О психосоматике онкозаболеваний сайт «Красивая и Успешная» уже писал. Но психосоматические причины имеет не только рак. Как правило, любая болезнь в той или иной степени обусловлена не только внешними факторами (окружающей средой, особенностями питания, привычками заболевшего), но и психологическим состоянием человека.
Сегодня речь пойдет о том, как под действием такого фактора, как психосоматика, желудок перестает работать в нормальном режиме.
Что такое психосоматика
Психосоматика — это направление в медицине, которое изучает влияние психологического состояния на возникновение и течение различных заболеваний.
Связь между психологическим и физиологическим состоянием хорошо изучена и доказана. Например, хронический стресс может снижать иммунитет и сопротивляемость организма инфекциям. [1] Также стресс, в том числе и кратковременный, одна из причин головной боли напряжения. [2]
Но психосоматика не является основной причиной всех или даже хотя бы большинства заболеваний. Да, есть головная боль напряжения, но есть и мигрень, которая зависит от стресса в гораздо меньшей степени. Есть снижение иммунитета на фоне хронического стресса, но есть и вирусы, которые попадают в наш организм и вызывают ОРВИ вне зависимости от того, есть у нас стресс и негативные эмоции или нет.
Связь психического и физического более тонкая и сложная, чем иногда пытаются представить.
Интенсивные эмоции могут вызвать стресс — стресс может снизить иммунитет и ослабить организм — в организме может возникнуть какое-то заболевание. Какое и когда — будет зависеть от индивидуальной предрасположенности человека и от образа жизни, а не от типа эмоций, которые он испытывает.
Как психика влияет на здоровье
Очень многие эмоции влекут за собой мышечное напряжение, которое бывает настолько сильным, что вызывает, как объясняет психосоматика, боль в желудке, потому что реагирует не только поперечно-полосатая, но и гладкая мускулатура.
Чем больше человек старается подавить свои негативные чувства, тем более выраженным бывает ответ организма. Гастрит, язвенная болезнь и даже онкология во многом провоцируются именно психосоматическими факторами.
Ученые считают, что возникновение заболеваний объясняется стремлением желудка к перевариванию не только пищи, но и любой информации, поступающей извне. Если она причиняет человеку неприятные эмоции, то орган сразу же отзывается на них особыми физиологическими реакциями.
Может ли психосоматика вызвать рак груди, крови, мозга или любой другой тип опухоли?
Если коротко, то нет, наука такую связь не выявляет. Нет убедительных доказательств, что хронический стресс или психосоматика вызывает такую болезнь как рак. Некоторые исследования находят крайне слабую связь, но другие исследования её не подтверждают. [3]
Внутренние факторы — генетика, возраст или случайные мутации — отвечают только за 10-30% раковых заболеваний. [4]
ВОЗ называет следующие основные причины возникновения рака (психосоматики среди них также нет):
- связанные с образом жизни и привычками (переедание, лишний вес, курение, употребление алкоголя, наркотиков, отсутствие физической активности);
- связанные с вирусами (гепатит, вирус папилломы человека, вирус иммунодефицита, хеликобактер пилори);
- связанные с влиянием факторов внешней среды (ультрафиолет, т. е. загар, различные канцерогены типа асбеста, загрязнённость воздуха, пассивное курение). [5]
Пути исцеления поноса на нервной почве
Выявить пути исцеления от психосоматических недугов, как правило, помогает анализ содержания их психологических причин.
В нашем случае суть психологических причин возникновения поноса на нервной почве сводится к тому, что человек не желает пережить и усвоить предлагаемый ему Жизнью бесценный опыт (в виде идей, эмоций, ситуаций, переживаний, действий и т.п.). Он отказывается от этого жизненного опыта, не понимая, что все это дается для его же развития, роста (нравственного, умственного, психоэмоционального).
Отсюда, исцеление нервной диареи может произойти лишь после осознания человеком неверности выбранной им жизненной позиции. Понимание того, что убегание от трудностей только ухудшает ситуацию, человек захочет изменить тактику поведения. Тогда его телу не придется придумывать сигнал в виде поноса.
Безусловно, всякий из нас старается обойтись в жизни без напряженных ситуаций. Но закаляют нас, как правило, именно такие ситуации. Например, рассмотрим такую частую причину недуга, как страх (перед экзаменом, важным событием и т.д.). Да, это – не очень приятное чувство. Но оно тоже имеет целью наше совершенствование: через него мы учимся держать себя в руках, то есть контролировать свои мысли и эмоции (что очень важно для развития Человека Разумного).
Таким образом, все, через что мы проходим в Жизни (все эти стрессы, волнительные события, трудности), имеет своей целью Развитие нас самих. Так мы учимся реагировать разумно, действовать мудро, жить, открывая в каждом моменте Жизни что-то новое, что обогащает наш внутренний мир.
Но при условии, если мы все это богатство жизненных красок принимаем и усваиваем.
Наслаждайтесь каждым моментом Жизни и будьте здоровы!
Факторы риска некоторых видов рака
Мы провели анализ научных публикаций и не нашли исследований или обзоров, которые выделяли бы хронический стресс или негативные мысли как фактор риска. Международные рекомендации, например, рекомендации ВОЗ или Министерства Здравоохранения РФ также не называют психосоматику среди причин возникновения онкологии.
Например, среди факторов риска рака кожи нет психосоматических причин, зато есть загар, светлая кожа, вирус папилломы человека, прямое воздействие канцерогенов на кожу. [6]
Факторы риска рака полости рта — нет психосоматики. Наиболее частые причины — курение, алкоголь, вирус папилломы человека. [7]
Рак щитовидной железы — не выделяют психосоматических факторов. Основные причины — ионизирующее излучение (радиация), наследственность, мутации нескольких генов, гормональные нарушения. [8]
Самый распространённый тип рака, рак лёгких — тоже без психосоматики. Основная причина — курение, в том числе и пассивное. [5] Конечно, не все курильщики обязательно заболевают раком. И, к сожалению, иногда заболевают те, кто ведёт здоровый образ жизни. Юсуф Ханнан, один из современных исследователей раковых заболеваний, приводит такую аналогию: «Внутренние факторы — как пистолет, в котором одна пуля. Все люди играют в “русскую рулетку” с раком. Но курильщики добавляют в свой барабан ещё по три пули, многократно увеличивая риски».
Для других типов опухолей — рака шейки матки, молочной железы, кишечника или прямой кишки, желудка, костей или челюсти — психосоматики в причинах возникновения также нет.
Не наши мысли, а внешние факторы, канцерогены, влияют на наши клетки и заставляют их мутировать.
Какие психологические состояния могут вызвать понос
Основной движущей силой психогенной диареи, по мнению ученых, является чувство страха. Под воздействием сильного эмоционального потрясения организм пытается запустить программу самосохранения, убежать от опасности. Но поскольку физически уйти от проблемы в некоторых случаях проблематично, то организм защищает себя при помощи удаления всего ненужного. И первыми отходят каловые массы.
Далее любая ситуация схожая с первоначальным стрессом будет вызывать выделение адреналина. Он стимулирует избыточную перистальтику кишечника, боли, сокращение мускулатуры желудка. Это оканчивается общением с унитазом.
Причины психосоматической диареи:
- Депрессия.
- Психозы.
- Приступ паники.
- Маниакально-депрессивные проявления.
- Неврозы.
- Эмоциональное перевозбуждение или потрясение.
- Ребенок может таким образом реагировать на агрессию одноклассников, переезд, новую обстановку.
Психосоматические расстройства возникают у пациентов, в семейном анамнезе которых присутствуют случаи патологий нервной системы. У младенцев жидкий стул на нервной почве не возникает.
Психосоматика рака у взрослых
Итак, напрямую стресс и наши эмоции не вызывают рак. Однако связь между онкологическими заболеваниями и психосоматикой всё же есть. Выделим 3 основных типа связи.
- Стресс и вредные привычки
Стресс может косвенно провоцировать возникновение рака. Люди, которые испытывают хронический стресс, могут развивать такие формы поведения, которые увеличивают риск рака. Например, будут заедать проблемы, курить или пить, чтобы сбросить напряжение. А уже эти причины могут повысить риск возникновения опухоли.
- Рак как причина психологических проблем
«Муж сначала стойко всё переносил, казалось, что кремень. Потом я уже поняла, как ему было плохо на самом деле, а он скрывал, не хотел нас “обременять”. Мне кажется, что из-за этого он сломался. Хотя лечение помогало, опухоль сократилась, врачи “Каширки” даже воодушевились. Но внезапно муж потух, перестал сопротивляться. Стал делать всё [лечение] через пень-колоду, откладывал на завтра, а в итоге отказался вообще от химии, сказал, что больше ни дня не выдержит. И всё покатилось по наклонной, опухоль выросла в 10 раз, никакие нетрадиционные методы не помогли».
— Марина, 45 лет
Онкологические заболевания практически всегда выбивают почву из-под ног, и течение этого заболевания нередко сопровождается тревожными, депрессивными расстройствами, нарушениями сна, суицидальными рисками. [9] Люди отрицают свой диагноз, отказываются от лечения, возникает разрушающее поведение. Существенно падает качество жизни, некоторые привычки только усугубляют состояние, например, стремление справляться со всем самому, неумение просить о помощи.
Около 40% людей, вылечившихся от рака, сообщают о симптомах депрессии и повышенной тревожности. [10] Важно не только вылечить опухоль, но и сохранить психологическое здоровье, поэтому поддержка специалистов на этапе лечения и выздоровления бывает жизненно необходима.
- Влияние психосоматики на выздоровление
Ещё одна важная связь — между психосоматикой и процессом выздоровления. Тревожные и депрессивные расстройства не только увеличивают субъективные страдания, но и могут способствовать более быстрому прогрессированию заболевания и уменьшению шансов на полное выздоровление. [11] Снижение уровня стресса во время лечения может оказать положительное влияние на выздоровление. При этом важно понимать, что позитивный настрой в данном случае — вспомогательный метод и не является заменой основному лечению.
Психосоматические причины болезней тонкой кишки
Как утверждает Луиза Хей, недуги тонкой кишки говорят, что человек не способен извлекать и воспринимать полезное из жизни, цепляется за детали и не видит в целостности.
Доктор Лууле Виилма объясняет, что заболевания тонкого кишечника возникают из-за переживания обязанности заниматься мелочами, когда человек хочет заниматься большим делом. Проявление этих болезней также связано с отрицательным, высокомерным, ироническим отношением к женскому труду.
Дискомфорт в двенадцатиперстной кишке отражает недоверие к окружающим, страх, напряжение, а постоянные боли в двенадцатиперстной кишке указывают на жестокость, бессердечность и злость человека на коллектив.
Язва двенадцатиперстной кишки возникает тогда, когда человек сильно сконцентрирован на проблеме, буквально ест себя поедом. Эта болезнь возникает часто у раздражительных людей, которые возмущаются, но чувствуют свою беспомощность.
Язвенное кровотечение, разрыв двенадцатиперстной кишки говорят о мстительности человека по отношению к коллективу, превращение его злости на коллектив в жестокость.
Психосоматика рака у детей
Онкологические заболевания у детей встречается гораздо реже, чем у взрослых. Около 3 тысяч случаев в 2020 году против 617 тысяч случаев соответственно. [12] Причины развития рака у детей изучены не так хорошо, как у взрослых. Одна из основных причин — генетическая. Также фактором риска являются некоторые инфекции, например, ВИЧ, вирус Эпштейна-Барр (герпес 4 типа) и малярия. Внешние факторы или образ жизни влияют в незначительной степени. [13] Связи с психосоматическими причинами также не выявлено.
Дети болеют другими типами онкологических заболеваний, чем взрослые. Например, редко встречается рак поджелудочной железы или печени, чаще лейкемия, рак крови — психосоматикой или другими методами такие типы рака предотвратить невозможно.
«У моего ребёнка был острый лимфобластный лейкоз 10 лет назад. Было непросто и страшно. Но было ещё кое-что такое же паршивое, как лейкоз. Когда сыну поставили диагноз, я пошла за поддержкой к социальному работнику, а услышала про то, что я на самом деле не хотела ребёнка, поэтому запустила у него программу уничтожения. Час я рыдала, а она убеждала меня признаться. Но это был желанный ребёнок. Мы планировали и готовились. Я 5 лет не могла забеременеть, думаю, мамы, которые также долго ждали, меня поймут. У меня такая депрессия началась, я 2 года занималась самокопанием, пыталась понять, когда и почему у меня могла проскользнуть подобная мысль. Сына уже и вылечили, уже и выписали нас, а я просто была в чёрной яме. Только через 2 года я решилась пойти к психотерапевту, боялась до ужаса. Но оказалась адекватная женщина, назначила лечение, сказала, что мы не боги, чтобы весь мир крутился вокруг наших мыслей и желаний, а другие люди и события вроде как не при делах. И что если бы было так, то раком болело бы гораздо больше детей, уж все отказники точно. До сих пор вспоминаю тот ад, вот честное слово, с лейкозом было проще, чем с этим чёртовым чувством вины».
— Анастасия, 42 года
Мы опубликовали историю Анастасии (с некоторыми сокращениями), так как она очень нас тронула. Это яркий пример того, как бездоказательные утверждения могут причинить серьёзный вред человеку. К счастью, Анастасии попался на пути и хороший специалист. Будьте, пожалуйста, осторожны и не берите на себя ответственность за то, в чём вы не виноваты. Это может негативно сказаться как на вашем психическом здоровье, так и на процессе выздоровления.
Народные средства при болях в желудке
Можно помочь себе и на уровне тела. Предлагаем несколько простых рецептов.
- Растворить 4 столовые ложки меда в двух стаканах теплого молока. Пить эту смесь в течение дня.
- Пить слегка подогретый сок капусты 2 раза в день по полстакана.
- Березовую кору нарезать и залить водой температурой 60 градусов. Дать настояться. Пить три раза в день. Иногда рекомендуется после сока выпивать чайную ложку растопленного сливочного масла.
Эти средства достаточно безобидные и помогут облегчить боль. Но не забывайте: если вы по-прежнему будете раздражаться на то, что происходит в вашей жизни, гастриты и язвы не уйдут или перейдут в другие заболевания. Когда болит желудок, психосоматика, таблица болезней подскажут, с чем нужно работать на ментальном уровне. Здорового вам желудка и новой, счастливой жизни!
Как психология может помочь при лечении онкологических заболеваний
Как мы уже выяснили, психологический фон важен не только для успешного лечения, но и для последующей жизни. Поэтому во многих странах есть целые программы, направленные на психологическую адаптацию и поддержку людей с онкологическими заболеваниями. Если вы или ваши близкие не попали в такую программу, попробуйте найти хорошего специалиста, психолога или психотерапевта, который сможет оказать эмоциональную поддержку. Также есть методы самопомощи. Их важно использовать только одновременно с основным лечением. Например:
- Неплохие результаты показывает музыкальная терапия, в ходе которой можно петь, играть на разных музыкальных инструментах. При этом необязательно делать это хорошо, главное — самому участвовать в процессе, а не просто слушать. Такие занятия уменьшают тревогу, боль, усталость, снижают частоту дыхания и сердечных сокращений. [14]
- Физические упражнения, например, йога, улучшают качество жизни, уменьшают проявления тревоги, депрессии, усталости. [15] Умеренные физические упражнения также могут быть рекомендованы детям. [16]
- Нормализация питания, режима дня, качественный сон и отдых. Обучение основам здорового образа жизни в некоторой степени снижает утомляемость, уровень стресса, тревогу, повышает качество жизни. [17]
- Поведенческая терапия, включает упражнения на расслабление, обучает саморегуляции, визуализации образов для отвлечения, формированию позитивных убеждений. Такой метод может уменьшить тошноту и рвоту у людей, проходящих химиотерапию, поможет уменьшить субъективное восприятие боли. [9]
Один из таких способов — технология модификации поведения 7Spsy, запатентованный метод поведенческой психологии, основанный на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др.
Этот курс поможет снизить уровень стресса, снять тревожность, сформировать позитивные установки. Улучшение эмоционального состояния, в свою очередь, может положительно сказаться на процессе лечения.
Технология 7Spsy — вспомогательная программа, и не может заменить медикаментозного лечения и консультации с онкологом. Но может стать хорошим помощником на пути к выздоровлению.
Курс можно проходить дистанционно, в любое удобное время и в удобном месте. Вы можете заниматься ежедневно, не тратя время на дорогу. Наши психологи поддержат вас и ответят на все вопросы по телефону, в онлайн-чатах или по e-mail.
Мы гарантируем полную конфиденциальность и психологическую поддержку.
Влияние речевых привычек
В отношении диареи психоаналитики часто рассматривают влияние губительных словоформ. Слово — не меньшая сила, чем мысль или эмоция. Замечено, что взрослые и подростки, которые часто употребляют в своей речи ругательства и грубые слова, чаще других страдают от расстройств стула. Если не устранить из речи такие словесные обороты, может развиться геморрой (и медицинская статистика полностью подтверждает связь частой диареи и варикозного расширения геморроидальных вен). Самым тяжелым последствием для бранящихся может стать развитие опухолей в области прямой кишки.
