Чем опасны запоры – последствия неправильной работы кишечника

Еда, которая провоцирует патологию

Неправильное питание относится к самым распространенным причинам, которые вызывают проблемы со стулом у мужской половины населения. Представители сильного пола гораздо меньше женщин следят за тем, что они кушают. По статистике, примерно 74 % мужчин не соблюдают принципов здорового питания и не следят за режимом приема пищи. Поэтому и возникают серьезные проблемы со стулом.

Другие причины запора у мужчин – употребление пищи с большим содержанием жира, специй, консервантов. Эти элементы способны быстро нарушить работу кишечника, ослабить его перистальтику. Кроме того, постоянные перекусы в виде бутербродов и продуктов быстрого приготовления, которыми частенько грешат офисные трудяги, еще больше нарушают регуляцию кишечника и способствуют задержке стула.

Еще одна пищевая опасность – сладости. Сахар устраняет из кишечника все запасы влаги. Это делает каловые массы сухими и труднопроходимыми. Итог – затруднительное хождение «по-большому».

Нельзя не упомянуть и влияние спиртных напитков. Частое употребление алкоголя (даже пива) снижает перистальтическую активность кишечника и нарушает пищеварение. Происходит уплотнение пищевого комка и каловых масс, что и провоцирует запор у взрослых.

Болезни, как источник проблемы

Кроме неправильного питания выделяют несколько дополнительных причин, которые могут вызывать проблемы со стулом:

1. Мужская гиподинамия. Казалось бы, современные люди больше работают, меньше находятся дома – гиподинамии быть не должно. Но большинство современных людей имеет такие профессии, которые не предполагают подвижный образ жизни. Шоферы, менеджеры, банкиры – все они находятся в зоне особого риска. А еще после долгого сидения на работе подавляющее большинство идет не на прогулки или в тренажерный зал, а домой на диван. В совокупности с неправильным питанием это приводит к замедлению работы кишечника и формированию хронического запора.
2. Заболевания пищеварительной системы. Причины запоров часто бывают связаны с нарушением работы ЖКТ. Мужской организм в большей степени, чем женский, подвержен заболеваниям органов пищеварения – желудка, печени, поджелудочной железы. Это связано как с особенностями организма, так и с питанием и употреблением алкогольных напитков.
3. Заболевания кишечника – отдельная группа факторов. Представители сильного пола чаще прекрасных дам страдают патологиями кишечника. Это могут быть неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, язва двенадцатиперстной кишки, опухоли толстого кишечника и прямой кишки. Все эти болезни сопровождаются ярко выраженными болевыми ощущениями и являются причинами запоров у мужчин. Непосредственного препятствия для прохождения каловых масс нет, но из-за сильной боли пациент сознательно задерживает акт дефекации.
4. Опухоль. Большое новообразование создает непосредственное препятствие для прохождения каловых масс. Длительный запор в этом случае является не единственным опасным симптомом. Данная патология является серьезной угрозой жизни, так что быстрое лечение – это не просто пожелание, а настоятельное требование.
5. Геморрой. Это еще одна важная причина функционального запора. Геморроидальные узлы у мужчин, особенно воспаленные, бывают причиной сильной боли при акте дефекации. Рефлекторная задержка дефекации вызывает формирование хронической патологии.
6. Метаболические заболевания. Причины бывают связаны с нарушениями обмена веществ, которые развиваются вследствие некоторых метаболических болезней. В первую очередь к ним относится сахарный диабет.

При сахарном диабете у мужчин часто могут быть проблемы со стулом.

Запоры также развиваются вследствие психических заболеваний. Некоторые болезни психики могут спровоцировать функциональный спазм кишечника. Органической причины для этого нет, человеческое сознание само вызывает задержку нормальной работы кишечника (именно поэтому в данном случае прием слабительных не принесет улучшения).

Способы лечения

Основное лечение запора направлено на устранение причины. Врач назначает лекарства, дает рекомендации по поводу питания, образа жизни. Важной частью терапии будет соблюдение диеты с повышением употребления растительной клетчатки.

Коррекция образа жизни подразумевает следующее:

• нормализация питьевого режима, употребление от 2 л жидкости;
• диета – обогащение меню пищевыми волокнами, исключение тугоплавких жиров;
• повышение физической активности – ежедневные упражнения, прогулки.

Медикаментозное лечение включает прием слабительных препаратов. Они могут назначаться в виде таблеток, суппозиториев, капель, сиропов, растворов для клизм. Действие основных из них направлено на притягивание жидкости для свободного прохождения каловых масс. Они оказывают разжижающее действие, усиливают перистальтику.

Представители слабительных средств, которые помогают мужчинам – Дюфалак, Регулакс, Экспортал, Сенаде, Форлакс, Динолак, Нормазе, микроклизма Микролакс.

Слабительные лекарства следует применять только по назначению врача. Многие средства этой группы вызывают привыкание, потому прием может проводиться небольшими курсами. Каждый препарат имеет противопоказания, с которыми нужно знакомиться до начала лечения.

В комплексном лечении применяются средства для нормализации микрофлоры кишечника. Это про- и пребиотики – Линекс, Нормобакт, Аципол. Когда констипация возникает на фоне психологических факторов, терапия включает применение ноотропов. Дополнительно назначаются витамины.

Диета при задержке стула должна включать следующие продукты:

• кисломолочные напитки;
• свежие ягоды;
• салаты;
• отварные кабачки, тыкву;
• бананы;
• морковь и свеклу в вареном виде;
• чернослив и курагу.

Чаще всего у мужчин бывают сбои работы кишечника на фоне несбалансированного питания. Рекомендуется наладить режим, употребляя пищу часто, но маленькими порциями. Следует отказаться от быстрых перекусов, переедания перед сном.

Наиболее щадящим способом устранения констипации считается употребление чернослива. Нужно залить сухофрукты кипятком и оставить на ночь. Утром средство выпивается натощак.

Особые факторы формирования недуга

Выделяют особую группу, провоцирующую патологию, – это прием некоторых лекарственных средств. Многие люди лечат свои болезни не постоянно, а симптоматически. Такие препараты, как антациды, обезболивающие, спазмолитики в больших количествах могут привести к нарушению функции кишечника, и это будет еще одной причиной, приводящей к проблемам со стулом.

Витамины и спортивные добавки тоже могут стать провокаторами запоров. Некоторые биологически активные добавки, в большом количестве употребляемые многими мужчинами, не просто негативно сказываются на функции кишечника: постоянное употребление этих препаратов способно привести к появлению хронической проблемы.

Какие могут быть осложнения

Последствия запора могут коснуться всего желудочно-кишечного тракта и не только. Постоянное отравление организма сказывается на самочувствии, ухудшается физическая форма, преследует постоянный психологический дискомфорт.

Чем опасна задержка стула – возможные осложнения:

1. При длительной задержке каловых масс происходит их разложение, в процессе чего выделяются токсические вещества. Это приводит к отравлению организма. Об интоксикации при запоре говорят недомогание, слабость, головная боль, вздутие, отсутствие аппетита, постоянный дискомфорт в животе.
2. Постепенно нарастают симптомы, появляется тошнота с рвотой, повышается температура тела. Бактерии попадают в кровоток, распространяясь по всему организму. Это приводит к воспалительным процессам, вплоть до сепсиса.
3. Обезвоженные каловые массы, продвигаясь по кишечнику, царапают слизистую, что может привести к внутреннему кровотечению.
4. Застревая в изгибах кишечника, кал становится постоянным источником инфекции, что заканчивается дивертикулезом, который лечить очень сложно.
5. Хроническое нарушение сказывается на состоянии иммунной системы. Организм становится более подверженным различным патогенным микроорганизмам.
6. Травмирование слизистой кишечника, слабый иммунитет, постоянная интоксикация – все это повышает вероятность онкологии при генетической предрасположенности.

Когда лечиться самим, а когда бежать к доктору

Запоры у мужчин – проблема, которая мешает привычному образу жизни и представляет собой серьезную угрозу (острая кишечная непроходимость в 18 % случаев заканчивается летальным исходом). Но лишь малая часть мужского населения решает сразу обратиться за медицинской помощью. Большинство предпочитает справляться с причинами возникновения запоров самостоятельно.

Но когда все-таки можно проводить лечение в домашних условиях, а когда требуется помощь врача? По мнению специалистов, взрослые должны ходить в туалет не менее одного раза в день. Допустима также дефекация до 5 раз в неделю (хотя это уже не считается нормой и следует принять меры по профилактике запора). Если у мужчины опорожнение кишечника случается чуть реже, например, он ходит в туалет всего 4 раза в неделю, но при этом такая задержка стула особого дискомфорта не вызывает, то допустимо лечение в домашних условиях.

Если взрослый мужчина не может сходить в туалет более 3 дней и его мучают дискомфорт, боль в животе, то это уже называется острым запором.

Когда такие задержки повторяются регулярно, то явление носит хронический характер. И при остром, и при хроническом запоре самим лечиться неправильно – лучше пойти к врачу, выявить причину недуга и узнать, что делать для исправления ситуации.

Рецепты от запора

Медовая вода.

Разбавлять мёд нужно холодной кипяченой водой. На 250 мл воды используйте одну чайную ложку меда. Выпивайте медовую воду залпом.

Запеченная тыква с мёдом.

Для этого блюда вам понадобится 400 г тыквы, 2 столовые ложки мёда и 1 ст. л. растительного масла. Перемешайте масло с медом. Тыкву нарежьте на средние кусочки и хорошенько вываляйте в смеси. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке полчаса.

Медовая смесь из сухофруктов.

Сухофрукты часто используют во время диеты и когда люди придерживаются правильного питания. Для приготовления смеси вам понадобится 200 г кураги, чернослива, изюма, грецких орехов, один лимон и 6 столовых ложек мёда. Орехи поджарьте на сковороде, а из лимона удалите семечки. Все ингредиенты, кроме меда, измельчите в блендере до однородной массы и смешайте с медом. Смесь выложите в банку и храните в холодильнике. Ее можно есть по 2 столовых ложки трижды в день или использовать в качестве перекуса.

Медовый молочный напиток.

Этот напиток делать очень легко. Вам понадобятся молоко, банан и мёд. Охлажденное молоко взбейте блендером с бананом и чайной ложкой мёда. По вкусу можно добавить корицу, шоколад, мякоть апельсина или ягоды.

Помочь себе без таблеток

Первое, что надо сделать при появлении признаков запора – убрать задержку дефекации и опорожнить кишечник. Если речь идет о разовом и несильно мучительном недуге, поможет лечение в домашних условиях без таблеток.

Существуют неплохие народные средства от запоров, которые способствуют смягчению каловых масс, расслаблению стенок прямой кишки. Одним из основных способов самостоятельной нормализации процесса является специальная диета. Она подразумевает употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой и важными для перистальтики микроэлементами:

• Яблоки.
• Сухофрукты.
• Инжир.
• Вареная морковь.
• Вареная свекла.
• Сельдерей.

• Вареная цветная капуста.
• Тушеные баклажаны.
• Печеная тыква.
• Отруби.
• Нежирный кефир.

Во время запора рекомендуют употреблять побольше продуктов, богатых клетчаткой, к примеру — яблоки.

На диете из полезных для живота продуктов можно посидеть 2–3 дня, если за это время запор у мужчины не прошел, то тогда надо переходить к приему специальных таблеток.

Медикаментозные препараты для улучшения работы кишечника

При запорах у взрослого мужчины можно проводить лечение препаратами из группы осмолитиков или раздражителей:

1. Осмолитики – эти препараты размягчают каловые массы в кишечнике, что способствует их интенсивному выведению. К этой группе лекарств относят препараты с лактулозой (Дюфалак, Порталак, Нормазе, Гудлак) и с макроголой (Форлакс, Ловакол, Фортеза, Осмоголь).
2. Раздражители – такие лекарства воздействуют на нервные рецепторы кишечника, что стимулирует интенсивное сжатие и разжатие его стенок. Могут применяться препараты с антрахинонами (Сенаде, Сеналекс, Глаксен), бисакодилом (Дульколакс) или пикосульфатом (Лаксигал, Слабикап, Слабилен, Гутталакс).

Есть один важный момент: при длительном применении слабительного лекарства может появиться зависимость. Это проявляется в том, что после прекращения приема таблеток и устранения причины кишечного сбоя запор все равно возвращается (то есть без стимуляции кишечник перестает сам проталкивать массы). Кроме того, тело имеет свойство адаптироваться к получаемой дозировке слабительного, нужно увеличивать концентрацию лекарства, что не всегда бывает безопасно. Вот почему принимать слабительное свыше 10 суток не рекомендуется. Если за это время препарат не помог, то надо сказать об этом доктору – специалист составит другую программу лечения.

Итак, мы узнали, что представляет собой запор, который появляется у мужчин, какие причины вызывают его и как этот недуг лечится. Надеемся, эта информация поможет быстро распознать факторы, провоцирующие расстройство, и принять меры для восстановления работы кишечника. Берегите себя и будьте здоровы!