Лечение и профилактика запора после родов при грудном вскармливании у мамы

Факторы появления

Запор после родов при грудном вскармливании проявляется нарушением, а точнее полным отсутствием опорожнения в течение 2-3 суток. Если при этом мама не чувствует дискомфорта по этому поводу, то можно не беспокоиться, это особенность организма.

Тошнота, боль внизу и вверху живота, чувство переполненности, постоянный дискомфорт – это запор, стойкое нарушение стула, которое мучает в период лактации по самым разным причинам. Лечение нужно проводить обязательно с применением безопасных для мамы таблеток, диеты, физкультуры и нетрадиционных средств.

Еще более неприятное явление, когда сразу появляются запор и геморрой после родов. В таком случае к своему состоянию нужно отнестись очень внимательно и для проведения адекватной терапии пойти к врачу, который расскажет, что можно кормящей маме для скорейшего возвращения нормальной работы ЖКТ.

Запор после родов при грудном вскармливании появляется на фоне следующих факторов:

• сильные гормональные сбои;
• врожденные болезни разных отделов ЖКТ;
• возвращение органов малого таза на свое привычное место;
• давление матки на органы первое время при ГВ;
• сбой перистальтики;
• вялость и растягивание промежности.

Запор после кесарева сечения при грудном вскармливании отягощается наличием швов. Тогда нельзя тянуть, важно скорее выяснить причину и устранять ее.

У запоров после родов есть и психологические факторы возникновения:

• в период лактации у матерей появляется много новых забот, тратится все время на ребенка, отчего может быть усталость, сильное переутомление, бессонница, что ведет к заболеваниям со стороны ЖКТ;
• когда женщина долгое время намеренно подавляет позыв, орган привыкает к этому и сигналы не производятся;
• депрессия, которая касается многих мам после родов;
• дело может быть в швах, за которые женщина переживает, поэтому нередко возникает запор после кесарева сечения при грудном вскармливании.

Основные причины

Если запоров у кормящей мамы нет, это скорее исключение, чем правило. Это неприятное состояние посещает большинство женщин после родов.

Один из главных способов борьбы с запорами — спорт.

Причин у запоров несколько, связаны они как с физиологическими, так и с психологическими проблемами:

• страх, что разойдутся швы после кесарева или после разрывов. Он может быть настолько сильным, что держит стенки кишечника в постоянном тонусе, вызывая боль при опорожнении и замедление продвижения по нему каловых масс.
• неправильное питание. Во время лактации мама должна строго следить за своим рационом, чтобы обеспечивать и себя, и ребенка необходимыми питательными веществами. Даже при отказе от некоторых продуктов нужно следить за тем, чтобы в меню было достаточно клетчатки и воды, которые помогут наладить работу ЖКТ;
• отсутствие физической нагрузки. Особенно актуально для тех, кто прошел через кесарево или сложные роды. Недостаток движения замедляет работу кишечника, провоцируя запор у кормящей мамы;
• медикаменты. Если маме прописаны лекарства для устранения послеродовых осложнений, одним из побочных эффектов может быть запор;
• дисфункция кишечника. Во время беременности матка оказывает довольно сильное давление на все окружающие ее органы, в том числе на кишечник. Это может менять его форму и ухудшать проходимость. Обычно все приходит в норму через несколько недель, когда матка восстанавливается в размерах;
• гормон прогестерон, который повышен после родов;
• болезни. Послеродовые запоры могут быть вызваны геморроем, новообразованиями или воспалениями в кишечнике, нарушением метаболизма или эндокринными заболеваниями.

Выяснив причину запора, будет гораздо проще найти безопасный способ решения проблемы, ведь при ГВ обычные слабительные средства, как правило, противопоказаны.

Проявления

Запор при грудном вскармливании у мамы нужно вовремя определить, и помогают в этом специфические проявления. Симптоматический комплекс постепенно нарастает, если на него не обращать внимания, есть вероятность тяжелых осложнений. На начальной поре, когда запор при лактации только начал давать о себе знать, лечить его можно безопасными средствами, так что прерывать кормление не придется. Позже уже могут потребоваться более серьезные меры.

Запор при кормлении грудью женщина может распознать по таким проявлениям, как:

• отсутствие опорожнения в течение нескольких дней;
• болезненность в нижней части живота (преимущественно слева);
• потеря аппетита;
• дискомфортные ощущения в районе выходного отверстия;
• диспепсические явления – отрыжка, изжога;
• распирание в области кишечника;
• постоянное ощущение тошноты;
• избыточное газообразование, вздутие;
• чувство переполненности и сильной тяжести.

Лечение запора у кормящей мамы

Общие рекомендации по избавлению от запоров для мамы следующие:

• Вести активный образ жизни, ежедневно заниматься легкими физическим упражнениями.
• Включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, не злоупотреблять жирной, острой и сладкой пищей.
• Исключить из своего меню закрепляющие продукты – рис, бобовые, кисель.
• Исключить белый хлеб, животные жиры, выпечка, сухари, которые также способствуют закреплению стула, газообразованию и соответственно, приводят к запорам.

Рацион кормящей мамы должен включать кисломолочную продукцию, растительное масло, жидкие супы, больше клетчатки. Очень хорошо помогают при запорах компоты их сухофруктов и отвар из шиповника.

Важно определить вид

Послеродовые запоры, как и все остальные, имеют свои особенности, причины и симптомы, потому их принято классифицировать по некоторым признакам. Это важный момент, так как от вида нарушения будет зависеть то, какие слабительные продукты и лекарства будут рекомендованы.

Спастический запор при ГВ имеет следующие особенности:

• возникает по причине психологических явлений;
• сопровождается повышенным тонусом;
• формируется прессованный плотный кал малыми порциями;
• приводит к тошноте, апатии, неврозам, метеоризму.

Спастическое нарушение у женщин после родов устраняется коррекцией рациона. Нужно наладить режим, подобрать определенные продукты. Обычно этого достаточно для ликвидации спазма. Но не нужно забывать о главном факторе – психологической проблеме. С ней также нужно поработать, возможно, хорошим вариантом будет поход к психотерапевту.

Атонический послеродовой запор имеет другие проявления:

• характеризуется сниженным тонусом кишечника;
• перистальтика вялая и замедленная;
• провокаторами становятся кесарево сечение, прием лекарств, сбой питания;
• симптомами служат апатия, тошнота, болезненность, газообразование, потеря аппетита;
• последствиями могут быть трещины анального канала, появление кровяных сгустков с калом.

Атонический тип нарушения устранить сложнее, сделать это в домашних условиях не получится, потому нужно пойти к специалисту. Когда нарушение вызвано врожденными или приобретенными заболеваниями, оно не входит ни в одну группу и рассматривается индивидуально. Тогда лечение подбирается врачом согласно симптоматике.

Физические упражнения при запорах

Для стимуляции кишечной перистальтики и улучшения функционирования желудочно-кишечного тракта могут быть эффективны физические упражнения.

«Вдох – выдох»

Для начала необходимо лечь на спину, приподнять ноги и максимально подтянуть их к животу. Глубоко вдохнуть, надувая брюшную полость, сделать паузу на ½ мин., после чего произвести резкий выдох ртом и опустить ноги. Данное упражнение повторять 10 раз.

«Велосипед»

Согнуть ноги в коленях в положении лежа. Вращать нижние конечности, имитируя кручение велосипедных педалей. Круг, сделанный вращением ног, должен быть максимально большим. Необходимо выполнить это упражнение 10 – 15 раз, ускоряя и замедляя темп.

Наклоны ногами

Начальная позиция – лежа на спине с вытянутыми руками над головой. Пальцы можно скрепить в замок, придерживая голову. При осуществлении вдоха согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу. Делать наклоны нижними конечностями, не разъединяя их, сначала в одну сторону, затем в другую. Необходимо следить, чтобы колени касались поверхности.

Особенности терапии при ГВ

После обследования специалист объяснит, как избавиться от запора после родов без вреда. Он порекомендует, какие продукты при грудном вскармливании не навредят ребенку, но хорошо помогут справиться с нарушением. Также будут выписаны свечи от запора после родов при ГВ, которые не меняют молоко.

Как наладить стул после родов без последствий для новорожденного:

• подбирается безопасное слабительное для кормящей мамы;
• свечи от запора после родов при кормлении используются на природной основе;
• продукты при грудном вскармливании подбираются с диетологом;
• можно употреблять некоторые средства нетрадиционной медицины;
• слабительные средства при запорах в таблетках выписываются врачом;
• диета не должна противоречить особенностям питания при ГВ.

Изменение диеты

Есть полезные продукты от запора при грудном вскармливании и недопустимые. Список составляется таким образом, чтобы это не повлияло на грудничка.

Способы решения проблемы

Лечение запора у мамы при грудном вскармливании после кесарева сечения или стандартных родов в идеале должно быть назначено врачом. Таким образом женщина сможет добиться наилучшего результата без последствий. Можно сделать клизму от запора при лактации с прохладной водой.

Устранить задержку стула возможно без использования медикаментозных препаратов. Для этого следует соблюдать диету с преобладанием слабящих продуктов, пить много жидкости, выполнять физические упражнения, допускается прием народных средств от запоров при лактации.

Рацион кормящей мамы при запоре

Чтобы предотвратить развитие констипации, молодой мамочке следует придерживаться сбалансированного рациона, в который должны входить продукты, помогающие нормализовать кишечную перистальтику.

Кормящей женщине рекомендуется ознакомиться с некоторыми рекомендациями по составлению меню при ГВ:

1. Желательно кушать печеные фрукты, овощи.
2. Варить каши из различных круп на воде.
3. Отказаться от потребления жареных, острых, блюд, а также копченостей, соленостей.
4. Регулярно кушать кисломолочную продукцию.
5. Заправлять блюда маслом оливы или льна.
6. Употреблять напитки без газа.
7. Есть диетическое мясо, приготовленное методом тушения, варки или запекания.

Стоит отметить, что ежедневное потребление клетчатки способствует улучшению кишечной перистальтики, предотвращает развитие геморроя, избавляет от вздутия живота.

Разрешенные при запоре продукты и напитки

Во время грудного кормления рекомендуется кушать/пить:

1. Мучные изделия (макароны в небольших объемах, хлеб).
2. Каши, сваренные на воде, из гречи, пшена, льна, овсянки.
3. Супы, приготовленные на овощных или ненаваристых мясных бульонах. Допускается добавление минимального количества капусты.
4. Натуральный мед, сухофрукты, пастилу, орехи.
5. Яблочный морс, отвар шиповника, компоты.
6. Нежирную морскую рыбу, куриное, кроличье, индюшиное мясо.

Меню кормящей мамы, склонной к запорам, должно содержать продукты с высоким содержанием грубых волокон, клетчатки, а также блюда, обладающие слабительным действием.

Питьевой режим

Очень важно контролировать питьевой режим, это позволит избежать нарушений функционирования кишечника. Рекомендуется ежесуточно выпивать до двух литров жидкости. Это может быть очищенная или прокипяченная вода, которой должно быть 50% объема от всей потребляемой жидкости, а также чай, компот, кефир, травяной отвар, натуральный питьевой йогурт без добавления ароматизаторов, консервантов.

Важно! Химические соединения, входящие в состав многих продуктов, негативно сказываются на здоровье грудничка.

Лекарства при запоре

Большинство медикаментов, обладающих слабительным эффектом, противопоказаны к приему во время натурального вскармливания. Прежде чем использовать медицинские препараты, следует провести терапию народными методами. При отсутствии желаемого результата можно перейти к приему медикаментов.

Важно! Применение любого лекарственного препарата должно происходить после согласования с врачом. Это поможет избежать появления негативных последствий.

Разрешенные препараты от запора при лактации

Слабящие медикаменты, разрешенные к приему при ГВ, производятся в виде:

• свечей;
• лекарственных жидкостей;
• целебных порошкообразных субстанций.

При естественном кормлении крайне не рекомендуется использовать лекарства с сенной в основе. Они способны проникнуть в материнское молоко, негативно сказаться на детском организме. Трава сенна способна спровоцировать появление колик, эпигастральной боли, диареи у грудничка.

Наиболее популярны глицериновые свечи, действие которых направлено на размягчение каловых масс и безболезненного их выведения. Суппозитории противопоказаны при наличии анальных трещин, геморроя. Если молодая мама страдает данными патологиями, следует использовать облепиховые свечи.

Среди слабительных средств от запоров для кормящих мам, выпускаемых в виде жидкой лекарственной формы, можно выделить:

• Лактулозу;
• Дюфалак;
• Нормазе (используется при затяжной констипации).

Вышеперечисленные препараты следует с осторожностью принимать при склонности к вздутию живота, которое способно усилиться на время приема медикамента.

При появлении задержки стула у матери и ребенка единовременно следует использовать микроклизмы Микролакс, которые разрешены к применению даже для новорожденных. Средство имеет минимальное количество противопоказаний.

Фитолечение

Фитотерапия полезна как для матери, так и для младенца. Применение народных средств поможет улучшить переваривание и усвоение пищи, устранит колики, боли в животе. Лекарственные травы, разрешенные к использованию во время естественного вскармливания, не оказывают негативного влияния на детский организм.

Анис и фенхель

Для получения желаемого эффекта необходимо употреблять отвары аниса, фенхеля трижды в день на протяжении 3 – 5 суток. Чтобы приготовить лекарство, нужно заварить 0,2 л кипятка по 2 ст. л. рассматриваемых растений. Такой целебный напиток улучшает кишечную перистальтику, устраняет вздутие живота.

Фиалка

Отвар фиалки трехцветной может помочь в нормализации стула, улучшении продуцирования грудного молока. Для его изготовления необходимо залить 10 г подготовленного сырья 0,2 л кипятка. Томить на водяной бане на протяжении 1 ч, после чего профильтровать и оставить до полного остывания. Готовое лекарство употреблять по 1 ст. л. трижды/день после принятия пищи.

Крыжовник

Чтобы приготовить народное средство от запора из крыжовника, нужно залить 1 ст. л. ягод кипящей водой (0,2 л). Выдержать 30 мин. Готовый напиток пить по ¼ ст. 3 раза/сутки.

Народные слабительные средства

В качестве слабительных средств народной медицины врачи рекомендуют использовать чернослив, который стоит кушать натощак. Для этого сухофрукт следует перемолоть блендером до появления кашеобразного состояния. Утром после пробуждения выпить 1 ст. чистой воды, после чего скушать пюре из чернослива. Если запор непродолжительный, результат не заставит себя долго ждать (эффект наступит в течение 3 ч).

Не менее действенным слабительным средством считается инжир. Для изготовления лекарства нужно подготовить 2 ст. л. нарезанного сухофрукта, залить его 0,2 л горячего молока. Оставить до полного остывания в комнате. Готовое средство пить до 4 раз/сутки до начала трапезы по 1 – 2 ст. л. Кроме того, инжир способствует восстановлению всех систем женского организма после рождения младенца, укреплению иммунных качеств, нормализации пищеварения.

Травяные отвары

Для терапии констипации отлично подходят земляничные листья, мята, корни валерианы, цветки ромашки, листья крапивы. Подготовленные засушенные растения нужно измельчить. Пару ст. л. полученного сырья поместить в термос, залить ½ л кипящей воды. Оставить на 10 ч в закрытой таре. По прошествии времени напиток процедить. Употреблять по 1 ст. л. перед принятием пищи.

Отвар аптечной ромашки также может помочь в устранении запора, вызванного нарушенной работой пищеварительного тракта. Для этого его следует принимать по 1 ст. л. до 4 раз/сутки перед началом трапезы. Ромашка способствует купированию воспалительных процессов, протекающих в кишечнике, улучшает продуцирование материнского молока.

Не меньшую пользу приносит отвар листьев молодой крапивы. Растение нужно заварить, оставить на некоторое время для настаивания. Полученное лекарство выпивать по 1 ст. л. трижды/день до приема пищи. Лекарственный отвар оказывает положительное влияние на все системы женского организма после родов, предотвращает развитие малокровия, улучшает лактацию, нормализует стул.

Применение любого народного средства рекомендуется согласовать с врачом, так как некоторые целебные растения имеют противопоказания к применению, способны вызвать аллергические проявления, тем самым, навредив грудничку или кормящей женщине.

Меры профилактики

После восстановления нормального стула у мамы вскоре снова может возникнуть проблема. Поэтому даже при нормальной функции ЖКТ важно придерживаться профилактических мер, чтобы в дальнейшем не пришлось применять лекарства.

Что делать для предупреждения проблем с ЖКТ после родов, как восстановить стул:

• забыть о самолечении – применяя клизмы и свечи без соблюдения инструкции и дозировки, можно прийти к тому, что возникнет привыкание, тогда нарушается естественное опорожнение;
• не игнорировать первые позывы к дефекации, при первой же возможности посещать туалет;
• соблюдать специальное диетическое питание, учитывая запрещенные и разрешенные блюда, употреблять больше жидкости в течение дня;
• заботиться о психологическом состоянии, стараться больше отдыхать и хорошо высыпаться, записаться к психологу или психотерапевту;
• выполнять специальные упражнения, которые полезны всем после родов;
• при любых симптомах нарушения сразу же обращаться к врачу;
• стараться вести активный образ жизни, больше гулять с ребенком, заняться фитнессом, плаванием или иным спортом.

Молодые мамы оставляют свои отзывы об эффективности многих средств для лечения при ГВ. Однако важно знать, что к каждой проблеме нужен индивидуальный подход, и что одной женщине полезно, другой может сильно навредить.

Народные методы

Помогают при запорах у кормящей мамы также народные средства. Хотя не все из них можно применять, есть среди них такие, которые хорошо нормализуют работу кишечника, но не вредят малышу.

• Смешать в равных частях семена аниса, тмина и фенхеля. Взять 2 чайные ложки сбора, заварить стаканом кипятка. Полученный отвар нужно разделить на 3 раза и принимать в теплом виде перед едой.
• Популярное и эффективное средство от запоров – это регулярный прием отвара изюма, чернослива или инжира.
• Вместо чая можно использовать травяные сборы. Полезны для них душица, фенхель, ромашка, крапива, анис, корень валерианы, мята, листья земляники. Какие травы и в каких пропорциях брать, лучше посоветоваться с врачом.

Есть много способов лечения запоров. Но невозможно определить, поможет ли рекомендуемое врачом лекарство, подойдет ли женщине предложенная диета. Поэтому иногда бывает так, что женщина несколько месяцев пробует разные средства, меняет препараты, но запоры все равно ее мучают. Поэтому лучше заранее избежать причин их появления и предотвратить эту проблему.

Слабительные средства для кормящей мамы

При хроническом запоре необходимо применять слабительные препараты, чтобы не растянуть кишечник и предотвратить интоксикацию всего организма.

Все слабительные средства подразделяются на несколько групп по международной системе классификации лекарственных средств:

• смягчающие препараты;
• увеличивающие объем содержимого кишечника и ускоряющие перистальтику;
• контактные слабительные;
• клизмы и свечи.

Смягчающие слабительные воздействуют на тонкую кишку и размягчают каловые массы, упрощают их прохождение по кишечнику.

Объемные препараты, такие, как мукофальк, а также инжир, морская капуста, не подвергаются перевариванию в кишечнике, расширяясь, удерживают воду и ускоряют акт дефекации.

Слабительное средство рекомендовано принимать на ночь для естественного опорожнения кишечника утром

Клизмы и свечи применяют для местного воздействия на прямую кишку, разжижая каловые массы. Как правило, они не имеют побочных эффектов, кроме возможной аллергической реакции на составляющие.

Однако существует список некоторых препаратов, которые не рекомендуется принимать кормящей маме, так как вещества в их составе с молоком матери могут нанести вред организму малыша:

Слабительные с раздражающим действием при грудном вскармливании не рекомендуются.

Слабительные свечи с глицерином считаются самым безопасным методом борьбы с запорами на локальном уровне. Глицерин не всасывается в кровь, не проникает в молоко матери, а значит, безопасен для малыша. Свечи не оказывают лечебного воздействия на проблему с запором комплексно, действуют разово.

Как применять свечи от запоров

Для того, чтобы ректальные суппозитории были эффективны, надо правильно их применять. При запоре их вводят в прямую кишку утром после завтрака. Во время еды рекомендуют пить больше жидкости и непосредственно после введения свечи также надо выпить стакан чая или сока.

Свечи с облепихой можно применять два раза в день – после завтрака и перед сном.

Не стоит применять силу при введении суппозитория, свеча должна проходить через сфинктер свободно, не причиняя боли. Для этого надо лечь на левый бок с согнутыми коленями и постараться расслабиться.

После того, как свеча введена, стоит немного полежать, а затем подвигаться в привычном темпе. Время действия слабительных свечей – от нескольких до 40-50 минут.

Свечи не предназначены для постоянного применения, их можно использовать только раз в несколько дней, когда не помогают другие безопасные способы стимуляции дефекации – диета и физические упражнения