более раннем возрасте в связи с генетическими особенностями или гормональными сбоями, но такое бывает достаточно редко. При некоторых заболеваниях врачи вынуждены искусственно прекращать менструации.

Постменопауза у женщин является последней ступенью перехода, которой предшествуют климакс и пременопауза. В среднем возраст наступления постменопаузы равен 51 год.

Сколько длится постменопауза? — До конца жизни — это завершающий этап.

Как заметить наступление предклимакса?

На самом деле заметить приближение климактерия не так уж сложно. Пациентки, которые регулярно посещают гинеколога, никогда не сталкиваются с этой проблемой внезапно. На регулярных осмотрах врач оценивает работу яичников и при подозрении на начало климактерия назначает анализы на гормоны.

Однако наблюдательные пациентки и сами могут заметить, что в их организме происходят изменения. Выделяют такие симптомы пременопаузы:

1. Месячные в пременопаузе. Чаще всего месячные приходят с задержкой, но бывают случаи, когда цикл напротив, укорачивается. Для того чтобы это заметить, рекомендуется вести календарь менструаций, по которому сразу видны любые сбои.
2. Изменение количества крови при месячных. Так же как и с циклом, количество крови может измениться как в большую, так и в меньшую сторону. При этом месячные в период первой стадии климактерия практически всегда становятся болезненными и неприятными.
3. Набухание и тяжесть в груди. Женская грудь – это гормонозависимый орган. Он реагирует на любые изменения гормонального фона. Поэтому в пременопаузальный период грудь начинает ныть и набухать, иногда не зависимо от менструального цикла.
4. Нестабильность гормонального фона. Негативные эмоции появляются без видимых причин. Пациентка может чувствовать тревогу, неуверенность, ей хочется плакать или закатить скандал. Стоит обратить внимание на эмоции в тот момент, когда позитивные чувства вытесняются негативными. Пременопауза это время, когда развиваются депрессии.
5. Снижение либидо. Как только женщина чувствует, что секс перестал быть для нее интересным, следует пройти обследование на гормоны. Если вовремя не скорректировать уровень гормонов, слизистая влагалища истончится, и половой акт будет вызывать болезненные ощущения.
6. Нарушение сна и снижение работоспособности. Эти явления связаны с нарушениями работы центральной нервной системы. Отсутствие полноценного отдыха приводят к утомляемости, снижению концентрации внимания и ухудшению памяти.
7. Появление приливов. Этот признак нельзя спутать с другими недомоганиями. Резкие приступы жара с повышенным потоотделением являются самым тяжелым симптомом климактерия.

Важно! Предклимактерические признаки у женщин могут проявляться по-разному. Если присутствует один или несколько симптомов – это повод обращения к гинекологу.

Маточные кровотечения в предклимаксе

На фоне гормонального дисбаланса у 30% пациенток на начальной стадии климактерия наблюдаются маточные кровотечения. В этот период, когда месячные не стабильны, заметить кровотечения очень сложно. Чаще всего дамы путают их с месячными во время первой стадии меностаза. Определить дисфункциональное кровотечение можно по характеру месячных. При отклонении наблюдается большая потеря крови, которая продолжается более 7 дней. Опасность таких кровотечений заключается в развитии анемии и других опасных патологий.

Длительные месячные в предменостазе требуют обследования и лечения. Выбор терапии зависит от причин отклонения. Очень важно в этот момент диагностировать маточные кровотечения и своевременно их вылечить, ведь несвоевременное лечение может привести к развитию онкологии тела и шейки матки.

Читать

Влияние климакса на психическое состояние женщины

Сколько по времени длится предклимакс?

Что такое пременопауза у женщин – это период полной перестройки организма на работу в режиме пониженного содержания половых гормонов, и на эту перестройку требуется время.

Период предклимакса может продолжаться от 2 до 10 лет. Длительность этого времени зависит от индивидуальных особенностей организма. При этом на всем периоде предклимакса может сохраняться неприятная симптоматика. Если проявления слишком интенсивны и продолжительны, пациентке требуется помощь врача.

Лечение симптомов и лекарства

Схема лечения маточных кровотечений после климакса назначается врачом исходя из причин, которыми они были вызваны. Если это экстрагенитальные патологии — лечению подлежит основное заболевание. При дисфункциях мочеполовой и репродуктивной систем назначается курс медикаментозной терапии, однако в некоторых случаях могут понадобиться срочные ургентные и хирургические вмешательства.

При внезапном сильном кровотечении может понадобиться неотложная помощь. Обычно она оказывается в стационарных условиях.

1. Если у врача имеются подозрения на внутриматочную патологию, он проводит экстренную гистероскопию. Если в эндометриальной полости обнаруживаются полипы и другие наросты — производится их резекция.
2. Если причиной кровотечения стала гиперплазия, производится эндоскопическая операция по выскабливанию матки.
3. В случае выяснения на клиническом гинекологическом осмотре отсутствия органических причин, применяется кровеостанавливающая терапия.

За этим следует дальнейшее обследование организма в стационарном режиме.

Последующее лечение напрямую зависит от отклонения, которым спровоцированы кровотечения. В медицинской практике наиболее часто используется заместительная гормональная терапия для восстановления баланса прогестерона и эстрогена. Если имеют место любые новообразования или опухоли, их зачастую устраняют путем хирургического вмешательства.

При наличии сопутствующих заболеваний щитовидной железы и внутренних органов, пациентке назначается курс медикаментозной терапии и специальная диета (особенно при гипотиреозе и гипертиреозе). Нередко врач назначает коррекционную терапию поливитаминными комплексами. Онкологические заболевания излечиваются путем хирургической резекции опухоли; при необходимости, лечение продолжается с использованием химио- и лучевой терапии.

При маточных кровотечениях во время менопаузы, женщине необходимо понять, что данный симптом является чрезвычайно специфическим, и в некоторых случаях только он может сигнализировать о наличии онкологии. Поэтому своевременное обращение за квалифицированной помощью в этом случае просто необходимо.

Период климакса – это полная перестройка работы организма в связи с его гормональной нестабильностью. Многие женщины говорят о том, что климакс перенести очень сложно, практически невозможно, что этот период наполнен нервными срывами, переживаниями и плохим самочувствием. Однако, статистика упорно доказывает обратное.

Когда месячных нет уже ровно год или более лет, то можно говорить о том, что наступила менопауза.

Маточные кровотечения можно подразделять по принципу их возникновения:

1. Заболевания женской половой системы. Если месячные начались более, чем через полгода после их предполагаемого окончания, то это говорит о воспалительном процессе в органах репродуктивной системы: в матке, яичниках, влагалище, маточных трубах, шейке матки и др.
2. Бывают такие кровотечения, в возникновении которых виноваты гормоны, а точнее сбои в гормональном балансе. Недостаток женских половых гормонов и вызывает атрофические процессы в органах репродуктивной системы. Это вызывает кровотечения, но с месячными их перепутать никак нельзя, потому как они существенно отличаются по консистенции, количеству, цвету.
3. Некоторые кровотечения могут возникать как побочный эффект от приема некоторых препаратов на основе гормонов.
4. Маточное кровотечение может вызвать гормональная терапия, которая изначально использовалась для облегчения симптомов климакса в тех случаях, если менопауза проходит у женщины с осложнениями. Кстати, этот вид кровотечений вовсе не так страшен, как может показаться вначале. Также он вполне имеет право на существование в период менопаузы. Это говорит о том, что цикл восстановился и будет появляться так же регулярно, как и в период репродуктивного возраста. Данный вид выделений будет несколько отличаться от месячных в привычном их понимании. Выделений будет мало, сгустки будут отсутствовать. Такое состояние женщина будет переживать ежемесячно в течение 3-4 дней, и обычно это проходит легко, без каких-либо заметных осложнений.
5. Виной кровотечения могут быть нарушения не только в работе репродуктивной системы, но и внутренних органов. К таким нарушения относится цирроз печени, патологии в работе щитовидной железы и некоторые другие состояния.

Помимо этого, нужно найти причину, которая провоцирует эти кровотечения. Для этого нужно пройти процедуры диагностики.

Помимо основных препаратов для поддержания здоровья женщины назначаются следующие лекарства, которые нужно пить на протяжении многолетнего периода:

1. Амимокапроновая кислота.
2. Препараты, которые уменьшают проницаемость стенок сосудов.
3. Препараты, которые влияют на синтез протромбина.
4. Глюконат кальция, который служит для укрепления стенок сосудов.

• Смешайте белую омелу, траву пастушью сумку, тысячелистник, корень кривохлебки, корень калины, корень полевого хвоща, цветы таволги, высушенную крапиву. Заварите кипятком, дайте настояться и принимайте по половине стакана за полчаса до еды трижды в день.
• Смешайте серебристую лапчатку, корень бадана, змеиный горец, арнику, плоды боярышника, песчаный бессмертник, плоды шиповника. Залейте кипятком и остудите. Пейте вместо чая в течение месяца.
• Смешайте подорожник, пастушью сумку, траву герани, плоды черемухи, листья черники. Залейте кипятком и пейте трижды в день по половине стакана независимо от приема пищи.

Изменения в физическом состоянии женщины в период пременопаузы довольно большие. Но если вас начали смущать обильные или слишком долго идущие месячные, необходимо не медля обратиться за помощью к доктору. В предупреждении нежелательных последствий приходят на выручку некоторые лекарственные формы:

1. гормональные таблетки (оральные контрацептивы);
2. фитогормоны, если женщине противопоказаны гормональные средства;
3. внутривагинальные средства с эстрогенами;
4. кровоостанавливающие средства: назначаются только по причине длительных и обильных месячных;
5. растительные сборы;
6. витамины для женщин.

Запомните! Никогда не занимайтесь самолечением, иначе вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью.

Если вы внимательно будете следить за тем, как проявляется изменение выделений в пременопаузе, то вхождение в климакс будет малозаметным и благополучным.

Лечение направлено на уменьшение выраженности неприятных симптомов наступающего климакса и предотвращение возможных потенциальных рисков. Патогенетически обоснованным является использование гормональных средств, но в легких случаях возможно неспецифическое лечение без лекарственных препаратов.

Немедикаментозные методы

При легкой степени тяжести течения климактерического синдрома женщине рекомендуется соблюдение режима дня. Для полноценного отдыха необходим 7-8-часовой сон. Для повышения тонуса важна физическая активность, общеукрепляющие мероприятия. Некоторым помогают обтирания холодной водой, закаливающие процедуры, контрастный душ.

Обязательна коррекция питания. При склонности к повышению артериального давления ограничивается потребление поваренной соли. Рекомендуется уменьшить количество животных жиров, предпочтение отдается растительной пище, кашам, кисломолочным продуктам. Сладкое, жирная еда, мучное ведут к набору лишнего веса и ухудшению симптомов пременопаузы, метаболическим расстройствам. Обязателен отказ от курения и употребления алкоголя. При легких депрессивных расстройствах в пременопаузу помогает индивидуальная или групповая психотерапия, важна поддержка близких людей, родственников, супруга.

Консервативная терапия

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) назначается при умеренном и тяжелом течении пременопаузы, ее начинают с любого возраста при появлении первых признаков патологии. Препараты подбираются индивидуально при отсутствии противопоказаний в виде склонности к тромбозам, болезней сердечно-сосудистой системы. Запрещены гормональные препараты при подозрении за злокачественные опухоли молочных желез или репродуктивных органов, маточных кровотечениях неясного происхождения, острых патологиях печени. Для ЗГТ используются препараты следующих групп:

• Комбинированные эстроген-гестагенные средства. У молодых женщин применяются монофазные или трехфазные оральные контрацептивы, а после 50 лет – препараты на основе натуральных эстрогенов с включением гестагенного компонента. Женщинам в пременопаузу назначают эстардиола валерат в сочетании с ципротерона ацетатом, левоноргестрелом, ногестрелом, медроксипрогестероном.
• Гестагены. Рекомендованы женщинам с миомой матки, эндометриозом и другими противопоказаниями к эстрогенам. Могут применяться препараты дидрогестерона и микронизированного прогестерона внутрь циклически с 5 по 25 день цикла. Эффективна внутриматочная система с левоногрестрелом, которая устанавливается один раз на 5 лет.
• Чистые эстрогены. Применяются при удаленной матке, поскольку отсутствует риск развития пролиферативных процессов, которые способны перейти в гиперплазию эндометрия или рак. Используются эстрадиол в таблетках, гормональный пластырь или гель для нанесения на кожу.
• Фитогормоны. При абсолютных противопоказаниях к ЗГТ или отказе женщины применяются готовые экстракты растений цирцимфуги, мельброзии, рапонтицина, которые содержат фитоэстрогены. К ним относятся изофлавоноиды, лигнаны, куместаны. Они обладают эстрогеноподобным действием, но оно проявляется при длительном приеме.

Предклимакс и беременность

Многие пациентки интересуются, можно ли забеременеть в первой стадии менопаузы. Часто дамы при сбоях месячных отказываются от предохранения. Они считают, что с наступлением этого этапа беременность уже невозможна. Однако нередко на приеме у врача обнаруживается незапланированная беременность. Такая поздняя беременность, конечно, доставляет много хлопот. Многие принимают решение ее прервать, а те, кто оставляет ребенка, испытывают колоссальные нагрузки, ведь организму уже очень сложно выносить здорового малыша.

Вероятность оплодотворения в начальной стадии меностаза ниже, чем в молодом возрасте, но это не исключает рисков стать мамой в преклонном возрасте. История знает немало случаев, когда женщины рожали в возрасте даже за 50 лет. Также важно знать, что в предклимаксе повышаются риски внематочной беременности. Поэтому ни в коем случае не отказывайтесь от контрацепции до полного прекращения месячных и диагностирования климакса.

Важно! Забеременеть невозможно только после полного прекращения месячных в период менопаузы и постменопаузы. На раннем этапе климактерия беременность возможна!

Как распознать начало климакса

К сожалению, меностаз (то есть климакс) не проходит бесследно, большинство женщин чувствуют неприятные физиологические ощущения.

Например:

• Приливы. Один из самых частых и неприятных признаков наступления климакса – сопровождается резким возникновением чувства жара, длится не более минуты и резко проходит. Некоторые женщины ощущают приливы довольно редко, что не доставляет им неудобства и дискомфорта. Других же это ощущение может беспокоить до 50 раз за сутки, нередко возникая ночью, после чего женщина может не высыпаться и чувствовать усталость и раздражительность.
• Повышенное потоотделение напрямую связано с приливами, возникая именно после них. Потоотделение может быть настолько сильным, что следы могут проявиться на одежде и на лице в виде капелек пота, что очень неудобно и неприятно.
• Бессонница. Нередко возникает из-за приливов, но женщина, страдающая бессонницей, не всегда может ощущать приливы, нередко просыпаясь среди ночи без других неприятных ощущений. Из-за бессонницы, женщина часто может испытывать чувства недосыпания, усталости, раздражительности и невнимательности.
• Напряжение и головная боль. Напряжение возникает из-за отсутствия возможности расслабиться, мышцы лица остаются напряженными, отсюда и возникает головная боль, а снаружи лицо выглядит постоянно хмурым. Мигрень тоже можно отнести к этому признаку, ведь резкий приступ головной боли, потемнение в глазах и головокружение нередко возникает из-за постоянного напряжения мышц лица.
• Резкая смена эмоционального фона. Часто женщина после 50 лет может ощущать резкую перемену настроения от веселого и игривого до раздраженного и обиженного. Признак во многом схож с ПМС (предменструальный синдром).
• Депрессия нередко сопровождает остальные неприятные ощущения. Испытывая приливы, повышенное потоотделение, бессонницу, головные боли и резкую смену настроения, женщина часто становится подавленной и печальной.
• Ком в горле, который не получается ни сглотнуть, ни выплюнуть. Это ощущение не сопровождается болью, только небольшим дискомфортом, часто проходит самостоятельно и быстро.
• Рассеянность, забывчивость – влияние гормонального фона.
• Частое желание сходить «по-маленькому».
• Сухость и зуд во влагалище (влияние гормональных изменений у женщин за 50 лет).

Бессонница приводит к постоянной усталости

Причины раннего климакса

Нормой наступления начала меностаза считается возраст после 40 лет. Однако некоторые пациентки замечают первые признаки возрастной перестройки гораздо раньше. У них симптомы предклимакса могут появиться в возрасте от 30 лет. Ранний климактерий считается патологией и требует обязательного лечения. Причинами преждевременной утраты детородной функции могут стать:

• Наследственность. Если у вашей мамы климакс начался рано, вполне возможно, что и вас постигнет та же участь. В этом случае не обойтись без коррекции гормонального фона.
• Наличие вредных привычек. Употребление алкоголя или наркотических средств старит женщину, разрушает внутренние органы и системы, как результат – ранний климакс и целый букет различных заболеваний.
• Заболевания крови. При повышенной свертываемости крови может наступить ранний климакс. Это состояние требует обязательного лечения, ведь оно грозит не только преждевременным увяданием детородной функции, но и развитием тромбоза, тромбоэмболии, инфарктов и инсультов.
• Бесконтрольная контрацепция. Часто дамы сами назначают себе гормональные средства для предупреждения беременности. Более того, они решают, что с помощью таблеток можно управлять циклом и менять его в соответствии со своими пожеланиями. Это нередко приводит к раннему климаксу, ведь любые гормоносодержащие препараты можно принимать только под контролем специалиста.
• Наличие патологий эндокринной системы. К таким патологиям относятся сахарный диабет, болезни щитовидной железы и др. При наличии этих заболеваний ранний климакс лечится устранением первопричины.
• Запущенные гинекологические заболевания. Несвоевременное лечение воспалительных и инфекционных заболеваний может привести к ранней атрофии яичников. Чтобы этого не произошло, и климакс не наступил преждевременно, необходимо регулярно посещать гинеколога и своевременно лечить все заболевания.
• Лучевая терапия или удаление детородных органов. Эти причины вытекают из лечения других заболеваний. Восстановить при этом гормональный фон без заместительной терапии не представляется возможным.

Важно! Если симптомы пременопаузы у женщин появились до 40 лет, следует незамедлительно выяснить причину отклонения и по возможности восстановить менструальный цикл.

Понятие постменопаузы — что это такое?

Постменопауза — это промежуток времени в жизни женщины, берущий начало с завершения её последнего менструального цикла, до конца жизни. Это завершающая ступень климакса — угасания детородной функцией. Возраст наступления данного периода у всех женщин отличается и зависит от многих факторов, так у некоторых женщин постменопауза наступает уже в 40 лет, у других только в 55. Так или иначе любая женщина рано или поздно с этим сталкивается.

Основной же причиной постменопаузы являются изменения репродуктивной системы. Количество гормонов, вырабатываемых гипофизом, надпочечниками и яичниками, сокращается. Ресурсы организма истощаются и появляется недостаток необходимых веществ. В наибольшей степени это касается яичников.

Самый важный гормон в организме женщины — эстрадиол, перестаёт вырабатываться, как и прогестерон. Это приводит к повышению концентрации Фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и Лютеинизирующего гормона (ЛГ). И в следствие таких изменений, становится невозможным обновление слизистой оболочки матки. Менструации становятся всё реже, и в какой-то момент прекращаются вовсе.

Что делать с проявлениями менопаузы?

Главное, что нужно знать каждой даме после 40 лет, это что при любых симптомах пременопаузы нужно идти к врачу. Нельзя пускать все на самотек и ждать, когда все образуется. Этот период один из самых сложных в жизни женщины, а потому обязательно требует контроля специалиста.

Также нужно понимать, что прием любых препаратов, а особенно гормональных средств без назначения врача недопустимо. Самолечение может привести к развитию различных патологий, вплоть до онкологических болезней.

Как поддержать организм в период постменопаузы?

Постменопауза у женщин может никак не проявляться. Однако чтобы избежать осложнений, необходимо придерживаться определенных правил. Женщины, которые хотят облегчить или даже устранить неудобные симптомы постменопаузы, имеют несколько доступных вариантов лечения.

Во-первых, необходимо кардинально изменить свой повседневный образ жизни. Рекомендуется регулярно заниматься активными видами спорта, в том числе бегом, спортивной ходьбой, теннисом и плаванием. Подобные упражнения помогут поддерживать мышцы в тонусе, нормализовать кровяное давление.

Во-вторых, необходимо пересмотреть рацион. Меню должно состоять из продуктов, богатых полным спектром витаминов и питательных веществ. В период постменопаузы важно употреблять продукты, с большим содержанием фитоэстрогенов в составе, в том числе:

• Ростки сои;
• Семена льна;
• Пшеничные, овсяные и ячменные хлопья;
• Орешки;
• Тыквенные и подсолнечные семечки.

Выполнение подобных рекомендаций поможет избежать осложнений. Если же постменопауза сопровождается редкими приливами, то можно прибегнуть к народной медицине. Женщинам рекомендуется пить фитоэстрогенные травы (женьшень, дягиль, черный кохош). Можно самостоятельно делать отвары, либо купить уже готовые биологически активные добавки.

Главным недостатком вышеперечисленных трав является то, что слишком долгое их употребление приводит к снижению выработки натурального эстрогена. Фитоэстрогены лишь восполняют недостаток гормонов, но никак не влияют на возобновление функциональности яичников.

В самом начале постменопаузы лучше употреблять травы, которые стимулируют организм вырабатывать собственный эстроген (фенхель, базилик). Эти травы очень легко купить и ввести в ежедневный рацион.

Но если изменения образа жизни и народные средства никак не повлияли на организм женщины, то рекомендуется обратиться к эндокринологу за назначением медикаментозных препаратов.

Основываясь на результатах гормонограммы, специалист подберет оптимальное количество синтетических гормонов. Длительность курса заместительной гормональной терапии зависит от возраста женщины.

Если неприятные симптомы постменопаузы проявятся у пациентки достигшей 75 летнего возраста, то введение синтетических гормонов может быть нецелесообразным. Это связано с тем, что заместительная гормональная терапия значительно увеличивает риск развития раковых заболеваний. Ослабленный организм пожилой женщины просто не сможет адекватно реагировать на введение гормонов.

Лечение пременопаузы

Лечение в предклимаксе требуется только в том случае, когда у пациентки наблюдаются интенсивные неприятные симптомы. Перед назначением терапии врач должен назначить комплексное обследование для исключения наличия сопутствующих патологий. Только после этого врач может разработать индивидуальный план лечения, который будет эффективен для каждой конкретной пациентки. Препараты для лечения в первой стадии менопаузы должен подбирать только лечащий врач.

Для лечения симптомов климакса могут применяться следующие препараты при пременопаузе:

• Гомеопатические средства;
• Витаминные комплексы;
• Успокоительные препараты;
• Фитотерапия;
• Антидепрессанты;
• Гормональные препараты.

Помимо этого, дамам рекомендуется сменить образ жизни и нормализовать график питания. Для снижения интенсивности приливов следует исключить из рациона жареную, жирную и острую пищу, отказаться от вредных привычек и регулярно заниматься спортом. Нормой должны стать ежедневные пешие прогулки, утренняя зарядка и занятия любым видом спорта. Лучше всего для женщин в это время подходят йога, бег и плавание.

Симптом менопаузы 12: Прибавка в весе

Увеличение массы тела часто сопровождает приближение климакса. Однако лишние килограммы — не всегда являются прямым симптомом менопаузы. Играют роль различные факторы. Например, неправильные пищевые привычки и любовь к жирной, калорийной пище.

У некоторых женщин с возрастом развивается резистентность к инсулину, что заставляет организм запасать калории, а не сжигать их. Еще один важный фактор — по мере старения организма мышечная масса уменьшается, а жировые прослойки увеличиваются.

Постменопауза и гормоны

Организм продуцирует около 70 видов гормонов, но за перестройку в климаксе ответственны эстрогены. При старении яичников женских гормонов становится мало, и это негативно влияет на все системы тела. В женском организме данный вид гормонов представлен эстрадиолом, эстроном и эстриолом. Они вырабатываются яичниками, но с наступлением постменопаузы основной их синтез происходит в надпочечниках и жировой ткани.

Женские гормоны умеют взаимопревращаться, и заменять друг друга при нехватке. После наступления климакса количество эстрадиола падает, а менее активного эстрола становится больше, женских гормонов становиться меньше мужских. А они жизненно необходимы для костной, мышечной, сердечно-сосудистой, нервной, выделительной систем. Рассчитаны цифровые показатели половых гормонов в постменопаузальный период, нужные для здоровой жизни без патологий:

• уровень эстрадиола должен быть от 10 до 20 лг/мл;
• уровень эстрола колеблется от 30 до 70 лг/мл;
• показатель андростендиона – от 1,25 до 6,3 нмоль/л;
• тестостерон, мужской гормон – от 0,13 до 2,6 лг/мл.

Клиники предоставляют возможность провести анализ на гормоны, чтобы узнать, какие показатели стероидов у вас, и сделать корректировку.

Почему важно регулярно посещать гинеколога даже во время постменопаузы?

Несмотря на то, что постменопауза означает полное угасание репродуктивной функции, отменять походы к гинекологу не стоит. Только врач сможет вовремя выявить и предотвратить любые отклонения. Женщинам в период постменопаузы обязательно назначается:

• Физический осмотр (два раза в год);
• Взятие мазков (раз в год);
• Маммография (раз в год).

При подозрении на остеопороз назначается сканирование плотности костной ткани (денситометрия).

Если уже была определена постменопауза, то нужно подготовиться к тому, что никакое лечение не сможет возобновить менструации. Однако ведение здорового образа жизни, прохождение медицинских осмотров поможет улучшить общее состояние здоровья мочеполовой системы.